ランニング、ウォーキング、ハイキングなどに最適なホカ シューズを見つけました

SELF で私たちが気づいたパターンがあります。足病医にどのスニーカーが最も多くの人に合うかを尋ねると、多くの場合、最高の Hoka シューズについて話し合うことになります。多くの靴はクッションとサポートの両方を提供しますが、どちらか一方のみを提供します。 サマンサ・スクラー DPM FACFAS イリノイ州フットファースト足病センターの足病医はSELFに語った。つまり、衝撃を十分に吸収するだけでなく、体重を戦略的に分散させるための足の下にしっかりした構造も得られるということだ、とスクラー博士は説明します。彼女自身のクローゼットがホカスでいっぱいであることを認めています。 （彼らは私を捕まえたと彼女は言いました。）

スクラー博士は、ホカスは解剖学的に優しい幅広のつま先ボックスで設計されているため、つま先の中で足を押しつぶす必要がないとも付け加えています。足の痛みや怪我に悩んでいる場合は、ロッカーボトムのデザインが歩行時の圧力を軽減します。これらの機能はこのブランドのスニーカーのほとんどに見られるため、最初にどのスニーカーを試すべきかを判断するのは難しいかもしれません。リストを絞り込むために、スクラー博士のような専門家にウォーキング、ランニング、ハイキングなどのおすすめを教えてもらい、彼らのレクチャーの一部を自分たちでテストしてみました。以下からお気に入りを購入してください。

私たちのトップピック

総合最高: ニークリフトン 10 ウォーキングに最適: Hoka Mach 6 最高の日常靴: ホカ・マファテ スピード4 5長距離ランニングに最適: ホカ ボンダイ 9 ベストスタビリティシューズ: ホカ ガビオタ 5 5ベストサンダル: ホカ オラ リカバリー スライド 3 足底筋膜炎に最適: ホカトランスポート レース当日に最適: ホカマッハX2 ハイキングに最適: 3 GTX を入手 トレイルランニングに最適: ホカ スピードゴート 6 5最優秀デイリートレーナー: ホカ ソリマー 5

• 最高のホカ シューズを購入する
• ホカスの何がそんなに特別なのでしょうか？
• 足病医はホカス​​を推奨しますか?
• ホカスは本当に足に良いのでしょうか？

最高のホカ シューズを購入する

初めてのホカスを購入する場合でも、10 足目のホカスを購入する場合でも、ブランドの最も人気のあるスニーカーについて知っておくべきすべての情報をお知らせします。

総合最高: クリフトン 10

ホップル

クリフトン 10

クリフトンは、優れたランニングシューズ、ウォーキングシューズ、 一日中立っているもの 仕事で。私たちはいつもクリフトンから始めるのですが、それは彼女が言うには、それがほとんどの人にとって一般的に良い靴だからです。

Megan Ishibashi DPM カリフォルニアのサッターヘルスの足病医は、クリフトンはホカのクッショニングとサポートに加え、痛みを軽減するロッカーボトムデザインを適切に組み合わせた素晴らしい例であるとSELFに語ります。これらの要素は、この製品が米国足病医学協会 (APMA) から承認されている理由でもあり、これはトップの足病医が足の健康を促進することに同意していることを意味します。また、他の有名なホカ ペアよりもかさばりません。 マックスクッション ボンディ）。石橋博士はこう付け加えます。「少し軽くなりました。」クリフトンが人々の間で人気があることに彼女は驚きません。 看護師 長時間の勤務中に足が疲れる可能性があります。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムワイドとXワイド | 材料: 合成ニット生地エチレン酢酸ビニル (EVA) 発泡ゴム | 重さ： 8.80オンス | かかとからつま先までのドロップ : 8ミリ

フランスの姓

ウォーキングに最適: マッハ6

ホップル

マッハ6

スクラー博士は、ウォーキング シューズを探しているならマッハ 6 がクリフトンの優れた代替品になると語ります。毎日のランニング向けにデザインされたこのスニーカーは、フワフワというより弾むような感触のフォームミッドソールで、足取りに少し元気を与えます。 （枕ではなくトランポリンの上を歩くと考えてください。） 毎日の散歩のトレーニング これは、足が疲れ始める前に、少し速く歩くか、より長く歩くことができることを意味します。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 11 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: クリールジャカードフォームラバー | 重さ： 6.70オンス | かかとからつま先までのドロップ: 5ミリ

最高の日常靴: マファテ スピード 4

ホップル

マファテ スピード 4

マファテスピードは技術的には トレイルランニングシューズ 手術の合間の忙しい勤務日に私たちが彼女に話をしたとき、スクラー医師はそれを着用していました。アウトドア用にデザインされた底のラグがあっても、彼女はそれが素晴らしいオールラウンドシューズであると感じています。一日中その中に立っていることができます。これを履けばヨーロッパ中を歩けます。何マイルも走れます。私はその中で犬を散歩させている、と彼女は言う。何事にも着ています。

ボーナス: 派手なデザインが好きなら、マファテのケシの色使いと楽しい美学がぴったりかもしれません。彼女のすべてのホカ シューズの中で、これが私の最もかわいい靴だとスクラー博士は言います。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 11 | 幅: 中 | 材料: ジャカードメッシュフォームビブラムラバー | 重さ： 8.50オンス | かかとからつま先までのドロップ: 4ミリメートル

長距離ランニングに最適: ボンダイ9

ホップル

wの文字が書かれた車

ボンダイ9

かかとの下に40ミリメートル以上のクッションを搭載 ボンディ すべてのホカの中のホカとして知られています。石橋博士は、ボンディスはクッション性が非常に優れているため、人々に愛されていると言い、サポートも充実していると付け加えました。足裏の軽量フォームは、走行距離が増え始めたときにアーチが崩れるのを防ぎます。 長距離走 。さらに良いことに、APMA からの承認シールも付いています。

スクラー博士は、ホカは革を作っていると付け加えた 滑り止めバージョン キッチンや学校などの場所で働く人々のためのBondi。彼女が言うには、それはたいてい、働いている人が履いているどんな靴よりもはるかに優れています。ただ、泡が多すぎる可能性があることに注意してください。人は時々つまずきそうになったり、靴が大きすぎると感じたりすることがあります、と石橋博士は言います。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 4 ～ 12 | 幅: ミディアムワイドとXワイド | 材料: メッシュEVA発泡ゴム | 重さ： 9.30オンス | かかとからつま先までのドロップ: 5ミリ

ベストスタビリティシューズ: カモメ5

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カモメ5

Gaviota 5 は H フレーム ベースで作られており、安定性が向上しています。 オーバープロネーション （別名、歩くたびに足首が内側に回転するとき）。しかし、あらゆる着地を和らげるために、EVA フォームの厚いベッドも備えています。

個人的にはランニング時にガビオタスが気に入っていると石橋博士は言います。幅広のつま先ボックスがあり、最大限のサポート安定性と非常に優れたクッションを備えています。さらに、ソールのロッカーデザインは中足部近くから弧を描き始めており、素早く素早くつま先を離すことができ、ペースが上がっているときに特に満足感が得られます。

長所と短所

面白い鶏の名前

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: クリール ジャカード メッシュ EVA フォーム耐久性ゴム | 重さ： 9.10オンス | かかとからつま先までのドロップ: 6ミリメートル

ベストサンダル: オラ回復スライド 3

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オラ回復スライド 3

石橋先生のオススメはこちら 足を支える滑り台 その理由がわかります。私たちのテスターは、長時間走った後、または足に負担をかけた日の後に、天国のように感じられると感じました。誇張されたアーチサポート、クッション性のあるフォームの高いスタックと深いヒールカップが疲れた足に優しく、各ステップがまるでミニマッサージのように感じられます。

それらが最適であることを知っておいてください 家の周りをぶらぶらしている 短い距離を歩いたり、長距離を走ろうとすると、ゴム素材が肌に少し荒れることがあることがわかりました。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 16 | 幅: 中 | 材料: EVAフォーム | 重さ： 7.80オンス | かかとからつま先までのドロップ: 6ミリメートル

足底筋膜炎に最適: 輸送

• ザッポス
• ザッポス
• ザッポス

ホップル

輸送

悩んでいるなら、ほぼすべての Hoka が良い選択肢になります。 足底筋膜炎 なぜなら、彼らはほぼ全員、健康的な量のクッションを持っているからだと石橋博士は言います。スクラー博士は、ほとんどのモデルはかかとが適度に下がっているため、ふくらはぎやアキレス腱に負担をかけないよう付け加えています（どちらも過度に緊張していると足底筋膜炎の原因となる可能性があります）。

これらの仕様に適合し、運動靴とは異なるライフスタイル スニーカーをお探しなら、Transport をお試しください。彼らはロッカーのクッションなどを備えていますが、日常的には石橋博士が言うほど大きくてかさばるものではありません。よりスマートな外観になっています。このペアはワークアウトよりも日常生活向けにデザインされているため、オフィスやブランチでも簡単にドレスアップできます。さらに、気の利いたトグルシューレースシステムにより、急いでいるとき（または空港のセキュリティを通過するとき）に簡単に脱ぎ履きできます。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 11 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: リサイクルポリエステルEVAフォームビブラムラバー | 重さ： 9.10オンス | かかとからつま先までのドロップ: 5.10ミリメートル

レース当日に最適: マッハX2

ホップル

マッハX2

賛美を崇拝する

Mach X 2 は日常のランニング用に設計されましたが、Christa Sgobba SELF のフィットネスおよび食品担当ディレクターは、これがレースでも快適なシューズであることに気付きました。ハーフマラソンやマラソンのためにこれを締めている自分が完全にわかります。この靴にはポップさと快適さの素晴らしい組み合わせがあり、足が（比較的）新鮮に感じられると思います。 レビュー 。

Mach X 2 は、従来のものよりも軽量で柔軟性が高いと考えられている内部の Pebax プレートからきびきびとした推進力のある乗り心地を実現します。 カーボンプレート 。そして Sgobba は、それがシューズのクッショニングのバランスをとるのに役立つことに気づきました。それは（ホカの）普段使いの靴ほど雲のようでもふにゃふにゃでもなく、彼女が書いた道を押し出すのに役立つしっかりとした感触を持っていました。それでも、彼らは気持ちがよかったので、私は彼らを乗り物に連れ出すことに興奮しました。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 11 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: 合成メッシュ ポリエーテル ブロック アミド (PEBA) フォーム Pebax EVA フォーム ラバー | 重さ： 8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 5ミリ

ハイキングに最適: カハ3GTX

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カハ3GTX

石橋博士がトレイルに出るとき、彼女はカハをつかみます。 ハイキングブーツ 。私はクラシックなハイキングブーツを履いたことがありますが、確かに非常に硬くてサポート力がありますが、少し硬すぎると彼女は言いました。私が購入したときは同様の品質を持っていましたが、足の痛みのため個人的に気に入ったクッションもありました。

一方、ラバートレッドが直立姿勢を保ち、防水レザーのアッパーとゴアテックスメンブレンが、天候が悪化した場合でもドライな状態を保ちます。プロのヒント: 冬のハイキング用に、Hoka では 絶縁バージョン このブーツの。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 11 | 幅: 中 | 材料: ヌバック レザー ゴアテックス EVA フォーム ビブラム ラバー | 重さ： 16.80オンス | かかとからつま先までのドロップ: 7ミリメートル

トレイルランニングに最適: スピードゴート 6

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スピードゴート 6

いつ トレイルラン 険しいシングルトラックでの走行が議題に上がっている。スクラー博士は Speedgoat を勧めている。彼女は、それが彼女自身もよく履いている、しっかりとしたニュートラルなトレイル シューズだと言っている。私が持っているのは ゴアテックスで そのため、防水性があると彼女は言います（ただし、ゴアテックスのアッパーはメッシュのように伸縮しないため、よりぴったりとフィットする可能性があるため、このスタイルを選択する場合はハーフサイズを上げることをお勧めします）。

前モデル（ スピードゴート 5 ) 私たちのテスターは、あまりにもベタつくことなく適度なクッション性を提供することで、トレイルでの機敏性を維持するのに役立つことがわかりました。一方、深いラグとビブラムトレッドは、滑りやすい岩の上でも常に安全な足場を保ちます。また、足首の履き口が組み込まれた中間の高さのオプションも試してみましたが、靴の中に汚れや破片が入るのをうまく防ぐことができました。

女性ピエロの衣装

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: リサイクルポリエステルメッシュEVAフォームビブラムラバー | 重さ： 9.80オンス | かかとからつま先までのドロップ: 5ミリ

最優秀デイリートレーナー: ソリマー

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ソリマー

ソリマーはスニーカーの主力製品です。快適なランニングやウォーキングに適した十分な反応性とスムーズな回転性を備えていますが、ロッカーソールと適度なクッショニングにより、ジムでのトレーニングをやり遂げるのに十分な接地感も得られます。さらに、高耐摩耗性のラバーは長持ちするように設計されているため、ソールがすぐに摩耗することはありません。スクラー博士は、多くのホカスは他のブランドよりも早く摩耗すると言っているので、これは注目に値します。彼女が言うには、[ホカス] は 6 か月ごとに交換する予定です。しかし、Solimar を履けば、足の幸福感がもう少し長く続くかもしれません。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 米国 5 ～ 11 | 幅: ミディアムとワイド | 材料: メッシュEVA発泡ゴム | 重さ： 6.70オンス | かかとからつま先までのドロップ: 6ミリメートル

ホカシューズに関するよくある質問

ホカスの何がそんなに特別なのでしょうか？

ホカは、クッション性の高いシューズを世に広めた最初のブランドの 1 つです。しかし、スクラー博士は、彼らの靴にはパッド以上の効果があると指摘しています。形状記憶フォームに足を置くだけで素晴らしいと誰もが思っているのです。しかし実際には、一日中自分の足で立っているときは、体重が非常に柔らかいツボではなく足全体に分散されるように、アーチを支える構造が下にある必要があると彼女は言います。そしてホカスは素晴らしい時間を提供します。

足病医はホカス​​を推奨しますか?

多くの足病医は、サポートとクッショニングの安定したバランスのおかげで、幅広のつま先ボックスとロッカーボトムを備えたホカスを推奨しています。石橋博士によれば、これは簡単で実証済みの推奨事項です。

ホカスは本当に足に良いのでしょうか？

はい！多くの Hoka モデルが 受領印 足の健康を促進する製品を認定する米国足病医学協会 (APMA) からの賞です。多くの専門家（私たちが話を聞いた人たちも含む）が彼らを支持しています。

私たちは 200 足以上のスニーカーをテストし、1 年分のファッション トレンドを再考して最高のスニーカーを選びました。

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