幅広の足に最適なウォーキングシューズは本当に遠くまで行ける

スニーカーが足と格闘しているように感じることがよくある普通のベビーカーの方は、そんなことはありません。幅広の足に最適なウォーキング シューズを今すぐ購入しておくと、後で不快感 (およびフラストレーション) を大幅に軽減できます。フィットネスシューズ[の幅]に慣れることを実際には期待しないでください エイプリル・ボーチャード DPM ウィスコンシン州グリーンベイにあるプレベア・アシュウォーベノン・ヘルスセンターの足病医で足と足首の外科医はSELFに語った。店内が不快で窮屈すぎると、運動しても気分が良くありません。

幸いなことに、多くの足病医やSELF編集者が承認したブランド（ ホップル ブルックス とニューバランス）をより広くします ウォーキングシューズ 箱から出してすぐに快適です。ここでは、試してみるのに最適なペアを見つけ、閲覧中に探すべき最も重要な機能について専門家に話を聞きました。

私たちのトップピック

総合最高: ブルックス アドレナリン GTS 24 9準優勝： アルトラ パラダイム 7 最高の最大クッショニング: ホカ ガビオタ 5 5予算に合わせたベストチョイス: リカ ディボーション X マックス ほとんどの幅オプション: ニューバランス 990v6 足底筋膜炎に最適: ブルックス ゴースト 16 安定性に最適: アシックス GT-2000 13 一日中立っているのに最適: Dr. Scholl のフィール グッド スニーカー ベストカジュアルスニーカー: アディダス ガゼル ベストサンダル: ビルケンシュトック アリゾナ ソフトフットベッド サンダル 9ベストクロッグ: ロシーズ カジュアル クロッグ

• 幅広の足に最適なウォーキング シューズを購入する
• 幅広の足に最適なウォーキングシューズの選び方
• このリストの靴を選んだ経緯
• よくある質問

幅広の足に最適なウォーキング シューズを購入する

ボーチャード博士は、幅広の足に適したフリーサイズの靴は存在しないため、適切な靴を見つけるまでにいくつかの異なる靴を試しなければならない場合でも心配する必要はないと述べています。以下のおすすめは出発点として最適です。これらは、SELF スタッフやオンライン レビュアーと話をした専門家によって強く推奨されています。

総合最優秀賞：ブルックス アドレナリン GTS 24

ブルックス

アドレナリン GTS 24

ブリアナ・アルバース DPM ノースカロライナ州マシューズに拠点を置く足病外科専門医は、 ブルックススニーカー 幅広の足に最適な Adrenaline GTS が私たちのお気に入りのモデルです。これは、米国足病医学協会 (APMA) からの承認シールがあり、足病医が足全体の健康にとって良い選択であると考えていることを意味します。

以前、Adrenaline GTS を次のような方に推奨しました。 扁平足の人 また、低いアーチに最適な機能の多くは、幅広の足にも最適です。たとえば、ブルックスの内部ガイドレール システムは、靴の両側にある 2 つの硬いフォームで足の位置を一定に保つように設計されています。 SELF のフィットネスおよびフード担当ディレクターのクリスタ・スゴバさんは、散歩にもランニングにも同様にこの靴を愛用しています。楽な日にはもちろん、ウォーキングにも適したしっかりした靴だと彼女は言います。

幅広の足のためにアドレナリンを足病医に勧められた別のテスターは、彼女のシューズはしっかりしていてサポート力があると感じながらも、足を一日中快適に保つのに十分な反発力があると述べています。さらに、かかとからつま先までのドロップが適度にあり、SELFが以前報告したように、足にかかる圧力をより適切に分散するのに役立ちます（そして、軽減するのに役立つ可能性があります） 背中の痛み 一部の人にとっては）。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 13 | 幅: ナローミディアムワイドとエクストラワイド | かかとからつま先までのドロップ: 12ミリメートル | 重さ： 8.80オンス

次点: アルトラ パラダイム 7

他の

パラダイム 7

ボーチャード博士は、このブランドが低品質または低品質の製品に特化しているという点に注意を払いながら、Altras を推奨しています。 ゼロドロップシューズ (つまり、前足部とかかとの高さの差がほとんど、あるいはまったくないということです) これには慣れるまでに時間がかかる場合があります。

パラダイム 7 は、広々としたつま先ボックスにより、歩行中に足の指を快適に広げることができるため、幅広の足に特に最適です。また、パッド入りのプラットフォームと側面に沿った特別な構造により、豪華でありながら安定しているように設計されています。

長所と短所

製品仕様

サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: ミディアムとワイド | かかとからつま先までのドロップ: 0ミリメートル | 重さ： 10.35オンス

最高の最大クッショニング: ホカ ガビオタ 5

ホップル

カモメ5

WhatsApp の友達グループ名

アルバース博士もボーチャード博士も Hokas を推奨しており、APMA 認定の Gaviota はサポート力の高いパッド入りデザインで際立っています。 1 年以上履いていますが、フィット感の変化やこすれや締め付けを感じたことはありません。あるセルフテスターに​​よれば、常に足に非常に快適です。

私は足にモートン神経腫（第 3 趾と第 4 趾の間の足の指の付け根にある炎症を起こした神経の束）を患っており、足病医は足の指にクッション性とスペースを与えるためにホカスに切り替えることを勧めました。これにより神経腫への圧力を理想的に軽減できます。」 「これを履くと、幅が狭くて豪華さの少ない他のスニーカーと比べて、大きな違いに気づきます。」

注意すべき点が 1 つあります。一部の Zappos レビューアーは、Gaviota 5 のワイド モデルは感触が良いと感じました。 あまりにも 幅広なので、購入前に実際に試着することを検討してください。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムとワイド | かかとからつま先までのドロップ: 6ミリメートル | 重さ： 9.10オンス

ベストバジェットピック: Ryka Devotion X Max

煙

献身Xマックス

Devotion X Max を初めて履いたときは、ほとんど宗教的な体験でした。幅広の足を持つ SELF の上級コマース編集者は、次のように書いています。 レビュー 。これほど快適なスニーカーに足を入れたことはありません。初めてその中で立ったとき、文字通り顎が落ちました！

彼女はこのスニーカーのマシュマロのようなクッショニングによる衝撃吸収性と、驚くほどゆったりとしたフィット感にすぐに夢中になりました。夏の暑さでも足を涼しく保つことができるという事実は、大きなボーナスでした。これらすべての快適な機能にもかかわらず、Devotion X Max は、ニューヨーク市をかなりの距離を走行した後でも、あまりにもぎこちなく重すぎると感じることはありませんでした。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムとワイド | かかとからつま先までのドロップ: 10ミリメートル | 重さ： 9.80オンス

ほとんどの幅のオプション: New Balance 990v6

ニューバランス

990v6

ある SELF 編集者は、店舗で直接採寸してもらった後、ニューバランス 990 のワイドサイズを試着しましたが、それだけで彼女の新しいお気に入りになりました。これは私が所有している靴の中で最も快適です（私はそれらに手を伸ばし始めました） 私のホカス 正直に言って）彼女は言います。非常にクッション性があり、トゥボックスは非常に広々としており、他のニューバランスと比較すると品質の違いがわかります。どれもよく持ちこたえていますが、私の990は2年も経っていて、ニューヨークでいつも履き歩いているにもかかわらず、見た目はとても良いです。

もう 1 つのボーナス: 幅は 5 種類あります (このリストにある他の靴よりも多いです!)。

集団ギルド名

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ナロー、ミディアム、ワイド、X ワイド、xx ワイド | かかとからつま先までのドロップ: 15.30ミリメートル | 重さ： 13.20オンス

足底筋膜炎に最適: Brooks Ghost 16

ブルックス

ゴースト 16 ランニング シューズ

Ghost 16 は長い間専門家や SELF スタッフに同様の感銘を与えてきました。快適なミッドソールは、より硬い側にあります。 キャロライン・バーメル Fleet Feet のプロダクト マーケティング スペシャリスト兼ヘッド シュー テスター。サポートと衝撃吸収を提供するには十分なクッショニングですが、地面を感じられないほどクッショニングが強すぎるわけではありません」と彼女は自分に言います。

あるテスターは、私自身 Ghost 16 で何十マイルも走行したことを記録したので、それがその名にふさわしいものであることを証明できます、と付け加えています。良い意味で、その存在をほとんど忘れてしまいます。鍵も？かかとからつま先までの高さは 12 ミリメートルで、かかとにかかる重量を軽減して足底筋膜炎の痛みを軽減します。 ニコラス・ジャプス DPT コネチカット州ブリッジポートのセントビンセント医療センターの理学療法士はSELFに語った。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 13 | 幅: ナローミディアムワイドとエクストラワイド | かかとからつま先までのドロップ: 12ミリメートル | 重さ： 8.50オンス

安定性に優れたアシックス GT-2000 13

アシックス

GT-2000 13

このスタビリティ スニーカーは、頑丈なプラットフォームを備えており、スムーズで安定したストライドを保ちます。 (SELF が以前に報告したように、より幅広のアウトソールを備えた靴は、追加のサポートを提供し、下半身への負担を軽減できます。) 適度な量の軽量パッドで安定化効果のバランスをとります。かかとのジェルが衝撃を吸収し、ミッドソール全体のフォームクッションが足運びに少しのバネを与えます。

ボーチャード博士によると、ほとんどのアシックスのシューズは前足部が広く、かかとが狭いため、滑りに対処する場合は、このブランドを検討するのが良いとのことです。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 13 | 幅: 狭い中、広い | かかとからつま先までのドロップ: 8ミリメートル | 重さ： 8.30オンス

一日中立ち続けるのに最適: Dr. Scholl のフィール グッド スニーカー

ショール博士の

気持ちいい

これ 2024 スニーカーアワード 勝者は、1 日に最大 25,000 歩を記録しながら、テスターを快適に保ちました。 一度に何時間も立っている 。この靴は軽量で快適です。痛みや不快感もなく、一日中立っていても大丈夫だそうです。医療従事者や、派手すぎないシンプルなものをお探しの方におすすめです。

幅は 2 種類あり、ブランドによると大きめに作られているため、ほとんどのスニーカーよりも明らかにゆとりがあります。歩行時の衝撃を吸収するように設計されたヒールカップも付いており、格闘技に最適です。 足底筋膜炎 痛み。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムとワイド | かかとからつま先までのドロップ: 該当なし | 重さ： 該当なし

ベストカジュアルスニーカー：アディダス ガゼル

アディダス

ガゼル

クローゼットの中の何にでも合わせられるかわいいスニーカーが必要なときは、カジュアルでクールなアディダス ガゼルに勝るものはありません。豊富なサイズとカラーが揃っており、すべてヴィンテージのガムソールでグリップ力も十分です。

SELF のシニア コマース エディターは、彼女の幅広でアーチの高い足によくフィットするため、彼女のシューズ、特にメンズ サイズを気に入っています。男性用バージョンを試してみましたが、もう振り返ることはなかったと彼女は言います。土踏まずの真下に完璧な小さなサポートポッドがあり、痛みなくより長く、より遠くまで歩くことができます。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 15 | 幅: 中 | かかとからつま先までのドロップ: 該当なし | 重さ： 該当なし

ベストサンダル: ビルケンシュトック アリゾナ ソフト フットベッド サンダル

ビルケンシュトック

アリゾナ ソフトフットベッド サンダル

ビルケンシュトック 私たちのお気に入りの一部です サポートサンダル そしてたまたま、幅広の足にも自然にフィットします。当社の上級コマース編集者は、暖かい天候でも快適に過ごせると断言し、履けば履くほど気分が良くなると述べています。彼らの特徴であるコルクインソールには深いヒールカップがあり、足の滑りを防ぎ、時間の経過とともに足の形に合わせて馴染みます。

アリゾナは古典的なオプションですが、何かを組み合わせたい場合は、編集者はビルケンシュトックも大好きです ミラノビッグバックルサンダル : フットベッドはアリゾナ (OG) に似ていますが、大きなバックルと追加のバックストラップはとてもかわいらしく、同時に機能的だと彼女は言います。幅広で甲高な足を持つ私にとって、一日を通して足が腫れても大丈夫なように、靴に少し余裕があることが重要です。広々として通気性に優れ、十分なサポート力があるので、夏の間ずっとこれで用事をこなすことができます。

長所と短所

製品仕様

サイズ: US 5 ～ 14.5 | 幅: ミディアム/ナローとレギュラー/ワイド | かかとからつま先までのドロップ: 該当なし | 重さ： 10オンス

ベストクロッグ: Rothy’s Casual Clog

ロシーズ

カジュアルクロッグ

私の幅広の足は妊娠中にさらに幅が広くなり、Rothy's Clog が私が快適に履ける唯一の靴だった、と SELF の特別プロジェクト ディレクターのハンナ・パステルナクは言います ( 妊娠 人によっては足が広がって平らになったり、サイズが大きくなったりする可能性があります）。複数の幅のオプションはありませんが、この居心地の良い下駄はデザイン上、幅広の大きめのサイズになっています。

幅広の足を持つRothy’sのレビュアーの多くは、通常の靴のサイズで不満なく履けると述べており、厚手の靴下を履いてもカジュアル クロッグにはまだ余裕があると指摘する人もいます。また、通気性のある温度調節機能のあるメリノウールで作られています（ 汗ばんだ足 ここ）。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 13 | 幅: 中 | かかとからつま先までのドロップ: 該当なし | 重さ： 該当なし

幅広の足に最適なウォーキングシューズの選び方

自分の足のサイズを知ることは、本当に快適なウォーキング シューズを見つけるための良い第一歩ですが、買い物をする際にはこれらの特徴も考慮する必要があります。

サポート

靴はアーチサポートがしっかりしている必要があります。つまり、中足部が崩れたり、押し上げすぎたりしないようにする必要があります（痛い）。代わりに、アーチを自然な高さに保つ必要があります。

ボーチャード博士は、幅広の足は平らになったり、過回内（歩くときに内側に回転することを意味します）する傾向があると指摘しています。そうであれば、動きのコントロールや安定性を考慮して設計された、頑丈でしっかりとしたミッドソールを備えた靴を探すことをお勧めします。靴のサポートレベルに疑問がある場合は、基本的なルールを以下に示します。靴を半分に曲げたり折りたたんだりできる場合は、足をサポートするには薄すぎるとアルバース博士は言います。

材料

アルバース博士によると、（メッシュのような）伸縮性のある柔軟な素材で作られた靴は、幅広の足に適しているという。また、通気性も向上し、長期的な快適性が向上します。なぜなら、自分の汗だまりの中で立ったまま一日を終えることは誰も望んでいないからです。

形

靴は足の全体的な形状をマッピングする必要がありますが、アルバース博士もボーチャード博士も、特につま先部分に注目することを推奨しています。より丸みを帯びたつま先ボックスにより、前足部の動きや小刻みな動きのためのスペースが広がります。

このリストの靴を選んだ経緯

このリストを作成するために、専門家 (足病医や理学療法士を含む) と SELF スタッフから靴の推奨事項を集めました。私たちは、実際に幅広の足を持ち、その靴を履いて何十マイル（場合によっては何百マイルも）歩いたことがある人々にアンケートを行うようにしました。さらに、毎年行われるスニーカー アワードの一環として、SELF では常に最新かつ最高のシューズをテストしているため、現在のレクチャーが最新のものであると信頼していただけます。

よくある質問

自分の足が幅広かどうかはどうやって見分ければよいのでしょうか？

標準幅の靴が不快に感じる場合、つまり足の側面が締め付けられたりこすれたりする場合、それは幅の広い靴が必要なサインだとアルバース博士は言います。彼女は、靴の側面に沿って膨らんだり伸びたりする場合も、靴が狭すぎることを示している可能性があると付け加えました。

自分の足の幅を測る最良の方法は、足病医や靴の専門店の従業員などの専門家に測ってもらうことだとボーチャード博士は言います。幅広のエクストラワイドと xx ワイドのどちらの靴を探すべきかを教えてくれます。

アルバース博士によると、裸足で定規や巻尺の上に立って、足の最も幅が広い部分を測ることで、自宅で足の幅を確認することもできます。彼女は、ブランドのサイズガイドを参照するときにその測定値を参照して、適切な幅を選択することを推奨しています。

幅広の足の場合、どの靴を避けるべきですか?

ボーチャード博士は、つま先が尖った靴は避けてください、と述べています。靴の上部が狭すぎることが多く、幅広の足が窮屈に感じる可能性があると彼女は説明します。また、非常に平らなミッドソール (私たちが注目しているのは 1 ドルのビーチサンダル) や、パテントレザーのような非常に硬い素材で作られた靴との組み合わせも避けてください。

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