「フランス人女性は太らない」という通説は間違いであり有害である

初めて脂肪を侮辱として使ったのは6歳の時でした。今ではそれが悪い言葉ではないとわかっていますが、当時はそうではありませんでした。フランスで育った私が、この国の蔓延する脂肪嫌いの文化を内面化し、それを同胞に対して武器にするのに時間はかかりませんでした。 10代になるまでに、私は最初のダイエットに着手し、10年にわたる自分の体と皿の上の食べ物の両方との乱れた関係が始まりました。

私のような経験フランスに限ったことではない —そんなわけにはほど遠い—しかし、フランスの薄さへのこだわりは非常に陰険なので、どういうわけかそれが他の西側諸国に大量に輸出されている。その中には、私が17歳でフランスを出て以来住んでいる米国と英国も含まれる。こうした場所で、女性ライフスタイル誌は長い間、この伝説のフランス人女性のようになれる方法を読者に教えると主張してきました。作家のミレーユ・ギリアーノが 2004 年のベストセラー本のタイトルに、あまりにも役に立たない言葉を入れたのです。 フランス人女性は太らない —永遠に痩せていると言われています。

私がロサンゼルスとロンドンで大学と大学院に通っていた頃、アメリカ人やイギリス人女性は、このありえないほど楽に痩せた人のようになるべきだとますます言われるようになった（またもや庭師の卑劣な繰り返しだ）食文化）。これらのメッセージを吸収するにつれて、私が成長するにつれて自分の体について学んだのと同じ教訓が強化されました。つまり、そのままでは十分ではないということです。

私自身の反脂肪偏見が醜い頭をもたげる日はまだありますが、初めて母国を出てから 11 年近くが経った今、私は乱れた食生活から回復したと思っています。女性の体について私が売り込まれた歪んだメッセージについて、私がその過程で学んだことを以下に挙げます。その中には、誰もがこの神話上のフランスの少女のように見えるよう努めるべきだというばかばかしく、非常に有害な考えも含まれています。

実際、フランスにも太った女性はいます。

フランス人女性は太らないという考えは、完全に作り話ではないにしても、少なくともひどく歪んでいる。実のところ、フランス人女性の多くは痩せていません。彼らの多くは、私もそうでしたが、有害な理想に従おうとして、摂食障害の問題を抱えています。創設者セリーヌ・キャスストップTCA 食生活の乱れに悩む人々を栄養士やセラピストにつなぐフランスのセラピープラットフォームである同社は、一緒に働いていた10歳の少女が嘔吐するのは普通のことかと尋ねた例を挙げ、この現実を痛感している。。カッセさんは SelfGrowth に対し、健康よりも痩せることを奨励する文化のせいで、中学生や高校生の間で摂食障害がますます早期に始まっていると語った。この観察は、新型コロナウイルス感染症のパンデミック中に摂食障害治療が大幅に急増したことを示す研究と一致しています。 臨床医学ジャーナル の調査によると、2020年3月から2021年11月にかけて、フランスにおける拒食症に関連した入院件数は、10歳から19歳の女子では46％増加し、20歳から29歳の女性では7％増加した。

このやせたフランス人女性のイメージはごく一部の個人に関係しているとキャス氏は言い、部分的には次のような番組のせいだとしている。 パリのエミリー あらゆる種類の体型のフランス人女性が存在する中で、一枚岩のフランス人女性の神話を永続させたことに対して。彼女はまた、遺伝的および社会経済的要因が人の体の大きさに大きく影響し、私たちが思い描く典型的なフランス人女性はほとんどの場合裕福で白人であるが、これもフランスのすべての女性を代表しているわけではないことも指摘している。

フランス人女性が痩せていると思われているのは、思っているほど簡単ではありません。

雑誌やインフルエンサー（そしてギリアーノのような本）が、フランス人女性のように食べて生きる方法を私たちに教えようとするとき、一般的にメッセージは、彼女はそうする必要はないというものです。試す痩せること。彼女はまさにそうです。楽に痩せたフランス人女性の理想は、フランスにダイエット文化が存在しないことを前提としていますが、私やフランス人の友人のほとんどの経験はその理論を完全に無効にしています。

カッセ氏は、残念ながらフランスでは食文化がまだ健在であることを認めています。公共の場、ラジオ、フランスのテレビ番組などで（会話を）聞いていると、「断食で体重が減りました。ぜひ試してみてください」「体重を増やしてはいけません。そうしないと太りません」といったようなことを聞きます。パートナーは幸せにならないでしょう」、または「スリムを維持するために、果物と野菜をたくさん食べ、でんぷん質の多い食べ物はできるだけ避けています」と彼女は言います。

キャス氏は、フランスでは身体の受容が徐々に勢いを増していると述べているが、抗肥満が優勢です。太った人々は依然として悪口で呼ばれ、怠け者または意志力が欠けていると見なされ（そしてメディアで描かれ）ますが、痩せている人々は依然として賞賛され、美化されています。私たちがフランスの女の子の典型として連想する努力のなさは現実に基づいたものではありませんが、それでも私たちは彼女の食事やライフスタイルが女性の頂点であると認識されています。

一部のフランス人女性が痩せているからといって、彼らが健康であるとは限りません。

ギリアーノが書いているフランス人女性は、パリ在住で裕福で、通常は白人であるという、特定のタイプの人物を代表しています。彼女の薄さは、ある程度、これらの要因の副産物です（やはり、次のような社会経済的状況です）。収入と教育レベル遺伝学と相まって、人の体重に影響を与える可能性があります。また、健康と体のサイズが重要であることはわかっているにもかかわらず、彼女は痩せているという理由だけで健康であると一般的に想定されています。決して同じものではありません。また、注目に値するのは、 3人に1人 2020年の時点でフランス人はタバコ製品を喫煙しており、この習慣はしばしばフレンチガールの原型と関連付けられており、喫煙が明らかに健康に悪いという事実にもかかわらず、残念なことに減量方法として頻繁に使用されている習慣でもある。

ギラーノの出版から約 20 年後 フランス人女性は太らない 、人々は依然としてフランス人女性の痩せている認識とフィットネスや健康を混同しています。新世代のインフルエンサーそしてブログ彼らが宣伝しているアドバイスは、健康を総合的に管理するというよりも、体重を減らしたいと考えている読者に向けられていることが多いにもかかわらず、健康を維持するためにフランス人女性のように食事をするように読者に教えています。そしてもちろん、主流の雑誌やオンライン出版物はまだ途中です幸いなことに、数年前よりもはるかに減少していますが。しかし、こうしたコンテンツ制作者たちが無視しているのは、体の大きさからはその人の健康状態を判断できないということだ。

体重科学の研究によると、私たちの体重の約 75% は遺伝子によってあらかじめ決められている ;対照的に、いくつかの研究では、身長は約 80％は遺伝的に決まる , ロンドン在住の管理栄養士ローラ・トーマス博士、SelfGrowthに伝えます。また、ダイエットの試みの大部分が次のような結果に終わることもわかっています。体重が戻る、そして大部分の人がさらに体重は戻りますダイエットで失ったものよりも、とトーマス博士は付け加えた。実際、科学的現実としては、フランス人女性のようにどれだけ食べるように努めても、長期的に体型が劇的に変わる可能性は低いです。また、このように食事を制限することで全体的に健康になるかどうかが決まるわけでもありません。。

フランスに深く根付いた脂肪恐怖症は、努力せずに痩せている（したがって健康な）フランス人女性という誤った理想と相まって、他の何千人もの人々と同様に、私の食べ物と私の体との関係を破壊しました。このエッセイは、メディア、コンテンツ制作者、そして耳を傾けてくれるすべての人たちに、そのような排外的な理想を弱い立場にある少女や女性に売りつけることがどのような結果をもたらすかを考え、それをきっぱりと終わらせるように呼びかけるものです。もう昔のことだ。

摂食障害に苦しんでいる場合は、次のようなサポートやリソースを見つけることができます。 全国摂食障害協会 (根田)。危機に陥った場合は、NEDA に 741741 にテキストメッセージを送信して、次の訓練を受けたボランティアに連絡してください。 危機テキスト行 すぐにサポートが必要です。

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