私は利己的な人間ですか？私はそれを見つけ出すために出発しました

つい先週、私はインターネット上で見知らぬ人に利己的だと言われました。私が子供を産まないことについて書いた記事がオンラインに再投稿され、Facebook から大量のメッセージが届きました。彼らのほとんどは洞察力に富み、親切でした。しかし、少数の人々は私を利己的だと言いました。

子供を産まないという私の選択が私を利己的な人間にしているという議論を聞いたのはこれが初めてではありませんでした。しかし、今回は私に新たな衝撃を与えました。私は自分の決断を後悔していませんし、それが私にとって正しい決断だったと信じていますが、それで許されるのでしょうか？

そして、Facebook のコメントは私が書いた記事、つまり私自身についてのものだったということを思い出してください。私はこのコラムを他のライフスタイルや旅行の話と合わせて書いており、自分自身についてもよく話しています。これが私が生計を立てている方法です。特にこれらの記事をソーシャルメディアチャネルに投稿する場合、ナルシストで自己陶酔的に感じられることがよくあります。オンラインでコメントする人たちにも一理あるかもしれない。結局私は利己的な人間なのでしょうか？

利己的とは、自分自身に過度にまたは独占的に関心を持つこと、つまり他人を考慮せずに自分の利益、喜び、幸福を追求または集中することと定義されます。簡単に言うと、テキサス大学の心理学教授であり、次の本の著者であるアート・マークマン博士です。 ブレインブリーフ 、SelfGrowth氏は、利己的な人は他人よりも自分自身を優先する可能性が高いと述べています。私たちが誰かを（特性として）利己的と呼ぶとき、私たちはその人が常に他の人の目標よりも自分の目標を優先していることを意味します。

マークマンによれば、極端なバージョンでは、ナルシシズム、精神病質、マキャベリズムというダークトライアドと呼ばれる一連の特徴が見られるという。これらの特性が高い人は、非常に利己的で操作的になる傾向があると彼は説明します。

しかし、こうした極端な特徴がないとしても、ほとんどの人は彼の言うところの「自己中心的偏見」を持っています。私たちはみな、もともと利己的であるわけではありませんが、自己中心的な側に傾くのは普通のことです。私たちは自分自身の目標に関連して世界を評価する傾向がある、と彼は言います。私たちは他の人と比べて、グループ活動に対する自分の貢献を過大評価します。その結果、私たちは自分が実際に受けるべき成果よりも多くの功績を称賛される（そしてより多くの報酬を受け取るに値する）と考える傾向があります。

本当に利己的な人は、人間関係に自然に存在する互恵関係のバランスを崩す可能性があります。たとえば、私たちは友人や隣人のために何かをするとき、彼らも時間の経過とともにほぼ同等の価値のあることを私たちのためにしてくれることを期待します。この文脈での利己的な人とは、自分の分を貢献しない人のことだとマークマン氏は言う。時間が経つにつれて、彼らは友人から外されたり、近所の人や同僚として疎外されたりします。家族の場合、スコアをそれほど厳密に管理することはありませんが、一方が常に与え、もう一方が一貫して取っているという不均衡がある場合は、それでもわかります。

私にはまったく利己心がない友人が何人かいます。私の友人のサリッサはフルタイムで働いており、二人の男の子を育て、母親の世話をしており、いつも私や他の人たちのために時間を作ってくれています。私が知っているそのような人は彼女だけではありません。

そして、私もいます。私は、たとえばグループテキストチェーンで自分のことだけを話すような友達ではありません。 （咳、咳。）そして私は共感と優しさを実践するように努めています。しかし、それは私が利己的ではないでしょうか？私には私と夫、犬と猫の世話しかありません。私は家族の世話をしていますが、彼らの世話をする人ではありません。私は他人よりも自分のニーズを優先してきました。私は自分自身の人生や経験について何千語もインターネット上に書き、ソーシャル メディアでそれらのストーリーを宣伝することでさらに努力を重ねてきました。

私はマークマンとともにウサギの穴に降り始めました。私は、利己主義をセルフケアや自己表現として着飾っている、私世代の一員に過ぎないのではないかと疑問に思いました。彼は私にすぐに正論を言いました。大人たちは永遠に「私」の世代を非難し続けています。 1970年代に育った子供たちは「私」世代と呼ばれていましたが、彼らが団塊世代やY世代、ミレニアル世代と比べて多かれ少なかれ利己的であるという証拠はありません。

私が利己的であるかどうかを本当に判断するには、自分を見つめるのをやめて、手を差し伸べ始める必要がある、とマークマン氏は言います。親しい友人には、自分が利己的だと思われているかどうかを尋ねることができます。そして、身構えずに答えに耳を傾けてください。

それが私がやったことです。

私は何人かにテキストメッセージを送り、他の人には電子メールを送り、私が利己的に行動する傾向があると思うかどうか尋ねました。私は彼らに正直になるよう勧めました。結局のところ、これは研究でした！そして、私はそれを受け入れることができたと誓います。

夫のネイトが最初に答え、私はいつも自分のことより他人への気遣いが優先で、それが夫が私のことを最も愛しているところの一つだと言い、それからレストランでいつもブース側にいる私を非難しました。

母は、私が10代の頃、それは一触即発だったが、私は母がこれまでに会った中で最も利己的な人間ではないと言いました。私の母は人の悪口を決して言わず、まさに私の母だからです。

私の西海岸の親友は、私にもそういう時があるのは確かだが、最近女子旅行に行ったときにネイトに犬の世話をさせたことに罪悪感を感じたときのことを思い出させてくれた、と言ってくれた。私の東海岸の親友は単に「うーん、いいえ」と答えました。全く反対です。彼女には幼児が 2 人いるので、自分の欠点について返答する時間がないのだと考えています。

おそらく彼らは正しいでしょう。子供を産まないという決断は利己的な選択だったのかもしれません。しかし、利己的であることは必ずしも悪いことなのでしょうか？私たちは常にセルフケアの記事や自分の時間の福音を強制的に与えられます。メンタルヘルスに気を配ることとケチであることをどうやって区別すればいいのでしょうか？なぜ女性は出産よりも充実したキャリアや結婚を選ぶと、自分勝手になり、自己認識ができなくなるのでしょうか?

マークマン氏は、他人よりも自分を優先することは必ずしも悪いことではなく、自分の目標を優先すべき場合もあると述べています。例: 高度な学位取得を目指して努力している人は、時間が必要な友人や家族よりも自分の勉強を優先する必要があります。彼は、他の人のために何かをすることで後でそのお返しをしなければならないかもしれないが、勉強している間は自分の必要に集中するのは問題ないと付け加えた。

そして、子供を持つという選択は、自分自身がやりたいことよりも子供のニーズを優先する選択であると彼は言います。自分のニーズを最優先にしないと決めること。それは自己中心的な決断ですが、それを利己的と呼ぶということは、誰かがあなたの選択に自分の価値観を押し付けていることを意味します。

私にとって本当に大切な人たち、つまり友人や家族は、私を与える人だと考えており、必要な場合には自分のニーズよりも彼らのニーズを喜んで優先してくれると知っているので、見知らぬ人の価値判断を拒否することに抵抗がなくなりました。自分の人生をどのように生きていくか（あるいは、それについて書いたりツイートしたりするか）について自己中心的な決定を下すことは、本質的に利己的なことではない、と私は確信しています。

とはいえ、私はマザー・テレサではないので、もっと上手にできることはたくさんあると思います。そこで、私はマークマンのアドバイスに従い、他の人が何をしているかに注意を払い、彼らが自分の目標を達成できるよう支援しようと思います。彼らが必要としていることがあれば手伝うことができるかどうか尋ねてください、と彼は私に言います。します。

また、私に必要なものを与えてくれない人たちにも気を配るつもりです。マークマン氏は、友人（そして近所の人や同僚）との関係は、何らかの相互利益があることに基づいているため、互恵関係を保つことが重要であると述べています。彼は、受け取るだけで与えない友人と話し合い、あなた（そして他の人々）のニーズをもっと考慮するよう依頼することを提案しています。彼らが友情に貢献しないのであれば、彼らを手放す時が来たかもしれません。

Facebook で私に向かって叫んでいる人々が相互利益に貢献していないことは確かにわかっているので、私は彼らと彼らの判断を許すつもりです。

アン・ロデリック＝ジョーンズはフリーのライター兼編集者で、その作品は次のようなものに掲載されています。 ヴォーグ、マリ・クレール、サザン・リビング、タウン＆カントリー、コンデナスト・トラベラー。 ツイッター: @アニーマリー_ インスタグラム: @アニーマリー_