へようこそ 友達を求める 最も厄介で最も複雑な友情の瞬間を理解するのに役立つアドバイスコラム。臨床心理学者のミリアム・キルマイヤー博士が毎月、読者の熱い質問、そして匿名の質問に答えます。あなた自身のものを持っていますか？ ここでミリアム博士に質問してください 。
親愛なるミリアム様
私の友人には、自分の思い通りにするため、または景品をもらうために、常に経営陣に文句を言っている人がいます（レストランの食事やサービスについて大騒ぎするなど）。正直言って恥ずかしいし、彼らの権利意識のせいで、このような気まずい状況ではとても不快になります。なんだか友情が「嫌」になってきました。それで...彼らに呼びかける最善の方法は何でしょうか?それとも、これは彼らの一部として受け入れなければならないのでしょうか？
—居候の疲労
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居候疲労
サービス業界で働く人々に対する無礼な行為や正当な行為は、まさに問題です。 赤旗 あらゆる関係において。
しかし興味深いのは、これは厳密に言えば友情違反ではないということです。あなたの友人は何もしていない あなたへ —しかしそれは 対立 。それぞれのニーズの間には緊張感があります。つまり、優しさと敬意に関する基本的な価値観を共有することで生まれる信頼と安全に対する慰めの欲求です（あるいは、単に途切れることのない夕食の会話のためかもしれません）。次に、あなたの友人はあなたの経験に無料で乗車したいと考えています。この症状は、掻かないといけないかゆみのように聞こえます。
しかし、上で説明したような受け入れは、あなたに何の安心ももたらさないでしょう。むしろ諦めのような気がします。はい、友人が失望や小さな事故（それが焼きすぎたステーキであれ、生ぬるいカフェラテであれ）をあなたが望むように決して許してくれないかもしれないことを受け入れるように努力することはできます。しかし、それは意味がありません あなた こうした不快な状況に継続的に身を置かなければなりません。
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戦略の 1 つは、この友情を築くか否かのリストを作成することです。もしかしたら、レストランやバーやコーヒーショップを一緒に頻繁に訪れるということは、今のあなたにとって適切な状況ではないのかもしれません。一緒に散歩ボランティアに出かけたり、夕食に招待したりしてください（ 苦情を言う可能性が低い あなたがホストなら、少なくとも 1 人はそう願っているはずです!)。かゆみのある（不快な）かさぶたをむくのをやめて、それが治るまで待ってください。自分が最も快適につながることができる環境の種類を明確にすることは、友情のより充実した側面を失わずに済むかもしれません。
さて、もしあなたがこの話を持ち出すことにした場合、私の直感では、会話をパターンを理解する試みとして組み立てる必要があります。
ここ数回外出した際、あなたがサービスに満足していないようでした。何か別の方法でできることはありますか?
(友人の行動に微妙に影響を与えようとするのではなく) これが友人関係にどのような影響を与えているかに焦点を当てたい場合は、中断されない会話をしたいという欲求を強調することができます。
今夜は、賭け金の少ない時間を過ごし、充実した時間を過ごしたいと思っています。一緒に散歩に行ってもいいですか？
明確だが穏やかな方法で境界線を設定したい場合は、次のようなことを試してください。
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あなたが失望したのは本当にわかりますが、正直に言うと、あなたが店員とどのように話しているのかを見るのは不快です。
これらの会話から、創造的な解決策とより親密な関係を生み出すあらゆる種類の予期せぬ答えを見てきました。ただし、何も答えが得られない場合は、夕食を一緒に食べる別の友人を見つける時期が来たと判断するかもしれません（ウェイターに謝罪をささやきながら夜を過ごす必要はありません）。
友人があなたに当然のことや失礼な態度をとっているとき、その友人に共感を示すのは難しいかもしれません。しかし、尋ねる代わりに いったいどんな人がこんなことをするのでしょうか？ 自分自身に問いかけてみてください。 彼らの行動を根本的に動かしているものは何でしょうか? 知らず知らずのうちに、彼らの食事のニーズや予算に合わない場所を選んでいる可能性はありませんか?彼らは自分の人生とは関係のない分野で苦労し、次のようなことを経験していますか? コントロールの欠如 それがこの過剰補償につながっているのでしょうか？あなたが権利だと思っているものは、実際には不安ストレスや、子どもたちが今ここにいることに集中できるように物事を完璧にしたいという願望である可能性があり、それが共通の目標である可能性があります。
しかし、私が興味があるのは、あなたが説明する大騒ぎとそれが実際にどのようなものであるかです。なぜなら、エラーの修正を求めることと、まったくの軽蔑や操作とは異なるからです。
前者について話している場合は、次のような思考実験があります。 あなた 大騒ぎしてますか？ ATMを待っているときに誰かが列に割り込んだとき、あなたは彼らに正しい場所を見つけるように頼みますか?バリスタが注文したコーヒーを間違えた場合、コーヒーを送り返しますか?私は必ずしもそうすべきだとは言いません（ただし、これは 露出運動 私はクライアントに複数回処方しました。）しかし、私が疑問に思っているのは、友人の大騒ぎと称するものについてあなたが嫌がることの一部は、実際には、自分のニーズが満たされることに対するあなた自身の不快感に根ざしているのではないか、特にそれが不便または煩わしいと感じられる場合です。
最後に考えてほしい質問を 1 つ残しておきます。他人が自分についての帰属を決めつけているのではないかと心配していますか? このような人と友達になるのはどんな人ですか？ この場合、自分の考えを再構築し、これを検討する機会として使用することをお勧めします。「この人と友達でい続ける要因は何ですか?」権利として認識されていることが前面に出ておらず、一緒に時間を楽しんでいる状況はたくさんあると想像しています。あるいは、あなたが彼らの変化能力を信じている場合、会話は十分に正当化される可能性があります。そうでない場合は、 は 絶対に 価値のある質問です (そしておそらく将来のコラムも)。
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