私は何年もの間、ランニング中に電話を持ち歩く方法を知る必要がありませんでした。私は毎日のマイルを、コンセントから抜け出す機会として利用し、鳥のさえずりとミシガン湖の波だけを聞いていました。 GPS ウォッチで時間と距離が記録され、シカゴ レイクフロント トレイルに沿ってほぼいつも同じルートを走っていたため、携帯電話を家に置いても大丈夫だと感じていました。
パンデミックは私にとってすべてを変えました。あまりにも多くの不確実性と恐怖に直面して、近所の 3 マイルの環状線ですら到達できないとは想像できませんでした。人が集まってウイルスが拡散するのを防ぐためにトレイルが閉鎖された3か月間、私は脇道を走ることが多くなった。私は極度の方向音痴なので、方向転換されたときは Google マップを頼りにしていました。つまり、携帯電話を持ち歩く方法を見つける必要がありました。
すぐに、ランニング中に携帯電話を持ち歩くメリットを享受し始めました。体を動かすことは私にとってセルフケアの重要な手段であり続けましたが、もう常に一人で考え事をしたくはありませんでした。代わりに、頭とAfterShokzイヤフォンをニュースと政治ポッドキャストで満たしました。
iPhone を持ち歩く必要性が新たに生じたため、私は安全な解決策を求めて奔走しました。ランニング中に定期的に転倒することが多いことを考えると、単に手に持って歩くのは現実的な選択肢とは思えませんでした。
シカゴのランナー仲間で認定ランニングコーチに連絡を取ったとき ターニー・レイシー 彼女の考えとしては、デバイスをパームするのが最善ではないということに同意しました。
携帯電話を持って走っている人をたくさん見てきましたが、携帯電話を持って確実につまずいた経験のある私は、10/10携帯電話を持つことはお勧めしません、と彼女はSelfGrowthに語ります。追加する 暑い季節の汗 たとえ私自身がなんとか直立していても、貴重な積荷が私の手から滑り落ちてしまうのは確実だと感じました。
幸いなことに、ランニング中に携帯電話を持ち運ぶための、より安全で快適なオプションがたくさんあることを知りました。ランナーにはさまざまな好みがあるため、すべてに当てはまる唯一の答えはありませんが、考えられる解決策はすべて同じ基準を満たしています。つまり、携帯電話を滑らないようにしっかりと保持しながら、万が一の場合に簡単にアクセスできるものです。簡単に写真を撮ったり、プレイリストを切り替えたりしたい、 ヴァネッサ・ペラルタ＝ミッチェル フィラデルフィアを拠点とする認定ランニングコーチであり、 VCPM株式会社 スポーツを通じて女性のエンパワーメントに特化したビジネスである . が SelfGrowth に語ります。
彼女、レイシー、その他のランナーが、煩わしさや跳ね返りを最小限に抑えながら、デジタル デバイスを何マイルも持ち歩く方法をご紹介します。ランニング中に携帯電話を持ち歩く方法について疑問に思ったことがある場合は、ぜひ試してみてほしいいくつかのヒントを読んでください。
1. 携帯電話をランニングベルトに押し込みます。
ペラルタミッチェルさんは、2008年にフィラデルフィア・ディスタンス・ランの13.1マイルを完走したとき、後で夫に電話できるようにガラケーを手に持って走ったときのことを思い出します。彼女はレース後の接続がいかに簡単かを評価しましたが、目に見えるデバイスを持っているのは自分だけであることにすぐに気づきました。
シュピーベルトオリジナルスピーベルト
27ドルシュピーベルト
彼女は今でも携帯電話を使ってランニングしています。アプリを使って走行距離を記録し、カメラを使ってランニング写真を撮って Strava に投稿しています。しかし今、彼女は地元のランニング ストアで購入した SPIbelt (27 ドルから、Spibelt.com) に誓っています。拡張可能なポーチには、鍵や長距離のランニングに必要な燃料ブロックも収納できます。おそらく最も重要なことは？ベルトをしっかりと引いている限り、荷物が飛び散ることはありません。
イリノイ州カーボンデール出身のジャネット・スレーターを含む他のランナーは、FlipBelt (34 ドルから、Flipbelt.com) のファンです。筒状のデザインには鍵用のクリップが含まれており、持ち物を中央部に均等に広げます。さらに、シリコン製の水和フラスコを中に取り付けることもできます (, サロモン.com ）、ニューヨーク州イサカを拠点とするランナー、エリザベス・ハートマン氏が SelfGrowth に語る。 FlipBelt は、腰の周りをアーチ状にするように特別に設計された湾曲したウォーター ボトルも販売しています (14 ドルから、Flipbelt.com)。
wの文字が書かれた車
ソルトレイクシティを拠点とするランナー ケケ・フェアファックス アルティメット ディレクションのベルトが大好きで、10 年間保管しています。彼女によると、彼らはもう正確なモデルを作っていないが、現在入手可能なウルトラ ベルト 5.0 (、Ultimatedirection.com) に似ているが、ウォーター ボトルが 1 つと、より広い携帯電話用ポケットが付いているだけだという。完璧なサイズです。私はウエストが小さくヒップが広いので、多くのウエストベルトが快適にフィットするのに苦労しています、と彼女は言います。
2. パンツの中に隠します。
短いランニングに行くだけで、他にあまり持ち歩く必要がない日は、汗をかかないようにサンドイッチバッグに入れて、太ももの側面に携帯電話を滑り込ませます。 Oiselle のポケット ジョガー ショーツ (、Oiselle.com)。さまざまな長さと宝石のような色のバリエーションがあり、ジッパーなどの開閉部がなくても携帯電話はずれません。
ルルレモンルルレモン スピードアップ ミッドライズ ショート 4 フィート
ルルレモン
ノースカロライナ州ローリーを拠点とするランナー、クリステン・ベイトル氏によれば、オールド・ネイビーは、より手頃な価格で同様のデザインがあり、幅広い色や柄が揃っているという（27ドル、OldNavy.com）。
ニューヨーク州メリックを拠点に活動するジュリー・ヴェローネを含む他のランナーは、ジッパー付きのバックポケットによる保護を好みます。彼女のお気に入りは、さまざまな股上と長さのルルレモン スピード アップ ショーツ (、Lululemon.com) とオイゼル ロガ シリーズです。 Toolbelt Roga Shorts (、Oiselle.com) は、ジッパー付きのバック ポケットと腰の残りの部分にオープン メッシュ ポケットの両方を備えており、携帯電話、ジェル、その他持ち歩く必要のあるものに簡単にアクセスできます。
寒い天候の場合、またはレイシーのように、より多くのカバー範囲を求める場合（擦れを取り除くことができる場所はどこでも、ランニングのゲームチェンジャーだと彼女は言います）-多くのブランドのタイツには、より大きなポケットも付いています。レイシーさんのお気に入りは、バックウエストバンドにドロップインポケットが付いたルルレモンのオールザライトプレイス（8、Lululemon.com）と、スライドイン式のアスレタのアルティメットスタッシュポケット7/8タイト（9、Athleta.com）です。 、伸縮性のあるサイドポケット。
3. スポーツブラの中に押し込みます。
ショートパンツは背中のくびれや太ももの側面に携帯電話を収めることができますが、肩甲骨の間のスペースもほぼ完璧なサイズであることがわかりました。
セニタセニタ サラ スポーツ ブラ
32ドルセニタ
シカゴのランナー カーラ・ベントン セニタ サラ スポーツ ブラは約 7 色あります (、 Senitaathletics.com ）、携帯電話は背中のレーサーバックポケットに入れたままでいるといいます。さらに、携帯電話を片腕に縛り付けたり、片足のポケットに収納したりする場合とは異なり、重量配分は均等になると彼女は言います。
私もサラを持っていますが、唯一の欠点は、何らかの理由で電話が必要になったときに後ろに手を伸ばすのが面倒なことです。フロントにポケットが付いたブラジャーを使えば、そのような煩わしさは解消されます。オースティンのランナー、ジーニー・チョーは、トラックスミス アルストン ブラ (、Tracksmith.com ) を推奨しています。これはミディアムサポートのコンプレッション モデルで、外見は洗練されていてシンプルに見えますが、吸湿発散性のある 2 層の生地の間に隠れたポーチが付いています。
4. 衣服にクリップで留めます。
2017 年に遡ると、ニューヨーク州ロチェスターを拠点とするランナー、クリスティーナ パウエルは、質問をしながら携帯電話を持ち歩く方法にまさに悩んでおり、当時は腕章やウエストベルトの選択肢が限られていたことに不満を感じていました。そこで彼女は、キッチンのテーブルで独自のソリューションを設計しました。コアラ クリップは、スポーツブラに磁気でクリップして携帯電話を濡れずに安全に保つジッパー付きパックです。
コアラクリップコアラクリップオリジナル
29ドルコアラクリップ
現在、オリジナル (、Koalaclip.com ) と Lux (、Koalaclip.com ) の 2 つのモデルがあり、カード、現金、鍵用の独立したポケットが追加されており、さまざまな携帯電話に対応するいくつかのサイズがあります。レーサーバックブラの後ろにフィットするようにデザインされているが、腕が短いというチョーさんは、ブラを前に着たり、ショーツのウエストバンドに着けたり、携帯電話を内側に向けてぶら下げたりしている。
または、別のクリップ方法を探している場合は、ベルトのないファニーパック、Buddy Pouch (、amazon.com) を選ぶのもいいでしょう。 サメタンク。 こちらもマグネット式ですが、ジッパーではなくベルクロで開閉し、スポーツブラの代わりにウエストバンド用に設計されています。ニュージャージー州マタワンのランナー、サリー・スティルウェルさんは、驚くほど跳ねない、と指摘しています。ただし、腰の擦れを避けるために、擦れ防止クリームを塗ったり、シャツをシャツの中に押し込んだりする必要があります。
5. ハイドレーションパックに収納します。
私の湖畔のトレイルが 1 年以上前から再開されていることに感謝していますが、現在はトイレもロックが解除されていますが、水は 噴水 より長い間オフのままでした。つまり、必要な液体を持ち歩くのにかなり熟練する必要がありました。
時々余分な荷物について不平を言うこともありましたが、そのおかげで、ジェルやその他の必需品と一緒に携帯電話を押し込むための追加のスペースが得られました。私のネイサン クイックスタート 4L レース パック (0、amazon.com) は、背面に大きな水袋を収納し、前面のジッパー付きポケットに携帯電話を収納しています。私は真っ赤なサロモン アクティブ スキン 4 (100 ドル) も持っています。 サロモン.com ）、ウォーターボトルを飲みやすい位置に収納できます。また、携帯電話は、簡単にアクセスできるよう前部の伸縮性のある別のポケットに入れ、より安全に保管するために後部のジッパーを閉めることもできます。
あるもの
わかりました、もしあなたなら しなければならない 携帯電話を手に持ち、少なくとも最初に包んでください。
私自身はそのように快適ではありませんが、ランナーによっては、スマートフォンを手のひらに置いて簡単に操作できるほうが安全だと感じる人もいると思います。実を言うと、音楽やポッドキャストは良いものですが、携帯電話を身につけておく主な理由は、助けを求めたり、医療上の緊急事態が発生した場合に必要だからです。
レイシーさんは携帯電話を手に持たないようアドバイスしているが、ランナーの中にはそうする人もいることも知っている。そこで彼女は、Otterbox 製のような頑丈な落下防止ケース (40 ドル～) をすぐに購入することをお勧めします。 オッターボックス.com ）。レイシーさんは、私は 2 週間で 2 回、新品の携帯電話を落として壊してしまいました。他の人が同じ運命を辿らないように手助けしたいと語ります。そうすることで、携帯電話がしっかりと包まれていれば、たとえ液体をこぼしても、携帯電話は生き残る可能性が高くなります。
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