なぜ私はそんなにおしっこをするのですか?常におしっこが出る11の原因

この記事を読んでいるあなたは、ある時点で「マジで、なぜ私はそんなにおしっこをするの?!」と自問したことがあるでしょう。あなたがいつもおしっこをしている理由を解明することは、かなり緊急の課題だと言えます。それを差し迫った質問と呼んでください。できるだけ早く解決することが重要であると同時に、うわー、誰かがただ単にそうしているように感じませんか? 突き飛ばす 本当に行かなければならないときは膀胱ですか？

おしっこをしすぎて貴重な時間を無駄にすることは、身体に対する迷惑な裏切りのように感じるかもしれませんが、健康について危険信号を引き起こす可能性もあります。おしっこが多くなる原因を探る前に、医学的に言うと、何がおしっこの多さとみなされるのかを明らかにする必要があります。実際、1日に4回から8回おしっこが必要になるのは全く正常なことです。クリーブランドクリニック。もしあなたがその基準に達しているなら、あなたとあなたの膀胱に敬意を表します。それ以上におしっこをするためにトイレに行く場合は、常におしっこをしている可能性のある潜在的な理由を読んでください。

1.水を飲みすぎています。

非常に直感的で、解決するのが非常に簡単な、常におしっこをしてしまう原因から始めましょう。入ったものは必ず出てくるはずですよね？水分を摂取すればするほど、通常、より多くのおしっこをする必要があります。したがって、頻繁に外出する場合は、まず自分がどのくらいの水分を摂取しているかを確認する必要があると、ニューヨーク長老派教会およびワイル・コーネル大学の泌尿器科医であるタナカ・デューン医学博士はSelfGrowthに語ります。お酒を飲みすぎると、体は不必要なものを排出してしまうと彼女は言います。

必要な水かなり個性的です , そのため、体格、体型、活動レベルなどの要因に応じて、他のものよりも多くまたは少なく必要になる場合があります。そうは言っても、メイヨークリニックは女性に、水、その他の飲み物、食べ物などを含めて、1 日に約 11.5 カップの水分を摂取することを推奨しています。

必要な量の水分を摂取しているかどうかは、おしっこの色でわかります。淡黄色または透明の場合は、色素を適切に薄めるのに十分な量の液体を飲んでいることを意味しますウロクロム、おしっこに特徴的な色を与えるのに役立ちます。それはあなたが水分補給をうまく行っている証拠です。

しかし、おしっこが常に透明で、トイレで一生を過ごしているように感じる場合は、飲酒している可能性があります。 過度に 水。これはめったに危険ではありませんが、メイヨークリニックと言いましたが、気を緩めることで、トイレに費やす時間を減らすことができます。

2. 利尿剤を誤って摂取してしまう。

コーヒー、ソーダ、缶茶などの飲み物利尿剤として作用するつまり、おしっこの回数が増える可能性があります。利尿薬の働きは、塩分と水の量を増やすそれが腎臓から出てくるので、その過程でおしっこの量が増えます。コーヒーや紅茶などの飲み物は全体的な水分摂取量を増やす可能性がありますが（気分を損なうことなく一日を過ごすのに役立ちます）、摂取量を減らすとオシッコの頻度が減る可能性があります。

特定の薬は利尿薬として作用することもあります。高血圧の治療薬の中には、以下のものが含まれているものがあります。利尿薬、およびいくつかの経口避妊薬のような夏利尿作用に関係するプロゲスチンの一種であるドロスピレノンを持っています。スピロノラクトン。

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3. 尿路感染症がある。

まるでこの件について話さなくても済むかのように！尿路感染症は、通常は腸からの細菌が膀胱、尿道（尿道につながる管。ここからおしっこが出てくる）、尿管（膀胱と尿道をつなぐ管）、または腎臓に侵入することで起こります。によると、国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所 (NIDDK)。しかし、ほとんどの尿路感染症は膀胱で発生するとNIDDKは述べています。感染症に反応して膀胱が炎症を起こし、炎症を起こすため、実際には体内におしっこがあまりない場合でも、24時間365日出動しなければならないように感じることがあります。 UTI がある場合、次のようなことも可能です。吸う全体的に信じられないほど硬く、激しい痛みを引き起こします灼熱感と痛みおしっこしようとしたとき。

何を聞いても、尿路感染症を自分で治療することはできません。抗生物質については医師に相談する必要があります。新型コロナウイルスのパンデミックにより、現在は実際に簡単に医師の診察を受けることができないかもしれませんが、尿路感染症に罹患していると思われる場合は、必ず医療提供者に連絡する必要があります。 UTI は進行して次の状態に陥る可能性があります。腎臓感染症治療せずに放置すると、通常は非常に痛みを伴い、生命を脅かす場合もあります。

4. あなたは妊娠しています。

妊娠初期には血液量が増加するため、腎臓は膀胱にたまった過剰な水分を処理する必要があるとのことです。メイヨークリニック。それは第 2 学期まで続く可能性があり、その後、身体は第 3 学期にさらにレベルを上げます。出産の準備をするために、赤ちゃんは骨盤内を下に移動し始め、膀胱にさらに重みがかかります。メイヨークリニックは言う。これにより、ほぼ常に行かなければならないだけでなく、笑ったり、くしゃみをしたり、物を持ち上げたりしたときにおしっこが漏れ始める可能性もあります。 (これはとして知られています尿失禁。）

これが問題になる場合、メイヨークリニックは、下着が尿で濡れるのを避けるためにパンティライナーを着用することを推奨しています。漏れの量が心配な場合は、医師に相談して、羊水ではないことを確認してください（羊水は水っぽく、または淡黄色に見えます）。メイヨークリニックと言っているので、よくわからない場合は医療専門家に区別してもらうのが良いでしょう）。

5. 子宮筋腫がある。

子宮筋腫は、子宮内外で増殖する非癌性腫瘍であり、出産適齢期の女性に最もよく見られる良性腫瘍です。米国医学図書館。これらの腫瘍は、常におしっこを強いることによって、その望ましくない存在を知らせることがあります。によると、これは通常、筋腫が大きくなって膀胱を圧迫したときに起こります。米国保健福祉省。

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子宮筋腫は、大量の出血、生理痛、性交痛、妊娠中や分娩中の合併症、さらには妊娠の問題を引き起こすこともあります（ただし、米国保健福祉省は、これはまれであると述べています）。

子宮筋腫によると思われる症状がある場合は、医師に相談してください。痛みや出血を軽減するための避妊から、子宮筋腫切除術（筋腫を除去する手術）、子宮摘出術（子宮を完全に除去する手術）などまで、症状に応じた治療の選択肢が豊富にあります。

6. 過活動膀胱がある。

過活動膀胱があるということは、コントロールできない突然の尿意に対処していることを意味します。なぜ私はそんなにおしっこをするのかと常に自問しているなら、これが間違いなくあなたの答えになるかもしれません。によると、メイヨークリニック膀胱内に液体が溜まると、通常、膀胱から脳への神経信号が骨盤底筋と尿道の筋肉を弛緩させます。これにより、膀胱が収縮して尿を押し出すことができます。過活動膀胱がある場合、膀胱が満杯ではない場合でも、膀胱内の筋肉が無意識に収縮します。デューン博士によると、この突然の衝動の後に尿を漏らしてしまった女性もいるという。

この症状が起こる原因としては、脳卒中などの神経疾患、腫瘍などの膀胱異常、カフェインやアルコールの過剰摂取などが考えられます。根本的な原因によって治療法が決まり、膀胱を弛緩させる薬や、膀胱の筋肉を部分的に麻痺させるボトックス注射なども含まれるという。メイヨークリニック。

7. 間質性膀胱炎がある。

この症状が有痛性膀胱症候群と呼ばれるのには理由があると、トーランス記念医療センター泌尿器科部長のギャレット・マツナガ医師はSelfGrowthに語った。間質性膀胱炎は基本的に体の配線が交差したときに起こります。メイヨークリニック。

この症状は、たとえ少量しか出ていなくても持続的におしっこをしたいという欲求に加えて、膀胱がいっぱいになる間の不快感、骨盤や膣と肛門の間の痛み、性行為中の痛みを引き起こす可能性があります。間質性膀胱炎は治すことはできませんが、骨盤痛を和らげる理学療法や膀胱トレーニング（まさにその通りです。頻尿になるまで戦略的に排尿を遅らせ始めます）など、治療を試みる方法はあります。正常）、膀胱を弛緩させ不快感を軽減する薬など。

8. 膀胱を刺激するものを食べたり飲んだりしている。

ベッドで丸まっていて、ああ、おしっこしなければいけないと気づいたときと同じように、膀胱が炎症を起こすことがあります。また。コーヒー、アルコール、お茶、炭酸飲料、スパイシーな食べ物、柑橘系の果物、トマトベースの製品、チョコレートはすべて膀胱炎症を引き起こす可能性があると報告されています。メイヨークリニックただし、これらのものを食べたり飲んだりするすべての人にこれが起こるわけではありません。

これらの食べ物や飲み物は酸性であり、それが膀胱壁を刺激するのではないかと松永医師は言う。これは誰にでも起こるわけではありません。松永医師によると、過活動膀胱や間質性膀胱炎などの症状のある人は影響を受ける可能性が高いとのこと。

9. あなたは骨盤底疾患を患っています。

これは、骨盤底の弱体化または損傷に起因するさまざまな障害を総称した用語です。ユーニス・ケネディ・シュライバー国立小児保健人間開発研究所。骨盤底は、膀胱や尿道など、骨盤内のさまざまな臓器を支える重要なスリング型の構造を形成する筋肉のグループです。骨盤底疾患にはさまざまな種類があり、最も一般的なものは、骨盤臓器脱 (骨盤臓器が膣内に落ちた場合)、排便制御の問題、および膀胱制御の問題に関係しています。頻尿を引き起こす骨盤底疾患には、出産によって骨盤底が損傷したり、加齢によって膀胱の筋肉が弱くなったりするなど、さまざまな原因が考えられます。

骨盤底疾患が疑われる場合、医師は骨盤底筋を専門とする理学療法士の協力やペッサリーの使用など、何が起こっているのかを正確に特定し、最適な治療方針を提示してくれるでしょう。によると、骨盤構造をサポートするために膣内に挿入する器具。クリーブランドクリニック。

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10. あなたは糖尿病を患っています。

1 型または 2 型糖尿病があると、他の人よりも頻繁にトイレに行く必要が生じることがあります。これは、血液中に過剰な糖分が蓄積し、腎臓が糖分をろ過して吸収するためにさらに機能するために起こります。メイヨークリニック。腎臓がこの余分な負荷に対処できなくなると、組織からの水分とともに糖分がおしっこに混入し、より頻繁に排便する必要が生じます。によると、他の糖尿病の症状には、喉の渇きの増加、疲労、視力の変化、頻繁な感染症などが含まれます。メイヨークリニック。糖尿病の疑いがある場合は、かかりつけ医に相談してください。彼らは診断を確定し、必要に応じて治療計画を立てるのに役立ちます。

11. あなたはたまたま膀胱が小さいだけです。

面白い事実: 平均的な膀胱は次の期間を保持できます。一度に1.5〜2カップの液体、小さな膀胱にはそれよりも少ない量が入ります。膀胱が通常より小さい場合、常におしっこをしたくなる可能性があると松永医師は言います。これは現実のことだが、他の原因に比べて頻尿の原因である可能性は低い、と同氏は指摘する。

とはいえ、膀胱が小さいために生活の質に支障をきたしていると思われる場合、医師は次のような検査を行うことができます。膀胱鏡検査、カメラで膀胱を調べます。本当に膀胱が小さい場合は、膀胱をトレーニングするためのガイダンスを提供できるかもしれません。おしっこを我慢する行かなければならないときでも少しだけ。

膀胱が常に注意を求めている場合は、医療提供者に相談するのが最善です。

時には、水分摂取量を減らしたり、膀胱を刺激する食べ物や飲み物をやめたりすることが、まさに体が必要としているものなのです。しかし、生活習慣を改善してみても、いつも早足でトイレに行く場合は、何か別のことが起こっている可能性があります。現在、医師に直接診察を受けることは通常よりも困難ですが、それでも医師はあなたの治療に献身的に取り組んでいます。電話やビデオ予約をすれば、なぜ私はこんなにおしっこをしているのかという疑問をついに解消することができます。

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