私の健康的な自己成長: マルチナ・マクブライドは乳がんとの闘いに参加します (そしてジムに通うよう強制します!)

カントリースターのマルティナ・マクブライド（今度のCMA賞で最優秀女性ボーカリスト候補に選ばれている！）は、乳がん啓発のために自分の役割を果たしている――全国乳がん啓発月間が月曜日に始まるからというだけでなく、3人の幼い子どもの母親としての役割を果たしているからだ。娘たち、彼女は健全な模範を示そうとしているのです。そして、それは正しく食事をし、運動することを意味します。たとえ彼女が以下で私たちに告白したように、ジムに行くのがいつも好きではないとしても...

ぬいぐるみの名前

あなたは今年、General Mills と提携して、Save Lids to Save Lives キャンペーンの情報を広めました。あなたにとって乳がんがそれほど重要な原因であるのはなぜですか?

理由はいくつかあります。一つは、私が昨年作った「I'm Gonna Love You Through It」という曲で、乳がんと闘う女性と、彼女の夫が乳がんを乗り越えて彼女を愛することについて歌ったものです。その曲を通じて、私は多くの生存者とその家族、友人に会いました。そして、この曲は女性として、そして 3 人の娘の母親としての私に強い印象を与えました。乳がんは米国で非常に多くの女性に影響を及ぼしており、米国女性の 8 人に 1 人が生涯に乳がんと診断されます。治療法を見つける方法を見つける必要があります。

健康を維持し、がんを避けるために何をしていますか?

私は娘たちの健康的な行動を本当に模範にしようとしているだけです。私たちは一般的に健康的な食事をする家族です。私は気分を良くし、健康になるために週に数回ワークアウトします。私たちは毎年定期的に健康診断を受けることを強調しています。早期発見が本当に重要です。

お気に入りのトレーニングはありますか？

運動...どれも私にとっては簡単ではありません。私は週に2回ジムに行き、エリプティカルやトレッドミルで20分間の基本的なトレーニング、ウェイトトレーニング、ランジ、クランチなどを行うようにしています。私の場合、本当に行くのは、気分が良くなるからです。エネルギーが増し、自分自身について気分が良くなります。

家庭内暴力についても発言していますね。それがあなたにとってそれほど重要な理由なのはなぜですか?

もう一度言いますが、それは私が録音した「インデペンデンス・デイ」という曲を通して起こりました。その時点まで、私はカンザス州の農場にある小さな町、人口 200 人のコミュニティで育ちました。私は家庭内暴力についてあまり知りませんでしたし、あまり話題になっていませんでした。この歌は女性と子供の問題に対する意識を高めました。私はその分野で変化をもたらすことに本当に情熱を注ぐようになりました。

キャリア、大義、娘たちの間で、自分のための時間をどのように作っていますか?

私は自分のための時間を必ず作ります。それは娘たちに示す良い例です。私たちは他の人の世話をすることに追われますし、充電する必要もあります...私は必ず熱いお風呂に入ったり、本を読んだりします。

（サウンドエンジニアのジョン・マクブライドと）結婚して24年になりますね。あなたの秘密は何ですか？

重要なのはコミュニケーションだと思います。あなたがその人を好きであり、愛することができれば、それはとても役に立ちます。私は親友と結婚したので、とても助かりました。コミュニケーションが重要です。上手にコミュニケーションをとり、お互いを本当に尊重し、お互いを好きになることができます。

今年、Save Lids to Save Lives は Yoplait だけでなく、他の General Mills ブランドにも拡大します。参加製品の特別にマークされたピンク色の蓋を回収し、General Mills に郵送することができます。一部の Yoplait の蓋はオンラインで引き換えることができます。詳細については、ここをクリックしてください ここ。