湿疹に悩む多くの人と同様、カリフォルニア州サクラメント在住のモニカ・ラモスさん（32）も、湿疹が再発したときは常にスキンケアに細心の注意を払っています。しかし、彼女は自分の手が乾燥して炎症を起こしていることに気づきました。 まだ 1日に数回、無香料クリームとワセリンの上に綿手袋を重ねてもひび割れます。絶望の瞬間にようやく解決策を見つけたと彼女は SelfGrowth に語ります。彼女はオンラインで見つけた家庭療法である漂白剤を試してみました。
浸すというアイデアがあれば、 体のかゆみ、痛み 家庭用洗剤の場合、あまり魅力的ではないように聞こえますが、それは思っているほど極端ではありません。この化学物質は、感染症にかかりやすい慢性皮膚疾患を持つ人々にとって、皮膚の炎症を鎮め、細菌を除去すると考えられており、抗生物質の安価で入手しやすい代替品のようなものです。ここで重要なのは希釈です。浴槽一杯の水に、カップ半分の漂白剤 (プールとほぼ同じ濃度) を加えたところを想像してください。
ここでは、湿疹に対する漂白剤浴について研究者が知っていること、その安全性、そして肌を本当に助けるための正しいやり方をご紹介します。
漂白剤浴は誰のためのものですか?
漂白剤は消毒剤として長年使用されてきましたが、研究者はその湿疹鎮静効果について研究したのは比較的最近になってからです。彼らの評決は、「はい、水浴だけよりも若干効果はあります。」によって行われた研究では、 デレク・チュー医学博士 オンタリオ州のマクマスター大学医学助教授らの研究結果によると、漂白剤浴を約6週間行った人の32％では、水だけの風呂に入った人の22％と比較して、湿疹の症状が50％改善したという。1
これは正確にはホームランではないとチュー博士は SelfGrowth に語ります。ただし、かなり重度の症状がある場合は、漂白剤浴を考慮する必要があります。ラモスのような人々にとって、それらは選択肢になり得るが、それは既存の治療法に追加するものである、と彼は言う。湿疹がそこまでひどくない場合、それは助けになるというよりも厄介なものかもしれません。軽度の湿疹の場合は、あまり効果が見られない可能性が高いとチュー博士は言います。
この症状に加えて皮膚感染症を患っている人にも効果が見られる場合があります。 ラタネイ・ベンジャミン医師 フロリダ州コーラルスプリングスの認定皮膚科医はSelfGrowthに語った。フレアの合間に使用すると、素晴らしい効果を発揮するのを見たことがあります、と彼女は言います。
思い切って行動する前に、必ず医療提供者に相談する必要があります。ベンジャミン医師によると、希釈漂白剤浴は、正しい種類の漂白剤を適切な割合で使用するために医師からの特別な指示が必要な治療法だという。
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さらに、体のどの部分を浸すか（首から下すべて？脚だけ？）など、他の詳細も変わる可能性があると彼女は言います。したがって、最も安全な推奨はオンラインではなく医師から提供されることになる、とベンジャミン博士は言います。
漂白剤風呂の入り方
試してみたいと思ったら、正しく行うためのヒントをいくつか紹介します。
- 標準的な浴槽にぬるま湯 (約 40 ガロン入るはずです) を満たし、通常の (濃縮されていない!) 家庭用漂白剤をカップ 2 分の 1 加えます。この漂白剤には一般に次亜塩素酸ナトリウムが 4% ～ 9% 含まれています。浴槽に半分まで水を入れた場合は、量を4分の1カップに減らしてください。
- 米国アレルギー学会の 2023 年治療ガイドラインに従って、混合物に追加の成分を加えず、スプラッシュレス タイプ (濃厚なフォーミュラに濃縮されているため) や香料などの添加物を含む漂白剤を使用しないでください。喘息と免疫学/米国アレルギー大学、喘息と免疫学。2
- 10分間浸した後、浴槽から水を抜き、すぐにぬるま湯で体を洗い流します。 （生地の汚れが気になる場合は、必ず白いタオルを使用してください。 アメリカ皮膚科学会 .) 服を着る前に濃厚な保湿剤をたっぷりと塗るなど、通常のスキンケア ルーチンを続けてください。
- これを週に2〜3回行うことを目指してください。結果が出るまでに時間がかかるかもしれないが、何らかの効果があるなら、1か月以内に効果が現れ始めるはずだとチュー博士は言う。いわば、タオルを投げても大丈夫です。それでも効果がない場合は、摂取をやめてください。
(ちなみに、全米湿疹協会 (NEA) はこれを便利に提供しています。 漂白剤のお風呂のレシピ 役立つ場合は、上記の情報の一部をカードに記載してください。)
常識的な予防措置を講じてください。漂白剤は高濃度では危険な化学物質なので、お風呂の準備をするときに注意するのは理にかなっています。こぼしたり、肌に直接つけたりしないように注意してください。
また、頭を水に浸さないでください。また、漂白剤が目や口に入らないようにしてください。バスルームの換気をよくしてください（扇風機を回すか、窓を開けてください）。
重要なのは、喘息がコントロールできていない人、つまり呼吸状態を抑えるための適切な薬を服用していない人は、煙が症状の再燃を引き起こす可能性があるため、漂白剤浴を控えるべきであるとチュー博士が強調していることは重要だ。3さらに、妊娠中にお風呂が安全かどうかは不明だとも述べています。
漂白剤のお風呂は痛いですか？
正しく行えば、漂白剤浴は安全ですが、皮膚が非常に炎症を起こしている場合は少し痛みを感じるかもしれません。チュー博士が実施した研究では、人々がそれに関連する何らかの問題を抱えている場合、それは通常、軽度の刺激や乾燥であることが判明しました。全体として、これらの症状は普通の水風呂でも同様に一般的でした。1
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この化学物質が洗浄剤や消毒剤として使用されることを考えると、ラモスは、この治療法に多少の抵抗があることを認めています。しかし、[漂白剤浴] を発見したことを嬉しく思います。なぜなら、それはとても安心感をもたらしたからです。彼女の最初の漂白剤浴は彼女の肌をまったく刺激しませんでした。 「その過程で不快感はまったくなく、幸運にも直後に炎症が軽減されたのを感じました。たった2日で私の肌はほぼ透明になりました。」
フィラデルフィアに住むラエル・ブラウンさんにとって、漂白剤浴は湿疹が悪化したときの良い追加療法でした。特に体の複数の部分に炎症が起きた場合、それは単に私の日課の一部だったとブラウン氏は SelfGrowth に語ります。彼女の湿疹が特にひどかったときは、最初に触れた瞬間にヒリヒリすることがありましたが、水の中にいて肌が快適になると、とても耐えられる程度になると彼女は言います。
漂白剤を使用したくない場合、または漂白剤が効果がないとわかった場合は、他の種類のお風呂を試してみてください。 NEAによると、湿疹のある人は乾燥肌になる傾向があるという。それは、それらの最外層が漏れやすく、不要なもの（刺激物や細菌）を締め出し、良いもの（湿気）を密閉するという役割を十分に果たせていないように見えるためです。したがって、湿疹スキンケアの長年の定番は「浸して密閉する」ことです。 ぬるま湯（熱くない）で5〜10分間入浴する 、次に局所薬（使用している場合）と、油分が豊富で香料や染料を含まない保湿剤が続きます。
ブラウンさんは漂白剤入りの入浴で症状が楽になったが、その後はエプソムや海塩を使った入浴に切り替えた。彼女は、薄めた漂白剤よりも肌に効果があると考えています。ラモスは今でも時々服用しており、症状が悪化したと感じたときに少し飲んでいると彼女は言う。
要するに、この種の浸漬は一部の人にとっては効果があるということです。漂白剤が安価で簡単に入手できるという事実も明らかな利点である、とチュー博士は指摘する。ただし、総合的な湿疹治療計画の代わりとなる入浴剤はありません。
「それらは特効薬ではない、とチュー博士は強調する。それらは、私たちがより確信している治療法を補助するものでなければなりません。」
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