ミーガン・グッドはスキンケアのルーティンをすべて共有します

私たちの中で 一緒に寝て… シリーズでは、さまざまなキャリアパス、経歴、人生の段階にある人々に、睡眠の魔法をどのように実現しているかを尋ねます。

Sの文字がついた車

ミーガン・グッドは彼女の長期にわたるキャリアで広く知られており、以下のすべての作品に出演しています。 ヴェノム 50セントの21質問のミュージックビデオに。それでも、彼女はまだ始めたばかりだと言うでしょう。グッドは最近、以下の作品で監督デビューを果たした。 今ではないとしたら、いつ? 、危機の瞬間に大人になって再会した4人の高校の友人についての物語。その映画は、 デイリービースト 説明します 黒人の姉妹関係を祝う作品として、グッドは共同監督のタマラ・バスとともに、大作映画を監督する数少ない黒人女性の一人となった。 今ではないとしたら、いつ? また、この映画は黒人女性が主人公の数少ない商業映画の 1 つです。

グッドは夫でプロデューサー、説教者のデヴォン・フランクリンとともにロサンゼルスに住んでいます。いくつかの演技プロジェクトのバランスを取ることに加えて、彼女は最近、 グッドガールラップ 、多目的サテンヘアラップのコレクション。彼女はどうやってすべてをやっているのでしょうか？ 20 年以上女優として活動してきた彼女は、睡眠時間がほとんどないことに慣れています。彼女は自分の全体的な幸福を優先することを学びました。そして彼女の哲学は、何があっても前向きな姿勢を保つことを中心としています。

私は30代前半になって、精神的健康と幸福のために、自分を大切にし、毎日の目標を設定する必要があることに気づき始めました、と彼女はSelfGrowthに語ります。しかし、特にパンデミックの今、そして誰もが参加し、自分がどちらの側に立っているのかについて意図的に参加している形で、[Black Lives Matter]運動が本当に本当に目に見える形で行われているので、この問題で自分自身を大切にすることは重要だと思います季節はまったく異なる意味を持つようになりました。

ここでは、グッドが SelfGrowth と座って、歯磨きの二度磨きの方法、自分の肌を素晴らしい靴に例えている理由、そして彼女が大切にしているシーツなど、就寝前のルーティンについてチャットします。以下をお読みください。

夜の終わりに、私はロゼワインか就寝前のお茶を一杯飲みます。

それから部屋に戻り、まず歯を磨きます。

私は2つの異なる歯磨き粉と2つの異なる歯ブラシを使用しています。

毎。シングル。夜。私は基本的なコルゲート歯ブラシを使って舌を磨き、歯茎をコルゲート トータル歯磨き粉で磨きます。次に、Burst 電子歯ブラシに切り替え、ステップ 1 とステップ 2 の歯磨き粉であるクレスト 3D ホワイト ブリリアンスを使用して、歯が磨かれ、食べ物がすべて出ているかを確認します。それからフロスをしてからうがい薬を使います。

コルゲート 360 オプティック ホワイト ホワイトニング歯ブラシ

コルゲート トータル ホワイトニング 歯磨き粉

バースト電動歯ブラシ

クレスト 3D ホワイト ブリリアンス 歯磨き粉

それからシャワーに飛び込みます。

私はボディウォッシュは基本的に使っています。なぜなら、保湿剤が含まれたボディウォッシュを使うと、なぜか本当に休みをとった気がしないからです。私はダイヤルソープを使い、その後角質除去用の手袋を使います。私は彼らに夢中です。それから顔を洗います。トレーダージョーズのティーツリーオイルクレンザーを使用するか、セタフィルを使用します。セタフィルにはあま​​り成分が含まれていないためです。これは実証済みであり、皮膚科医なら誰でも、皮膚を剥がさずに使用できる最良のものの 1 つだと言うでしょう。

次に、小さな StyleCraft 振動洗顔料を使用します。プラスチックなので気に入ってます。 [ 編集者注: この製品はもう入手できませんが、以下の同様のオプションを参照してください。 ]

ダイヤルボディウォッシュ

Urbana 角質除去グローブ

セタフィル デイリー フェイシャル クレンザー

フォレオ ルナ 3

肌に対する私の考え方は、「肌は素晴らしい靴のようなもの」です。

本当に、本当に高価な靴を手に入れたら、それが残りの人生で持つことができる唯一の靴だと思いましょう。あなたならその靴をどう扱いますか？どのように世話をしますか？あなたはそれらを洗ったり、きれいにしたり、着用するときは注意したりするでしょう。箱に戻して、再び包みます。それが、自分の肌と自分の体について、一生に一度しか手に入らないものである必要があるということです。

シャワーから出るときは、ウィッチヘーゼルのワイプで顔を拭きます。

私のフェイシャルを担当してくれる女性、彼女の名前はシルヴァーナですが、私が夢中になっているスキンケア ラインを持っています。それで、ウィッチヘーゼルで体を拭いた後、彼女のクリアスキンレチノールセラムを使い、それから彼女の水耕栽培のアセットプランピングセラムを使います。次に、HA5 と呼ばれるスキンメディカ製品を使用します。これは若返りの保湿剤です。

私は Urban Skin Rx の Vitaleyez というアイクリームを使っています。クマやクマ、目の下の皮膚を引き締めて小じわやしわを取り除くのにとても効果的です。次に、オーガスティヌス・ベイダーのザ・クリームか、シルヴァーナのウルトラリフト・アンチエイジングローションのどちらかを使います。基本的にはたるみ防止と保湿です。

クリアスキンレチノールセラム

スキンメディカ HA5 リジュビネイティング ハイドレーター

Urban Skin Rx® Vitaleyez レチノール + ビタミン C コンプレックス

オーガスティヌス ベイダー ザ クリーム (1.7 液量オンス)

通常、私は女神の髪をしているので、夜はGood Girl Wrapsラインのヘアラップを使用します。

私がこれらのラップを開発したのは、髪がリサ ボネットからインスピレーションを得たものでした。本当に髪を柔らかくて美しく見せたかったし、非常に特別な外観にしたかったのです。そこで、ヘアスタイリストと私が一緒に女神のロックを作成しました。そして、それを着始めた後、多くの女の子が私に「夜にどうやって結ぶのですか？」と尋ねることに気づきました。そしてもう一つの質問は、どうやって運動するのですか？ロックをパンの中に入れることもできますが、飛び跳ねているとパンが落ちてしまいます。

そこで私は、髪の上に巻いて髪を押さえることができる方法として、グッド ガール ラップを作成しました。そうすることで、ワークアウト中に髪がバタバタせず、夜には髪を結ぶことができます。髪を下ろして、枕の上で快適に眠ることができます。シルクとコットンなので体温に順応します。

ソリッド ライト ゴールド グッド ガール ラップ

私は大好きなユーセリンを塗っています。これはとてもとても保湿力があります。

それから私は唇とタトゥーの一部にワセリンを塗ります。シンプルな 100% ワセリンですが、MMG が描かれたびっくりするような瓶が送られてきました。

ユーセリン オリジナル ヒーリング ローション

ワセリン ヒーリング ゼリー

私が就寝時に一番頼りにしているものは、これが効果があるとは信じられませんが、This Works というこのスプレーです。はぁ！

ピロースプレーなのですが、枕とシーツにスプレーして横になるとすぐに眠ってしまいます。まるで魔法のようです。また、部屋の窓を少し開けて新鮮な空気を取り入れたり、寒すぎないように暖房を少し入れたりしています。

私は小さなテディベアを持っており、旅行中に眠りを助けるために持っていくのが大好きです。

彼の名前はハビエルです。何年も前にアーバン アウトフィッターズで彼を見つけたと思います。彼はスポンジ・ボブのスクエアパンツに似た面白い見た目の四角いクマですが、テディベアです。彼はとても面白い見た目です。しかし、私は彼と一緒に旅行し、一緒に寝ます。

私も手放せないシーツを持っています。

私が番組の仕事をしていて、キャスト仲間が「お嬢ちゃん、シーツはある？」って言ったんです。私たちはこのアパートに住んでいて、彼らがくれたシーツを持っていたところです。彼女は、「いいえ、このシートを試してみてください。」と言いました。シートはただのシートだ、と思った。彼女は「いいえ」という感じでした。それで私はこれらのシート（ピュアバンブーと呼ばれています）を使い始めました。そして今では、私はそれに夢中です。人生で最も柔らかいシーツです。その上に横たわると、まるでバターのようにベッドに染み込んでいるような気分になります。

This Works ディープスリープピロースプレー

純竹シーツ 4枚セット

7時間睡眠をとるようにしています。私は少し夜更かしなので、状況は異なります。

一日が始まると、すぐに携帯電話の電源が切れ始め、朝の儀式もずっと行うので、目を開けた瞬間から、「行きます、行きます」という気分になります。誰も私に連絡を取らないのは夜だけです。休んでもいいし、リラックスしてもいいし、くつろいでもいいし、ミーガンのための時間があればいいのです。そのせいで、寝るのがかなり遅くなってしまいます。時には午前2時、場合によってはそれより少し遅いこともありますが、そのときは7時間睡眠をとり、朝本格的に着替え始める前に1時間の時間を確保できるようにしています。祈り、瞑想し、聖書を読んでください。しかし、私は時間を計るように努めており、その7時間を確実に確保するために夕方に何をするかから始めます。

1日17時間か18時間現場にいるときは、できる限り少し昼寝をしたり、少しお茶を飲んだりします。

子供の頃からこの業界にいるので慣れているので、そのような日々は気にしません。私はコーヒーを避けるようにしていますが、カフェインが少し含まれているものを飲むだけです。私にとって一番大事なことは、ただ前向きな姿勢を持って突き進んでいくということです。明日は約束されていないので、今日を最善の方法で過ごしたいと思っています。

それが、私が精神的、感情的、霊的、肉体的にセルフケアの観点から生きようとしている方法です。ミーガンがこのシーズンに世界でやるべきことをできるようにするには、私はミーガンのために何をする必要があるでしょうか？

このインタビューは、長さと明瞭さのために編集され、要約されています。