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紙の上ではどんなに安全な関係に見えても 疑問 まだ侵入する可能性があります： もっと上手くできたらどうなるでしょうか？他に私に代わってくれる人はいますか？大学時代の彼と一緒にいたらもっと幸せでしょうか？
こうしたもしもの不安は、特にパートナーと何年も一緒にいる場合や、（同棲や結婚などの）大きな決断が目前に迫っている場合には、驚くほど一般的です。しかし、定住とは大きく異なります ヴァネッサ・ベネットLMFT の共著者 それは私ではなくあなたです: 責任の連鎖を断ち切りましょう。より良い関係 自分自身に言います。和解はあなたの側で意図された特定の行動です。それは、それが充実しているから、または相性が良いからではなく、安全で馴染みがあり、一人でいるより良い選択肢であるように見えるために関係を続けるときに起こることです。
では、現在のつながりが、あなたが本当に受けるべきものを妨げているかどうかをどうやって判断できるのでしょうか?専門家によると、あなたが関係を修復しようとしているときに発生する危険信号がいくつかあります。
1. ロマンチックなパートナーではなく、ルームメイトのように感じます。
長期的な関係では、最初の火花が安定した予測可能なリズムに落ち着くのが普通です。しかし、あなたのロマンスが単に存在しているように感じられる場合（これは本物の興奮や幸福というよりも、素晴らしいエネルギーです）、それは危険な可能性があります。 赤旗 ベネット氏によれば、接続よりも快適さを求めているのだという。
彼氏のあだ名
ベネット氏は、毎日情熱や情熱が生まれるとは思っていない、と説明する。請求書の処理をしたり、子供を学校に連れて行ったりするだけの場合もあるでしょう。それでも、仕事が終わって一緒にくつろいだり、離れて週末を過ごした後に会ったり、次の毎月のデートの計画を立てたりするなど、小さなことを楽しみにする必要があります。簡単に言うと、たとえ付き合ってから最初の 6 か月のときとは違ったとしても、興奮する瞬間は必ずあるはずだと彼女は言います。
2. 実際の人物よりもタイムラインを優先している。
もしかしたら、あなたが築いている関係はあなたの人生計画と一致しているかもしれません。30歳までに高校時代の恋人と婚約し、32歳までに子供が生まれ、40歳までに家を購入するなどです。これらの節目を楽しみにするのは何も悪いことではありませんが、それがあなたが滞在する主な理由である場合、懸念の原因になる可能性があります アニタ・クリパラLMFT シカゴの Relationship Reality 312 のオーナーであり、次の本の著者 先着順: 忙しいカップルが愛を長続きさせるためのガイド 自分自身に言います。
この場合、理想的なチェックリストが実際の幸福に影を落とし始める可能性があります。これが落ち着く仕組みです。たとえ相手が自分に合っていなくても、計画に沿っているため、関係はうまくいくと自分自身に納得させます。
3. 離れるのが怖いから一緒にいる。
自分自身に問いかけてください なぜこの関係が私にとって価値があるのでしょうか？ あなたの答えが恐怖を中心にしている場合 ( 一人になるのが怖いです。私はすでに 6 年間投資してきました。他の誰も私に我慢しません ）それは、あなたがつながりのためではなく、快適さと回避のために滞在していることを示す強い兆候です。
クライアントからは、この人と付き合うのは当然の決断だったと言われました。クリパラが言うように、それらは安全な選択のようなものです。しかし、本当に充実した絆では、あなたの理由はあなたの愛する人やその力関係に特有のものでなければなりません。たとえば、彼らの野心があなたにどのように挑戦するか、または彼らがあなたの成長をどのようにサポートし、これまでにないほど注目されていると感じるかに惹かれるかもしれません。
4. あなたは、彼らが何者になるかに執着しています。
言い換えれば、あなたはパートナーが誰であるかに希望を抱いているということです できた 彼らが今誰であるかではなく、そうでありなさい。おそらくあなたは、数年後にはそうなると予想しているでしょう。 ついに より注意深い、野心的になる、または感情的に存在するようになります。しかし、クリパラが指摘するように、あなたは現実よりも希望を優先しており、そのため、今日のニーズを満たす人と一緒にいるよりも、決して来ないかもしれない変化を待ち続けることになります。
5. 平和を維持するためだけに、取引を破った相手に妥協している。
ベネット氏によると、自分が誰であるか、何を話すか、どのように現れるかにフィルターを掛けているかどうかに注意してください。もしかしたら、あなたは自分のポップ カルチャーの魅力を軽視しているかもしれません。 特定の習慣を隠す （ゲームへの情熱を夜遅くに間食する）より受け入れられるように見せるためです。もっと深刻なことを言えば、あなたは自分のことを放棄し始めるかもしれません。 取引違反者 本当は子供が欲しいのに産まないことに同意したり、パートナーの深酒を無視したりするなど、すべては絆を保つためです。しかし、他の人の考えに合わせて自分を縮めるのは十分だとクリパラさんは言いますが、それは関係に落ち着く典型的な例です。
自由な火の名前
6. 現状よりも、もしもだったらどうなるかに関心がある。
芝生のほうが青いのではないかと思うのは、ある程度は普通のことです。もしかしたら、あなたは再び独身になることを夢見ているかもしれません。あるいは、現在のSOよりも背が高く、裕福で、おそらくより運動能力が高い配偶者を夢見ているかもしれません。しかし、ベネットがクライアントに尋ねる質問の 1 つは、「あなたは、実際にその関係に存在するよりも、他の誰かと一緒にいることを想像することに多くの時間を費やしますか?」です。
つまり、一緒に外出しているときに、 独身の友達 もしあなたが一人だったら、あなたの人生はどれだけ楽になる（またはもっと刺激的になる）だろうかということを繰り返し考えますか？それとも、インスタグラムで一見完璧に見えるカップルを横目にスクロールして、自分自身のダイナミックさに欠けているものに憤りを感じますか?いる それで ベネットによれば、空想に包まれるのはちょっとした危険信号かもしれない。それは、恋愛が自分のニーズを満たしていないことを示していることが多く、得られるもの以上のものを密かに切望している可能性があるからだ。
幸いなことに、このように感じたからといって、自動的に別れなければならないというわけではありません。むしろ、どちらの専門家も、何が足りないのかについてパートナーと正直に話し合うことを推奨しています。デート専用のナイトクラブを用意するなどの努力をすることをお勧めします。 精神的なサポート。 その後、何も変わらない場合、彼らのフォロースルーの欠如は、先に進み、実際にあなたのために現れる人を見つける時期が来たことを示している可能性があります。
自分が得ている以上の価値があると心から信じているなら、合わない人とこれ以上時間を無駄にしたくないとクリパラ氏は言います。なぜなら、特に何年も一緒に過ごし、共通の将来がすでに計画されている後では、留まることがより簡単に感じられるからです。しかし、落ち着く時間が長ければ長いほど、密かに期待していたつながりの興奮やパートナーシップを逃すことになります。 (もしあなたがここに座って、落ち着いて考えていることに気づいたとしたら、 今は何ですか？ 読むことをお勧めします これ 。）
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