オンラインでは透明でつやのある、ほぼ完璧な肌の画像が溢れていますが、顔に凹凸があるのはごく普通のことです。確かに、それらの多くは迷惑なものです。 あごが座る それは動じることを拒否します。ただし、ほとんどの場合、これらの不正行為は無害です。そうは言っても、いくつかの例外はあります。どの卑劣な外れ値がより注意を払う必要があるかを認識することが重要です。
隆起の色や大きさが変わっていない限り、 おそらく 直ちに医療介入を必要としない、 ナアナ・ボアキー医師 、認定皮膚科医であり、 ベルゲン皮膚科 ニュージャージー州イングルウッド・クリフでSelfGrowthに語ります。しかし、あなたがそうでない限り、 皮膚科医 あらゆる種類の腫瘍、傷、病変を分析することを生業としている人にとって、良性かどうかを区別するのは本当に顎を掻く人になる可能性があります（へー） ニキビ もっと疑わしいものから。
問題の隆起を正確に評価するには、皮膚科、またはかかりつけ医がいる場合はかかりつけ医に相談することが最善の方法です。しかし、誰もがこれらの専門家にアクセスできるわけではないため（また、小さな白ニキビがすべて高価で時間のかかる訪問を保証するわけでもありません）、私たちは専門家に、顔の隆起の最も一般的な原因のいくつかを概説するように依頼しました。彼らのアドバイスが、顔のしこりの原因を理解するのに役立つことを願っています。またはそうでない場合は、特定の斑点を医師に相談する価値があります。
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1.面皰
面皰は毛穴の詰まりを表現する派手な言い方で、一般的なタイプには閉鎖面皰 (白面皰) と開放面皰 (黒面皰) の 2 種類があると、オマハに拠点を置く認定皮膚科医兼美容外科医であるジョエル・シュレッシンジャー医学博士は SelfGrowth に語ります。
黒ずみは、死んだ皮膚や毛穴内の余分な油分が空気にさらされて（または酸化して）色がつき、その結果、茶色または黒っぽい斑点が生じるとシュレッシンジャー博士は説明します。一方、ホワイトヘッドは、 閉まっている 面皰 - 空気がその蓄積物と接触できないことを意味します。これが、白ニキビが肌色、つまり白っぽい外観を維持する理由です。1
それらの治療方法: 白ニキビはとても誘惑に駆られることがあります。 ポップ 。しかし、衝動に負ける前に、次のことを知っておいてください。彼らをつつくことは治癒プロセスを遅らせるだけであり、傷跡を残す可能性があるとボアキー博士は警告します。代わりに、サリチル酸や過酸化ベンゾイルを配合した市販のニキビ製品（クレンザー、スポットトリートメント、またはニキビパッチなど）でニキビを攻撃することを彼女は提案しています。どちらの成分も炎症を鎮め、将来の吹き出物を防ぐことが知られています。
黒ずみに関しては、上記のアドバイスに従い、マンデル酸などのアルファヒドロキシ酸 (AHA) を追加することも検討してください。 グリコール系 、 そして 乳酸 あなたのルーティンに。ボーキエ博士によれば、これらは毛穴に詰まった死んだ皮膚細胞や余分な皮脂を溶解することができるという。ああ、これらの黒ずみを除去するために毛穴ストリップを使用することも避けるべきです。毛穴ストリップを皮膚に貼り付けるために使用される接着剤は、天然の油分を取り除く可能性があり、通常は黒ずみの上部を除去することにしか成功しません。シュレッシンジャー博士は、「毛穴は詰まっていても問題は無傷です」と言う。
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2. ニキビ
専門的な話になりますが、ニキビにはさまざまな種類があるとボアキー博士は説明します。まず、面皰 (白ニキビと黒ニキビ) について説明しました。次に、炎症を起こしているものの、接触に敏感な比較的小さな (約 1 ミリメートル) 隆起である丘疹があります。2丘疹の少し大きいバージョンは膿疱と呼ばれます。おそらく、先端が白または黄色の膿を持った標準的なニキビと思われるものです。1そして最後に、ニキビは次のような形で発生することもあります。 結節 Boakye博士によると、すべてのタイプの中で最も頑固な病変（または嚢胞）です。これらは硬化した病変です。これらは基本的に、皮膚の深部にある大きな丘疹です。1
治療方法: 何をするにしても、圧迫することは避けてください。前述した傷跡を残す理由全体が理由です。代わりに、過酸化ベンゾイル（死滅させる抗菌成分）を含む穏やかな洗剤を使用してみてください。 C.アクネス 、吹き出物を引き起こす可能性のある細菌の1つ）を選択し、オイルフリー、ノンオイルのものを選択してください。 コメドジェニックな 製品、 ジェローム・ガーデン医師、 認定皮膚科医であり、シカゴにあるフィジシャンズ・レーザー・アンド・皮膚科研究所の所長である同氏は、SelfGrowthに語った。これにより、過剰に毛穴を詰まらせる可能性がある皮脂（油分）を最小限に抑えることができるとガーデン博士は言います。3考慮すべきもう 1 つのオプション: ナイアシンアミド 、炎症を軽減し、ニキビを改善することが知られています。
ホルモンの不均衡 ニキビの原因になることもあるので、普段のスキンケアがうまくいかない場合は、皮膚科医またはかかりつけ医に相談して、ニキビの原因を解決してもらうことをお勧めします。4
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3. 数千
まぶたの周囲に小さな白い隆起が集まっているのに気づいたことがありますが、それは完全に潰せる白ニキビではなく、もちろん黒ニキビでもありません。あなたは稗粒腫（別名ミルクスポット）と呼ばれる無害な嚢胞に悩まされている可能性があります。5
稗粒腫は、ケラチン（皮膚の外層にあるタンパク質）と死んだ皮膚が表面の下に閉じ込められたときに形成される、硬い肌色の隆起であるとボアキー博士は説明します。6 5肉眼ではニキビに似ていることもありますが、普通のニキビとは異なり、稗粒腫には痛みはなく、ニキビによく見られる炎症、かゆみ、発赤もありません、と彼女は付け加えた。7
シュレッシンジャー博士によると、こうした小さな隆起はまぶた、頬、額の周囲に現れる傾向があり、通常は油ベースの毛穴詰まり製品、過度の日光曝露、局所ステロイド、または単なる遺伝によって引き起こされます。の アメリカ眼科学会 。5
それらの治療方法: 繰り返しますが、稗粒腫は基本的に閉じ込められた角質と死んだ皮膚の蓄積であるため、一部の人々にとって表面的な迷惑であることを除けば、実際の害はありません。良いニュースは、それらは通常は自然に治りますが、レチノイドや化学的角質除去剤（グリコール酸など）は、詰まった死んだ皮膚や角質を剥がすことでプロセスをスピードアップするのに役立つ可能性がある、とボアキー博士は言います。5 7 8
皮膚科医は、小さな切開を行って手動で稗粒腫を除去することもできます。基本的に、滅菌針またはメスを使用して小さな開口部を作り、蓄積物を抽出します。ただし、ドラッグストアで抽出ツールを購入して、この手順をバスルームで試行しないでください。損傷する危険があります。 皮膚バリア そして瘢痕化を引き起こすとボアキー博士は警告する。
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4. 真菌性座瘡
非常に誤解を招きやすい名前にもかかわらず、 真菌性座瘡 （またはピティロスポルム毛包炎）は実際にはニキビではありません。実際に起こっていることは、私たちの毛包に生息するピティロスポルム酵母の異常増殖です。 イフェ・J・ロドニー医師 、メリーランド州フルトンの認定皮膚科医であり、エターナル・ダーマトロジー・エステティックスのディレクターである同氏は、2021年にSelfGrowthに語った。その結果、胸に小さな隆起のグループが発生する可能性があります。 戻る 、 または 顔 （通常は額に）肌色のニキビに似ていますが、やはり違います。9
ボアキー博士によると、皮膚の隆起が真菌性座瘡であることを示す証拠の 1 つは、それがあちこちに孤立したニキビではなく、塊となって現れる場合です。その他の利点には、均一性（真菌性座瘡は単形である傾向があり、隆起はすべて同じサイズになることを意味する）や、斑点が過酸化ベンゾイルなどの従来の抗菌治療に反応するかどうかが含まれます。 （真菌性座瘡の場合はそうではありません。）9
治療方法: 皮膚科医は、フルコナゾールなどの経口抗真菌薬や、ケトコナゾールクリームなどの局所薬を処方できます。これらの治療法は、隆起の背後にある過剰な酵母菌に特に対処するように設計されている、と Boakye 博士は説明します。9また、洗浄剤として硫化セレンや亜鉛ピリチオンを含む市販のフケ取りシャンプーを使ってみることもできます。研究によると、これらの抗真菌成分はピティロスポルム酵母の増殖も阻止できることが示唆されています。10
酵母は暖かく、湿った、湿気の多い環境で増殖するため、 アメリカ皮膚科学会 (AAD) はまた、運動後は汗をかいた服をすぐに着替えること、屋外が暑い場合には、緩めで通気性のある生地（綿など）を選ぶことを推奨しています。
5.毛孔性角化症
腕、足、顔に鳥肌のような斑点があり、凍えたりびっくりしたりしていない場合は、毛孔性角化症 (一般に鶏皮と呼ばれる症状) である可能性があります。通常は太ももや二の腕に発生しますが、頬に発生することもあります。11シュレッシンジャー博士によると、毛孔性角化症は、死んだ皮膚細胞の小さな栓が毛包をふさぐことによって引き起こされ、この症状がある場合、患部がザラザラして乾燥し、紙ヤスリのような感じになるのはこのためだと説明されています。11
毛孔性角化症の正確な原因は完全には理解されていませんが、研究によると、通常は遺伝によるものであることがわかっています。つまり、両親が毛孔性角化症に罹患している場合、あなたも発症する可能性が高くなります。11
治療方法: 毛孔性角化症はどの年齢でも発生する可能性がありますが、子供に多く見られ、成人すると改善する傾向があります。 メイヨークリニック と言う。レチノイド、グリコール酸、サリチル酸などの研究に裏付けられた治療法も、毛包を詰まらせている死んだ皮膚を取り除くのに役立ちます。12 11この症状は不快な皮むけやかゆみを伴う可能性があるため、 メイヨークリニック また、水分を閉じ込めて荒れた部分を滑らかにするために、ラノリン、ワセリン、またはグリセリンを含む保湿剤や軟膏を使用することをお勧めします。
6. ほくろ
ほくろ これらは完全に正常であり、ほとんどの場合無害です。これらは、顔 (および体の他の部分) に茶色、肌色、または赤色の隆起として現れることが多く、ほぼすべての人が少なくとも 1 つは持っていると報告されています。 AAD 。
生まれつきシミだったとしても、新たに現れたものに気づいたとしても、これらのシミは、皮膚の色素細胞（メラノサイトと呼ばれる）が均一に広がるのではなく、局所的な 1 つの領域に凝集することで形成されます。 国立がん研究所 。シュレッシンジャー博士によると、ほくろは平らな場合もあれば隆起している場合もあり、良性の場合は通常は円形です。がん性でない場合（詳細は後述）、医学的に治療または切除する必要はありません。
それらをどう扱うか : 専門家は、正確にほくろが発生する原因を完全には把握していませんが、日光に過度にさらされると、ほくろが発生する可能性が高まる可能性があることが研究で示されています。13だからこそ塗り続けるのは 日焼け止め 毎日がここでの動きです。明白な皮膚保護効果とは別に、宗教的なSPF 30（またはそれ以上）の習慣はほくろを予防し、すでにあるほくろが濃くなるのを防ぐ可能性があるとボアキー博士は言います。
ほくろをどうしても取り除きたい場合は、皮膚科医の診察を受ける必要があります。自分の斑点が黒色腫 (最も致死率の高い皮膚がん) である可能性が少しでも懸念されている場合、これは特に重要です。癌性ほくろの兆候についてはすでに詳しく説明しましたが、要約すると、次の点に注意してください。
- インフォームドヘルス.org 、ニキビ：概要
- スタットパール 、尋常性ざ瘡
- 臨床皮膚科、美容皮膚科、治験皮膚科 、サウジアラビア、ジェッダの女子医学生におけるストレスとニキビの関連性
- 美容皮膚科学ジャーナル 、ニキビの発症メカニズムにおける皮脂の役割のレビュー
- スタットパール 、マイル
- 腫瘍学の手紙 、稗粒腫は外毛根鞘の毛バルジの最外層から発生する可能性があります: 症例報告
- アメリカ皮膚科学会雑誌 、ミリア：レビューと分類
- 臨床皮膚科、美容皮膚科、治験皮膚科 、グリコール酸ピーリング療法 – 最新のレビュー
- 臨床および美容皮膚科学ジャーナル 、マラセチア（ピチロスポルム）毛包炎
- アメリカ皮膚科学会雑誌 、ケトコナゾール、亜鉛ピリチオン、硫化セレンの in vitro 抗真菌活性 ピティロスポルム およびモルモットの実験的ピチロススポラ症の治療におけるシャンプーとしてのその有効性
- クレウス 、毛孔性角化症の治療における酸、ステロイド、キナーゼ阻害剤の役割に関する解説レビュー
- スタットパール 、毛孔性角化症
- BMCファミリープラクティス 、ほくろと皮膚がんに対する患者の理解、およびプライマリケアにおけるプレゼンテーションに影響を与える要因: 定性的研究
- スタットパール 、黒状丘疹性皮膚炎
- 臨床および美容皮膚科学ジャーナル 、黒質丘疹性皮膚炎: 生活の質に関する調査
- スタットパール 、レーザー合併症
- スタットパール 、スキンタグ
- イスタンブール北部クリニック 、プライマリケアにおける蕁麻疹の診断と治療
- スタットパール 、湿疹
- 皮膚科と治療 、酒さの治療: レビューと最新情報
- 皮膚科レポート 、酒さ：臨床レビュー
- インド眼科ジャーナル 、ニキビダニと酒さ：関係はありますか？
- 国立関節炎・筋骨格・皮膚疾患研究所 、酒さ: 診断、治療、および取るべき手順
- 薬物療法に関する専門家の意見 、酒さの治療におけるアゼライン酸 15% ジェル
- 臨床皮膚科、美容皮膚科、治験皮膚科 、酒さの治療におけるドキシサイクリンの安全性と有効性
- 臨床および美容皮膚科学ジャーナル 、レーザー脱毛によって引き起こされる毛嚢炎：提案されたメカニズムと治療法
- スタットパール 、レーザー脱毛
7.黒質丘疹性皮膚症（DPN）
顔に小さなほくろやそばかすのような隆起がたくさんあることに気付いた場合は、いわゆる 黒丘疹皮膚炎 (DPN)。これらの完全に無害な黒または茶色の斑点は、肌の色が濃い人によく見られ、家族内に発生する傾向があります。14
皮膚の深部にあるほくろとは異なり、DPN は表皮細胞の非常に表面的な蓄積である、とガーデン博士は言います。それらは非常に小さい場合があり、数ミリメートルより大きく成長することはありません。ただし、1 人の顔に数十個の傷が残ることもあります。14
治療方法: 良いニュースは、それらはそばかすと同じように、純粋に表面的なものであるということです。15DPN の形成や顕著化を防ぐためにできることは、練習する以外にあまりありません。 日焼け止め 。15ただし、皮膚科医は、レーザー治療または電気焼灼 (別名、焼き切る) によって DPN を除去することができます。14 15(重要な警告: レーザーは次のような症状を引き起こす可能性があります。 肌の色が濃い人の色素沈着過剰 したがって、あなたにとって最適な治療法については医師に相談してください。）16
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8. スキンタグ
私たちは茎を介して皮膚に付着している肉質の小さな突起について話しています。シュレッシンジャー博士によると、このような隆起は、首、脇の下、鼠径部、まぶたの周囲など、皮膚のしわがある場所に現れる傾向があるという。17それは、決定的な原因が 1 つもないにもかかわらず、スキンタグは一般に、高血圧や 2 型糖尿病などの特定の健康状態に加えて、肌と肌の摩擦やきつい衣服に関連しているためです。 、 そして高コレステロール。
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形状は指のようなものから円形のものまでさまざまです。研究によると、サイズに関しては、1ミリメートルの小さなものから、より目立つ5ミリメートルまでの範囲に及ぶ可能性があります。17
それらの治療方法: 残念ながら、それを防ぐためにできることはあまりありません スキンタグ 、 トレイシー・エバンス医師 、認定皮膚科医および医療ディレクター パシフィックスキンと美容皮膚科 サンフランシスコで、最近SelfGrowthに語った。
とはいえ、あなたもそれらに固執しているわけではありません。それらは無害ですが、単に見た目や感触が気に入らない場合は、医師がそれらを切り取るか、熱で焼灼することで取り除くことができるとシュレッシンジャー博士は言います。17
たとえ気にならなかったとしても、可能であれば皮膚科医に検査してもらうべきです。17「スキンタグ」のようなものがあると思っている患者が、実際には皮膚がんであるということは、私にとって非常によくあることだとシュレッシンジャー医師は言います。
9. アレルギー反応
顔 (または体の他の部分) の隆起は、食べたり、着たり、頬や額に塗ったものに対するアレルギー反応を示している場合があります。
蕁麻疹（蕁麻疹とも呼ばれます）は、次のような症状の一種です。 発疹 それは隆起してかゆみがあり、時には赤いミミズ腫れとして現れます。シュレッシンジャー博士によると、それらはアレルゲンにさらされると突然現れ、数時間後に消えてしまいます。18もう1つの一般的なアレルギー反応は、 アレルギー性接触皮膚炎 これは、アレルゲンに対する免疫系の反応です。この場合、灼熱感、激しいかゆみ、過度のかゆみなどのより重度の症状が発生する可能性があります。 乾燥 SelfGrowth が以前に報告したように、曝露後は数時間、場合によっては数日。
治療方法: おそらくこれは簡単なことですが、顔の異常を引き起こしているものは何であれ、使用（または食べる）をやめるべきです。原因を特定するには、アレルギー専門医にプリックテストまたはパッチテストを依頼してください。新しい洗剤、洗顔料、香水など、最近行った製品の変更について考えることも役立つとボアキー博士は言います。
アレルギー反応が軽度で比較的痛みが少ない場合は、冷たいお風呂に入り、おそらく市販の経口抗ヒスタミン薬やヒドロコルチゾンクリームを使用すると、かゆみや炎症が軽減されるはずだとシュレシンジャー博士は言います。症状がさらにひどい場合、または腫れ、呼吸困難、めまいなどの症状がある場合は、できるだけ早くかかりつけ医または救急外来に連絡してください。 (これらは次の兆候である可能性があります) アナフィラキシー、 生命を脅かすアレルギー反応。）
10. 湿疹による隆起
湿疹の最も一般的な形態であるアトピー性皮膚炎の厄介な特徴は、乾燥と剥離だけではありません。この症状では隆起も発生する可能性があり、膿がたまったニキビや、嫌われている膿の詰まったニキビと区別するのは非常に簡単です。湿疹が原因の場合、通常、にじみ出た隆起やかさぶた状の隆起、鱗状の斑点、またはプラークとして現れます。 ジェレミー・A・ブラウアー医師 、認定皮膚科医および臨床助教授 ニューヨーク大学ランゴン医療センター 、SelfGrowthに伝えます。19
それらの治療方法: 残念ながら湿疹を治す方法はありませんが、 できる 症状を管理し、再発を防ぎます。たとえば、熱いお湯は皮膚の天然油分を奪い、乾燥させる可能性があるため、ブラウアー博士はシャワーを短くぬるま湯にすることを推奨しています。濃厚なクリームベースの保湿剤 - 理想的には セラミド 、シアバター、および/またはグリセリンも、ひび割れや剥離を軽減することができます。 国立湿疹機構 。
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11. 酒さによる隆起
これも慢性的な問題である酒さは、通常、持続的な顔の赤みとして現れます。20しかし、 酒さ2型 (症状のサブタイプ)、赤く、痛みを伴い、炎症を起こした丘疹または膿疱も問題の一部です。21これらは毛穴の詰まりが原因ではないという点でニキビとは異なります、とボアキー博士は説明します。 （限られた研究では、酒さの隆起は実際には炎症反応である可能性が示唆されており、人によっては毛包や皮脂腺に自然に生息するニキビダニの過剰増殖によって引き起こされる可能性があります。）22
湿疹と同様に、酒さの正確な原因は不明ですが、多くの要因がイライラする再発を引き起こす可能性があるとボアキー医師は言います。たとえば、辛い食べ物、カフェイン、日光は、この症状に対処している場合に避けるべき誘因として最も一般的に報告されています。23
それらの治療方法: 残念ながら、酒さに対する永久的な治療法もまだありません。23しかし、正式に診断されると、話題になります。 アゼライン酸 ドキシサイクリンのような経口抗生物質は、これらの隆起を特異的に標的にすることができます。24 25酒さの人は皮膚がより敏感になる傾向があるため、刺激の強い石鹸を使用せずに、 優しい洗剤 ガーデン博士によれば、軽い保湿剤も役立つそうです。
12. 埋没毛
私たちのほとんどは、人生のある時点で埋没毛を1つまたは2つ経験したことがあります。しかし、その後に膨らんだ小さなバブルの原因は一体何なのでしょうか？ ピンセット 、 シェービング 、 または ビキニワックスがけ ?
毛が再生すると、皮膚の上に生えてきます。しかし、（毛包が死んだ皮膚細胞や汚れによって詰まっているため）代わりに反り返り始めた場合、それは閉じ込められ、小さく盛り上がった（肌の色によっては）赤い隆起を形成する可能性があります。 メイヨークリニック 。
幸いなことに、 埋没毛 多くの場合、識別は非常に簡単で、両端が皮膚に刺さった小さなループとして現れます。しかし、場合によっては、糸が見えず、その代わりに嚢胞様の病変の形で炎症が起こっていることに気づくこともあります。
それらの治療方法: 抜け毛を引き抜こうとして皮膚を突いたり突いたりするのは解決策ではありません。実際、ピンセットだけでなく、埋没毛をワックスがけしたり剃ったりすると、潜在的に 感染症を引き起こす 。代わりに、温湿布を当て、その箇所を円を描くように優しくこすってください。 SelfGrowth が以前に報告したように、これにより皮膚の最上層が柔らかくなり、毛が抜けやすくなるはずです。
検討すべきもう 1 つの、より長期的な解決策は次のとおりです。 レーザー脱毛 ガーデン博士によれば、これにより毛包が損傷し、埋没毛が発生する可能性が減ります。26ただし、色素沈着過剰、火傷、さらには瘢痕化の可能性などのリスクが伴うため、治療法を決定する前に皮膚科医のアドバイスを求めることが常に重要です。27
次回、たとえば額のザラザラ感や頬の激しいクラクションに不安を感じ始めたら、顔の凹凸の多くは対処可能であり、世界の終わりではないという事実を知って安心してください。ただし、心配な場合（またはイライラしている場合）は、皮膚科医またはかかりつけ医に相談してみても問題はありません。結局のところ、肌の健康、特に大切な小さな顔には、細心の注意を払う価値があるのは間違いありません。
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