WNBA オールスターのアリシャ・グレイが誓う風変わりな趣味は就寝前のリラックスです

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SELFでは 一緒に寝て… さまざまなキャリアパスの背景や人生のステージを持つ人々に、どのようにして成功を収めているのかを尋ねるシリーズ 寝る 魔法が起こる。

3回連続で WNBA オールスター出場が間近に迫っているので、アトランタ・ドリームのガード、アリーシャ・グレイは神経をすり減らしているのではないかと思うかもしれない。この舞台が大規模であるだけでなく、彼女は同じシーズンにWNBAスキルズチャレンジと3ポイントコンテストの両方で優勝した初のフーパーとなった昨年のオールスターウィークエンドでの素晴らしいパフォーマンスをフォローアップする必要がある。私にとって、その両方に勝ったということは、7月19日に開催される2025年の大きな試合に向けて、彼女がZoomを通じてSELFに語った素晴らしい感情だったということです。歴史を作ることができて最高でした。それはまさに私のキャリアの中で素晴らしい成果でした。

今年はもうひとつの節目で、グレイが初めてオールスターゲームの先発出場を果たした。実際、彼女はアトランタ・ドリームの歴史の中で3シーズン連続でオールスターに選ばれた2人目の選手であり、2018年以来オールスターゲームに先発出場した初のドリーム選手でもある。オールスターになること自体が名誉なことだが、今シーズンはオールスタースターターになることがさらにエキサイティングだと彼女は言う。

確かにプレッシャーはかかっているが、どういうわけかグレイは冷たくなっている。彼女が明かす、考えすぎは避けるべきだと父親から教えられたことであり（自由にプレーするだけだ、と彼女は言う）、そのアドバイスは明らかに彼女のキャリアを通して役立っている（2017年の新人王獲得、3x3バスケットボールのオリンピック金メダル、そしてもうすぐ3回のオールスター出場となるなどの栄誉が示しているように）。考えすぎてしまう傾向があると、ゲームの他の部分に影響を与えるため、考えすぎないときがベストの状態にあると彼女は言います。だから私の場合は、片方の耳に入れてもう片方の耳から出すようにしています。

確かに勝利を収めることは素晴らしいことだが（スキルズチャレンジとスリーポイントコンテストのいずれかまたは両方に再び勝つことは言うまでもない）、2025年のオールスターウィークエンドに向けた彼女の主な使命は非常に現実的だ。私はただ参加するだけだ…楽しむために彼女は言う。情報提供まであと数日となったところで、セルフはグレイに追いつき、コート上でのハイパワーなパフォーマンスには良質な睡眠が鍵であるため、長い一日の後にどのように就寝の準備をしているのか尋ねた。以下にすべての詳細を示します。

1、2 回のショーでキックバックすることから始めます。

練習が終わったら、家に帰って熱いシャワーを浴びて食事を温め、食事はジムで調達するので、何を食べるかはシェフがその日に作ったものによって決まります。私はいつも午後4時までに家にいます。気分に応じて、YouTube 動画を見たり、Hulu や Netflix を観たりします。私は YouTube に夢中です。私は YouTube が大好きです。それはおそらく私が一番好きなことです。私は YouTube に夢中なので、広告が動画を中断するのが嫌なので YouTube Premium に加入しています。

私はスポーツの大ファンなので、YouTube でゴルフのビデオをよく見ます。実際、私は休みの日のほとんどを自分でゴルフに行っています。ライン・ハワード（グレイの親友でドリームチームメイト）は私のゴルフ仲間なので、いつも一緒にゴルフに行きます。私はゴルフクラブを持って旅行することもあるので、機会があればいつでもコースに行きます。 ［編集者注：ハワードは2025年のオールスターチームにリザーブとして選ばれたが、7月11日のフィーバー戦で左膝を負傷し、棄権を余儀なくされた。

ゴルフはバスケットボールのことから気を紛らわせ、人生の別のことを楽しんでくれるものです。さらに私は外にいる ビタミンを摂取しています などなど。バスケットボールはインサイドゲームなので、ゴルフはクールです。 自然を楽しむ 同じように。でも、プロアマのようなゴルフトーナメントには出場したことがありません。それは完全に私にとっての趣味です。

シェキーナ礼拝テレビ

Huluに入ってたら多分見てる 次のレベルのシェフ ゴードン・ラムゼイとか、 マスターシェフ 。私は料理はできませんが、他の人が作るのを見るのが好きなだけです。私は負けず嫌いなので、他の人が競争したり、プレッシャーの下で料理をしているのを見るのはクールです。 30分以内にこれほど多くのクールな料理をどのようにして作ることができるのかは、本当に魅力的です。

私も大好きです アボット小学校 でも今はそれに追いついていて、新しいエピソードは出ていないので、新しいシーズンが終わるのを待っています。

それからレゴを組み立て始めます。

おそらく、私が初めてレゴを作り始めたのは、昨年の WNBA シーズンの終わりだったと思います。ある日、何かすることを探して店にいたとき、レゴのセクションに行ってレゴを手に取り、そこから夢中になりました。最初はシンプルなスタイルから始めましたが、今ではそのライフスタイルにどっぷりとハマっています。私はレゴを作るのが大好きです。家にいるときは、ほぼ毎日レゴを作っていると思います。どのくらいの長さはセットのサイズによって異なります。それが本当に大きなものであれば、私は嘘をつくつもりもなく、おそらく5時間はその作業に取り組みます。まっすぐに。

私はマーベルの大ファンです。今はもういませんが、私の一番好きなキャラクターはアイアンマンです。 ロケットアライグマ から ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー 私が初めて作ったレゴセットでした。かかった正確な時間はわかりませんが、間違いなく1日で完了しました。音楽をオンにして、飛び込んでみました。

そこからはマーベルとスター・ウォーズのセットに留まり、その後拡張を始めました。今、お店にいて素敵なレゴセットを見つけたら、それを買うでしょう。最近車を完成させたばかりです - マクラーレン —そのセットは1000ピース以上だったので、約1週間かかりました。ラインと私は実際にそこに座って部品を追加しながら一緒にそれを作りました。私たちは一緒にレゴを作ったり、一緒にゴルフをしたり、ほとんどすべてのことを一緒に行います。それは私の親友です。

私は一度に 1 つのレゴ プロジェクトに取り組みます。もう終わっているはずだったものは、 キャプテン・アメリカの盾 。おそらくそれが私のお気に入りです - 私はそうでした ビルドのビデオブログ TikTok で — だから、それをすぐに終わらせる必要があります。 4月のトレーニングキャンプ中に最後のバッグにピースを詰め込みましたが、シーズンが始まると忙しくなり、他のレゴプロジェクトに取り掛かりました。でも、それ以外は通常、レゴのセットを作るときはそのセットにこだわり、それから次のセットに取り掛かります。

ゴルフと同じように、それは私の心を再びゲームから解放し、消化するのに役立つものです。バスケットボールに集中する以外に何かやるべきことを私に与えてくれます。まさに別のアウトレット。

レゴ

マーベル ロケット & ベイビー グルート ミニフィギュア

レゴ

マクラーレン F1 レースカー

レゴ

キャプテン・アメリカの盾

レゴの組み立てが終わったら、歯を磨いて寝る準備をします。

私は歯ブラシが大好きです。それは 破裂電動歯ブラシ そして、このモールドが口の四隅すべてをブラッシングするのに役立ち、すべての領域を確実にカバーできるのでクールです。私はコルゲートの歯磨き粉を使っていますが、 セラブレスうがい薬 。

uの文字がついた車

そして、シャワーを浴びるときに使用します EOS ボディウォッシュ バニラカシミアの香り 。本当に癒されます。それ以外にも私は大好きです ワセリンのココアバターローション 。ココアバターはいつも肌を滑らかにしてくれるので、それをあちこちに塗り広げます。

正直に言うと、私にとっては遺伝の問題があるため、あまり多くの製品を使用していません。肌が綺麗だっただけで良かったです。文字通り石鹸と水を使うだけで大丈夫です。何も化粧してない。でもセフォラ使ってるよ トピックス グロッシー リップ クリーム 。リップグロスのようなもので、一日中唇に持続します。

イオス

シアベター カシミア ボディ ウォッ​​シュ

ワセリン

集中ケア ボディローション ココア ラディアント

トピックス

スリック サルブ ミント グロッシー リップ バーム

Sの文字がついた車

それなら、本とベッドでビデオゲームをする時間です！

トイレが終わったら、ビデオゲームをします。私は持っています Lenovo Legion 携帯ゲーム機 だから遊びます トゥームレイダー それを数時間続けます。私は6歳のときにゲームを始めました。それは兄弟たちと絆を深める楽しい方法として始まりました。私はアクションと女性主導の強力なストーリー展開のあるゲームが大好きで、トゥーム レイダーはそれらすべての条件を満たしています。

それから私の本のいくつかの章を読みます。今、読んでいます レジェンドボーン トレイシー・ディオン著 [魔法の秘密結社に潜入する少女を描いたYAファンタジー小説] でも、私は常に歴史に関する本にも惹かれてきました。物事がどのようにしてできたのか、つまり人々の場所や物語が時間の経過とともにどのように進化するのかを学ぶのが楽しいです。

9時か10時までには寝るようにしています。遅くとも午後10時30分までに

このインタビューは、長さと明瞭さのために編集され、要約されています。

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