Eight Sleep Pod 2 Pro カバー レビュー 2022: 汗ばんだ睡眠者のための温度制御マットレス トッパー

ぐっすり眠るときの最大の障害の 1 つは汗です。夏でも冬でも、目が覚めると汗だくになり、掛け布団を脱ぎ捨てます（時にはパジャマも脱ぎ捨てます）。それはひどい感触であり、リネンであれパーケールであれ、魔法のシーツセットでは決して揺るがすことのできないものです。これに解決策があるとは思いませんでした 寝汗 私の友人が勧めるまでは問題がありました Eight スリープ ポッド プロ カバー 。同社はレビューのためにカバーを私に送ってくれました（8+ Pro メンバーシップも含まれていました）。 Eight Sleep Pod の完全なレビューは次のとおりです。

Eight Sleep Pod Pro カバーとは何ですか?

基本的に、Eight Sleep Pod Pro Cover は、一晩中温度を調整するスマートなマットレス トッパーで、ベッドを好みに応じて涼しく (または暖かく) (華氏 55 度から 110 度の範囲で) 保つことができます。カバーは、睡眠データと部屋の温度を監視するアプリと同期します。また、収集した睡眠と健康指標に基づいて一晩中調整するカスタムのベッド温度スケジュールも提案します。嬉しいことに、パートナーとベッドを共有する場合は、マットレスの左側と右側で別々のスケジュールを設定できます。優しく振動して目覚めさせる触覚アラームを設定することもできます。

会社は エイト スリープ ポッド プロ マットレス これにはカバーのアクティブ グリッド テクノロジーが組み込まれていますが、カバーを別途購入して、私のように既存のマットレスの上にかぶせることもできます。 Eight Sleep Pod Pro 2 カバーを約 6 か月間使用しました。

Eight Sleep Pod Pro カバーの仕組み

カバーには、アクティブ グリッド、ケース、ハブという 3 つの主要コンポーネントがあります。ケースとアクティブ グリッドは布地のマットレス トッパーを構成しており、両方を広げてマットレスに巻き付け、ファスナーで留めます (私のように一人で過ごす場合は難しい作業なので、少し汗をかくことが予想されます)。見てください ビデオによる説明 セットアップを支援します。軽くパッドが入ったグリッドの内側に織り込まれたセンサーは、睡眠フィットネスや心拍数の変動などを追跡します。

アクティブ グリッドの上部にはハブに接続する太いチューブがあります。ハブはベッドの隣の床に置かれ、両親のデスクトップ コンピューターの塔を思い出させる重いデバイスです。ハブにはアプリの接続機能と 0.5 ガロンの蒸留水 (数テーブルの過酸化水素が投入されています) が収容されており、この蒸留水はチューブを通って静かにアクティブ グリッドに流れ込み、温度の調節に役立ちます。数か月ごとに水を補充する必要がありますが、その時期になるとアプリが警告してくれます。

美しい古い賛美

長所

就寝時間の 1 時間前にカバーが冷却し始めるので、ベッドに入る頃には心地よい冷たさを感じます。私は自分のベッドが氷の塊のような感じだと想像していたので、カバーの冷たさはそれよりも微妙なものであることを理解するのに数週間かかりました。一度そうしてみると、とても涼しい（極寒ではない）ベッドに入ることがいかに大きな変化をもたらすかを理解しました。

Eight Sleep アプリを使用すると、温度ダイヤルを介して睡眠中に変更される特定のスケジュールを設定できます。温度は -10 (アプリによって非常に寒いとみなされる) から +10 (非常に暑い) までの範囲です。設定した就寝時間になると、ベッドの体感温度が -5 (非常に寒い) になるようにプログラムします。深い睡眠の最初の時間には -3 (寒さ) に変化し、その後、最後の数時間の睡眠では -2 (涼しさ) に変化し、午前 8 時半 (設定した起床時間) 頃には +1 に温まります。 。私は他の人と一緒に寝ませんが、もし一緒に寝た場合、相手が私とは別に自分のスケジュールを設定できるのが気に入っています。

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私は 8+ Pro メンバーシップを持っているので (詳細は後述)、温度自動操縦と呼ばれる追加機能があります。オートパイロットは、私の睡眠パターン、生体認証、室温を考慮して、時間の経過とともに調整される個人用のスケジュールを設計します。夏に寝室が暖かくなると、アプリが温度を調整してくれました。このアドオンは必須ではありませんが、この機能により、見落とさずにカバーの温度が変更されることを知っているとありがたいです (数時間後に窓のエアコンが切れて部屋が暖かくなる夜に便利です)。

カバーを使用してから数日以内に、夜中に扇風機をつけたり、重ね着した服を脱いだりするために起きることはなくなりました。肌寒い日には、マットレスがすでに暖かくなっているので、別の毛布を探す必要はありませんでした。

私はフィットネストラッカーを着用するのがあまり好きではありません。なぜなら、テクノロジーを体に装着するのが好きではないからです。したがって、Pod Pro カバーが何もストラップを付けなくても生体認証を監視できるのは素晴らしいことです。 Eight Sleep アプリには、睡眠レポートと健康レポートのタブがあります。

睡眠レポート内では、睡眠時間、眠りにつくまでにかかった時間、平均起床時間、起床までにかかった時間を追跡するグラフを見ることができます。睡眠ステージ、睡眠中の心拍数、寝返りの回数も表示できます。たとえば、最近のある夜、私はレム睡眠（脳と記憶力にとって重要な夢を見ている睡眠段階）に26％、浅い睡眠（簡単に目が覚める）に58％、そして深い睡眠に16％を費やしました。 （私を起こすのが最も難しいとき）。 7回寝返りをし、1分あたりの心拍数は49から60の範囲でした。これらの統計はすべて収集され、日、週、月、年ごとのグラフで平均化され、各指標がなぜ役立つのかを説明する情報が表示され、睡眠に関する興味深い洞察が得られます。パターン。

これとは別に、健康レポートでは心拍数の変動、睡眠時心拍数、睡眠時呼吸数が記録されます。 HRV が通常より低い場合、アプリは気分が良いかどうか、または無理をしすぎていて回復に時間がかかる可能性があるかどうかを尋ねます。他の指標が私にとっての正常を大きく超えて変動した場合、同じことが起こります。

ポッド プロ カバー独自の GentleRise アラームは、けたたましいアラームの代わりにアクティブ グリッドを徐々に振動させて目覚めさせます。これは、私とは違う時間に起きているパートナーがいる場合に便利です。ベッドの側だけを静かに目覚めさせることができるからです。しかし、それでも、携帯電話のアラームの代わりに快適で優しい目覚めの方法です。頭の下で暖かいブーンという音が聞こえます。アプリで振動の強さとタイミングを調整できます。さらに、これは本当に効果的で、特に眠りが深い人（または私のように耳栓をして眠っている人）にとっては、素晴らしい目覚めの方法になると思います。

睡眠コンテンツについては、Eight Sleep アプリの特典として、短いガイド付き瞑想、呼吸法、自然音、トレーナーによる短い起床とリラックス時のストレッチ ルーチン (長さは 4 分または 8 分) が含まれていることです。 。アプリのこのセクションを常に使用するわけではありませんが、使用するときのために瞑想ツールを手元に置いておくと便利です。

Eight Sleep には寛大な返品ポリシーがあります。カバーは 30 泊までお試しいただけ、無料で返品でき、2 年間の保証が付いています。

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短所

Eight Sleep Pod Pro カバーは決して安くはありません。その Pod 3 カバー (最新リリース) は通常、クイーンサイズのカバーで 2,195 ドルです。私が持っている Pod 2 Pro Cover は、同じサイズで 1,895 ドルです。バージョンに関係なく、カバーなしで新しいマットレスを購入するよりも高価です。

さらに、温度自動操縦、データ分析、睡眠コンテンツ、デジタル コーチングにアクセスするには、通常月額 19 ドルの 8+ Pro メンバーシップに加入する必要があります。メンバーシップがない場合でも、アプリを介して設定できるデュアルゾーンの個人用温度を使用できます。また、睡眠追跡、GentleRise アラーム、健康レポートの受信も可能です。多くの人にとって必要なのはこれだけかもしれませんが、私はアプリが環境や自分の体に応じて温度を自動的に調整してくれるのを楽しんでいます。高額な月額料金を永久に払い続けるほど楽しいでしょうか?おそらくそうではありません。

私には理解できない理由 (そして私の Wi-Fi に関係があるかもしれません) で、数週間ごとにハブとインターネット信号の接続が失われます。ベッドに入るとマットレスが冷えていて、隅っこで立ち往生して、ハブをアプリと再ペアリングさせようとしています。通常、これにはユニットのプラグを抜き、待ってから再試行する必要があります。ありがたいことに、ハブは再ペアリングを完全に拒否したことはありませんが、寝室で Wi-Fi 信号が強くない場合は、繰り返しペアリングするのが面倒なので、そのことを念頭に置いておくとよいでしょう。

特に、Eight Sleep はアプリ経由でのみ制御できるため、スマートフォンを持っていない場合は、運が悪いかもしれません。また、カバーは湿らせたペーパータオルで拭き取ることができますが、さらに徹底的に掃除する必要がある場合は、洗濯機で洗うことはできません（センサーが詰め込まれているため、これは当然のことです）。とはいえ、猫が重大な事故に遭ったり、カバーに液体をこぼしすぎたりした場合、カバーを徹底的に掃除する簡単な方法はありません。

結論

値段が高いにもかかわらず、特に寒がりまたは暑がりで眠っている人にとっては、素晴らしい睡眠について議論するのは困難です。間違いなく、Eight Sleep Pod Pro カバーを使用するとよく眠れます。もう、起きて毛布を脱ぎ捨てたり、靴下を脱いだり、寝汗をティッシュで拭いたりすることはなくなりました。時には長袖シャツを着て寝ることもあります。 夏 —そして私はエアコンの使用を減らしました（環境にもお財布にも優しいです）。カバーなしでベッドで寝ると、その心地よい冷たさがとても恋しくなります。私のような敏感な睡眠家にとって、Eight Sleep Pod Pro は大きな違いをもたらします。

文字dの車

Eight Sleep Pod 2 Pro カバー (クイーンサイズ)

フル、クイーン、キング、カリフォルニア・キングサイズをご用意しています。

ズアール・パルメイレンセ

エイト スリープ ポッド 3 カバー (クイーンサイズ)

フル、クイーン、キング、カリフォルニア・キングサイズをご用意しています。

編集者注: Eight Sleep によると、これはポッド カバーの最新リリースであり、快適性が向上し、トラッキングが改善されています。

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