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4年前、当時の夫との関係が始まってから9年目、私は残りの人生を一緒に過ごすつもりだった男性に出会いました。恐ろしかったです。
私は、一見良い結婚生活、強力なコミュニティ、成功したキャリアなど、紙の上では美しい人生を築いていました。しかし、密室の中で私は痛みを感じていました。私たちの 性生活 年に 2 回チェックボックスをチェックする以外には存在しませんでしたが、何も問題がなかったふりをするのに十分でした。私たちは人生のパートナーではありましたが、恋人ではなく、私が望んでいたほど感情的に親密ではありませんでした。
古代の賛美
静かにしつこく尋ねるささやきを無視した 本当にこれでいいですか？ 私はそれを創造的なプロジェクトへの感謝と希望の下に埋めました。私はうまくいっているもの、つまり友情、冒険、共通の価値観に焦点を当て、それで十分だと自分に納得させようとしました。たぶん、別の自己啓発本を読んだら、別のワークショップを試してみるか、 適切なセラピストを見つけました 本当に見られているという情熱と感覚が生まれるでしょう。
それでしばらく滞在しました。しかし、他の人の目を見たとき、私の中の何かが目覚めました。それはセラピーや言い訳や自助努力では思い出せなかったものです。
もしかしたら別の人生で 最初は思いました。それはすぐに次のようになりました。 なぜ私はこれを全力で生きるべきではないのでしょうか？
6週間後、私は結婚生活を終えました。しかしそれ以上に、私は何年も自分を捨ててすべてがうまくいっているふりをしてきた自分を残しました。
時々、私たちはこれまで築き上げてきた人生が合わなくなってしまうことがあります。仕事は人間関係であり、自分自身のバージョンです。私たちは不一致による静かな痛みを感じます。そして、私たちは選択を迫られています。慣れ親しんだものに留まるか、より美しく真実の人生のためにすべてを危険にさらすかです。
20代の頃、私はテクノロジー業界でのキャリアを完全に捨てて、クリエイティブな道を追求しました。 30代半ばで、私は大きな真実の愛のチャンスをつかむために結婚生活を破棄しました。今、私は最愛の人と結婚し、生後10か月の息子を育てながら、大好きな仕事をしています。
あなたも静かに疑問に思っているなら これは本当にそうなのですか？ 知っておいてほしいのは、あなたは一人ではないということです。そして真実は、より正直で、より自分らしく、何かを選択するのに遅すぎるということはありません。
さて、あなたの次の質問は次のようなものだと思います。 これらすべてを正確にどのように行うのでしょうか?勇気、強さ、自信をどうやって見つけますか？ したがって、あなたが 4 年前の私と同じ状況にあるなら、すべてを吹き飛ばし、あなたのストーリーを書き直すことについて私が学んだ 6 つのことをここに挙げます。
1. 恐怖は、最も有意義な人生に向けてあなたを指し示す羅針盤です。
今の夫に会った瞬間、私は恐怖を感じました。彼の存在は、私が大声で言うのが怖かった真実を明らかにしました。それは、私の結婚生活は終わった、そしてしばらく続いていたということです。すぐに私の前に岐路が現れました。期待されていることを行うか、それとも最も真実だと思われることに従うかです。
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その真実に従うと、かなりの恐怖が伴いました。 あなたは誰だと思いますか？本当に感情のために自分の人生を台無しにするつもりですか?人々はどう思うでしょうか？間違っていたらどうしますか？すべてを台無しにしてしまったらどうしますか？
恐怖とは何かを意味すると信じていた 停止 。それは撤退の合図だったということ。今では、恐怖はしばしば、点滅する矢印が示す道標であることがわかりました。 こちらです 。
恐怖の役割は私たちを危険から守ることですが、同時に未知のものを嫌います。そして、私たちが何か新しい意味や本質を追求しようとすると、恐怖が大きくなる傾向があります。したがって、人生に意味のある変化を起こそうと考えると恐怖が頭をもたげるとしても、それはあなたが間違った道を進んでいるという意味ではありません。
それは、あなたが最終的に正しい方向に到達したことを意味するかもしれません。
2. 過去は現在にあります - 私たちが振り返ってみようと思うまでは。
その人として 仕事 私は、最初の結婚の反対側で、自分が払拭できない質問をしていることに気づきました。 いったいどうやってここに来たんだ？ 私は真実について書いていました。解放について話します。それでも、私はもう合わなくなった関係の中で、静かに縮こまって何年も過ごしてきました。
後で私は、別れるのに対する私の恐怖は当時の夫とはほとんど関係がなく、すべては私に関係していることに気づきました。私が幼い頃に父が去り、私は信頼できる父親のような存在に見られ、愛されることに痛みを感じながら人生のほとんどを過ごしました。途中のどこかで、私は善良であることが愛と帰属への道であり、その本当の欲求は危険すぎると決めました。必要とされすぎるものを求めすぎたり、自分自身を完全に見てもらいすぎたりすると、私は置いて行かれてしまうだろうということ。
そのため、私は自分でも気づかないうちに、恋愛において安全な選択をしていたのです。その時は癒されるような気がしました。私が何かしっかりした良いものを築き上げたように、私が来た混沌のようなものはありませんでした。
しかし、後になって考えると、私は安全を選択したことがはっきりとわかります。私が遠ざかっていたのは結婚生活だけではなく、安心感を得るために小さいままでいることを中心に築いてきたアイデンティティからも遠ざかっていたのです。
自分がいるとは思っていなかった場所にいることに気づいたとき、「私は以前にもここにいたことがありますか?」と尋ねる価値があります。なぜなら現在はほとんど常に過去の残響を伴っているからです。そして、今、違う選択をしたいのであれば、喜んで過去を振り返る必要があります。
3. 他人を失望させるのはスキルです。
最初の結婚生活を離れるのはめちゃくちゃ痛くて、罪悪感と悲しみでいっぱいで、隠したくなるような痛みでした。判決が怖かった―― 彼女は他の人と出会った後、夫と別れるつもりだと思いますか? —それでどうなるか、分かりました。
あなたはとても勇敢だと言った人もいます。他の人は、あなたはひどく利己的だと言いました。私は勇敢であると同時に残酷であるとも言われました。私の退職が自分たちの滞在の安定を脅かすかのように、私の選択に自分たちの不安を投影する人もいました。
あまりにも長い間、私は断絶、満たされないこと、自己放棄を我慢していました。として 人々を喜ばせる回復 もっと重要なスキルは、私と一緒に生き続けるのではなく、彼らの失望に耐えることになりました。
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他人を失望させるのは不快ですが、何か悪いことをするのと同じではありません。時には、正直であることが代償となることもあります。時には、それは本当の自分になるための代償です。
4. 解放は双方向の道です。
私は自分が正しいことをしていると自分に言い聞かせました。別れることは当時の夫の心を傷つけるでしょう、そしてたとえ私自身を離れる必要があるとしても、残ることは親切で誠実な良いことだったのです。しかし、今私が気づいたのは、私の沈黙は優しさではなかったということです。それは私たち二人とも完全かつ正直に生きることを妨げていました。
自分自身と相手のためにできる最も愛情深いことは、真実を伝えることである場合があります。誰かが関係に中途半端になっても誰も得をしません。もはや当てはまらない話に行き詰まっていることに気づいたら、自問してみてください。留まることが本当に彼らを救うことになるのでしょうか、それとも避けられない事態を遅らせているだけなのでしょうか？
5. すべてを爆破する必要はありません。勇気ある一歩から始めることができます。
誰かの人生を見て、その結果、つまり大きく大胆な飛躍だけを見るのは簡単です。劇的な転換点。そして、はい、私の物語にもその瞬間がありました。しかし、一見しただけではそこに至るまでの何百もの静かで勇敢なステップは見えません。
私の最初の一歩は、日記に走り書きした一文でした。 もうこの結婚生活にはいたくないと思います。 大きな声で言うつもりはなかったが、ついに自分に言い聞かせた。もう一歩？信頼できる友人に伝える。私は恥と批判に備えましたが、代わりに彼女は私が満たされていないことを理解し、安堵の息を吐き、私がすでに知っていることを信頼する許可を与えてくれました。
人生をやり直すために、人生をすべて台無しにする必要はありません。時々、変化は内なるささやきを尊重することから始まります。境界線を設定する。難しい会話をしている。本気でイエスと言うのは、本気でノーを言う、ある日の一瞬のやりとり。時には、あなたを待っている人生に向かって動き始めるのに必要なのはそれだけです。
ぜひ考えてみてください。自分自身に認めることを恐れている真実は何ですか、そしてその理由は何ですか?なぜなら、自分の真実に名前を付けた瞬間、静かに勇敢に、自分を解放するプロセスが始まるからです。
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