専門家によると、2024年のホットヨガに最適なヨガマット7選

熱いクラスでアーサナを行うのは難しい場合があります。衣服がベタベタと目にしみたり、滑らないように気を配ったりする必要があります。そのため、安定性と安全性を保つためには、ホットヨガに最適なマットを用意することが不可欠です。デンバーの CorePower に登録されたヨガインストラクターであるエリン・アーチボルド氏は、SelfGrowth にこう語ります。しかし、動いたり汗をかいたときに滑ったり、よれたり、不快感を引き起こしたりしないものを見つけるのは、棚で最初に見つけたものを手に入れるほど簡単ではありません。最適なオプションを見つけるお手伝いをするために、ヨガインストラクターと話をしました。

総合最高 :ルルレモン ザ・マット 5mm 最も耐久性の高い :マンドゥカ プロ 最高の滑り止めグリップ :JadeYoga ハーモニー マット ベストラージマット :モカナ・ニンバス 最もカラフルなデザイン :リーチュアルヨガマット 最適な予算オプション :ガイアム ソル ドライグリップ ヨガマット アライメントに最適 :リフォルメヨガマット

ジャンプ先:

• ホットヨガマットの選び方
• その他ホットヨガに役立つ器具

ホットヨガに最適なヨガマット

専門家の意見と顧客の評価に基づいて、実践を向上させるための確かな選択肢を以下に示します。

ルルレモン ザ・マット（5mm）

長所:吸汗性、リバーシブル、クッション性良好短所:高価な面では

私たちが話を聞いた3人の専門家全員のお気に入りで、2022年SelfGrowth Home Fitness Awardを受賞したこの製品は、ゴム製のベースと滑りにくいトップレイヤーを備えているため、授業中に滑り落ちません。さらに、汗を吸収します。ルル マットで練習しているときは、いつもとても安定していてしっかりしていると感じます」と、ルル マットを 3 年以上使用しているアーチボルドは言います。さらにクールな点: リバーシブルなので、滑りにくい表面と​​クッション性のある表面を切り替えることができます。このマットの多用途性により、ヨガ以外のアクティビティにも使用できます。 HIITトレーニング 、 サラ・ラーソン・レヴィ 登録ヨガインストラクターであり、ニューヨーク市の Y7 スタジオの共同創設者である彼は、SelfGrowth に語ります。より安定性を高めるために薄い表面を求めるヨガ実践者のために、3mm のオプションも利用できます。

サイズ： 26×71インチ | 厚さ: 5ミリメートル | 重さ： 5.24ポンド | 色： 5

男性キャラクターの名前

マンドゥカ

プロヨガマット

長所:お手入れ簡単、優れたトラクション、厚いパッド短所:重い

このマットには 2 つのサイズがあり、非常にグリップ力があり、サポート力があり、安定しているとアーチボルド氏は言います。独立気泡構造により湿気やバクテリアを遮断し、拭き取りや消毒が簡単です。ルルレモンのザ・マットよりも少し厚いこの製品は、関節のクッション性を高めたい人にとって最適なオプションです。顧客は次のように説明します マンドゥカ プロ 投資する価値がある、それは は かなり高価ですが、永久保証が付いています。

サイズ： 26 x 71 (または 26 x 85) インチ | 厚さ: 6ミリメートル | 重さ： 7.5 (または9.5) ポンド | 色： 7

ジェイドハーモニーヨガマット

長所:しっかりとしたトラクション、吸汗性、サポート力に優れています。短所:掃除が難しい

Levey 氏が素晴らしいと評したこの天然ゴム製マットは、十分なクッション性を備えています。アーチボルドさんは、マットが非常にグリップ力があり、信じられないほどサポート力があると感じており、多孔質の汗を吸収する表面が気に入っています。他のマットと比べてザラザラとした感触が得られると彼女は言います。 Harmony の 1 つの欠点: 掃除が難しい場合があります。タオルで拭くだけで済むものでは決してない、とレヴィー氏は言う。徹底的に消毒するには、JadeYoga のマット クリーナーを使用することをお勧めします。

WhatsApp の友達グループ名

サイズ： 24×68インチ | 厚さ: 4.7ミリメートル | 重さ： 5ポンド | 色： 14

モカナ グリッピー ヨガ マット

長所:背の高い人に最適、キャリア付き、滑りにくい表面短所:大きな欠点はありません

動き回るのにもう少しスペースが必要なエクササイザーにとって、Mocana Nimbus は理想的な選択肢かもしれません。標準サイズのヨガマットより 2 インチ長いです。良い長さです。マットからぶら下がっている感じはまったくありませんが、不快なほど大きいわけではなく、 ウェスリー・ショーウォルター、CSCS シカゴのヨガインストラクターがSelfGrowthに語ります。最近のホットヨガのセッションでは汗だくになったが、ショーウォルターさんは一度も滑らなかったという。またすっきり：マットにはショルダーバッグが付いているので、持ち運びも簡単です。

サイズ： 26×73インチ | 厚さ: 4.5ミリメートル | 重さ： 5.8ポンド | 色： 7

タタカウ

Reetualホットヨガマット

長所:見た目も涼しく、滑りも防止短所:小さめでクッション性が低い

Reetual のこれらの人目を引くマットは、ホットヨガの練習に喜びと安定性を加えます。滑りを防ぐパッド入りのラバーベースと、汗をかくほどグリップ力が増すトップレイヤー（湿気によりトラクションが高まるため）で作られており、楽しくて機能的です。 Amazon のレビュー担当者は、それらを見事で美しいと評し、最も汗ばむ状況でもまったく滑らないという事実を賞賛しています。このマットは平均よりわずかに小さく、薄いほうなので、動き回るのに十分なスペースが必要な人や、関節に余分なクッションを好む人には理想的ではないかもしれません。

サイズ： 24×70インチ | 厚さ: 3.5ミリメートル | 重さ： 4.85ポンド | 色： 14

Gaiam ドライグリップ ヨガ マット (5mm)

長所:吸湿発散性に優れた表面でサポート力を発揮短所:汗を拭く必要がある

低価格で高品質のマットをお求めの場合は、Gaiam のこの製品を検討してください。テクスチャード加工のトップコートは吸湿発散性があり、クッション性のあるデザインでホットヨガがずっと楽になりました。ある Amazon のレビュー担当者は、足をマットに押し込むことができ、安定性が向上したと述べています。また、湿気を吸収するのではなく、湿気を逃がしてしまうため、汗を取り除くためにタオルと併用することも推奨されています。参考：このマットは標準サイズより小さいため、背の高い人は26 x 78インチのXLバージョンの注文を検討してください。

サイズ： 24×68インチ | 厚さ: 5ミリメートル | 重さ： 4.82ポンド | 色： 6

Liformeオリジナルヨガマット

長所:より広い表面積、ガイド用のマーキングが含まれ、トラベルケースが付属短所:高価な面では

このマットはリストの中で最も高価ですが、レビュー担当者は、価格に見合った価値があると述べています。平均よりわずかに大きく、生分解性ゴムで作られているため、耐久性があり、完璧に粘着性があると、あるAmazonレビューアは書いています。グリップ力がとても優れているので、マットタオルも必要ないという人もいます。また、顧客は、練習中に手と足をどこに置くかを理解するのに役立つ、マットのアライメント システム (基本的にはマット上の一連のマーク) も高く評価しています。ボーナス：気の利いたキャリングケースが付属します。

サイズ： 27×73インチ | 厚さ: 4.2ミリメートル | 重さ： 5.51ポンド | 色： 6

ホットヨガマットの選び方

グリップ： ホットヨガの場合は、暑くて汗をかいたときに滑ったり滑ったりする可能性を減らすために、グリップ力のあるマットが必要です。ゴム製のものはグリップ力に優れている、とアーチボルド氏は言い、合成ゴムよりも天然ゴムのほうが高品質であることが多いため、天然ゴムを推奨するという。

賛美を崇拝する

吸汗性： オープンセル設計（多孔質であることを意味する）で作られたマットは、多くの場合、汗を完全に吸収し、水たまりで滑る危険がないため、ヨガに非常に役立ちます、とアーチボルド氏は言います。多くの連続気泡マットは天然ゴムで作られています。覚えておいてほしいのは、臭いがつかないように定期的に掃除することです。簡単に消毒したい場合は、拭き取りや消毒が簡単なクローズドセル設計（無孔質）を選ぶとレビー氏は言います。このようなマットを使用する場合は、汗の吸収とトラクションを高めるためにヨガタオルを使用するとよいでしょう。

厚さ: マットにはさまざまな量のパッドが付属しており、適切なレベルは最終的には個人の好みによって異なります。薄いマットの上ではバランスの取れたポーズがより安定すると感じるかもしれませんが、厚いマットは関節へのクッションをより多く提供します。一般的に、より接地感を求めるホットヨガには薄いマット（3～5ミリメートルの範囲）が必要で、ゆっくりとしたペースのスタイル（陰ヨガや回復ヨガなど）には厚いマットが必要だとアーチボルド氏は言います。

サイズ： ヨガマットの標準は26×71インチで、ほとんどの人にとってはこれで十分だとアーチボルド氏は言う。レビー氏によると、身長が高い場合（たとえば 62 歳以上）、幅が広くて長いバージョンのほうが快適に感じるかもしれません。

その他ホットヨガに役立つ器具

ヨガは、器具を使えば簡単にしたり、さらに充実させたりできるエクササイズの 1 つです。ホットヨガのクラス中は汗をかくことが予想されるので、手や顔を拭くためのタオルを持参することをお勧めします。さまざまなポーズで適切な位置を維持したりポーズを修正したりするのに役立つヨガ ブロックのセット、ストレッチを深くしたり入りやすくするためのストラップ、膝や腰をサポートしてクッションにするボルスターが必要になる場合があります。もう 1 つあると便利なのは、マットの持ち運びを少し楽にするヨガマット バッグまたはキャリー ストラップです。