足を痛めない最高のハイキングサンダル

Self で紹介されているすべての製品は、編集者が独自に選択したものです。ただし、当社は小売業者から、および/またはこれらのリンクを介した製品の購入から報酬を受け取る場合があります。

夏のハイキングは夢のようなものですが、足の汗や水ぶくれの原因にもなります。トレイルが本当に蒸し暑い日には、ランニングをやめたくなるかもしれません。 ハイキングブーツ または トレイルランニングシューズ 足に呼吸をさせてくれる何かのために。最高のハイキングサンダルをご紹介します。

最もテクニカルなルート向けに作られていませんが、ハイキング サンダルは驚くほど遠くまで連れて行くことができます。ユタ州のベアーズ・イヤーズ国定公園のような暖かい場所にある、適度にテクニカルなスロット・キャニオンで着用しました。 アイザック・ラレド Alpenglow Expeditions の山岳ガイドが SELF に語ります。汗や湿気があまり蓄積されないので、数日間にわたって足の衛生を維持したり、トレイルを快適に過ごすのに最適です。さらに、濡れた靴下や靴が乾くまで何時間も待たずに、いつでも好きなときに水の中や外を歩き回ることができるという利点もあります。これをラレド氏は超大国と呼んでいます。

しかし、どんなサンダルでも良いというわけではありません。足を安全で快適に保つには、トラクション アーチ サポートの耐久性と安定性を備えた適切なシューズが必要です。以下のおすすめ商品をご覧ください。

私たちのトップピック

総合最高: テバ ハリケーン XLT2 最高のトラクション: 岩盤ケアン エボ 5最も耐久性の高い: チャコ Z/1 クラシック 5最も保護力の高い: キーン ニューポート H2 5アーチサポートに最適: トレッド ラボ レッドウェイ ランニングに最適: テバ アベントレイル 7ベストミニマリスト: ゼロジェネシス 最高のクッション性: ホカ ショバー 2 3

• 最高のハイキング サンダルを購入する
• 登山用サンダルを選ぶときの注意点
• このサンダルを見つけた経緯
• よくある質問

最高のハイキング サンダルを購入する

濡れた靴下を縁石に蹴り飛ばします。これらのペアは、夏の冒険をストレスなく乗り切ることができます。 湿った足 。

総合最優秀作品: テバ ハリケーン XLT2

テバ

ハリケーン Xlt2 サンダル

Teva という名前が頑丈なハイキング サンダルの代名詞であるのには理由があります。このブランドのシューズ、特にクラシックなハリケーンは、何十年にもわたってアウトドア愛好家に愛されてきました。それには正当な理由があります：足病医 ロイ・マシューズ DPM バンクーバー足病科の医師は、その確実なロックダウンと優れたアーチサポートを高く評価しています。

彼らは 自分自身のお気に入り あまりにも。私たちのレビュアーは、一日中快適であると絶賛しました。便利な水ぶくれのない調節可能なストラップ。グリップ力のあるラバーアウトソールはすべて、トレイルと街路の両方で5か月のマイルを耐えることができました。耐久性があり軽量（1ポンド未満）で、彼女が書いたサンダルとしてはしっかりとしたトラクションを持っています。 Teva を履いて一日中歩いても足が痛くなりません。

ハリケーンの慣らし期間は短いため、足が靴ずれの原因となるストラップの中で動き回らないように、ストラップを適切にフィットさせることが重要です。また、汚れや破片が付着しやすい傾向もあります (ただし、フォームとゴムのデザインは掃除が非常に簡単です)。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 14 | 材料： 再生プラスチックEVA発泡ゴム | 重さ： 7.87オンス

ベストトラクション: Bedrock Cairn Evo

岩盤

ケアン エボ サンダル

文字vの車

ラレドの頼りになるハイキング サンダルは、驚くほどの量のハイキングに耐えられる、軽量でミニマルなオプションの Bedrock Cairn Evo です。素晴らしくぴったりとしたつま先ひも、足をしっかりとマップする非常に堅牢な成形可能なフットベッド、そしてあらゆる種類の岩の上で非常に優れたトラクションを提供するビブラムアウトソールを備えた信じられないほどのフィット感を備えています。米国南西部と西部のほとんどのトレイルに最適です。

また、重要なのは、軽量であることと、水中を歩いた後もすぐに乾くことです。 ニック・ジョンソン ソルトレイクシティに拠点を置くアウトドア衣料品デザイナー兼旅行ガイド（そしてケアン エボのもう一人のファン）は、昨年のうちおそらく 200 日はケアン エボを着用していると以前 SELF に語った。なぜ？ Tバックスタイルとベルクロ固定システムにより、他のほとんどのものよりも足のグリップ力が向上します。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 6 ～ 15 | 材料： ポリエステルとナイロンのウェビング EVA フォーム Vibram ラバー | 重さ： 7.8オンス

最も耐久性の高い: Chaco Z/1 Classic

チャコ

Z/1 クラシック サンダル

Chaco Z/1 も、数え切れないほどのアウトドア愛好家に愛用されているクラシックなシューズです。 アマンダ・ニーマン 元ガイドであり運営ディレクターでもある イントレピッド・トラベル —何年も。信じられないほど耐久性があり、私はこの靴で何百マイルもハイキングしたと彼女は言います。水の中でも外でも快適で、土踏まずのサポートも気に入りました。ソールはハイキングブーツのソールのようなもので、重要です。

ここSELFでは、Chaco Z/1について数え切れないほど書いてきました。私たちは彼らのすべてを愛しています。 立っている に 旅行 （彼らは改宗さえしました） サンダル反対派の編集者 ）。足病医にも好まれています。 受領印 米国足病医学協会 (APMA) からのこの製品は、足の健康を促進することに専門家が同意していることを意味します。プラス両方 ロン・ハウザー バーモント州マンチェスターにあるマウンテン・ゴート・アウトドア・ストアの共同所有者である小児外科医とマシューズ博士がそれらを保証することができる。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 材料： ポリエステル ジャカード ウェビング ポリウレタン フォーム ラバー | 重さ： 15オンス

最も保護力の高い: Keen Newport H2

鋭い

ニューポート H2 サンダル

つま先をさらに保護するハイキング サンダルをお探しですか?マシューズ博士は、最良の選択肢は Keen Newport H2 だと言います。アッパーはより多くのカバー力を提供し、つま先のキャップは石や破片での切り傷や傷からあなたを守ります。

これは、Newports がリストにある他のオプションほど通気性や調整性が劣っていることを意味しますが、速乾性のストラップと非常にグリップ力のあるアウトソールにより、濡れたハイキングにも対応できます。脱ぎ履きが簡単で、水の出入りも可能です 旅行写真家 キャスリン・クーパー 以前にSELFに言いました。スーパーに行くときも、6マイルの日帰りハイキングのときも、これを履いています。

その他の特典: Newports には楽しいカラーバリエーションが豊富にあり、洗濯機で洗え、臭気制御機能が組み込まれています。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 11 | 材料： ポリエステルウェビングラバーアウトソール | 重さ： 10.93オンス

Arch サポートに最適: Tread Labs Redway

トレッドラボ

レッドウェイ

Tread Labs はこのシーンでは新しいかもしれませんが、ストリート (つまりトレイル) で多くの信頼を得ています。Chacos の発明者によって設立され、アーチサポートを重視する足病医やハイカーの間ですでに人気があります。ハウザー氏によると、このブランドのレッドウェイ サンダルは優れたヒール カップと優れたアーチを備えているという。そして、私はウェビングが気に入っています。柔らかく快適で、優れたトラクションと感触を持っています。

足元の Redway は、サンダルというよりもトレイル ランニング シューズのように感じられ、快適な履き心地からインスピレーションを得たアーチ サポートがたっぷりと備わっています。 インソール （ブランドも作っています）を提供します。注意すべき点は、チャコとハウザーが言うように、ストラップはあまり調整可能ではなく、濡れると少し伸びる可能性があると述べています。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 6 ～ 11 | 材料： ポリエステル糸アルミニウムバックルスエードポリウレタンフォームラバー | 重さ： 7.7オンス

ランニングに最適: Teva Aventrail

テバ

アベントレイル

サンダルでハイキングするのも一つです。 ランニング それらの中にはまったく別のものがあります。しかし、Teva のスニーカーとサンダルのハイブリッドである新しい Aventrail は、この課題に対処できます。

Aventrail を試すまで、私はサンダルでランニングすることに懐疑的でした。トレイルランニングシューズのフットベッドとアウトソールを備え、部分的にカバーされた通気性のあるニットアッパーがしっかりとしたロックダウンと安定性を提供します。はい、つま先はまだ露出しています (初心者のトレイルランナーや技術的な地形に取り組んでいる場合は注意してください)。しかし、それ以外の点では、それがどれほど通常のランニング体験のように感じられるかにうれしい驚きを感じました。 汗まみれの湿った足 。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 11 | 材料： ポリエステル糸EVAと超臨界発泡ナイロン板ゴム | 重さ： 9.9オンス

ベストミニマリスト: Xero Genesis

ゼロ

創世記

地面を感じたい（または感じたい）場合は、Xero Genesis がミニマリスト サンダルの中で最も人気があると考えられます。非常に薄いソールを備えたこのサンダルは、アーチサポートとクッショニングを排除し、快適な履き心地を再現しています。 裸足で歩く —これは足に大きなメリットをもたらす可能性がありますが、ある程度の慣れが必要です。

登山家 チャック・ガルシア 何年も苦しんだ後、ジェネシスに切り替えました。慣れるまでに時間がかかりましたが、今では大ファンです。道や岩を登るハイキングの気分は爽快でした。私は自由で束縛から解放されたと感じました。以前彼が自分自身に言ったように、ハイキングを完了するたびに私の足は私に感謝します。

おまけ: このようなミニマリストのサンダルは超軽量で、足と接触する摩擦点が少ないため、水ぶくれができる可能性は非常に低いです。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 材料： ポリエステルゴム | 重さ： 4.4オンス

最高のクッション性: ホカ ショバー 2

ホップル

qの付いている場所

ショバー2

スペクトルの対極にある Hoka の Hopara 2 は、ブランドの特徴である快適なクッショニングをたっぷりと備えたハイキング シューズに似ています。メッシュアッパーには、 ウォーターシューズ つま先のキャップが凶悪な棒や石から保護しながら、破片の侵入を防ぎます。本物のハイキング サンダルのような、非常にカスタマイズされたフィット感は逃すかもしれませんが、Hopara のバンジー レース システムならそれに近いものを得ることができます。

このリストの中で最も通気性の高い靴ではありませんが、Hopara のメッシュパネルは通気性に優れています。また、水をはじきますが、他のピックほどすぐには乾きません。しかし、マシューズ博士は、そのクッショニングが足元の硬い地面の衝撃を吸収できるシティトレイルや、もう少し保護が必要な外出には最適だと述べています。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 11 | 材料： メッシュEVA発泡ゴム | 重さ： 10.4オンス

登山用サンダルを選ぶときの注意点

フィット

たくさんの距離を走る靴と同じように、自分にぴったりフィットするハイキング サンダルが必要です。一方で、これはミッドソールにも当てはまります。自分の足にぴったりフィットするかどうかを確認するためには、フラットソールなのか中程度の高さのアーチなのか、試着してデザインを理解することが重要だとラレド氏は言います。

ただし、足に正しくフィットする調節可能なストラップを見つけることも重要です。足が滑りそうな水や岩を横切る場合、足をしっかり締めることができると常に役に立ちます。 マギー・ペイコン アメリカハイキング協会のメンバーはSELFに語ります。

ハウザー氏は、足首にストラップを巻くのは必須だと付け加えた。背中が開いている場合は、つま先で掴んで靴に食い込む傾向があり、お尻の筋肉が硬くなります。これは次のことにつながる可能性があります 足底筋膜炎 。 (アンクルストラップは、水路や険しい地形を移動するときにも靴を足に固定します。)

ハウザー氏はまた、足の親指を足の他の部分から分離するストラップを探すことを推奨しています。これにより、坂道を歩いているときや、岩を踏んで足が横を向いたときに、横方向の安定性が得られると彼は言います。そうしないと、前足全体がサンダルの中で回転してしまう可能性があります。

トラクション

必要なグリップ力を得るために、サンダルの下はハイキング シューズの底とほぼ同じである必要があります。アウトソールは粘着性のあるゴムで作られ、深いラグ (トレッドパターンとも呼ばれます) が付いている必要があります。

勝利のペアを選んだという確かな兆候は、ニーマンと言っていますか?その黄色の Vibram ロゴは、業界最高のトラクションを示しています。

サポート

理想的には、ハウザーのような専門家は、ヒールカップ、アーチ、中足骨アーチをサポートするサンダルを探しています。サンダルのサイズを確認する簡単な方法は、サンダルをひねってみることです。マシューズ博士は、非常に柔軟で曲がりくねったサポート力のない靴底には注意するだろうと述べています。 「凹凸のある表面から身を守る強度が必要です。

とはいえ、ミニマリストのサンダルは多くのハイカーに愛されています。しかし、ラレド氏は、すでに裸足の靴を履いた経験がある場合にのみ、これらのペアを選択することをお勧めします。

保護

本質的に、ハイキング サンダルは靴やブーツよりも保護力が低くなります。ただし、ルートによっては、つま先キャップがあり、上部をよりカバーするシューズが必要になる場合があります。よく整備された未舗装のトレイルでは飛べるかもしれませんが、岩だらけの険しい地形では飛べないかもしれません。

このサンダルを見つけた経緯

最高のハイキング サンダルを選ぶために、私たちは多くのペアで走行距離を記録し、最高の快適さ、保護、耐久性などを提供する靴に注目しました。また、足を快適に保ちながら厳しい条件にも耐えるサンダルについて、足病医やアウトドアの専門家に意見を聞きました。

よくある質問

本当に登山用サンダルが必要ですか？

必ずしもそうとは限りません。暑い日には、通気性の高いトレイルランニングシューズやハイキングシューズも効果的です。しかし、水の中に入ったり出たりする場合、サンダルを履くと、靴を履き替えたり、濡れた靴下や靴でハイキングしたりする必要がなくなるなど、大きな利点があります。 （そして、ラレド氏は、水を渡るときは裸足で歩くべきではないと言いました。）

ハイキングサンダルを持っておらず、水を渡る場合は、ペイコン氏は次のように勧めています。 あなたの靴下 少なくとも、その後は乾いた靴下を履くようにしましょう。

ハイキングに最も快適なサンダルはどれですか?

私たちのテストと調査では、このリストにあるすべての靴 (Teva Chaco Hoka などのブランド) が快適性テストに合格しました。ただし、快適さは主に靴のフィット感によって決まります。そのため、地元のアウトドア ショップでさまざまなオプションを試して、自分に合うものを確認する価値があります。

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