もし世界がノーラ・エフロンの映画のようだったら、あなたのお母さん、お姉さん、または親友が、6年生の頃に足の毛を剃る方法についておしゃべりなレッスンを提供してくれるでしょう。しかし、現実の世界では、すべてを自分で理解する必要があるかもしれません。そして、それは標準以下のシェービングを何度も伴う可能性があり、不快なものになる可能性があります カミソリ負け 。
脚の剃り方を学ぶのは簡単そうに思えるかもしれませんが（実際、ほとんどの場合そうなのです！）、最良の結果を得るにはコツが必要です。特に、剃り方には切り傷や切り傷などの失敗がつきものですから、注意が必要です。 埋没毛 。適切なテクニックを理解することで、より深剃りできるだけでなく、これらすべての事態を防ぐことができます。 マリーナ・ペレド医師、FAAD .、皮膚科臨床助教授 マウント サイナイ病院 ニューヨーク市でSelfGrowth氏に語った。
そこでこの便利なガイドが役に立ちます。私たちはすべての情報を得るために、認定皮膚科医と話し合いました。 全て ）脚のシェービングのヒント。ただし、どのような場合でも心に留めておくべき重要な点が 1 つあります 脱毛方法 ：それはすべて個人的な好みの問題ですが、 アザデ・シラジ医師 、認定皮膚科医。 スクリップス グリーン病院 カリフォルニア州ラホーヤで、 ラホーヤ皮膚科とレーザー手術 、SelfGrowthに伝えます。
この先では、最適なカミソリの種類と交換頻度、さらには痛みを伴うカミソリ負けや埋没毛を防ぐ方法についてすべて説明します。そして、毛の生える方向に剃ることが実際に何を意味するかなど、頻繁に提供されるアドバイスを掘り下げます。もちろん、単に剃りたくない場合は、体のどの部分も剃る必要はありませんが、できるだけ柔らかく滑らかな脚を手に入れようとしているのであれば、あなたは正しい場所にいます。やってみよう！
カミソリの選択 | カミソリのすすぎと保管 | カミソリを変える | ドライシェービング | 肌の準備 | 適切な圧力を使用する | 正しい方向に剃る | シェービング後のアフターケア
シェキーナ礼拝テレビ
1. 使いやすいカミソリを選択してください。
カミソリの種類はたくさんあるので、初心者でも長年剃り続けている人でも、自分の使いやすいものを選ぶのが一番です。たとえば、鋭い金属刃を使用する準備がまだ整っていない場合でも、電気かみそりを使用すると、簡単に髭を剃ることができます。乾燥した肌に使用すると皮膚の炎症や埋没毛を防ぐため、初心者に最適だとペレド博士は言います。唯一の欠点は?電気カミソリは長い毛を引っ張ってしまう可能性があるため、手つかずの脚の毛に電気カミソリを使用するのは少し不快かもしれません。
手動カミソリを使用している場合は、簡単に動かせる柔軟なヘッドを備えたカミソリを使用すると、膝や足首の凹凸やカーブをより正確にコントロールできるため、切り傷を防ぐことができます。私はジレット ヴィーナス コンフォートグライド プラス オーレー (、アマゾン) が好きです。ペレド博士によると、5枚のブレードがあり、Olayモイスチャーバーがさらなる水分補給層を追加します。
2. カミソリをすすぎ、乾燥した場所に保管します。
たった 1 回のストロークでカミソリの刃に髪の毛、シェービングクリーム、死んだ皮膚細胞が詰まり、残りのシェービングの滑らかさが損なわれます。したがって、たとえ面倒に思えるかもしれませんが、次のように、スワイプするたびに刃をすすぐ必要があります。 米国皮膚科学会協会 (AAD)。使い終わったら、カミソリをシャワーや浴槽に放置せず、乾燥した場所（バスルームのカウンターなど）に置きます。そうすることで、次回髭剃りで傷を負った場合に感染症を引き起こす可能性のある細菌や酵母の増殖を防ぐことができる、とシラジ博士は言う。
3. カミソリの刃を頻繁に交換します。
どんなに優れたカミソリでも、永久に深剃りや滑らかな剃り心地を実現できるわけではありません。刃の切れ味が鈍いと、シェービングプロセスが長くなり、身を切ったり、一般的な皮膚炎を起こしたりするリスクが高まります。では、どのくらいの頻度でカミソリを交換すべきでしょうか? AADは、5〜7回剃った後に新しい刃に交換することを推奨しています。また、刃がかなり新しい場合でも、簡単に洗い流せない汚れが付着している場合は、刃を交換する必要があります。蓄積された細菌には細菌が潜んでいる可能性があり、カミソリで皮膚を切った場合に感染症のリスクが高まる可能性があるという。 クリーブランドクリニック 。
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4. 脚のドライシェービングは避けてください。
クリーブランドクリニックによると、ドライシェービングは皮膚炎の可能性を高めます。一方、フォームまたはジェルのシェービング クリームを使用すると、カミソリが肌の上をスムーズに滑り、より滑らかな結果が得られます。シェービングクリームを使用すると、皮膚の状態を整え、毛包を柔らかくするのに役立つとペレド博士は説明します。多くの石鹸は本質的に乾燥する可能性があるため、石鹸と水だけでなく、それ以上のものを使用すると、シェービング後の肌を柔らかく、剥がれのない状態に保つことができます。追加の製品を購入したくない場合は、シェービングに快適に使用できる場合は、洗顔料やヘアコンディショナーも使用できます (これらの製品は高価になる傾向があることは承知しています!)。 CeraVe (、Amazon) や Cetaphil (、Amazon) のような乳状のクレンザーを使用するだけで、滑りが良くなります。 スキンウェルネス皮膚科アソシエイツ ノースカロライナ州ダーラムでSelfGrowthに語る。
5. 肌を準備します（そして他のシャワーの準備を最初に行います）。
温水は肌を柔らかくし、切り傷や切り傷のリスクを減らして深剃りするのに役立ちます。したがって、クリーブランドクリニックによると、カミソリに手を伸ばす前に、少なくとも10分間お風呂かシャワーを浴びる価値があります。ただし、肌が乾燥する可能性があるため、入浴時に熱すぎるお湯を使用することは避けてください。
ひげを剃る前に、足の角質を取り除くのに忙しいかもしれません。シェービング前にこれを行うと、死んだ皮膚細胞が剥がれ落ち、皮膚の炎症のリスクが高まる可能性があります。 埋没毛とカミソリ負け （カミソリが目詰まりして、より早く交換する必要があることは言うまでもありません）。シラージ博士によると、グリコール酸やサリチル酸を含む角質除去用のボディウォッシュを泡立てて使うと、剃り心地がとても滑らかになるという。ボディ スクラブを選択することもできます。足に優しくなじませるだけでよく、実際に肌をこする必要はありません。
6. しっかりと圧力をかけますが、あまり強く押しすぎないでください。
さて、今回は脚のシェービングテクニックについて話します。深剃りするには、カミソリを肌にしっかりと押し付けることが重要ですが、切り傷ができるほど強く押し付けないでください。皮膚を引っ張るのも避けてください。深剃りできるように思えるかもしれないが、切った毛が皮膚に逆戻りして埋没毛を引き起こす可能性がある、とペレド博士は言う。
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7. 毛の流れに沿って剃ります。
シラジ博士によると、体毛が自然に生えている方向と同じ方向に剃ることで、埋没毛を防ぐことができます。自分の毛がどの方向に生えているかよくわからない場合は、次のことを試してみてください。毛と平行に脚の皮膚に手を這わせます。シラジ博士によると、髪の毛がぐちゃぐちゃになって複数の方向に動いている場合は、成長方向に逆らっていることになるという。髪が肌に沿って滑らかで、きれいに見える場合、それが成長方向です。
毛があらゆる方向に生えているように見える場合、または成長の原因を理解するのに苦労している場合、ジャクソン博士はいくつかの役立つアドバイスを提供します。手術の際に研修医の生徒たちに「見えないものを切らないでください」と教えているとき、彼女は言います。したがって、視界を妨げないように、通常は顔に向かって刃を慎重に滑らせてください。
8. 髭剃り後の肌を整えます。
脚のシェービングが終わったら、毛穴を閉じるためにふくらはぎと太ももを冷水でさっと洗い流してください。クリーブランドクリニックによると、これは皮膚の炎症や埋没毛の可能性を減らすのに役立ちます。次に、優しいボディクリームやローションをたっぷりと塗って水分を閉じ込め、肌を滑らかで刺激のない状態に保ちます。また、肌が日光の影響を受けやすくなり、日焼けをする可能性があるため、髭剃り後 24 時間は日光に当たらないようにすることも重要です。どうしても日焼け止めを塗る必要がある場合は、必ず日焼け止めを塗ってください。
結論：少し準備をして、できるだけ衛生的にすることで、脚のシェービングをよりスムーズに行うことができます。
ああ、ひげを剃ってから 1 ～ 2 日後に足がチクチクすることに気づいた場合は、それが正常であることを知ってください。一般的に、それは髪の毛が生えているだけです。剃毛すると毛の先端が鈍くなるため、最初に毛が生えてくると毛先が粗くなったり、無精ひげになったりする可能性があるという。 メイヨークリニック 。実際には、さらに粗くなったり、厚くなったりするわけではありません（ふぅ！）。
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