この記事は元々、SelfGrowth の 2016 年 7 月/8 月号に掲載されたものです。
オリンピック問題の詳細については、購読してください 自己成長 そしてデジタル版をダウンロードしてください。この号の全文は、6 月 28 日に全国のニューススタンドで入手できます。
7 月のリーボック クロスフィット ゲームを記念して、チョークアップ、デッドリフト、ケトルベルスイングのお気に入りの会場を紹介します。
1. 慰め ;ニューヨーク州ニューヨーク市
確かに、ロッカールームの芝生で飾られた壁やフラットアイアンなどの豪華なディテールは印象的ですが、コーチとプログラムも一流です。この夢のような「ボックス」（ジムのクロスフィット用語）は、運動用の芝生、大量のバーベル、オリンピックのリフティングプラットフォームでだまされています。ボーナス: ヨガのクラスはグループフィットネススタジオで定期的に開催されます。
プレイリスト名
2. ブリック グランド セントラル ;ニューヨーク州ニューヨーク市
Brick's のロサンゼルス、ボストン、シカゴ、ニューヨークの店舗はいずれも、温かく曖昧なコミュニティの雰囲気で知られています。同様に素晴らしいのは、品揃え豊富なロッカールームや敷地内の Caveman Coffee Bar (Java にバターを入れた人はいますか?) などのアメニティです。 HIIT やモビリティ クラスで、ボブ ハーパーのような一流のメンバーに出会うこともあるかもしれません。
qの付いている場所
3. クロスフィット セントラル ダウンタウン ;テキサス州オースティン
世界初の CrossFit 施設の 1 つであるこの施設は、オースティンの真ん中にある古典的な、必要最小限のボックスです。女性専用のプログラムは、あらゆる年齢、経験、フィットネス レベル向けに設計されています。
4. クロスフィット ニューイングランド ;マサチューセッツ州ネーティック
2015 年の地球上で最も適した女性選手であるカトリン タンジャ ダビッツドッティルを含む、このスポーツの有名人の本拠地であるこの巨大なスペースには、青いアクセントがあり、クリーン アンド ジャークをまだマスターしている方も、すでに懸垂ができる方も、あらゆるレベルに合わせたクラスがあります。 。地元の人々がトレーニングのために来て、その後たむろするために滞在するような場所です。
5. クロスフィットサニタス ;コロラド州ボルダー
トライアスリートやマラソン選手は美しいボルダーの高地でトレーニングを行っており、その多くはこのボックスの総合的で怪我を防ぐアプローチに惹かれています。鍼治療、理学療法、マッサージなどの補完的なサービスも期待できます。
6. MBS クロスフィット ;コロラド州ブルームフィールド
ガレージドアから見えるロッキー山の眺めのおかげで、この巨大な飛行機格納庫がジムになった中では、すべての WOD (その日のトレーニング) が最高に感じられます。運が良ければ、屋外の舗装路でウォームアップを行うこともできます。
7. NCフィット ;カリフォルニア州サンタクララ
2008 年のゲーム チャンピオン、ジェイソン カリパによって設立されたこの西海岸の宝石 (チェーンのベイエリア 5 店舗のうちの 1 つ) は、より優れたクロスフィッターになるために必要なすべてを会員に提供します。スピードと持久力を向上させる有酸素運動ベースの QuickFit クラスと、アスリートの柔軟性と可動性を向上させるヨガ スペースを考えてみましょう。
8. リーボック クロスフィット マイアミ ビーチ ;フロリダ州マイアミ
コーチは頻繁に WOD をこのボックスのアクアウォールの外やサウスビーチの日差しの当たる場所に移動させるため、メンバーは砂を敷いてしゃがむことになります。より長く燃焼したい人は、ランニングやローイングを組み込んだ有酸素運動ベースのクラスに取り組むことができます。
文字dの車
9. ウィンディ シティ クロスフィット シカゴ ;イリノイ州シカゴ
この人気のチータウン スポットでは、創造的なプログラミングと伝統的なクロスフィット クラスが共存しています。やみつきになるオプションには、アサルト バイクを組み込んだアサルトがあります。アサルト バイクは、ほとんどのクロスフィッターが好き嫌いが分かれる、非常に挑戦的なカーディオ マシンです。
10. サンフランシスコ クロスフィット ;カリフォルニア州サンフランシスコ
CrossFit のお気に入り理学療法士、ケリー スターレット博士 (ソーシャル ハンドル @MobilityWOD でよく知られています) の本拠地であるこのゴールデンステートの宝石は、柔軟性とモビリティのトレーニングを定期的なプログラムに組み込んでいることで知られています。
11. クロスフィット オールスター ;ワイメア、ハワイ
フィットネスが好きで、家族を大切にしていますか?このビーチ沿いのボックスでは、映画鑑賞会やドッジボールなどの定期的なアクティビティが開催され、コミュニティにすぐに溶け込むことができます。お子様が自分の運動をしている間、小さなお子様が「トレーニング」に参加できるように、指定されたキッズプレイエリアもあります。
