ニキビを潰したいという衝動は本物なので、ここまで抵抗できたことおめでとうございます。しかし、ここに不快な真実があります。ニキビが闇夜に静かに消えることは非常にまれです。
実際のところ、すぐに良くなるわけではありませんが、 ロバート・ブローデル医師 、終身教授および皮膚科部長。 ミシシッピ大学メディカル センター 、SelfGrowthに伝えます。ネタバレ：あの吸盤はおそらく朝になってもまだそこにいるだろう。
ニキビの最良の治療法は、ニキビを予防することに積極的に取り組むことであることがわかりました。老婦人の物語や治療法はたくさんありますが、ニキビを早く治す最善の方法は、常に正しいスキンケアを行うことです。 スザンヌ・フリードラー医師 、米国皮膚科学会（AAD）のフェローであり、臨床インストラクターでもあります。 マウント サイナイ メディカル センター ニューヨークでSelfGrowth氏に語った。
とはいえ、過去に戻って完璧にすることはできないのは明らかです。 スキンケアの儀式 今気になる吹き出物を防ぐために。そこで、皮膚科医が認めたニキビを治す方法（そして絶対にやってはいけないこと）についてのヒントを参考にしてみてください。これらの治療法はすぐには効果がありませんが、治るにつれてニキビを目立たなくするのに確実に役立ちます。
ニキビの原因とニキビはどのようにしてできるのでしょうか？ | ニキビを早く治す方法 | ニキビについて皮膚科を受診する時期
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まず、ニキビの原因とニキビがどのように形成されるのかについて基本的な理解を得ることが重要です。
核心部分に入りましょう。によると、ニキビは一般的な皮膚の状態で、通常は過剰な油分、死んだ皮膚細胞、ニキビの原因となる細菌、汚れ、メイク、汚染などの不純物が原因で、毛穴が詰まり炎症を起こしたときに発症します。 アメリカ皮膚科学会 (AAD)。
これにより、異なる結果が生じる可能性があります ニキビの種類 、中心に膿のある小さな隆起（膿疱とも呼ばれます）、または膿のない小さな隆起（丘疹とも呼ばれます）であるニキビが含まれます。白ニキビは毛穴が詰まって白または肌色に見えます。黒ずみは、開いた毛穴が空気にさらされ、内部の汚れが酸化して黒く見える毛穴の詰まりです。嚢胞と結節は、皮膚の下にある大きくて痛みを伴うしこりです。
吹き出物の原因となるものはたくさんありますが、そのほとんどすべてが肌の汚れとは関係がないことを知れば、安心するでしょう。 ホルモンの変化 一般的に、十代の若者と成人の両方において、ニキビの原因となります。具体的には、生殖に関する健康において重要な役割を果たす性ホルモンであるアンドロゲンが思春期に増加します。また、月経周期全体でホルモンの変動があり、吹き出物のタイミングと一致する可能性があります。 メイヨークリニック 。すでにニキビができやすい人は、ストレス、毛穴詰まり製品、特定の食品、健康状態、そして単純に遺伝によっても、よりひどいニキビが発生したり、発生しやすくなったりする可能性があります。
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ニキビを早く治す（または少なくとも目立たなくする）方法
これはどれだけ強調してもしすぎることはありません。ニキビを潰さないでください。ほとんどの人のニキビは、単なる赤い隆起か膿疱のいずれかです。ニキビを圧迫すると、何かが出てくるかもしれないし、何かが奥に進入するかもしれない、とブローデル博士は説明し、ニキビをつついたり突いたりするとニキビをさらに悪化させる可能性があると指摘する。現時点では満足感がありますが、治癒が遅れ、瘢痕化のリスクが高まるだけです。の代わりに ニキビを潰す 、特に小さなニキビが 1 つまたは 2 つだけの場合は、でき物が自然に治るまで放置することを検討してください。
避けるべきもう一つの一般的な治療法は?歯磨き粉は自分の歯のために取っておきます。フリードラー博士によると、歯磨き粉は皮膚を刺激するだけで、その部分に黒い斑点を引き起こす可能性があります。
あなたにとって最適なニキビ対策成分は、吹き出物の根本的な原因と肌のタイプによって異なります。重要なのは、慎重に行うことだ、とフリードラー博士は言います。治療に積極的すぎると、特に肌の色が濃い場合や特に敏感肌の場合、さらなる炎症や色素沈着を引き起こす可能性があります。ニキビをさらに刺激すると、黒ずみが残ることになる、と彼女は言います。それを念頭に置いて、ニキビと戦う力がすぐに必要なときに試すのに最適なニキビの成分と治療法をご紹介します。
本当にひどいバンプの場合、最善の策はコルチゾン注射です。[ニキビを治すための]最も早い方法は、皮膚科医に行ってコルチゾンの注射を受けることだ、とフリーディア博士は言います。彼女によると、このステロイド注射は病変部に直接投与され、ひどいニキビの炎症、腫れ、痛みは24時間以内に治まるという。
ブローデル医師によると、皮膚科医は、特に大きくて痛みを伴う結節に希釈したステロイドを注射することもあり、場合によっては経口抗生物質や局所治療と併用することもあるという。効果はすぐにわかりますが、皮膚が薄くなったり、変色したりするリスクがあります。
過酸化ベンゾイルから始めます。メイヨークリニックによると、過酸化ベンゾイルはニキビの原因となる細菌を殺すため、ニキビに最適です。とはいえ、人によっては刺激を感じたり、乾燥を感じたりする可能性があるため、塗布する際には少し注意する必要があります。一般に、常に少量の新製品を体の別の部分 (首や肘の内側など) でテストして、皮膚がそれに否定的に反応するかどうかを確認する必要があります。
2.5% ～ 10% の範囲の濃度の過酸化ベンゾイルを含む市販 (OTC) 製品を見つけることができますが、かなり低用量のスポット治療から始めて、症状が改善されない場合はゆっくりと量を増やすのが最善です。結果。ニキビが 1 つか 2 つだけある場合は、ラ ロッシュ ポゼのエファクラー デュオ デュアル アクネ スポット トリートメント (Amazon) を一晩ニキビに直接少量滴してみてください。吹き出物が継続的に発生している場合は、CeraVe のアクネ フォーミング クリーム クレンザー (Amazon) など、過酸化ベンゾイルを含む市販の洗顔料と、優しくベタつかない保湿剤を組み合わせて試してみることを検討してください。
サリチル酸ももう一つの確実な選択肢です。サリチル酸も人気のある市販のニキビ対策薬で、スポット トリートメント、クレンザー、洗い流さないトリートメント、さらには美容液にも含まれています。ベータヒドロキシ酸であるサリチル酸は、蓄積した油分を溶解し、死んだ皮膚細胞を優しく取り除き、抗炎症特性を持っています。 黒ずみからすべてを落ち着かせる 嚢胞性座瘡への影響については、SelfGrowth が以前に報告しました。過酸化ベンゾイルと同様、高濃度のサリチル酸は人によっては刺激を感じる可能性があるため、ゆっくり始めてください。 Neutrogena のオイルフリー アクネ ウォッシュ (Amazon) または Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (Amazon) を試してみることを検討してください。 Peace Out Acne Healing Dots (Sephora) のようなサリチル酸を含むニキビパッチを購入することもできます。
ヒドロコルチゾンクリームは、いざというときに役立つかもしれません。近くにニキビ用の製品がなく、簡単なスポット治療が必要な場合は、市販品の 1% ヒドロコルチゾン クリームをその場に少し塗ると、炎症や赤みが軽減されるとフリードラー博士は言います。局所ステロイドは過剰に使用すると皮膚が薄くなる可能性があるため、顔の広い範囲に使用したり、長期間使用したりすることは得策ではないことに注意してください。
神を崇拝する賛美手を離せない場合は、ニキビパッチを使用してください。
ほとんどのニキビパッチはハイドロコロイドでできています。ハイドロコロイドは、皮膚から水分を引き出し、その水分をゲルに結合させて皮膚の表面から水分を引き離す繊維です。ハイドロコロイドは創傷被覆材として人気がありますが、最近ではニキビの治療にも使用することが注目されています。1
ぬいぐるみの名前
ハイドロコロイドパッチは、貼付領域に強力な粘着シールを形成し、パッチがニキビからの水分を吸収するため、皮膚を無菌状態に保ちます。ハイドロコロイドはニキビの根本原因に対処したり細菌を殺したりするものではありませんが、炎症や腫れを抑えるためにハイドロコロイドを使用して成功している人もいます。最良の結果を得るには、上記のニキビと戦う成分の一部も含むニキビパッチを探すとよい、とフリーダー博士は言います。別の特典?皮膚をむしりがちな場合は、その領域に手を触れないようにするのに役立ちます。
角質除去にはアルファヒドロキシ酸を検討してください。アルファヒドロキシ酸は、果物、砂糖、牛乳に含まれる糖に由来し、成分リストにはグリコール酸、乳酸、リンゴ酸、マンデル酸として記載されています。これらの酸は、炎症を緩和し、毛穴を詰まらせる可能性のある死んだ皮膚細胞を剥がすことにより、ニキビの治療に役立ちます。また、新しい皮膚細胞の成長を促進して、ニキビ跡の外観を改善するのにも役立つ可能性があります。 米国食品医薬品局 (FDA)。編集者が承認したいくつかの製品を検討してください。Glo Recipe の Strawberry Smooth Serum (Sephora) または Cosrx の AHA 7 Whitehead Power Liquid (Ulta) です。
アゼライン酸を調べてみましょう。皮膚科医はその理由を正確には解明していない アゼライン酸 ニキビを治す効果がありますが、酵母の副産物が多くの人に効果があるようです。実際、1日2回使用すると、 メイヨークリニック アゼライン酸 20% の製品は、多くの従来のニキビ治療薬と同等の効果があると言われています。ボーナス: 敏感肌にも優しく、妊娠中はレチノイドよりも安全な選択肢です (詳細は下記を参照)。なぜなら、レチノイドは妊娠中に潜在的なリスクを引き起こすからです。
これは一夜にして解決できるものではないことに注意してください。アゼライン酸を使用する場合は、結果が期待できるまで数か月間使い続けることを目標にする必要があると、SelfGrowth が以前に報告しました。
レチノイドは長期的な結果のゴールドスタンダードです。レチノイドは、皮膚細胞の新陳代謝を速くし、油分の生成を減少させ、皮膚の角質除去を助けます。 リタ・リンクナー医師 は、認定皮膚科医であり、以前にSelfGrowthに語った。これらはすべて、頑固なニキビ（またはその多く）を取り除くのに役立つものです。
スキンケアルーチンにレチノイドを組み込む方法はたくさんあります。たとえば、ディフェリン (Amazon ) として市販されているアダパレンや、La Roche-Posay の Effaclar Adapalene 0.1% ジェル (Amazon ) などです。または、トレチノインなどの処方箋を入手することもできます。これらは長期的には効果的なニキビ治療法ですが（レチノイドはすぐには効果がありません）、かなり刺激が強い場合があり、乾燥肌、発赤、日光過敏症を引き起こすことが多いため、調整期間が必要になる可能性があります。実際、レチノイドまたはレチノイド類似製品を使い始めると、 網膜化期 この場合、皮膚の耐性が高まるにつれて、皮膚がさらに炎症を起こす可能性があります。幸いなことに、この症状は消え、SelfGrowth が以前に報告したように、肌に栄養を与え、穏やかなルーチンを行うことで対処できます。
皮膚科を受診する時期はいつですか？
一般に、市販の治療法が数週間経っても効果がない場合、またはニキビが悪化している場合は、医師に相談する必要があります。 メイヨークリニック と言う。しかし、大きなイベントの前にニキビを治そうとしている場合や、ピンチに陥っている場合は、自分の内側のニキビを潰そうとするのではなく、医師に相談することをブローデル博士は勧めます。ほとんどの皮膚科医が一晩でニキビを消すことはできないと彼ははっきりと述べていますが、状況に応じて抜歯（自分で試してはいけません）やステロイド注射などが可能になる可能性があります。
ジュゼッペのニックネーム
しかし、最終的には、急いでニキビを隠す必要がある場合には、敏感肌用のオイルフリーの水ベースのメイクアップを使用することをお勧めします。メイクは友達だ、とフリードラー博士も同意し、一部の製剤にはサリチル酸やその他のニキビと戦う成分が含まれているので、夜の外出のためにいくつかのニキビを隠している間でも、きれいな肌を得るために善戦できると指摘しました。私がいつも勧めているのは、顔全体にメイクを薄く塗り、乾燥させてから、同じ色のファンデーションをニキビの上に軽くたたくことです、と彼女は言います。 （ここでもコンシーラーはあなたの友達です。ニキビができやすい肌のために皮膚科医が推奨するこれらの選択肢をチェックしてください。）
結論: ニキビパッチが効果を発揮する場合でも、朝起きて鏡でニキビがまだ自分を見つめていることに気づく場合でも、良いニュースは、いずれにしてもおそらく 1 週間ほどで自然に消えるということです。すでにお友達が言っていると思いますが、それは真実です。あなたのニキビはおそらくあなたが思っているほど目立たないのです。
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