ユアタンゴ 夜になってからどうすればより親密になることができるかを説明します。
それは私たちによく起こります。初めて恋に落ちたとき、お互いを十分に理解できませんでした。時間もお金も労力も費やして、 つながりを保つ 。しかし今では、退屈な生活が、昔と同じ、昔と同じような退屈な頭をもたげている。付き合って時間が経つと、コミュニケーションは「人生に何を望んでいますか？」というものから変わります。 「夕食は何ですか？」または、「とてもあなたが欲しいです」は「トミーをサッカーの練習に迎えに来てくれませんか？」になります。そして、「愛しています」は「今夜は遅くまで帰ります」に変わります。情熱は用事に取って代わられます。 親密 代わりに、ベッドでラップトップを使って仕事を進めることができます。
気付けば別々の生活を送っていることになります。研究に次ぐ研究では、誰かとつながっていることで、信頼、誠実さ、プライベートな考えや感情を明らかにする能力が育まれ、ストレスや孤独感が軽減されることがわかっています。そして、親密さは、特定の心理的および医学的状態による悪影響を軽減する可能性さえあります。
心と体の組み合わせによって、カップルの親密さがうまくいくのです。それは誘惑の力です 本当の精神的なつながり 、そして物理的な接触。親密さとつながりの再構築は、それだけで起こるわけではありません。それには努力が必要ですが、寝室より始めるのに最適な場所はありません。
つながりと親密さを生み出す 就寝時のルーティン 助けることができる 両方 つながり、親密さ、そして敢えて言えば楽しい場所に戻ります。以前一緒に持っていたセクシーで親密な、そして完全に必要なつながりを取り戻すために、今夜あなたができる6つの変化を紹介します。
1. 同じ時間に就寝します。
就寝時間のスケジュールが合わない場合、それは選択の問題であることがよくあります。たとえば、誰かがテレビを見たり仕事をするために夜更かししている一方で、もう一人が家の暗い奥に消えてしまった場合などです。 つながりの感覚を築く 通常、同じ場所に同時にいることが必要です。ですから、一緒にベッドに向かうことを選択してください。場合によっては、手をつないで歩くこともできます。これを毎晩欠かさず行ってください。結局のところ、一緒に寝室に戻るということは、一緒にシーツを打つことを意味します。
そして丸まってる間に…
2. すべての電子機器を片付けます。私たちのデバイスの通知は無限に続くだけでなく、 私たちのレム睡眠を妨げる 、接続の模倣も提供します。就寝時間はチャンスです 本物 あなたのすぐ隣にいる人とのつながり、つまり、あなたが夢中になって恋に落ち、パートナーとして選んだ人?クソ電話は置いてください、真剣に。寝室を生活の騒音から解放された聖域にすれば、すぐに接続が改善されるのを確認できます。
3. 毎晩の雑談をピロートークに変えます。
夕食が終わり、子供たちは寝静まり、ようやく大人たちも遅れを取り戻すチャンスがやってきました。汚れた皿を食べながら話したり、コマーシャルの休憩中に話したりするのではなく、キャッチボールの会話を寝室に移しましょう。服を脱ぎながらその日のことについて話し合うとカタルシスがあり、二人ともその日の出来事を物理的に「取り除く」ことができ、お互いの大切なことに戻ることができます。
4. 寝室に入る前に前戯をしましょう。セックスを素晴らしいものにするのは、実際の行為に至るまでの準備です。前戯を直前の瞬間に限定すると、それがいつもと同じありきたりな行為や活動のように感じられる可能性があります。次に気づくと、「私はこれをする、あなたはあれをする、そして私たちは寝る」というサイクルに陥っています。
代わりに、鏡にメモを書いて一日を始めるか、理由もなく昼間に魅力的なテキストを送信してください。重要なのは、自分が求められているということを相手に理解させるために、あなたの内なる欲求を外側に見せることです。毎日この方法で愛を示すことに専念して、ベッドに向かうときにパートナーに彼らがどれほど特別であるかを思い出させてください。結局、 最大のターンオンの 1 つが求められています 。
5. 新しい触れ方を探る。最高の前戯は、見返りを得るためにただ与えるのではなく、与えるためだけに与えるときに起こります。長くゆっくりとしたマッサージは、パートナーを本当にリラックスさせるのに最適な方法ですが、それだけではありません。マッサージは期待感を高め、触れ合いを通じてあなたとつながり、親密さと信頼関係を育むのに役立ちます。
6. 毎晩おやすみのキスをする。何よりも、身体的および感情的な親密さを組み合わせて一日を締めくくりましょう。一緒の空間が好きだったり、暑すぎるなどの理由で、一緒に寄り添って寝るのが嫌いな人もいますが、おやすみのキスは、一日の終わりに心を通わせる最も簡単な方法の 1 つです。
残念ながら、それは人間関係が情熱的な愛から思いやりのある愛に移行すると、最も早く消えてしまう活動の 1 つでもあります。それで彼らにキスして―― 本当に 彼らにキスして、そして 接続を再起動する 。楽しく、リラックスでき、場合によってはセクシーな就寝前のルーティンで絆を深めると、関係が活性化する不思議な効果があります。そして誰が知っていますか？もしかしたら睡眠時間が減ってしまうかもしれません…そしてそれが好きです。
原作はチャールズ・J・オーランド 、 ユアタンゴ
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