顎ニキビの原因と治し方は？

おそらくあなたも、目が覚めると極度に炎症を起こしているという新鮮な地獄を経験したことがあるでしょう。 目障りなニキビ —または厄介なニキビの群—あごに軽くたたきます。まるで顔に侵入者がどこからともなく現れたかのようで、一体何が原因で顎ニキビが醜く生えてくるのか疑問に思っているのはあなただけではありません。

ニキビがどこに発生しているかに関係なく（そして、白ニキビ、黒ニキビ、膿疱、嚢胞のいずれに対処しているか）、ニキビはさまざまな生物学的および環境的要因の影響を受ける可能性があります。 ジェニー・リュー医師 、認定皮膚科医および助教授 ミネソタ大学 、SelfGrowthに伝えます。場合によっては、次のような簡単な調整で顎ニキビを解消できる場合があります。 枕カバーを洗う より定期的にまたは顔をクレンジングする 後 歯を磨く（特にフッ素が含まれている歯磨き粉が残っていると、人によっては皮膚を刺激し、吹き出物を引き起こす可能性があるためです）とリュー博士は言います。¹

しかし、多くの場合、犯人はより根深いものであり、私たちには制御できないように見える、と彼女は付け加えた。このイライラする問題は、過剰な皮脂の分泌（あごの部分には大量の皮脂腺があり、皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まる可能性があります）やホルモンの変動などによって左右される場合があります。²³ああ、そして直接的な遺伝学を忘れないでください！⁴

これを読んでいるあなたは、ニキビが厄介なほど複雑で、顎ニキビの原因はおそらく 1 つだけではないことをすでにご存知かもしれません。そうは言っても、顎と顎の輪郭に沿って忍び寄る隆起について記事全体を費やしたのには理由があります。3 人の皮膚科医の協力を得て、私たちはこれらの吹き出物を分解し、（願わくば）あなたが吹き出物を取り除く手助けをするためにここにいます。

具体的には顎ニキビの原因は何でしょうか？

実証済みの真実の答えと解決策が 1 つだけあるとしたら、そうでしょう?残念ながら、事態はそれほど単純ではありません。私たちが話を聞いたすべての皮膚科医は、顔の特定の部分に吹き出物が発生する唯一の誘因はないということに同意しました。専門家が知っていること: あごや顎のラインの領域のシミは、体の他の部分と比較して、一般的に炎症を特徴としており、次のように見えます。 丘疹と膿疱 毛穴が小さくなり、炎症も少なくなり、毛穴が詰まる代わりに、 マリサ・ガーシック医師 、MDCS皮膚科の皮膚科医および臨床助教授 コーネル大学 、SelfGrowthに伝えます。そして、このような怒りっぽい顎のシミには、一般的な原因がいくつかあります。

精神的な緊張は不安や圧倒感をもたらすだけでなく、皮膚の健康にも悪影響を与える可能性があります。つまり、体がコルチゾールと呼ばれるホルモンを放出することでストレスに反応するためです。⁵コルチゾールが多すぎると、炎症（認識された脅威に対する免疫システムの反応）が増加し、皮膚がより敏感で柔らかくなります。 マラ・ワインスタイン・ベレス、メリーランド州 ロチェスター大学メディカルセンターの皮膚科医はSelfGrowthに語った。⁶

はい、それは吹き出物の原因にもなる可能性があることを意味します。ストレス下にあると、皮脂腺もより多くの油分を生成し、それが毛穴を詰まらせ白ニキビの原因となる可能性があります。 黒ずみ 、またはその他の渋滞の兆候があるとワインスタイン・ベレス博士は言います。⁴あなたが何年もニキビに悩まされ続けている人なら、もっと内部的な要因が関係している可能性があります (これについては後ほど説明します)。しかし、普段はあまりブレイクするタイプではないのに、たとえば、難しい仕事のプロジェクトの後、またはいくつかの仕事の後、突然ブレイクした場合は、 眠れない夜 ―顎の上で巨大な火山が噴火しているのに驚いたとしたら、それはストレスによるニキビの明らかな兆候だとワインスタイン・ベレス博士は付け加えた。

考えるとき ホルモン性座瘡 、にきび顔のティーンエイジャーがニキビの真っ只中にいる姿を思い浮かべるかもしれません。 思春期 。しかし、ざらざらした肌でこぼこのイライラする日々は高校卒業とともに終わるというのはよくある誤解です。大人も吹き出物に対処します。 20代になって初めてニキビに気づく人もいます。

ホルモンレベルは、思春期、月経周期、閉経期など、さまざまな理由でどの年齢でも変動する可能性があり、いくつか例を挙げると、エストロゲン、アンドロゲン、プロゲステロン、またはインスリンの変動が、一般的に深い痛みの原因となります。顎ニキビは皮脂の分泌の増加を引き起こすためです。^{7 8 9}ガーシック博士は、皮脂とは脂肪酸で構成された濃厚な油状物質を指しますと説明します。顔全体にある皮脂腺から分泌され、肌に潤いを与えて保護するために重要です。しかし、体内で過剰に生成されると、毛穴が詰まる可能性があります。したがって、脂性肌の人が特にニキビになりやすいのはなぜでしょうか。

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ホルモンといえば、市販のクリームやジェルから処方薬まで、あらゆるものを試しても、主にあごや口の周りにシミが残る場合は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の兆候を経験している可能性があります。 ）、ステルス健康上の問題で、体内でアンドロゲン（別名テストステロンなどの性ホルモン）が過剰に生成されることがよくあります。 メイヨークリニック 。¹⁰

他の種類のホルモン性吹き出物とは異なり、PCOS の場合、あごに白ニキビが 1 つや 2 つだけできることはおそらくない、とワインスタイン・ベレス博士は言います。その代わりに、顔の下3分の1に嚢胞性の皮下のシミが見られる可能性が高く、通常は生理の頃に悪化し、消えるまでに永遠に時間がかかります、と彼女は説明します。その他の証拠 PCOSの特徴 不規則な周期、通常に比べて過剰に感じられるひげの成長、卵巣嚢腫などがあります。¹¹ただし、PCOS はすべての人に同じように見えるわけではないため、かかりつけ医、産婦人科医、または皮膚科医がいる場合はその医師に症状を共有し、顎ニキビが未診断の疾患に起因する可能性があるかどうかを判断するのが最善です。 。

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フェイスマスクは、多くの人にとって、特に免疫力が低下している人にとって、依然として必要な（そしてファッショナブルな）アクセサリーです。残念なことに、これらの便利な小さな健康保護具は、ニキビ (または、あまりかわいくない状況にかわいい名前を付けるためのマスクネ) の原因にもなる可能性があります。ガーシック博士によると、マスクの着用は、繰り返しの摩擦や毛包の物理的閉塞により毛穴の詰まりを引き起こす、特定の種類のニキビであるメカニックアクネを引き起こす可能性があるという。¹²言い換えれば、一度に何時間も顎に布地がこすれる刺激により、炎症を引き起こす可能性があるということです。さらに、SelfGrowth が以前に報告したように、マスクの下は暑くて汗ばむ環境が醸成されており、バクテリアが成長し繁栄するのに最適な湿気の多い環境を作り出していることを忘れないでください。

顎ニキビの治し方

運が良ければ、ニキビによっては数日で治るものもあります。実際のところ、私たちが相談した皮膚科医によれば、どのような種類のニキビでも、特にホルモン性のニキビの場合、治療は難しく、イライラする可能性があるそうです。もうすでにあなたはそれを知っているでしょう 弾く、摘む、絞る それは答えではありませんし、実際に答えられるのです 瘢痕化の原因となる 、これを取り除くのはさらに面倒になる可能性があります。 （もしあなたが強迫的にニキビを潰してしまう人なら、次のようなことを考えてください。 身体に焦点を当てた反復性障害に対するアドバイス 誘惑に抵抗するのに役立つかもしれません。）

慌てる前に、専門家が認めた次の戦略を検討してください。

しつこい顎ニキビの場合は、 過酸化ベンゾイル あなたの新しいスキンケアの親友になるはずです。ガーシック博士によれば、この利用しやすい治療法は、死んだ皮膚細胞を剥がし、余分な油分を取り除き、ニキビの原因となる細菌を殺すことによって効果があるという。¹³もう一つの優れた角質除去スポット治療法はサリチル酸で、同様に毛穴の詰まりを取り除くことができ、通常はクリーム、美容液、クレンザーの形で提供されると彼女は言います。私たちが気に入っている手頃な価格の製品をいくつか紹介します。

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しかし、そのような大変な作業は、これらの成分が極度の脱水症状を引き起こし、あらゆるものを過剰に使用する可能性があることを意味します。 有効成分 敏感肌を刺激し、ダメージを与える可能性があります 防湿層 、ニキビを悪化させるとリュー博士は言います。乾燥肌や反応性肌の人には、2 ～ 5% の過酸化ベンゾイル クリームまたはクレンザー (以下のオプションなど) から始めて、1 ～ 2 週間後に許容できる場合は、10 % などのより高い濃度にアップグレードすることをお勧めします。肌に効果があると思われる場合は、% を使用してください。¹⁴

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より重篤なニキビにはより強力な対策が必要になる可能性がある、とガーシック博士は言う。そこでレチノールが活躍します。レチノイドは、ガラスのような肌の外観を提供することで TikTok で話題になっているのを見たことがあるかもしれませんが、毛穴の詰まりを取り除き、皮膚細胞のターンオーバーを促進するビタミン A 誘導体で、ニキビや凹凸のある肌の治療に加えて、小じわの出現を軽減することもできます。全体的に顔色を明るくします。^{16 17}

皮膚科医やプライマリケア提供者から、トレチノインなどのより強力な処方箋グレードのレチノールを選択することもできます。医師の診察を受けられない場合、またはそれほど強くないものを探している場合（トレントは人によっては初期の灼熱感やかゆみを引き起こす可能性があるため）、以下のオプションのような、より穏やかな市販薬から始めることもできます。 。 SelfGrowth が以前に報告したように、処方箋のないレチノールであっても非常に強力な場合があるため、ゆっくりと安全にスキンケアに組み込む必要があることを覚えておいてください。

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過剰な油分がニキビの原因となることはよく知られていますが、前述したように、乾燥も同様です。ワインスタイン・ベレス博士によると、頭のない硬い隆起は、肌に潤いが必要なサインである場合があります。たとえば、あごのニキビが薄片状になったり、かゆみを感じたり、皮がむけたりしている場合、それは脱水症状や炎症を示している可能性があり、実際には体がより多くの油分の生成を促し、毛穴が再び詰まる可能性があります。

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その場合、彼女は、肌が落ち着くまで過酸化ベンゾイルやレチノールなどの強力な活性物質の使用を控えること、また、炎症を抑えて潤いを与える、軽量でオイルフリーの保湿成分（美容液など）を日常生活に組み込むことを推奨しています。またはヒアルロン酸またはニキビと戦うクリームを含む ナイアシンアミド 、一般的にすべての肌タイプにとって安全です。

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私たちは一度言ったことがあります もう一度言いますが、あらゆるタイプのニキビを治療するための本の中で最も古いトリックの 1 つは次のとおりです。 ない それに触れること。私たちが話を聞いた皮膚科も、その吸盤にハイドロコロイドのパッチを貼ることを推奨しているのはそのためです。

それらの多くには、ニキビの治癒を助ける鎮痛成分（ナイアシンアミドやティーツリーオイルなど）が含まれているだけでなく、汚れた指を顔から遠ざける物理的バリアとしても機能するとワインスタイン・ベレス博士は言います。¹⁵どのニキビステッカーでも間違いはないので、次の SelfGrowth が承認したオプションの 1 つを検討してください。

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簡単なスポット治療や聖杯の成分がニキビの問題すべてを解決してくれるのは理想的な世界だけです。現実には、頑固なシミには局所治療がまったく効かない場合もあります。

他のすべてがうまくいかず、あごが治るかどうか真剣に疑っている場合は、専門家に相談するのが最善の策かもしれません。 皮膚科医 またはプライマリケア提供者。 (ただし、あなたの肌の悩みを真剣に受け止めてくれる、手頃な価格で親身になって対応してくれる医師を見つけるのは簡単ではないことは承知しています。だからこそ、いくつかの素晴らしいヒントをまとめました。 ここ 検索に役立ちます。)

これらの医療専門家は、あなたが夢見ているような即効性のある解決法を提供してくれるわけではないかもしれませんが、顎ニキビの根本原因を特定し、次の行動計画を立てるのに役立ちます。それには、オネックストン（過酸化ベンゾイルと別のベンゾイルを組み合わせたもの）のような処方治療を試すことも含まれる可能性があります。クリンダマイシンと呼ばれる抗菌薬）、またはドキシサイクリン（中等度から重度の炎症性座瘡に推奨）やスピロノラクトン（顎の輪郭に沿った深く浸透した圧痛のある座瘡に推奨）などの経口薬。また、あなたが経口避妊薬などの他の介入の適切な候補者であるかどうかを評価することもできます。顎の部分に定期的に吹き出物が発生する人は、アンドロゲンのレベルが高いため、この周期的な吹き出物を制御するために、これらのホルモンをブロックできる薬を処方するのはこのためだとベレス・ワインスタイン博士は言います。すべての人に適しているわけではありませんが、Ortho Tri-Cyclen や YAZ などの一部の避妊薬は、特にニキビ治療のために FDA の承認を受けています。

自分の肌を把握することは、非常にイライラと不安を引き起こす試行錯誤の連続となる場合があります。しかし、そこに耐えて顎を上げて（ウインク）、時間と忍耐があれば、必ず自分に合った解決策が見つかるはずです。

出典:

1. 接触性皮膚炎 、第一スズ（錫）を含む歯磨き粉に対する接触アレルギーによって引き起こされる口唇炎 – 2 例
2. 美容皮膚科学ジャーナル 、ニキビの発症メカニズムにおける皮脂の役割のレビュー
3. 皮膚内分泌学 、ニキビのある人とない人の皮脂分泌速度と肌タイプの比較研究
4. 医学ジャーナル 、尋常性ざ瘡
5. イスタンブール北部クリニック 、健康な若者におけるストレスによるコルチゾールレベルの上昇が動的バランススコアと静的バランススコアに及ぼす影響
6. 皮膚科オンラインジャーナル 、炎症性毛脂脂腺疾患における視床下部-下垂体-副腎（HPA）様軸の役割
7. スタットパール 、生理学、思春期
8. 皮膚内分泌学 、皮脂腺の内分泌学の最近の進歩
9. 臨床皮膚科、美容皮膚科、治験皮膚科 、尋常性座瘡のホルモン治療：最新情報
10. 細胞分子医学ジャーナル 、PCOSにおけるアンドロゲンとその関連シグナルの役割
11. インド皮膚科学会雑誌 、インドの成人におけるニキビを悪化または促進させる要因: 110 例を対象とした病院ベースの研究
12. 皮膚医学ジャーナル 、マスクネ：新型コロナウイルス感染症のパンデミック中のニキビの悪化または噴出
13. 臨床皮膚科、美容皮膚科、治験皮膚科、 1.25%、2.5%、5%、10% 過酸化ベンゾイルとの殺菌効果のための最小接触時間 アクネ菌
14. スタットパール 、過酸化ベンゾイル
15. 応用高分子科学ジャーナル 、創傷被覆材: 現在の進歩と将来の方向性
16. 皮膚科とアレルギー科の進歩 、レチノイド: 美容および皮膚科治療における皮膚構造の形成に影響を与える活性分子
17. 皮膚科と治療 , 局所レチノイドがニキビ治療の主流である理由

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