鎮痛剤を一切使わずに出産することは、一部の母親にとって名誉勲章のようなものです。薬物を使用しない出産を経験した女性なら誰でも、それが簡単なことではなく、真剣な取り組みが必要であることを知っています。 （鎮痛剤を使った出産が驚くべき成果に劣らないというわけではありません。）これから母親になる人の中には、鎮痛剤の副作用の可能性を心配したり、単に鎮痛剤の副作用を心配したりするため、陣痛の激しい痛みに喜んで対処する人もいます。私たちは何世紀にもわたって自然出産をしてきた女性たちの足跡をたどりたいと考えています。しかし、自然分娩で出産するすべての母親がその道を選択したわけではありません。場合によっては、鎮痛剤の投与期間は過ぎていると言われ、予定外の自然分娩になってしまうこともあります。
自然分娩がどのようなものなのか疑問に思ったことがある場合、または自分で自然分娩を経験し、他の女性の経験がどのようなものか知りたい場合は、読み続けてください。
「私にとって、完全にコントロールできていると感じることが重要でした。」
「私は完全にコントロールできていると感じることが重要だったので、自宅での自然出産を選択しました。全体的な経験は非常に素晴らしかったです。幸運にも初産は初陣から出産まで10時間と比較的短かったです。助産師さんは感動していました。私は出産中に役立つことをすることに非常に集中していました。私は産前ヨガ、妊娠中は毎週鍼治療を受け、陣痛促進マッサージを受け、妊娠初期の吐き気が軽減した後はほぼ毎日 10,000 歩歩き、健康的な食事をしました。助産師は、私が15年間ヨガを練習してきたことが本当に役に立ったと思っています。陣痛中、私は海に浮かぶ自分のイメージを瞑想しました。催眠療法も受けました。落ち着いて、赤ちゃんがこの世に生まれるために仕事をするのを許すことができたと本当に感じています。自然分娩のデメリットは思い当たりません。そのおかげで私は誇りを持って毎日持ち歩いていますし、他の人にインスピレーションを与えるのが大好きです。」
—ニッキー・M、35歳
「私は悪者のように感じました。スーパーヒーローみたい。何でもできるみたいに。』
「薬物を使わずに労働したいと人々に言うと、多くの反発を受けます。『なぜそんなことをしたいのですか？』 「薬物を使わずに生きることにメダルはない」「あなたは頭がおかしい」。初めての出産でとても悔しかったので、2人目は自然分娩を選択しました。最初は「自然な」出産をしたかったのですが、使用した医師や出産した病院を通じてそれをサポートするものは見つかりませんでした。病院に着いたとき、私の症状は順調に進んでおり、夜勤の看護師たちは私がすぐに退院できるだろうと思っていました。私は硬膜外麻酔をしたくなかったので、そう言ったとき、少し横目で態度をとりました。実際、破水するまでは元気でしたが、断水も断りませんでした。破水すると、陣痛はさらに痛みを増し、皮肉にも拡張の進行は停滞しました。経験全体がそのようなものでした。私は自分が生まれたとき、自分にコントロールや発言権があるとは感じませんでした。私は点滴と体外モニターを持っていましたが、（陣痛を誘発するには）ピトシンが必要だと言われたので、硬膜外麻酔に同意しました。最初の一回では体の半分しか麻痺しなかったため、硬膜外麻酔を 2 回行わなければなりませんでした。私はその病院で22時間労働し、最後には内外に2台のモニター、カテーテル、水なしでの長時間の分娩で103度の高熱、狂ったようにかゆみを伴う硬膜外麻酔、抗生物質の点滴を受けました。頭の上に帝王切開の脅威があった。 2時間のいきみで息子を経膣分娩しましたが、その経験にはまったく満足できませんでした。その直後、私は医者を辞めて、ペンシルバニア病院の助産師に会いに行きました。二人目の出産は全く違いました。夜通し陣痛する私を看護師たちが応援してくれて、自然な出産をサポートしてもらえました。私は点滴や機械に接続されておらず、ずっと起きて部屋の中を歩き回っていて、陣痛を乗り越えるのに役立つ快適なことは何でもしていました。自分の体の声を聞くことができました。助産師さんたちはとても丁寧で、出産の過程に自信を持っていました。私の体がすべての仕事をしてくれました。彼らは私の水に触れず、私がプッシュする準備ができたときにのみ水を壊しました。彼らは私に、シャワーを浴びながら陣痛するように指示するなど、出産のより困難な部分を乗り越えるための素晴らしいアドバイスをくれました。それは私が一晩中得た最高のアドバイスでした。7〜10センチメートルからの移行を乗り越えるのに役立ちました。私は完全に自由で、ずっと自分をコントロールできていると感じていました。誰も急かしてくれなかったので、約11時間かかりました。いきむ準備が整う前の最後の陣痛は最悪のものでした。しかし、プッシュしたいという圧倒的な衝動があったので、もうすぐだということはわかりました。彼は助産師を呼んでくれたので、私は準備ができました。 2分で息子を押し出したので長くは続きませんでした。終わった後は自分が悪者になったような気分になった。スーパーヒーローみたい。何でもできるみたいに。私は何日もハイな気分でした。痛みはありましたが、もし次の赤ちゃんを産むことを選ぶなら、すぐにまた薬物を使わない選択をするでしょう。」
—ジェニー R.、46 歳
「完全に自然のなすがままに感じました。」
「私の自然出産は、非常に困難な妊娠の美しい終わりでした。最初の妊娠を妊娠中期に入ってからずっと亡くした後、2回目の妊娠はストレスが多く、私が期待し想像していた気楽な経験とは程遠いものでした。そのため、ハイリスクの医師から子宮頸管が短くなっているので、縫合して閉じる必要があると言われたとき、この新しい妊娠も最初の妊娠と同じように終わるのではないかと恐怖を感じました。数ヶ月の安静と心配の後、37週でセルクラージュが取れました。嬉しいことに、41週近くまで妊娠が続きましたが、そのとき夕食に出かけているときに自然に破水しました。夫と私は、マインドフルな自然出産に関する 1 日クラスを受講し、その過程をサポートしてくれるドゥーラも雇いました。私たちの分娩室は静かで、私は陣痛に集中していました。私のお気に入りの瞬間は、夫とドゥーラが私の額と背中に冷たいラベンダーの香りの手ぬぐいを当てている間、熱い浴槽の中で激しい陣痛を経験しているときでした。矛盾しているようですが、その瞬間、私は信じられないほど力強く、そして完全に自然のなすがままになっていると感じました。 10時間の激しい陣痛とさらに4回のいきみの後に、美しく滑りやすく泣き叫ぶ娘が私の胸の上に置かれました。今振り返ると、後悔はありませんが、自然分娩の経験がどれほど強烈なものだったかには驚かされます。低介入出産を追求する理由はたくさんあると思いますが、女性がその道を選択しないかもしれない正当な理由もたくさんあると思います。出産が健康な赤ちゃんで終わる限り、それは願わくば長く、深く、複雑で、そして楽しい関係であり続けるほんの一瞬に過ぎません。」
—マギー G.、34 歳
「体へのダメージはかなり軽減されました。」
「私には3人の子供がいます。初めての出産では自然分娩を希望していましたが、誘発分娩となり硬膜外麻酔をすることになりました。私も最終的に第3度の断裂を負い、治癒するまでに1か月以上かかりました。そのため、2人目の子供を産む時期が来たとき、私は再び第3度断裂、あるいはそれ以上の断裂を負うことになるのではないかと怯えていました。私は自然分娩を目指すつもりだけど、必要なら硬膜外麻酔も受けようと自分に言い聞かせました。あまり自分にプレッシャーをかけたくなかったので、もし硬膜外麻酔になったとしても失敗したとは思わないと思いました。 。そうですね、私には選択の余地さえ与えられなかったことが分かりました。なぜなら、2人目が生まれたとき、私はあまりにも早く活動中の分娩に進んだので、硬膜外麻酔をする時間がありませんでした。幸いなことに、それは非常に速かったですが、間違いなくもっと痛かったです。私にとってそれを組み立てるのに本当に助けになったのは、オンコールの産婦人科医が私に「火傷を押す」必要があると言ったときでした。気分が良くなる前にさらに痛みが増すことに気づいたとき、私は最初「ああ、くそー」と思いましたが、その後、頑張らなければならないと自分に言い聞かせました。私はそうし、2人目が生まれましたが、私の体へのダメージははるかに少なくなりました。私は第二度断裂をほとんど負わず、回復も第一度の場合は数週間だったのに対し、わずか数日でした。 3人目の子供のときは、自然分娩のほうが体へのダメージが少ないと考え、自然分娩を保つためにできる限りのことをしました。ギリギリまで病院を出ず、病院に着いてから2時間後に出産しました。正直に言いますが、三人目の出産では激しい陣痛が少し長くなり、硬膜外麻酔を検討していた矢先に活発な陣痛が始まり、もう後戻りはできませんでした。 3分ほどで赤ちゃんが生まれました！繰り返しますが、そこの損傷ははるかに少なく、かろうじて第2度の裂傷でした。そして、数日で正常に戻りました。」
—ローラ K.、40 歳
「娘と私は同じ病院で、薬も使わずに生まれました。」
「妊娠に医学的な合併症がない限り、私の体には出産のための独自のシステムが組み込まれていると感じました。私は公衆衛生学の修士号を持っていますが、投薬や痛みの管理が赤ちゃんに悪影響を与える可能性があると感じていましたし、それが最終的に出産を楽にすることになるとは思いませんでした。私は硬膜外麻酔を使用しないことを知っていて、硬膜外麻酔を非常に支持している出産クラスに参加しましたが、いついきみを入れるべきかさえわからない場合があることを学びました。私は病院で出産しましたが、最初に担当してくれた看護師は、これまでに本当の痛みを感じたことがあるかと尋ね、硬膜外麻酔が必要であることをほのめかしました。私は彼女に、これから調べようとしていると言いました。もちろん、それはとても苦痛でしたが、薬物について知っていたことを知っていれば、考えは変わらなかったでしょう。マイナス面は、私が自然分娩にこだわり、入院することになったことで、それが普通ではないようで大変でした。今にして思えば、私は助産院か、あまり医療化されていない出産をもっと支援してくれる場所を探していたかもしれませんが、私は娘と同じ病院で生まれ、二人とも薬も硬膜外麻酔も使わずに生まれてきたと言えます。
―ファイラ・M、38歳
フレッド・フリントストーン・ポップ・ファンコ
「そのような痛みに直面したときは、並外れた努力が必要です。」
「私は2人目の子供を自然分娩することを選択したわけではありません。ただ、病院に間に合わなかったため、自然分娩になっただけです。その痛みは私が説明できるものとはまったく異なっていました。しかし、息子が生まれると、最初の陣痛から出産まで 3 時間半でしたが、他の 2 回の硬膜外出産と比べて、自分の体の回復がどれほど早かったかに驚きました。痛みはすぐに治まり、これまでの出産に比べて楽に起きて行動することができました。また、私自身の個人的な知識と成長のために両方の方法でそれを行った経験にも感謝しました。しかし、その痛みの瞬間に硬膜外麻酔を受けることができたなら、おそらくそうしていたでしょう。この種の痛みに直面したときは、自然分娩に並々ならぬ決意をしなければなりません。私の場合、硬膜外麻酔の窓を見逃してしまったので他に選択肢はありませんでした。」
―トレイシー・E、46歳
「計画通りにはいきませんでした。」
私の誕生秘話で面白いのは、他のほとんどの誕生秘話と同じように、計画どおりには進まなかったことです。私は自然分娩のつもりはありませんでした。出産が長くなり、硬膜外麻酔が必要になるだろうと思いました。最初から最後までの私の労働時間は7時間でした。私の最大の懸念は、あまり早く病院に行きたくないということでした。私はできるだけ長く自宅で自然に陣痛を起こし、陣痛のパターンが決まったら陣痛に向かうことを望んでいました。陣痛のたびにヨガのテクニックとマッサージを利用して（夫のおかげで）陣痛を乗り越えました。陣痛が起こるたびに、私は左右に体を揺らしました。病院に行こうと決めたとき、病院のエレベーターで破水し、分娩フロアに着いたとき、まるで赤ちゃんが出てくるような気がしました。彼らは私を部屋に連れて行き、緊張から硬膜外麻酔をお願いしました。彼らは私を見て、「10分間じっと座っていられますか?」と尋ねました。 とんでもない が答えでした。それで私たちは鎮痛剤を使わずにそれをやっていました。 3プッシュで娘が出てきました！とても早く出産でき、出産クラスで学んだヨガと呼吸法で痛みに対処できたので、私は幸運でした。もう一度やるならナチュラルに挑戦したいと思います。そうは言っても、友人たちのように 30 時間以上の労働をこなせるかどうかはわかりません。しかし、私の全体的な経験は素晴らしかったです。その後は素晴らしい気分になりました。娘はとても警戒していて、すぐに授乳してくれました。」
―サラ・G、41歳
「自然にやることには何のメリットもないと実感しています。」
「脊椎に針が刺さることを考えることは、出産すること自体を考えることよりもはるかに怖かったです。もちろん、陣痛が始まると、あまりにも激しかったので、硬膜外麻酔を懇願しました。しかし、私は2回の出産でニューヨークの助産師のところに行きましたが、どちらの場合も、私の陣痛は進みすぎていて、硬膜外麻酔を受けるにはあまりにも早く進行しており、硬膜外麻酔なしでもなんとかなるだろうと彼女は言いました。私はなんとかできましたが、今振り返ってみると、硬膜外麻酔に「手遅れ」があるのかどうかはわかりません。初めてのときは、陣痛が非常に激しくて速かったので、いきむのがとても大変なほど体力が弱っていたので、何らかの痛み止めが効いていたかもしれないと感じています。その出産では、3時間以上いきみを続けたので、いきみの努力でいたるところ、さらには目の中の血管が破裂してしまいました。私は痔を患っていて、座るのがとても苦痛だったので、最初の3か月間はほとんど立って授乳しなければなりませんでした。私は助産師が予期していなかったタイミングで、非常にぎこちない方法で裂け、修復するのが困難でした。そのため、半年経っても痛みが生じ、瘢痕組織が残り、今でも私を悩ませています。硬膜外麻酔で出産した友人たちが生後1時間で電話をしていて、みんな興奮していてほとんど傷跡がなかったのに、私はまるで戦争を経験したかのような見た目と感覚を持っていたことに気づきました。 2人目は45分でスルスルと出てきましたが、全く裂けませんでした。もし私がまた赤ちゃんを産むとしたら、間違いなく硬膜外麻酔を受けると思います。自然に行うことにメリットはないと本当に感じているからです。出産はとても痛いです！
―サビタ I.、47 歳
「自分の体が何をすべきかを知っていると本当に感じました。」
「妊娠した時から自然分娩がしたいと思っていました。私は非常に総合的で健康な人間です。私にとって、娘が生まれた間も自分の哲学を続けることは意味のあることだったのです。そうは言っても、私は妊娠 39 週までトレーニングをしていたので、自分の体が何をすべきか、そして子供を安全にこの世に産む方法を知っていると心から感じたので、自分の素晴らしい体に全信頼を置いて任せました。そして、何をすべきかを自然に知っていたことを実行します。素晴らしい、美しい経験でした。私はバスルームの床で出産し、家族全員に囲まれてそのままベッドに運ばれました。それは人生を変えるものでした。」
—ジョーダン R.、41 歳
ジュリアという名前の意味
「私は常にどんな形の薬にも反対してきました。」
「私は、選択肢があれば、どんな投薬にも常に反対してきました。妊娠したとき、私は硬膜外麻酔は受けず、自然なプロセスを経ることに決めました。長女の時は陣痛が8時間、次女の時は約3時間かかりました。そうは言っても、娘は二人とも2週間遅れだったので、結局誘発剤をもらうために薬に負けるしかなかったのですが、私は陣痛中に鎮痛剤を持っていませんでした。そのため、私の出産は他の人よりも短く、痛みはずっと強かったです。次女の場合、何が起こるか分かっていたので硬膜外麻酔は希望しませんでしたが、最初の時よりも痛みが強くなったように感じました。私は叫び、硬膜外麻酔をしてくれるように医師に頼んだのを覚えています。しかし、医師は親切にも私の癇癪を我慢し、私が本当にそれは受けたくないことを思い出させてくれました。もしまた陣痛が来ても、私は間違いなく何も変えるつもりはありません。」
—アーティ A.、47 歳
「痛みに気を取られすぎて、赤ちゃんのことに集中できませんでした。」
「3年前に最初の赤ちゃんで硬膜外麻酔を受けていたため、2人目の赤ちゃんでは自然分娩を選択しましたが、いくつかの問題がありました。痛みに対して何の効果も感じられなかったので、看護師に硬膜外麻酔を調べてもらうように頼みましたが、硬膜外麻酔が適切に機能していないことが判明しました。 「治った」後も痛みは残り、最終的には右足が完全に麻痺してしまいました。娘が検査を受けるのを見るために、私が足を引きずりながら子供部屋の窓に向かうのを夫が手伝ってくれたのを鮮明に覚えています。それで、2人目の赤ちゃんが生まれるとき、私は基本的に1回目は硬膜外麻酔の助けなしで出産を乗り越えたので、今回も痛みはほぼ同じだろう、足が動かなくなったことを除けば、と考えていました。結局のところ、痛みはかなり大きかったので、硬膜外麻酔は私が思っていたよりも効果があったに違いありません。また、出産後には修復する必要がありましたが、出産のための薬がないときは、出産のための薬もありません。夫は、私が赤ちゃんが生まれてからしばらくは本当に関わりたくないと言っていました。痛みから気を取られすぎて、赤ちゃんのことに集中できなかったのだと思います。でも全体的には、やってよかったです。 3 番目の赤ちゃんには薬物を断つつもりでした。陣痛中のある時点で痛みは最高に達し、看護師はあと 30 分ほど陣痛が続くのではないかと考えました。そこで私は土壇場でウォーキング硬膜外麻酔を行うことにしました。これは、まさに私がいきむ必要がある瞬間に効果を発揮しました。それはある意味完璧な妥協案だったよ！」
—キルスティン・A、38歳
「私は『私にはそんなことはできない！』と叫ぶ狂った人間だった。」
「私が自然分娩に傾いていたのは、（薬の）副作用や針の副作用に対処したくなかったし、物事をできるだけシンプルにしたかったからです。赤ん坊を腕に抱いたら、普通で一緒になりたかった。とはいえ、実際にどれだけ痛いのかを知る前に決断するのはおかしいと思われたので、オープンのままにしました。たまたま私は本当に早産でした。初めてのときは、病院に着くまでにほぼ拡張し、わずか数時間後に赤ちゃんが生まれました。医師の対応は素晴らしく、自分でコントロールできていると感じました。想像以上に痛かったにもかかわらず、すぐに治り、すべてが楽になったように感じました。とても誇りに思いましたし、良かったです。 2人目の子供のときも、今度は病院に到着してから1時間以内に出産しました。しかし、私にはそれを乗り越える機会がありませんでした。 4センチからあっという間に拡張してしまい、痛みに耐えられませんでした。私は「私にはそんなことはできない！」と叫ぶ狂った人間でした。しかし、良いニュースは、それが非常に速かったので、対処できたことです。大変でしたが、全体的には2回ともやってよかったです。こんなに存在できたのは驚きでした。しかし、安全に幸せに過ごすために薬が必要だと思ったら、私は決して自分自身の薬を否定しなかったでしょう。正直に言うと、自分の経験を活かす必要があると思います。二度目に陣痛が始まったときはショックだったと思います。本当に痛かったことを忘れていました。私たちは素晴らしいです、私たち女性は。」
—シャーリーン B、52 歳
本当の誕生物語:
