Ask a Derm へようこそ。これは、学会認定の皮膚科医が皮膚、髪、爪の健康に関する差し迫った質問に答える SelfGrowth のシリーズです。今回は、 スーザン・C・テイラー医師 、バーネット L. ジョンソン ジュニア皮膚科寄附教授であり、ペンシルバニア大学ペレルマン医学部皮膚科の多様性、公平性、インクルージョン担当副教授でもあります。彼女の専門分野には、脱毛、美容皮膚科、色素沈着過剰症、色のついた皮膚が含まれます。
30代は一般的に成人初期と考えられているので、30代になって自分の仕事に気を配っていると、突然白髪が生え始めたとしたら、これは血清に夢中な文化では年老いて無価値になったことの兆候です。少しびっくりするかもしれません。でも、深呼吸してください。私たちは尋ねました。 スーザン・C・テイラー医師 、ペンシルバニア大学ペレルマン医科大学の皮膚科教授が、白髪がいつ起こるのか、どのように起こるのか、そしてなぜ白髪についてあまり心配する必要がないのかなど、白髪の背後にある科学を説明します。
そうですね、30代になって白髪になるのは何も悪いことではないだけでなく、実際にはごく普通のことなのです。テイラー博士によれば、白髪は通常、祖先にもよりますが、30代半ばから40代半ばにかけて起こります。 研究結果 一般的に、白人は30代半ば、アジア系の人は30代後半、黒人は40代半ばでシルバーに見え始めます。 （逆に言えば、これらの集団では、それぞれ20歳、25歳、30歳未満で白髪になるのが早まると言われている、とテイラー博士は付け加えた。）
基本的にはあなたと同じように、 年をとる 、と呼ばれる色素生成細胞 メラノサイト 髪に色を与える黄色、茶色、または黒の色合いを作る能力を失い始めるとテイラー博士は説明します。それに加えて、メラノサイト細胞自体の一部も失われます。その結果、バスルームの鏡に銀色の糸が増えました。そして、私たちは必ずしもあちこちに少数のことを話しているわけではなく、30歳を過ぎるとびまん性の白髪（つまり頭全体）が見え始める人もいるとテイラー博士は言います。
自然な老化プロセス以外にも、髪が白髪になる原因となる要因があります。過度の飲酒と喫煙は大変なことだとテイラー博士は指摘する。どちらの習慣も酸化ストレスにつながる可能性があります。つまり、体内にフリーラジカルと呼ばれる不安定な分子が多すぎて、十分ではないということです。 抗酸化物質 早期白髪の原因となる可能性のあるそれらを中和するため、 研究が示唆する 。遺伝学や、白斑のような自己免疫疾患を含む特定の慢性疾患も影響を受けています。 リンクされた 初期の灰色の場合もある、とテイラー博士は付け加えた。
失われた色素を取り戻すために何かできることはないかと疑問に思っているなら、テイラー博士によれば、一言で言えば、おそらくそうではありません。白髪はタンパク質・エネルギー栄養失調（PEM）によって引き起こされるという証拠があります。PEMは体が全体的に十分なタンパク質やカロリーを摂取していないときに起こります。 逆にできる この栄養不足が解消されれば、と彼女は言う。しかし、PEMは米国ではまれで、主に子供と高齢者が罹患する、と彼女は付け加えた。
銅、鉄、ビタミンB12も不足しています。 リンクされた テイラー博士によれば、たとえこれらの微量栄養素が不足していても（主治医が調べてくれます）、摂取量を増やすことで色が戻るという確固たる証拠はありません。各種ビタミンやミネラルなど、 ビオチン 、亜鉛、銅、セレンが白髪のために処方されているが、結果は期待できるものではないと彼女は言う。
しかし、これは悪いニュースではありません。なぜなら、白髪があるからといって実際に価値が下がるわけではないことがわかっているからです。それはあなたを普通の、完全に愛すべき人間にします（次のことを尋ねてください） 銀髪の美女たち ）。はっきり言っておきますが、老けていること、あるいは老けて見えることは悪いことではありません。それは私たちの中で最も幸運な人に起こるでしょう。
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