私たちは皆、この奇妙でストレスの多い時代を生き抜くために必要なことをしています。そして、最近自身のカンナビジオール（CBD）製品ラインを立ち上げたマーサ・スチュワートさんは、CBDグミをたくさん食べているようです。
CBDの適切な用量はあなたが誰であるかによって決まる、とスチュワート氏は新しいインタビューで述べた。 の ニューヨークタイムズ 。私は20個飲んで気分は大丈夫ですが、友達の中には2個飲んでハイな気分になる人もいます。理由はわかりません、と彼女は続けた。マリファナハイのようなハイさではありません。 CBDハイのような、リラックスした気分です。記事によると、彼女は1時間のインタビュー中にグミを4個食べ続けたという。マーサ・スチュワートのCBDラインには、これらのフルーツ風味のウェルネスグミのほか、無風味のソフトジェルカプセルや柑橘系の風味のオイルドロップが含まれています。
スチュワートさんはまた、CBD製品が肌を美しく保ち、隔離中の睡眠を助けてくれたと信じていると彼女は語った。ブラッドオレンジまたはマイヤーレモン（オイル）を数滴、舌の下に置きました。
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CBD は大麻や麻に含まれる化合物ですが、テトラヒドロカンナビノール (THC) のような古典的な高揚感を生み出しません。したがって、CBDグミを大量に摂取しても、体調不良になる可能性は低いです。 ああ、なんてことだ、私は高すぎる たとえば、大麻ブラウニーを食べすぎると不安がスパイラルに陥ります。しかし、CBD グミ 20 個がまだ多いと思われるとしても、それは間違いではありません。
パッケージによると、一食分は、 スチュワートのグミ は1日1つだけです。ただし、スチュワートのグミは、市販されているほとんどのグミと同様、かなり少量の CBD (10 ミリグラム) しか含まれていません。そして、研究によると、気持ちが落ち着く感覚や不安に対する効果を感じるには、それ以上の時間がかかることがわかっています。
たとえば、小さなところでは、 勉強 に掲載されました 神経精神薬理学 2011年に、人前で話す課題の前にCBDを投与された社会不安症の人は、プラセボを投与された人よりも課題中に経験する不安症状のレベルが低いと報告しました。しかし、この研究ではCBDの用量はなんと600ミリグラム（カプセル中）でした。つまり、たった10ミリグラムしか入っていないグミ1個で同じ効果を経験することはおそらくないでしょう。それで、もしかしたら、スチュワートは 1 日に 20 個のグミを食べて何かを始めているのかもしれません。
しかし、だからといって、誰もが毎日CBDグミを大量に食べることが必ずしも良い考えであるというわけではありません。スチュワート氏が指摘するように、ある人が感じる影響は、別の人が受ける影響とは大きく異なる可能性があります。そして、これらのグミに含まれているのは CBD だけではないので、他に含まれているものも大量に摂取することになることに注意してください。
場合によっては、CBD製品に誤ったラベルが貼られていて、実際にはTHCが含まれている可能性があり、それが予期せぬ不快な影響を引き起こす可能性があります。したがって、CBDを常に信頼できる販売元（できれば投与量の詳細と、製品に含まれるCBDの正確な種類を提供する販売元）から購入することが重要です。
そして、CBDを含む他のサプリメントと同様に、それを定期的な計画の一部にする前に、少なくとも医師に相談することが重要です。彼らは、そのサプリメントを摂取することで注意すべき副作用があるかどうか、または服用している他の薬とCBDが相互作用する可能性があるかどうかを教えてくれます。 メドラインプラス 言う 。それでも、ほとんどの人にとって、あちこちでCBDグミを摂取することは有害ではないようだ、とSelfGrowth氏は以前説明した。それが自分にとって効果があると感じたら、あなたは良い仲間です。
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