うつ病は完全な悪夢になる可能性があります。この精神的健康障害を患っている場合、薬を服用することで日常生活をさまざまな方法で改善できます。しかし、抗うつ薬の副作用によって、その比喩的な悪夢が文字通りの悪夢に変わってしまう可能性もあります。
インターネットで調べてみると、抗うつ薬を服用している人々が、奇妙で強烈で、時には憂慮すべき夢を見たと報告しているのがたくさん出てきます。それらは恐ろしいもので、ゾンビの黙示録のようなものではなく、自動車事故や心臓発作のようなものだとギャビー・ダンは書いている。 思想カタログ 。それらは現実的で現実的であるように感じられ、それがさらに不安を引き起こします。
抗うつ薬を飲み始めた後、サバンナ・ヘミングは次のように書いています。 フェムスプレイン 、私の夢は活気があり、豊かで、詳細で、私が日中に住んでいる世界と同じくらい深い世界の中で起こります。…時々、これらの夢のゴージャスなハイパーリアリズムと詳細は、特に私が夢を見てしまった後、呪いのように感じることがあります。悪夢のような夢。
睡眠専門医は、このよくある抗うつ薬の副作用には驚かない。これはまさに私が見たものです、委員会認定の睡眠専門医 マイケル・ブルース 、博士、著者 いつの力 、SelfGrowthに伝えます。
夢に関係する変化に加えて、抗うつ薬は良いことも悪いことも含め、あらゆる形で睡眠に影響を与える可能性があります。
メガネの歌姫ミーム薬を追加する前から、うつ病と睡眠の問題には関連性があることがよくあります。
通常、うつ病は、持続的な悲しみや無価値感などの症状を引き起こすものと考えられていますが、疲労、不眠症、常に早すぎる目覚めや遅すぎる寝方を引き起こす可能性もあります。そしてもちろん、睡眠の問題は精神的健康に悪影響を及ぼし、悪循環につながる可能性があります。
うつ病と戦うための薬を継続的に摂取すると、睡眠習慣がさらに変化する可能性があります。それは抗うつ薬によって異なりますが、覚醒作用のあるものもあれば、鎮静作用のあるものもあるとブレウス氏は言います。
同じ薬に対する反応は人によって異なりますが、さまざまな抗うつ薬が睡眠に与える影響については、いくつかの基本的なルールがあります。一般的に、これらの薬は感情の調節に重要なセロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリンなどの神経伝達物質に影響を与えると、睡眠医学会認定の医師で神経内科医のW・クリス・ウィンター医学博士は述べた。 シャーロッツビル神経科および睡眠医学 と著者 睡眠ソリューション 、SelfGrowthに伝えます。
これらの神経伝達物質は別の役割も果たします。これらの化学物質はすべて、睡眠の維持や開始の経路において大きな役割を果たしており、日中の覚醒感を助ける化学物質でもあるとウィンター氏は言う。
取る 選択的セロトニン再取り込み阻害剤 (SSRI)、セルトラリン (ゾロフト) やパロキセチン (パキシル) など。セロトニンは心を落ち着かせるホルモンである、とブレウス氏は言う。 SSRI を服用している人は、より多くのセロトニンが体内に長時間存在するため、鎮静効果があり、眠気を引き起こす可能性があります。
スペクトルの反対側では、人気のある薬物ブプロピオン (ウェルブトリン) のようなノルエピネフリンおよびドーパミン再取り込み阻害剤は、脳内のこれら 2 つの神経伝達物質のレベルを増加させます。その結果、過剰なエネルギーを感じ、不眠症を引き起こす可能性があるとブレウス氏は言います。
他の種類の抗うつ薬は、副作用として疲労や不眠症を引き起こす可能性があります。
抗うつ薬はレム睡眠に影響を与えるため、夢の見方を変える作用があります。抗うつ薬によっては、その薬が夢を見たり、夢や悪夢の記憶を増強したりする可能性があるとウィンター氏は言う。しかし、他の薬は夢を見ることや夢を思い出す能力を抑制する可能性があります。そして、特定の抗うつ薬を試してみるまで、それがあなたの夢にどのような影響を与えるかを知る方法はありません。どちらの方向にも影響する可能性があります。
この現象はおそらく、夢が起こる精神を回復する睡眠サイクルである急速眼球運動（REM）睡眠を中心にしていると考えられます。
多くの抗うつ薬はレム睡眠を抑制します。エスシタロプラム (Lexapro)、セルトラリン (Zoloft)、デュロキセチン (サインバルタ)、およびパロキセチン (パキシル) はすべてこの効果があることが示されています。
レム睡眠が抑制されると、頻繁に目覚めるようになり、より多くの夢を覚えられるようになります。眠りが細分化されるプロセスでは、眠っている人が夢を見ている間に繰り返し目覚めるため、多くの夢を見ているという感覚が生じることが多いとウィンター氏は説明する。
そうは言っても、専門家は抗うつ薬自体が悪夢の増加につながるのではないかと疑っています。うつ病が悪夢の原因になっている可能性が高いが、抗うつ薬を服用すると悪夢をより頻繁に、またはより鮮明に思い出すことができるとウィンター氏は言う。
抗うつ薬と悪夢との関連性を明らかにするには、さらなる研究が必要です。
抗うつ薬が睡眠に及ぼす影響（または今後の影響）に不安を感じているなら、朗報です。こうした睡眠関連の副作用は、多くの場合永続的ではありません。ほとんどの人は、主に飲み始めたときに[これらの副作用]が見られ、その後は消えていくと言うでしょう、とウィンター氏は言います。鮮明な夢が続く人もいるかもしれないが、多くの場合、こうした睡眠の問題は数週間後には治まる、と彼は付け加えた。潜在的な回避策もあります。たとえば、医師は患者に、夜間に鎮静作用のある抗うつ薬を服用するようアドバイスすることがあります。
現在、抗うつ薬による睡眠不足に苦しんでいる場合でも、うつ病の治療が必要だが、できれば睡眠の問題は避けたいと考えている場合でも、最初のステップは医師に相談することだとブレウス氏は言う。医師の許可なしに抗うつ薬を自分でやめないでください。すぐにやめると症状の再発やその他の副作用につながる可能性があります。
あなたの懸念を医師に説明したら、すべての選択肢について二人で話し合って、どれがあなたにとって最善かを判断することができます。
見る: 避妊はうつ病を引き起こす可能性があるか?
