私たちが毎日履く最高のウォーキングシューズ

毎日ベビーカーで頻繁に用事を済ませる方、または 24 時間快適さを重視する方には、最高のウォーキング シューズが最適です。私たちは、検索を可能な限りシームレスに行えるようお手伝いいたします。

私たちは専門家（足病医や医師を含む）に話を聞きました。 理学療法士 ）そして、人生のあらゆる歩みに適した、最もクッション性があり、最もサポート力のある靴を見つけるために、過去数年間のロードテストを経たSELF スニーカー アワードの受賞者を調査しました（へー）。以下からお気に入りを購入してください。

私たちのトップピック

総合最高: ホカ ボンダイ 9 最高のクッション性: ニューバランス 608 V5 クロストレーナー 長距離に最適: ブルックス ゴースト マックス 2 足底筋膜炎に最適: クールクォンタム2 9ウォーキングやランニングに最適: ニークリフトン 10 予算に合わせたおすすめのアイテム: リカ ディボーション X マックス ハイアーチに最適: バイオニック ウォーク ストライダー スニーカー 5偏平足に最適: ホカ・アラヒ 7 5幅広の足に最適: ブルックス アドレナリン GTS 24

• 最高のウォーキング シューズを購入する
• さらに優れたピックアップ
• 最適なウォーキングシューズの選び方
• ウォーキングシューズに何を求めるべきですか?
• 弊社の専門家にご紹介します

最高のウォーキング シューズを購入する

彼らはあなたの足元にバネを与えてくれるでしょう。

総合最優秀作品: ホカ ボンダイ 9

ホップル

ボンダイ9

最近改良された Hoka Bondi 9 には、 もっと ベストセラーよりもフォーム セルフスニーカー賞 –勝ち 前任者 。 SELF のフィットネスおよび食品担当ディレクターは、これを試してみて、すぐにそのぴったりとしたフィット感とクッション性のある感触に感銘を受けました。 Hoka で有名なスタックは、そのフォームを下に敷いて立っているのがとても快適であることを意味すると彼女は言います。さらに、タンとヒールカウンターの周りには素敵なパッドが入っています。

注意: 分厚いソールは、敏捷性が最優先されるアクティビティには理想的ではないかもしれません。しかし、Bondi はウォーキングシューズとしてはそれほど重くありません。また、メッシュのアッパーが空気の流れを促進するため、何キロ走っても足が疲れたり、汗をかいたりしません。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 4 ～ 12 | 幅: ミディアムワイドとエクストラワイド | 材料: メッシュ再生ポリエステルエチレン酢酸ビニル (EVA) 発泡ゴム | 重さ： 9.30オンス | かかとからつま先までのドロップ : 5ミリ

SELF シニア コマース エディターのサラ フェルビンが Hoka Bondi 9 をテストしています。

最高のクッション性: New Balance 608 V5 クロストレーナー

ニューバランス

608 V5 クロストレーナー

New Balance の 608 V5 スニーカーは、オールレザーのアッパーと、圧縮に耐える柔らかいフォームのミッドソールを備えています (1 ～ 2 週間履いても潰れることはありません)。ショッピング マーケットの編集者であるアンジェラ トラコシスは、このことが彼女にブランドに対するまったく新しい視点を与えたと説明しています。「100 万年で一度もそんなことはなかった。彼女が言うこの靴のように、私もニューバランスを一足好きになるだろうと思います。」色合いはありませんが、このブランドはどちらかというと「ダッドシューズ」のようなブランドだといつも感じていました。しかし、これらは？快適でかわいい、ダブルの勝利!

もう 1 つの重要な詳細: 内側には縫い目がほとんどなく、初めて歩くときにホットスポットや水ぶくれができるのを防ぎます。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: 狭い中、広い | 材料: レザーEVAフォームラバー | 重さ： 9.8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 該当なし

あるもの

ショッピング マーケット エディターのアンジェラ トラコシスがニューバランス 608 V5 クロス トレーナーをテストしています。

長距離に最適: Brooks Ghost Max 2

ブルックス

ゴーストマックス2

長い散歩に出かけますか？足を踏み出すたびに負担を軽減してくれる靴が必要です。いくつかの マックスクッションスニーカー ブルックスのゴースト マックス 2 は、ミッドソール全体に施された驚くほど軽量の空気注入フォームと、微妙に湾曲したアウトソール (ロッカー ボトム ソールと呼ばれることがあり、前方への勢いを維持し、ステップを楽に感じることができます) により、それを回避しています。

犬と特に長い散歩をした後、足が少し痛くなるのは珍しいことではないと、当社のシニアコマースライターは言います。しかし、Ghost Max 2 をテストした日、私は気温 30 度の天気の中でのんびり散歩するのを心から楽しみにしていました。そして、数ブロック先へ行きたいと言う子犬を甘やかすこともありました。この靴は決して弾力があるわけではありませんが、硬い地面の上を、たとえ一度に何時間も歩いていても、ほとんど楽に感じられます。

このスニーカーが 受領印 米国足病医学協会 (APMA) から。このシールは、足病専門医の委員会が実際に足に良いと判断した靴にのみ授与され、その靴が長距離を走るために作られていることがわかります。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムワイドとエクストラワイド | 材料: メッシュEVAゴム | 重さ： 9.7オンス | かかとからつま先までのドロップ: 6ミリメートル

Brooks Ghost Max 2 をテストするシニア コマース エディターのサラ フェルビン:

足底筋膜炎に最適: Kura Quantum 2

誰

クォンタム 2

かかとの痛みを永久に治療できる靴はありません。 足底筋膜炎 しかし、Kuru が意図的に設計した Quantum 2 は確かにいくらかの安心感をもたらします。アーチサポート、かかとからつま先への適度なドロップ、足の裏の下にかかとを優しく包み込むクッショニングが組み込まれています。これらの機能はすべて、歩行時の衝撃を分散するのに役立ち、かかとに圧力がかかり、移動中に不快感を引き起こすことを防ぎます。

さらに良いことに、Quantum 2 は専門家によってサポートされており、足病医や理学療法士からも同様に強く推奨されています。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: 合成メッシュ | 重さ： 10.8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 8.5ミリ

ショッピングマーケットエディターのアンジェラ・トラコシスは、Kuru Quantum 2 をテストしています。

ウォーキングとランニングに最適: ホカ クリフトン 10

ホップル

クリフトン 10

ウォークラン法を試してみる それともトレーニング日に履き替える必要のないスニーカーをお探しですか? Clifton 10 も Hoka の豪華な製品ですが、Bondi (および以前の Clifton モデル) よりもスリムで重量が軽いです。ブランドがどのように梱包するかよくわかりません それで 9オンスのスニーカーに大量の泡が入ります（しかし、私たちはそれについて文句を言っているわけではありません）。

当社のシニア コマース エディターであるサラ フェルビンは、幅広の足と外反母趾を持っているため、幅広のものを注文しました。そして、とても喜んでくれました。足の指を広げるのに十分なスペースがあり、完璧にフィットすると彼女は言います。私はロッカー カーブも大好きです。セントラル パークの貯水池の周りを 2 周しているときでも、歩いていると仕事が減ったように感じます。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 4から12 | 幅: ミディアムワイドとエクストラワイド | 材料: ニットEVA発泡ゴム | 重さ： 8.8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 8ミリ

SELF シニア コマース エディターのサラ フェルビンが Hoka Clifton 10 をテストしています。

ベストバジェットピック: Ryka Devotion X Max

煙

献身Xマックス

私という文字の車

これらの Ryka スニーカーの層状の衝撃吸収ソールは、このリストの他のほとんどのオプションよりも低価格で足を満足させます。 APMA 認定の Devotion X Max は、しっかりとしたアーチサポート、余分なパッド入りのかかと、ロッカーボトムを備えており、歩くときに自然に前に進むのに役立ちます。

フェルビンが大好きなのは、 デボーション X マックス マシュマロのようなクッショニング: これは私が今まで履いたスニーカーの中で最も柔らかく、快適です。彼女が靴のレビューで書いたように、まるで空中を歩いているようです。さらに、私は幅広の足を持っており、中程度の幅でつま先に十分なスペースがあり、完璧にフィットします。素敵で広々としています！

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムワイド | 材料: メッシュレザー 合成素材 EVA発泡ゴム | 重さ： 9.8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 10ミリメートル

ハイアーチに最適: バイオニック ウォーク ストライダー スニーカー

バイオニック

ウォークストライダースニーカー

もう 1 つの APMA 認定シューズであるウォーク ストライダーには、必要なアーチ サポートがすべて備わっています。ソールの高反発クッショニングとアンチロールデザインの組み合わせにより、弾むような（しかし安定した）乗り心地を実現します。一方、軽量で柔軟なインソールは、足に負担をかけずにある程度のリフトを提供します。

たとえ私が高いアーチを持っているとしても、「アーチサポート」を宣伝する靴は避けます。なぜなら、インソールの頂点が足の不快な部分に当たることが多いからです。あるセルフテスターはこう言います。ただし、バイオニックの甲は ちょうどいい 。このスニーカーを履くと、足がニュートラルな位置に保たれているように感じられ、オーバープロネーション（歩くときに足と足首が内側に回転することで起こります）を避けることができます。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 13 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: レザーメッシュEVAラバー | 重さ： 該当なし | かかとからつま先までのドロップ: 該当なし

偏平足に最適: ホカ アラヒ 7

ホップル

ガイド 7

多くのホカスが APMA によって承認されており、その中には優れたシューズである Arahi 7 も含まれます。 扁平足の歩行器 。オーバープロネーションを防ぐように設計されており、安定性と軽量性を保つために他のホカスにあるようなクッショニングが一部欠けています。サイズを選択する際に留意すべき点が 1 つあります。一部のレビュアーによると、Arahi 7 は幅が狭いとのことです。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: 合成繊維EVAゴム | 重さ： 8.10オンス | かかとからつま先までのドロップ: 5ミリ

幅広の足に最適: Brooks Adrenaline GTS 24

ブルックス

アドレナリン GTS 24

幅広の足にぴったりのお気に入りのウォーキング シューズ Adrenaline GTS 24 は、その高品質な構造と安定したサポート設計により足病医から高い評価を得ています。幅は 4 種類あります。十分な大きさの靴を見つけるのに苦労している場合は、これを試してみることをお勧めします。

また重要な点: Brooks の GuideRails システム (歩行中に足を適切な位置に保つのに役立つ、靴内の硬いフォーム片) が搭載されており、過回内する人にとって大きなプラスとなります。クリスタ・スゴバ・セルフのフィットネス＆フード担当ディレクターに聞いてみてください。私はランニング中にオーバープロネーションをしてしまいます。ニュートラルなシューズでも走れますが、特に疲れてきたときにコントロールできるのはありがたいと彼女は言います。歩きやすい日やウォーキングにも適したしっかりとしたシューズです。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 13 | 幅: ナローミディアムワイドとエクストラワイド | 材料: メッシュ発泡ゴム | 重さ： 8.8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 12ミリメートル

さらに優れたオプション

すでにクローゼットがスポーティなスニーカーでいっぱいですか?ちょっと変わったカジュアルシューズやサンダルをぜひお試しください。

Dr. Scholl の Hannah レトロ スニーカー

ショール博士の

ハンナ レトロ スニーカー

もしあなたがショール博士のことをただの製作者として脳内に記録していたとしたら、 矯正器具 あなたは深刻に逃しています。このブランドの靴は、履き心地が良いだけでなく、キュートでトレンディでもあります。 (そして、これは本当に何かを語っています。ショール博士の製品は結局のところ足病医によって作成されたのです。)

Hannah Retro スニーカーは、植物由来の EVA フォームで作られた、ブランドの BLOOM インソール、弾力のあるクッション性のあるフットベッドを特徴としています。ショール博士のプラットフォームに夢中になった後 タイムオフスニーカー 私は、あるセルフテスターが言うように、同じパッド入りインソールを備えた靴をできるだけ多く試してみました。 Hannah Retro は、その弾むようなステップと 80 年代のトラックにインスパイアされた美学ですぐに私の心を魅了しました。ジーンズスカートとの相性も抜群ですし、 アスレチック ニューヨーク市を闊歩するトレンドを感じさせます。

長所と短所

製品仕様

集団ギルド名

サイズ: 米国 6 ～ 11 | 幅: 中 | 材料: マイクロファイバーフェイクレザーEVAフォームポリウレタン | 重さ： 該当なし | かかとからつま先までのドロップ: 該当なし

チャコ Z/1 クラシック サンダル

チャコ

Z/1 クラシック サンダル

と 醜いクール gorpcore の美学と APMA の承認により、Chaco の Z/1 には愛すべき点がたくさんあります。理学療法士 ニック・クトリ PT DPT CSCS 以前SELFに勧めたとき、輪郭のあるフットベッドの頑丈なアーチサポートを特に強調しました。

シニアコマースライターのサラ・コフリンは、暖かい日の散歩にはチャコスを愛用しています。実際、チャコスは彼女が喜んで履く唯一のサンダルです。泡立ったりフワフワした感じはありませんが、それは彼らが岩のように硬いというわけではありません、と彼女は彼女の記事で書きました レビュー 。 Z/1 のインソールには足音の衝撃を吸収するためのクッションがあり、歩行中に足に合わせて曲がるのに十分な柔軟性があります。サンダルとしては間違いなく丈夫ですが（片足11オンスとかなり重い）、そのしっかりとした作りが気に入っています。

注意: Z1 Classic は、人によっては少し硬すぎる、または硬すぎると感じるかもしれませんが、長持ちするように作られています。好例：10代のキャンプカウンセラーだった私にとって、これらのサンダルは頼りになるサンダルであり、10年経った今でも同じ丈夫な一足を履いていると、別のSELFテスターは言います。非常に耐久性があり、ソールには重みがあるため、水中での歩行に役立ちます。水ぶくれはできませんでしたが、ひどい日焼けの線ができました。足の日焼けはさておき、Z1 のストラップは調節可能なデザインを高く評価し、Dr. Cutri からポイントを獲得しました。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: ポリエステル・ポリウレタンゴム | 重さ： 11オンス | かかとからつま先までのドロップ: 6.35ミリメートル

最適なウォーキングシューズの選び方

衝撃吸収

歩行時の衝撃を和らげる靴（厚いソールやフォームパッドなど）を履くと、足首や膝の痛みのリスクが軽減されます。 ジョシー・エイブラハム DPM コネチカット州セントビンセント医療センターのハートフォード・ヘルスケア整形外科研究所の足病外科医はSELFに語った。

サポート

ウォーキング シューズは、ベースが広く、中足部と土踏まずを十分にサポートする必要があります。これらのデザイン要素はどちらも下半身への負担を軽減します。

快適

優れたウォーキング シューズは、定期的に使用するために作られ、長時間履いていても快適である必要があります。通気性があり、少なくともある程度の柔軟性がある必要があり、足に正しくフィットする必要もあります (詳細は以下を参照)。

ウォーキングシューズに何を求めるべきですか?

長さと幅

先ほど述べた主な機能に加えて、選択したウォーキング シューズが足の長さと幅に合っているかどうかも重要です (次の項目を確認してください)。 SELFのスニーカー購入ガイド 最適なサイズを見つける方法に関する詳細なヒントについては、こちらをご覧ください)。によると、 アメリカ整形外科医学会 つま先が窮屈に感じたり、小刻みに動かせないような靴であってはなりません。足の幅が広い人は、複数の幅がある靴、またはつま先が大きい靴を探す必要があります。

サイズとフィット感

参考：年齢とともに足のサイズは変化する可能性があります。足の指の痛みや靴が小さすぎるという悩みを抱えて私のところに来られる人の多さに驚かれるでしょう。 アリシア・カンザネーゼ DPM ATC 理事会認定の足病医アスレティックトレーナーであり、元大学陸上競技選手であるある女性がSELFに語る。

足のサイズを測るのに時間を割いてから5年以上経っている場合は、足のサイズを測ってサイズを測ってもらいましょうと彼女は言います。地元のランニング シューズ店や足病医のオフィスの多くがこれを行ってくれます。 Dick’s のようなほとんどの小売店には、今後も ブラノック装置 靴のサイズを測定する伝統的なツールもどこかに隠れています。

従うべき良いガイドライン：新しい靴を履いて立っているとき、一番長い指の先端と靴の前部の間にサムネイルの長さほどのスペースがあるべきだとカンザネーゼ博士は言います。次に、しばらく歩き回ります (このステップをスキップしないでください)。場合によっては、ケイト・リースがゼネラルマネージャーとして立っていることが完璧だと感じることもあります。 ブルックリン ランニング カンパニー 以前にSELFに言いましたが、それらの中で動き始めるとつねったり擦れたりするでしょう。

一日中立ったり歩いたりした後に足、膝、腰、背中が痛いと感じた場合は、靴のサポートが不十分である可能性があります。ホットスポットの水ぶくれや、つま先の窮屈な打撲に注意してください。これらの問題は、異なるフィット感か、より大きいまたは幅広の靴が必要であることを示しています。

材料

エイブラハム博士は、メッシュアッパーの靴を推奨しています。なぜなら、メッシュアッパーの靴は伸縮性が高い傾向があるためです（メッシュアッパーの靴は伸縮性も高いためです）。 より通気性の高い 革などのより硬い素材で作られたものと比較して）。最終的には、足が靴の構造に抵抗していると感じるのは望ましくありません。代わりに、足の形を模倣した靴を探してください。

アーチサポートが十分に組み込まれた靴を見つけるのに苦労している場合は、アーチが高いか、または 足底筋膜炎 市販の矯正器具や特注の矯正器具を靴の中に入れると、靴の安定性が高まります。

当社の専門家

• ジョシー・エイブラハム DPM コネチカット州セントビンセント医療センターのハートフォード・ヘルスケア整形外科研究所の足病外科医
• アリシア・カンザネーゼ DPM ATC 理事会認定の足病医アスレティックトレーナーであり、元大学陸上競技選手
• ケイト・リース ブルックリン・ランニング・カンパニー ゼネラルマネージャー
• ニック・クトリ PT DPT CSCS 理学療法士

商品画像はブランド提供

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