ケシャが摂食障害の治療を受けられるようになった限界点

ケシャにとって、メンタルヘルスの問題についてオープンになるのは自然なことのようです。さて、ニューアルバムのリリース後、虹、彼女は摂食障害からの回復、彼女が経験したネガティブな思考パターン、そして食べ物とより健康的な関係を築く方法をどのように学んだかについて、信じられないほど率直になっています。

本当に食べ物を食べるべきではないと思ったのです」と彼女は語った ローリングストーン 。「もしそんなことをしたら、とても恥ずかしく感じて、自分が本当にそんなひどいことをしたなんて信じられない、と思って吐きそうになるでしょう。」私は食べ物を食べる資格がないので、自分自身がとても恥ずかしいです。」

歌手は、有名になるにつれて摂食障害がさらに深刻になったと語った。「私はゆっくりと、ゆっくりと自分自身を飢えさせていました」と彼女は言いました。「私が悪くなればなるほど、そして病気がひどくなればなるほど、私の周りの多くの人が私の見た目が良くなったと言ってくれました。彼らは「なんてことだ、何をやっても続けろ！」って言うでしょう。あなたはとても美しくて、とても素晴らしいです。」

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ケシャさんは、食事に関して高まる不安がディナーパーティーでピークに達し、自分が食べていないことが誰かに気づかれるのではないかと心配したと語った。「最後に私は『くそったれ』って思った。これ。くそー。このクソ野郎。お腹が空いたよ！」と彼女は言いました。「とてもうんざりしていて、とても不安で、ただ震えていたことを覚えています。そして、自分をそこまで追い込んでしまったことに腹を立てていました。」

その後、彼女は母親に電話し、母親は彼女をリハビリ施設に連れて行き、そこで栄養士に会った。「食事の仕方も分かりませんでした。その時点で、私はやり方を忘れていました」と彼女は言いました。「炭水化物を泣きながら食べたのを覚えているよ。『もう食べられない』って感じだった」それは私を太らせるでしょう、そして私が太っていたら、ポップスターは食べ物を食べることができないので、私は歌手になれません。彼らは太ることができません。」

摂食障害に悩む人々が、食事の仕方を「忘れてしまう」ことは珍しいことではありません。

これは非常に典型的なことです、ベサニー・カッサー氏、L.C.S.W.、外来サービス担当エグゼクティブディレクターサミットの行動的健康、SelfGrowthに伝えます。来る日も来る日も食事の摂取量を制限していると、食べ物を手に取ったり、食事を食べようとしたりすることが非常に珍しいものに感じられることがあります。

ニューヨークを拠点とする R.D. ジェシカ・コーディング同意します。摂食障害からの回復で最も重要な側面の 1 つは、自分自身の空腹感と満腹感の合図に同調し、信頼することを再学習するのを助けることである、と彼女は言います。しかし、このプロセスは、単に誰かの皿に食べ物を乗せて食べてもらうだけではありません。また、「食べ物や体のイメージに関して生じる恐怖や不快な感情を認識し、それに対処することも含まれる」とコーディング氏は言う。

健康的な食習慣を再構築するプロセスは時間がかかり、複雑です。

回復の正確な手順は、多くの場合、個人、回復に対する具体的な動機、および食物に耐える能力に応じて調整されます。テネシー州レンフルーセンターの管理栄養士、修士課程、管理栄養士、司法修士のベッキー・メーア氏は、「最初に安全だと思われる食品を最初に導入し、次により困難な食品を導入するというプロセスをゆっくりと行う必要がある人もいる」とSelfGrowthに語った。

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治療施設に通う人は、食事プランを組まれることがよくあります。食べ物の導入はゆっくりと行われ、人々は食べることを嫌がるようになるだろうとカッサー氏は言う。再給餌プロセスの一環として、小さな一歩を踏み出します。乱れた食習慣に苦しむ人は、食べ物を恐れている可能性もあるとメア氏は言う。

重度の拒食症の人は、次のようなリスクにさらされている可能性があります。リフィーディング症候群重度の栄養失調の人に過剰なカロリーを再導入した結果として起こる代謝障害です。アリッサ・ラムジー栄養学および直観的食事コーチである修士号、公認会計士が SelfGrowth に語ります。大量の食事に体を慣れさせるには、ゆっくりとカロリーを増やし始めることが重要だ、と彼女は言う。

しかし、摂食障害からの回復は継続的なプロセスです。カッサー氏によると、人々は栄養学や、将来の成功に向けて体にエネルギーを補給することがなぜそれほど重要なのかに焦点を当てた教育クラスを受けることが多いという。

治療が終了した後も、健康的で前向きな食習慣を継続できるよう栄養士の助けを求め続けるかもしれません。一緒に働く人々が成功を維持できるようサポートする方法の 1 つは、ネガティブな考えを話し、自分のありのままについての誇大宣伝や誤解を見つけるよう奨励することだとコーディング氏は言い、彼女はほとんどの場合、それらの考えを記録するために日記をつけることを勧めています。セラピストに相談することは、長期的には自分の思考パターンと、それが食事や運動の習慣にどのような影響を与えるかに気づくのに役立ちます、と彼女は付け加えました。

治療後も回復は続きます。ケシャは、食べ物との関係に取り組んだ後も、まだ負け犬のような気分だと言いました。しかし友人は、回復を求めたことで彼女自身の命が救われたと彼女に語った。最終的に彼女は、自分に対して意地悪するのはもうやめなければいけないと結論づけました。」