アレルギー防止寝具は実際にどのように機能するのでしょうか?

アレルギーがあなたの人生の悩みであるなら、症状のない生活を求めてアレルギー防止寝具に関する情報に出会ったことがあるかもしれません。ベッドにいるときに症状が最も激しくなっていると感じる場合は、アレルギー対応の寝具に特に興味がそそられるかもしれません (ベッドは本当は安全な場所であるはずですよね?)。では、アレルギー対応寝具とは何で、どのように機能するのでしょうか?知っておくべきことはすべてここにあります。

アレルギー防止寝具は、アレルゲン（主にダニ）と戦うために枕などに使用できる一種のカバーです。

イエダニは、ダニやクモとは遠い関係にある微生物で、人が脱落した皮膚細胞を好んで食べる貪欲な小さなトラブルメーカーだという。メイヨークリニック。（ひどい、私は知っています。）

イエダニの破片（基本的にはダニの糞や腐敗した死骸）に含まれるタンパク質は、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、充血、涙目などの症状を含むアレルギー反応を引き起こす可能性があります。咳によると、メイヨークリニック。場合によってはイエダニに対する過敏症が喘息を誘発し、呼吸困難などの症状を引き起こすこともあります。胸痛、喘鳴（呼吸時にヒューヒューという音）、咳が発生します。

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これらの症状の多くは他の空気感染性アレルギーの症状と重複しますが、イエダニアレルギーの一般的な兆候の 1 つは、たとえば季節性アレルギーとは異なり、これらの症状が一年中発生することです。また、イエダニアレルギーは、ベッドにいるとき、布張りの家具でくつろいでいるとき、または最近そのどちらかの作業に多くの時間を費やしたときに最も強くなります。

イエダニは、暖かく湿気の多い環境で繁殖します。したがって、あなたのベッドが基本的にイエダニの夢であるのも不思議ではありません。

体温でシーツを暖かくしたり、イエダニが喜んで食べる皮膚細胞を剥がしたりしながら、毎晩何時間そこで過ごしているか考えてみてください。これにより、マットレス、枕、掛け布団、掛け布団カバーなどの場所に、これらの生き物にとって理想的な環境を作り出すことができます。

イエダニを根絶するのはほぼ不可能だと、米国アレルギー・喘息・免疫学会の認定アレルギー専門医で広報担当のジャナ・タック医師はセルフグロースに語った。それは彼らが塵そのものの中に住んでいるからだ―― 自然な混合物皮膚の細胞、ランダムな繊維、靴に付いた汚れ、室内を循環する外気からの物質など、基本的に常に蓄積されています。ただし、枕やマットレスなどを覆って露出を減らすことはできます。そこでアレルギー対応寝具の登場です。

アレルギー防止寝具には 2 つのアプローチがあります。イエダニへの曝露を減らし、ダニの繁殖を防ぐことにも役立ちます。

アレルギー防止寝具とは、一般的に、枕やマットレスなど、快適で居心地の良いベッドを構成するさまざまな物品用の、非常にしっかりと織られたカバーを指します。これにより、ほこり（ひいてはダニ）の侵入、または外部からの侵入を防ぎます。

[アレルギー防止寝具]はバリアとして機能するとタック博士は言います。枕、マットレス、[またはその他の寝具] にすでに含まれているアレルゲンにさらされるのを防ぎます。逆に、アレルギー防止寝具は、死んだ皮膚細胞が枕やマットレス、その他のアイテムに侵入するのを防ぐためのものであり、イエダニは生き残ることも繁殖することもできないとタック博士は説明します。

アレルギー対応寝具は複数のブランドから販売されています。最も重要なことは、枕、マットレス、ボックススプリング、羽毛布団に使用する、しっかりと織られた生地で作られたジッパー付きのケースを探すことだとタック博士は言います。目標は、マットレス、枕、ボックススプリング、掛け布団など、洗濯できない、または洗濯する可能性が低いものを保護することです。洗濯はダニに対する次善の防御手段の 1 つであるためです。 (これについては後で詳しく説明します。)

実際の生地自体はあまり重要ではなく、非常に小さな小さな穴を持つ生地を選択することになります。タニア・エリオット , 認定アレルギー専門医で予防医療会社 EHE の最高医療責任者である医学博士は、孔径 6 ミクロン以下で織られたアレルギー防止寝具を探すことを推奨しています。これらはダニの侵入を制御するのに非常に効果的です…それでも適切な空気の流れを確保しながら、エリオット博士はSelfGrowthに語ります。イエダニは、ほこりが溜まる場所であればどこでも生息し、繁殖し、排泄物を生成し、死ぬ可能性があるため、ベッドの表面をできるだけ覆うことでダニを防ぐことが最善です。できるだけほこりを取り除いてください。

アレルギー対応の掛け布団や、枕カバーなどと同じしっかりと織られた生地で作られたトップシートなどの製品についても耳にすることがあります。そうすることでイエダニが掛け布団やシーツに潜りにくくなりますが、それでも住み着く可能性はあります。上にたとえアレルギー対応品であっても、これらの商品は使用しないでください。ここで、積極的な洗濯習慣が登場します。

また注目に値する：イエダニはベッドなどの場所に生息し、繁殖するため、アレルギー防止寝具がイエダニに対して最も効果的である、とエリオット博士は言います。花粉や動物のフケなど、他のアレルゲンも確かにベッドに漂着する可能性がありますが、そうではありません。必要あなたの人生を悲惨なものにするためにあなたのベッドのような生息地を作ります。花粉の蔓延を阻止できるかどうかは、家を花粉から守るか、部屋をペット禁止区域に指定するかなど、他の対策を講じることによって決まります。

アレルギー防止寝具を使用することに加えて、イエダニへの曝露を最小限に抑えるために講じることができる他の手順もあります。

によると、メイヨークリニック、家からカーペットを取り除き、布張りの家具を広葉樹のものに交換し、厚いカーテンを取り除くことを検討して、ダニが生息できる場所を減らすことができます。（ベッドにほこりを集めるだけの装飾用の枕や毛布を置かないなどの行動をとれば、その考えをあらゆる分野に拡張できるとエリオット博士は言います。）しかし、これらのテクニックは限界までしか効果がありません（また、実践するのが難しい場合もあります）。家具をすべて買い換えるほどのお金が手元にある場合を除きます）。掃除にもかなりの時間を費やす必要があり、それはひどいことのように聞こえるかもしれませんが、ひいては呼吸も楽になるので、それだけの価値はあります。

ここでは規則性が鍵となります。によると、少なくとも週に1回は自分の場所を掃除する必要があります。アメリカアレルギー・喘息・免疫学会。エリオット博士によると、同時に洗濯も頻繁に行い、ダニを死滅させるために寝具を最高の温度設定で洗うようにしてください。（水は少なくとも華氏130度 .) また、高性能微粒子エアフィルターを備えた掃除機を使用してダニを含む小さな空気粒子を吸引したり、除湿機などを使用して家の湿度を 50% 未満に保つなどのこともできます。家の中の埃がアレルギーや喘息の症状を悪化させていると思われる場合に実行できるさらに多くの手順を次に示します。

情報が氾濫しているように思えるかもしれませんが、その場合は、アレルギー対応の寝具から始めるのが良いということを覚えておいてください。それは確かに違いを生む、とエリオット博士は言う。