以前に浮気されたことのある人と付き合っているとしても、それは自動的に関係が失敗する運命にあることを意味するわけではありません。それでも、あなたのパートナーが過去に同僚と少し居心地が良すぎたり、おそらく何か月も肉体関係を持ったりしたことを知っていると、一緒に過ごす将来について不安になるのは当然です。
おそらく、「一度詐欺師になると、常に詐欺師になる」という古典的な格言が頭の中に残っているかもしれません。しかし、一般に信じられていることに反して、それは普遍的な真実ではありません。 ケイラ・ノップ博士 、共同創設者および臨床心理学者 思い出 サンディエゴでSelfGrowthに語った。まず第一に、いつものように絶対的なものは通常は事実ではありません。 大量のバカ 確かにその人には不貞の経歴があるかもしれないが、他の多くの人はおそらく自分の間違いから学んだのではないかとクノップ博士は言う。
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好例: 彼女 研究 デンバー大学ではそうではないことを発見しました 全て 元浮気者は、次の恋愛でも同じ行動を繰り返しました。しかし、多くの人は浮気されることを恐れているため、「一度浮気をしたら常に浮気をする」などの白黒はっきりしたルールを信じることで、より安心感を得ることができるとクノップ博士は言う。
あなたの大切な人が今度はうまくいくかどうかは、さまざまな要因によって決まります。ここでは、カップルカウンセラーに、あなたと同じパターンを繰り返さないという希望に満ちた兆候をいくつか尋ねました。
1. 彼らは自分の過去について喜んで打ち明けます。そうしなければならないからではなく、そうしたいからです。
クノップ博士は、私たちには大切な人の過去についてすべてを知る権利はない、と言う。厳密に言えば、たとえば、パートナーには過去の感情的な出来事を明らかにする義務はありません。特に付き合い始めたばかりの場合、パートナーが不倫を告白するのをためらうのも当然です。 (結局のところ、古いドラマとの新しい関係を危険にさらしたい人がいるでしょうか?)
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だからこそ、クノップ博士によれば、自分の間違いを自発的に共有する人は、将来的に信頼できるパートナーになる可能性がはるかに高くなるそうです。もちろん、物事を先回りしたからといって、将来的に彼らがあなたに汚いことをしないという保証はありませんが、それは、彼らがプレッシャーや義務からではなく、正直であるために自分たちの無分別さを告白していることを示しています、と博士。クノップ氏は言う。 （さらに、最初から嘘や秘密の上に二人の関係が築かれないようにするための努力でもある、と彼女は付け加えた。）
2. 彼らは知っています なぜ 彼らは最初から騙していたのだ。
彼らの説明は彼らの行為を正当化するものではないかもしれないが、彼らが自らの行動を内省し、責任を取る能力について多くのことを知ることができる。これらはどちらも有害な行動に対処（および修正）するための重要なステップである、とクノップ博士は言う。
[あなたのパートナーが]自分のコントロールの範囲外であるかのように振る舞ったり、浮気の理由がわからないと主張したりする場合、それは次のとおりです。 赤旗 と彼女は説明する。逆に、自分の失敗から学んだ人は、テキーラショットだけを責めるのではなく、たとえば、かわいいバーテンダーの気遣いが気に入ったと認めることで、自分の欠点を認めることができるはずです。あるいは、感謝の気持ちがなかったり、遠い昔のことではなく、自尊心の低さが原因で、誰かに認めてもらいたいと思ったことを明らかにするかもしれません。
3. あなたが自分たちを批判的か懐疑的か、彼らは理解します。
たとえば、あなたがパートナーの過去を持ち出したときにパートナーが身構えたり、スペースを必要としたことで罪悪感を抱いたりする場合、これは通常、彼らがそうではないことを示しています 本当に 責任を負い、 カハラ・マッキニー、LMFT ロサンゼルスのカップルセラピストはSelfGrowthに語ります。本当の後悔には 自分の悪い行動を認める ――たとえ許しが保証されないとしても、マッキニー氏は言う。
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理解するには 彼らは本当に残念に思っている 、彼女は、彼らの不貞についての話し方に特別な注意を払うことを提案しています。彼らは後悔していて後悔しているのか、それとも自慢しているのか、無関心なのか？彼らは詳細について秘密にしているのでしょうか、それとも自分以外の誰かを責めているのでしょうか？心機一転した人は、あなたが不当に物事を吹き飛ばしていると主張するのではなく、失望、悲しみ、真っ直ぐな怒りなど、あなたのどんな反応も受け入れてくれるでしょう。そして、理想的には、あなたがリスクを冒してまでデートする価値があるかどうかを再考している場合、彼らは辛抱強くなるだろうとマッキニー氏は付け加えた。
4. 彼らは一度だけそれをしました。
場合によっては、情緒的なものか肉体的なものかなど、不倫の状況が問題にならないこともあります。 （こうした形の裏切りも同様に痛みを伴います。）しかし、マッキニー氏も博士も、それが一度限りの失態だったのか、それとももっと永続的な習慣だったのかなど、特定の詳細は、彼らの昔ながらのやり方が本当に背後にあるのかどうかを判断するのに役立ちます。クノップ氏は言う。
クノップ博士は、不倫のパターンが長い人は、一度しか浮気をしたことがない人よりも、間違いなく再び浮気をする可能性が高いと指摘する。それは、反復的な行動は通常、一時的な判断の誤りを引き起こす状況的なものと比較して、より根深い強迫観念（外部からの承認が必要な場合やコミットメントを恐れる場合など）を示しているためだと彼女は言います。連続不倫に対処するには、通常、セラピーのような、より長期的な介入が必要であるとクノップ博士は付け加え、それが次の、そして最後の指針へと私たちを導いてくれる…
5. セラピーに行くなど、自分の間違いを正すための行動をとりました。
二度と浮気はしないと厳粛に誓ったり、不倫を人生最大の後悔だと主張したりすると、安心感を与えることができます。しかし、こうした大げさな発言だけでは、彼らがやり方を変えたことを証明するには十分ではありません。誰でも、特に欺瞞の実績のある人は、話すことができますが、その人が実際に行動できるかどうかは、どうやってわかるのでしょうか?
マッキニー氏とクノップ博士によれば、重要なのは彼らが何を言ったかというよりも、彼らが自分たちの間違いから学んで（そして間違いを認めるために）どのようなステップを踏んだかが重要だという。 セラピーに行く これは通常、彼らが自分たちの行動に対処するための取り組みを行った（または行っている）ことを意味するとマッキニー氏は言います。たとえ専門家に相談したことがなくても、物事を正しくしようと真剣に取り組んでいることを示す他の取り組みには、元パートナーに謝罪する、なぜ浮気したのかをより深く理解するために本を読む、オープンなコミュニケーションやあなたの考えについてのチェックインを一貫して奨励することが含まれます、感情、そして境界線である、とクノップ博士は付け加えた。
これらの兆候はどれも確実ではなく、魅力的な嘘や偽りの共感で武装した時折の外れ値にまだ騙される可能性があります。しかし、ここで重要なことは次のとおりです。浮気の過去は落胆するものですが、あなたの関係が必ずしも歴史を繰り返す運命にあるわけではありません。特にパートナーがより良くしようと真剣に取り組んでいることを示している場合はなおさらです。
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