赤色光療法は、スキンケアに熱心な大衆に浸透しています。かつては診療所でのみ行われていた治療法でしたが、現在では自宅で使用できるデバイスの数が急速に増加しています。 TikTokやInstagramで赤光療法を検索して証拠を見つけてください。赤色光療法は、複数の発光ダイオード (LED) 療法の 1 つの形式ですが、そのすべての中で赤色光が最も皮膚の奥まで浸透します。この種の皮膚治療への魅力が高まっているのは、非侵襲的（ダウンタイムがなく、副作用が最小限であることを意味します）であり、ほぼすべての肌タイプと肌色に効果があり、ニキビや炎症に至るまで、多くの皮膚の問題に効果があると言われているためです。小じわやしわなどの老化の兆候。
セレブやインフルエンサーは同様に、自宅で何気なく光るマスクを着けたり、赤い光の杖を顔に当てて振ったりしている自分の投稿で、この治療の肌改善効果を宣伝している。しかし、テクノロジーとして、 スキンケア 融合が続いているため、何が真実で何が誇大広告であるかを区別するのが難しいこともよくあります。
良いニュースは、赤色光療法の利点の背後にある証拠は、使用目的に応じて、確実なものから確実に有望なものまであると専門家が述べていることです。これらの機器で何ができるのか (できないのか)、そして家庭用赤光線療法機器にお金を払う価値があるのかどうかを正確に明らかにするために、私たちは数人の有力な皮膚科医に、このテーマに関する最も差し迫った質問をいくつか尋ねました。彼らが私たちのために赤色光療法をどのように分解したかを見てみましょう。
赤色光療法とは何ですか? | 赤色光療法は実際に効果があるのでしょうか？ | 赤色光療法の副作用は何ですか? | 家庭での赤色光療法はどうですか？ | 赤色光療法はどのくらいの頻度で使用できますか? | 脱毛に対する赤色光療法はどうですか？
赤色光療法とは何ですか?また何に使用されますか?
皮膚科や家庭用機器のオンライン広告で見たことがあるかもしれませんが、赤色光療法は通常、赤色またはそれに近い低レベルの波長を放射する小さな LED 電球で作られたフェイスマスク、ライトパネル、または杖の形をとります。赤外線。1次に、これらのデバイスが適用されます。パネルや一部のマスクは顔から少し離れたところに置かれます。他のマスクやワンドは、さまざまな皮膚症状の治療に役立つよう、短時間 (通常は約 15 ～ 30 分) 皮膚に直接塗布されます。こうした皮膚の悩みは、光線角化症（がんを引き起こす可能性のある一般的な皮膚増殖）、座瘡、酒さなどの医学的なものから、小じわやしわなどの化粧品まで多岐にわたります。
では、赤い光を顔に向けるだけで、どのようにしてこのようなことが起こるのでしょうか?赤色光波は、各細胞内のエネルギーセンターであるミトコンドリアを刺激します。それが細胞内で一連の変化を引き起こし、コラーゲン生成のアップレギュレーションや皮膚の炎症、色素沈着、発赤の軽減など、私たちが目にすることができるさまざまな利点を可能にするものであると私たちは信じています。 ジャレッド・ジャグデオ医師 、光医学センターの創設ディレクター SUNY ダウンステート メディカル センター および最高医務責任者 今まで/体 ニューヨーク市の美容皮膚科スパが SelfGrowth に語ります。2また、細胞の修復と循環を促進するのに役立ち、コラーゲンの増加とともに、より健康的な肌とより生き生きとした肌につながる可能性があることもわかりました。3 4
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皮膚の健康に関して言えば、赤色光療法は主に日光角化症の治療に使用されます。私たちはこれを光線力学療法と呼ばれるものの一部として使用します。まず皮膚に光増感剤を塗布します。 アンジェラ・ラム医師、 皮膚科准教授 シナイ山 ニューヨーク市でSelfGrowth氏に語った。局所光増感剤は、赤色光が皮膚によく吸収されるようにするクリームまたは溶液であり、光線がより深く浸透してより多くの効果が得られるようにする、と彼女は説明する。赤色光は、健康な皮膚を傷つけることなく、異常な皮膚組織を破壊します。5
抗炎症作用があるため、医師はニキビの治療に赤色光療法を使用することもあります。青色光は赤色光ほど深くは浸透しませんが、ニキビの原因となる表面の細菌を殺すことが証明されている青色光と併用することがよくあります。ニキビ。6青色光と赤色光の両方がニキビに効果があると報告されています。選択は医師の専門知識、好み、使用する機器の種類によって異なります。 エルマ・バロン医師、 の皮膚科教授 ケースウェスタン大学 および皮膚科部長 VA 北東部オハイオ州医療システム 、SelfGrowthに伝えます。光ベースの治療の場合、明確な用量と持続時間が定められた薬を処方するよりも、多くのパラメータがもう少し柔軟です。 （専門家が赤色光療法を推奨する頻度については、以下で詳しく説明します。）
赤光療法も同様です 実は 仕事？
赤色光療法は、指定された治療に使用される場合には、絶対に使用できます。光増感剤と併用すると、ニキビに対する抗炎症作用であれ、前がん細胞に対する破壊的および抗酸化ストレス作用であれ、赤色光の治療効果が証明されている、とバロン博士は言う。研究では、創傷治癒、乾癬、湿疹、酒さにも効果があることが示されています。7
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しかし、もちろん、人々が赤色光を使用している目的は他にもたくさんあり、それらの用途の証拠はそれほど強力ではないとバロン博士は付け加えました。つまり、アンチエイジングの目的のみに使用されます。この種の光が線維芽細胞として知られる細胞に何らかの影響を与えることを示す予備研究がいくつかあります。8これらはコラーゲンを生成する細胞であるため、赤色光は皮膚のコラーゲンの成長を促進し、健康なコラーゲンを維持するという点で有益な効果があることがわかっている、とバロン博士は言います。
専門家らによると、赤色光療法では肌の改善効果が見られる可能性が高いが、ほとんどの肌の若返り治療と同様、目に見える効果のほとんどは一時的なものになるという。これでは時計は止まらないとバロン博士は言います。しかしだからこそ、オフィス、スパ、または自宅で定期的に使用することをお勧めします。赤色光療法から得られる結果は、累積的、相加的、相乗的に作用するとジャグデオ博士は言います。言い換えれば、より滑らかな肌を実現し、小じわの減少を確認したい場合は、それぞれのセッションが互いに積み重なってサポートされるようにセッションを続ける必要があります。私たちが話を聞いた医師によると、時間が経つにつれて（通常は数週間か数か月以内に）、顕著な変化が見られるようになるはずです。
安全だと聞きましたが、赤色光療法にはどのような副作用があるのでしょうか?
はい、専門家全員が「赤色光療法は一般に安全である」と同意しています。赤色光療法の優れた点は、非侵襲性であり、適切に使用すれば皮膚にダメージを与えないことです。 （ただし、不適切な使用は皮膚を損傷する可能性があります。詳細については、下記の「赤色光療法はどのくらいの頻度で使用できますか？」を参照してください。）副作用は最小限であり、一般的な皮膚レーザー治療で必要となるダウンタイムは存在しません。オフィスでのトリートメントでは、光増感剤を使用して光を当てると少しヒリヒリすることがありますが、ほとんどの人は肌が温かくなり、施術直後は赤くなるかもしれませんが、それは気にならなくなります。 1日か2日で到着するとバロン博士は言います。
また、一部のレーザーとは異なり、あらゆる肌の色調やタイプの人がこの種の治療を受けることができると専門家は述べています。私はNIHの資金提供を受けて、赤色光療法とさまざまな肌タイプにおけるその安全性を調べる研究を実施しました。 30 分以下の短い治療時間では、赤みや赤みの心配がないことがわかりました。 色素沈着過剰 とジャグデオ博士は言います。ただし、治療時間が大幅に長くなり始めると、それらの問題のリスクが高まります。9
とはいえ、自分が色素沈着過剰になりやすいとわかっている場合は、家庭用デバイスの選択について皮膚科医に相談したほうがよいかもしれない、とラム博士は言います。色素沈着を起こしやすい患者が私のところに来た場合、私はおそらく、顔に直接置く装置を避け、皮膚から離して設置する装置を使用することを勧めると思います。
要するに、正しく行えば、赤色光療法は安全であり、平均的な成人にとって非常に扱いやすいものである、とバロン博士は言います。光線力学療法は、光線角化症の治療に医学的に使用される場合、保険でカバーされる場合がありますが、ニキビ、酒さ、皮膚の若返りについては保険でカバーされることを期待しないでください。自己負担料金は治療エリアやオフィスの場所によって異なりますが、通常は 1 セッションあたり 35 ドルから 400 ドルの間です。
では、家庭での赤色光療法も安全で効果的なのでしょうか？
はい: 当社の専門家によると、家庭内のデバイスはオフィス内のデバイスと同様に安全に使用できます。ただし、医療オフィスで使用される機器は家庭で使用できるものよりも大きく、より多くのエネルギーを放出するため、家庭用の機器はより刺激が少なく、つまり、期待どおりの結果が得られない可能性があることを覚えておいてください、とバロン博士は言います。オフィス訪問から得られるかもしれない。とはいえ、これらの性能の低い家庭用機器は、赤みが生じることなく、より頻繁に安全に使用できるとバロン博士は言います。
家庭用デバイスの価格帯はさまざまで、100 ドルから 2,000 ドル以上まであります。繰り返しになりますが、指示どおりに使用すればすべて安全であるはずですが、特定のモデルの有効性に関する研究はあまり多くないため、モデルを選択するのは多少の推測ゲームになるとバロン博士は付け加えました。ジャグデオ博士が推奨するのは、 オムニラックス コンター フェイス マスク (5) 臨床試験が裏にあり（完全開示：彼は同社の医療諮問委員会の委員を務めている）、特定のデバイスについて不明な点がある場合は、レビューを読んで皮膚科医に尋ねることも勧めています。お気に入りのものが見つかったら、最終的には小じわが柔らかくなり、肌の質感や色合いが改善され、肌の赤みが軽減されるはずです、とラム博士は言います。これは本当に素晴らしい自宅治療だ、と彼女は付け加えた。
赤色光療法はどのくらいの頻度で使用できますか?
日光角化症の治療では、理想的には 1 回のセッションを目指しますが、より重篤なケースでは複数回のセッションが必要になるとバロン博士は言います。光源に応じて、患者は約 20 ～ 30 分間光の下にいることが予想されます。ニキビに関しては、あまり優れたデータはありませんが、複数回のセッションが必要であることは間違いありません。 3 ～ 4 回の一連のセッションを準備するのが妥当です。
光若返りについては、赤みを軽減し、コラーゲンの生成を促進します。 Jagdeo 氏は、オフィス内の機器の出力が高いため、少なくとも月に 1 回、できれば隔週で治療を受けることをお勧めします。たとえば、自宅でフェイスマスクを使用して治療する場合、おそらく週に3〜5回、またはメーカーが推奨する範囲で使用できると彼は言います。ジャグデオ博士によると、通常は隔日投与で、1セッションあたり約5〜15分です。
最も顕著な結果を得るために、オフィスと自宅でのトリートメントを組み合わせて行うこともできる、と彼は言います。上で述べたように、経験する変化は一時的なものであるため、定期的な治療スケジュールを維持することが望ましい結果を維持するための鍵となります。
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注意点として、赤色光療法を使えば使うほど良い結果が得られると考えたり、あまり熱心になりすぎないようにしましょう。上で述べた優れた安全性プロファイルを覚えていますか?ジャグデオ博士によると、デバイスの指示に従わない場合、その機能は無効になります。デバイスを使いすぎると、1 日以上続く発赤、水疱、火傷、コラーゲンの減少、しわの増加、皮膚の日焼けや黒ずみなどの望ましくない有害事象が発生する可能性があり、解決には数か月以上かかる場合があります。あるいは合併症が起こる可能性があると彼は警告する。
抜け毛にも効果があると聞きました。それは本当ですか？
はい、それは発毛に効果的な治療法である可能性があります。ジャグデオ博士によると、髪の成長を促進するために赤色光（多くの場合LED、場合によってはレーザー）を使用する研究は実際に10年以上行われているという。実際、2020年のレビューでは、 皮膚付属器疾患 低レベル光療法の安全性と有効性を調べる研究では、10件のランダム化対照試験を検討し、赤色光を含む波長を使用する装置が男性と女性の両方のパターン状脱毛症の治療に効果的であることが判明した。10この種の治療法を使用して素晴らしい結果をもたらしたクライアントを何人か知っています、とジャグデオ博士は言います。それは本当に有望なアプローチです。
出典:
- 臨床および美容皮膚科学ジャーナル 、発光ダイオードを使用した光線療法
- 光化学と光生物学 、光生体調節におけるメカニズムとミトコンドリア酸化還元シグナル伝達
- 外科および医療におけるレーザー 、皮膚科における発光ダイオード: ランダム化比較試験の系統的レビュー
- 光線医学とレーザー手術 、患者の満足度、小じわ、しわ、肌あれの軽減、皮内コラーゲン密度の増加における赤色および近赤外線光治療の有効性を決定するための対照試験
- 英国皮膚科学会雑誌 、日光角化症の治療のための新しい光療法のテスト
- 臨床および美容皮膚科学ジャーナル 、軽度から中等度の顔面ニキビに対する自己適用ブルーライト療法の臨床効果
- 医療科学におけるレーザー 、皮膚疾患における発光ダイオード (LED) 治療の光力学的効果および光生物学的効果
- 現在の皮膚科レポート 、皮膚線維症に対する可視赤色発光ダイオードの光生体調節：主要な分子経路
- バイオフォトニクスジャーナル 、発光ダイオードの安全性 - 人間の皮膚に対する赤色光: 2 つのランダム化比較試験
- 皮膚付属器疾患 、男性および女性のパターン脱毛に対する低レベルレーザー治療の安全性と有効性の検討: 文献のレビュー
関連している：
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