フィットネス専門家による、女性に最適なトレーニングウェア 29 選

10 年以上アクティブウェアを取材してきた私は、特に生地、伸縮性、感触にこだわる人にとって、お気に入りを選ぶのは難しいことを知っています。ウエイトリフティング中に気を散らすのを制限するタンク、ランニング中にあらゆるものを所定の位置に保つスポーツブラ、そしてもちろん、何にでも使える黒のレギンス一足です。ただし、これらのようなお気に入りのアイテムが手元にない場合は、フィットネス ワードローブをアップグレードして、何度でも使いたくなるオプションを見つける時期が来ているかもしれません。 （そして、それをしている間は大学のTシャツを捨ててください。）そこで、私たちが厳選した最高のトレーニングウェアのリストが登場します。これらの推奨事項には、フィットネスの専門家が選んだもの、SelfGrowthアクティブウェア賞の受賞者、編集者が承認したお気に入り、そのうちのいくつかは、私が長年にわたって個人的にテストし、愛用してきたものです。

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• ヨガに最適
• ランニングに最適
• ハイキングに最適
• ウォーキングに最適
• HIITやクロストレーニングに最適
• サイクリングに最適

ヨガに最適なトレーニングウェア

下向きの犬、木のポーズ、戦士のポーズ、ウッタナーサナなどのポーズ中、体はあらゆる方向に曲がります。不快な服装に邪魔されずに練習に集中できるように、インストラクターは、ずれずに流れをサポートするヨガ パンツとトップスを推奨します。

プラナ ベックサ タンク

利用可能なサイズ: XS から 3XL

SelfGrowth の 2023 年アクティブウェア アワードで最優秀内蔵ブラタンクに選ばれたこの体にぴったりフィットするトップは、動いている間もずれません。テスターは、生地のわずかな圧縮によるホールド感を賞賛しました。さらに、それは UPF日焼け止め 、外で練習するときに便利です。

アロ ヨガ ラビッシュ ブラ

サイズ展開：XS〜L

エキノックスヨガインストラクター ジェイド・アレクシス・ティモル Lavish Bra はワークアウトからハングアウトまで使えるので気に入っています。ぴったりフィットしてとても快適で、練習中に邪魔にならず、かわいいです。薄手のメッシュ生地で通気性が良く、取り外し可能なカップが含まれており、パッドを好みに合わせてカスタマイズできます。

LSKD フュージョン 7/8 レングス タイト

利用可能なサイズ: 2XS から 3XL

このオーストラリアのスポーツウェア ブランドは、私がヨガをするときによく行くブランドで、特にこのレギンスが大好きです。柔らかく伸縮性のある生地は、運動中に曲げたり伸ばしたりすると動きに合わせて動きます。 自宅でできるヨガクラス そして、私のお気に入りのディテールが特徴です。それは、携帯電話が入るのに十分な大きさのサイドポケットです。

Spanx AirEssentials 'Got-Ya-Covered' プルオーバー

利用可能なサイズ: XS から 3XL

2022 SelfGrowth Activewear Awards でベスト スタジオ スウェットシャツに選ばれたこの着心地の良いアイテムは、優れたアクティブウェアの定番です。私たちのテスターは、長めの丈、ファンネルネックライン、背中に沿ったプリーツにより、見栄えと機能性が等しいと評価しました。スポーツブラの上に着用したり（汗跡を隠すため）、友達とコーヒーを飲むときに最適です。

ランニングに最適なトレーニングウェア

ジョギングで心拍数を上げるときも、 5Kのトレーニング 、またはマラソンを走る場合、適切なランニング ギアが大きな違いを生みます。

Janji 7' グラウンドワーク ペース ショート

利用可能なサイズ: XS から XL

SelfGrowth のフィットネス ディレクターであるクリスタ・スゴバ (CPT) は、このペアを高く評価します。 ずり上がらないランニングショーツ 。より速い努力をした場合でも、これらを使用するとまったく動きがないことに気づきました。ボーナス: サイドポケットのおかげで、ランニング中に携帯電話が跳ね返ることはありませんでした。

ThirdLove キネティック パフォーマンス ポケット レギンス

利用可能なサイズ: XS から 3XL

Kinetic Performance ハイウエスト レギンスは、2023 SelfGrowth Activewear Award を受賞しています。テスターの一人は、これらは一年中着るのに最適であると言いました。素材は夏に十分風通しが良く、冬には十分な暖かさを保つのに十分な長さです。

トラックスミス ハリアー ロングスリーブ

利用可能なサイズ: XS-XL

Tracksmith で何度も汗をかきましたが、いつも臭いがありません。それはおそらく、吸湿発散性と柔らかな手触りの両方を備えたメリノナイロン混紡生地のおかげです。

ルルレモン スウィフトリー テック レーサーバック タンク トップ 2.0

利用可能なサイズ: 0-20

Lululmeon のレース タンクも、超軽量で通気性に優れたアイテムです。トレーニングやランニングに適したデザインで、ずり上がりにくいウエストのちょうどいい丈です。

ハイキングに最適なトレーニングウェア

あらゆる地形に対応し、トレイルに適したアイテムは、アウトドア アドベンチャーに出かける際の必需品です。軽いハイキングや週末のキャンプ旅行など、長さに関係なく、頭からつま先まで適切なアイテムを着用するようにしてください。

メレル モアブ ハイキング クルー ソックス

利用可能なサイズ: S から XL

トップのアウトドア シューズ ブランドの 1 つが最高のアクティブ ソックスを製造していることは驚くべきことではありません。メレルのこのペアは、最高のハイキング ペアに贈られる 2023 アクティブウェア アワードを受賞しました。あるテスターは、足が乾いていて快適に暖かく、ブーツの中で滑らないととても幸せを感じますと述べています。十分なクッションがあり、靴やブーツの中でぶつかることなく、擦れや水ぶくれを防ぎます。

パタゴニア フーディニ ジャケット

利用可能なサイズ:XXSからXXLまで

2023 SelfGrowth Activewear Awards で最高のアウターウェアの 1 つであるパタゴニア フーディーニ ジャケットは撥水加工が施されているため、どんな降水や予期せぬ天候にも対応できます。 SelfGrowth のテスターは、朝のランニング後にジャケットを見るまで、ジャケットが結露していることに気づきませんでした。

サロモン

クロスハイク 2 ミッド ゴアテックス ハイキング ブーツ

利用可能なサイズ: 5 から 10

クロスハイク 2 はミッドハイトのブーツで、頑丈なバックパッキング ブーツよりもわずかに軽いため、持ち運びが簡単で、トレッキングも簡単です。 引っ張るだけで締められるレーシング システムや弾力のある履き心地などの便利な機能が備わっています。ミッドソールにより、この頑丈なブーツは信頼性が高く、サポート力のあるハイキングの相棒になります。

スマートウール アクティブ マッスル タンク

利用可能なサイズ: XS-XL

一部のフィットした T シャツやタンクトップは窮屈で不快な場合があり、また、オーバーサイズのスタイルは気が散る場合があります。このグラフィック マッスル T シャツは、動きやすい十分な余裕を備えた完璧なリラックスフィットで、屋外で汗をかくときに着用する私のお気に入りの 1 つです。防臭性、温度調節性、吸湿発散性に優れたメリノウールで作られているのも魅力です。

ジュリアという名前の意味

コトパクシ カパイ ヒップ パック

利用可能なサイズ: ワンサイズ

ユニークな（同じ色のバッグが 2 つとない）ファニー パックには、考え抜かれたデザイン機能が備わっています。バックパネルに沿ってパッドが入っているので快適に背負うことができ、キークリップ付きのアクセサリーポケットも付いています。しかし、このベルト バッグがアウトドア アドベンチャーだけでなく、日常生活でも頼りになるのは、私のお気に入りのスリムな Hydro Flask が収まる、驚くほど広々としたメイン コンパートメントのおかげです。

Girlfriend Collective フロート超軽量レギンス

利用可能なサイズ:XXS から 6XL

これらの Float 生地レギンスは、実際に履いていることを忘れてしまうほど軽いため、適切な名前が付けられています。生地は吸汗性に優れ、UPF 50+ を備えており、太陽の下での長く暑い日でもサポートします。

ウォーキングに最適なトレーニングウェア

ウォーキングにたくさんのメリットがあることは周知の事実です。毎日の歩数は、近所を長い散歩するのと同じくらい気軽かもしれないし、汗をかきながら歩くのと同じくらい活発かもしれません。 ウォーキングトレーニング 。いずれにせよ、ストライドをサポートする適切な靴と、汗をかいても体をドライに保つ通気性の良い服装をすることが重要です。

リーボック

ラックス ハイウエストタイツ

利用可能なサイズ: XS から XL

2023 SelfGrowth Activewear Award を受賞したリーボック ラックス ハイウエスト タイツは、くつろぎからウォーキングまでシームレスに移行できる機能が際立っています。テスターはフィット感を特に気に入っていました。これらのレギンスは、サポート力がありながら快適なハイウエストバンドを備えており、足首の周りにたまりません。

アルトラ パラダイム 7

利用可能なサイズ: レギュラーとワイドで利用可能です。 5.5～12

これは、私が履いた中で良い経験をした初めてのゼロドロップシューズ（かかとからつま先までスタックの高さが変わらない）です、と The Stoked Method の創始者である NASM-CPT のキラ・ストークス氏が SelfGrowth に語ります。足の自然な形状をサポートするように設計されたトゥボックスの形状（外反母趾に最適）と、通気性を高めるメッシュアッパーが気に入っています。

アウトドア ヴォイス オールタイム ブラ

利用可能なサイズ: 2XS から 3XL

ストークスのもう 1 つのおすすめは、人気の Outdoor Voices オールタイム ブラです。優れたサポート力、圧縮力、そして食い込みのない滑らかな構造。吸汗性に優れた SuperForm 生地は乾きも早いとストークス氏は言います。

マウンテンエナジートップ

利用可能なサイズ: XS-XL

Vuori Energy は、これまで私が体に装着した中で最も柔らかいタンクの 1 つです。ニット生地 (防臭効果があり、UPF 30+ を含んでいます) は、フルカバーで美しいフィット感を生み出し、スポーツブラがはみ出ることはありません。また、あらゆる股上のレギンスと組み合わせるのに最適な長さです。

ルルレモン スイフトリーテック長袖シャツ 2.0レース丈

利用可能なサイズ: 0 ～ 20

完璧な長袖レイヤーを見つけるのは難しい場合があります。かさばらずに寒さから身を守りたい――このルルレモンのシャツはその完璧なバランスを実現しています。 2023 アクティブウェア アワードのテスターは、ワークアウト中に脱いでトートバッグやベルトバッグに押し込む簡単さが特に気に入りました。

架空の都市の名前

HIITやクロストレーニングに最適なトレーニングウェア

すべてのフィットネス ギアが同じように作られているわけではないため、最も激しく過酷なワークアウトには、本当にサポート力のあるギアが必要です。これには、持ち上げるときに地面を維持するスニーカー、しゃがむときに所定の位置に留まるレギンス、跳ね返りを軽減するブラジャーが含まれます。

Alo Yoga 7/8 ハイウエスト エアリフト レギンス

利用可能なサイズ: 2XS から XL

ジャクリーン・カーセン、CPT、 Alo のこのレギンスが一番のお気に入りだそうです。快適で透けず、ウェイトリフティングやランニング中でもずれません」と彼女は言います。

Oti x Bravissimo パフォーマンス ワイヤード スポーツ ブラ

対応サイズ：30E～40L

ワイヤー入りのスポーツブラは、一部の人にとっては馴染みのないアイデアかもしれませんが、私のような他の人にとっては必需品です。私は 2023 SelfGrowth Activewear Awards を受賞したこのパフォーマンス ワイヤー ブラを着用してきましたが、これが体の大きな人にとって傑出した選択肢であることを確認できました (私は 34DD)。テスターは、サイズが小さめだったので、中間のサイズの人はサイズアップする必要があると指摘しました。

アディダス ウルトラブースト 1.0 シューズ

利用可能なサイズ: 4.5 ～ 15

人気のアディダス ウルトラブースト スニーカー ラインは、ストークスが強く推奨しています。少なくとも 15 年間、私の靴のローテーションでは常にそれを続けてきました、と彼女は言います。彼女は、薄型であるため、筋力トレーニング中にこの靴を履くのが特に好きですが、散歩や衝撃の少ないアクティビティ、さらには旅行にも快適だと彼女は言います。

アスレタ バイタルタンク 2.0

利用可能なサイズ: 2XS から 3XL

私はスクープ ネックや V ネックのトップスの見た目が好きですが、実際に動いたり、ジャンプしたり、パンチしたりするときには、このハイネックの Athleta タンクがさらにカバー力を発揮してくれることに感謝しています。

SuperFit Hero SuperHold ポケット バイク ショーツ (ムーンライト ブルー)

利用可能なサイズ: L から 7XL

2022 アクティブウェア アワードを受賞したこのショーツは、動きを妨げずにトレーニング中にズレないことが高く評価されました。あるテスターは、まったくずり上がらない十分な長さで、バイクショーツには汗や膀胱漏れは見られなかったと付け加えた。

オールド ネイビー ライト サポート パワーチル 延縄スポーツ ブラ

利用可能なサイズ: XS から 4XL

2022 年アクティブウェア アワードで最優秀内蔵ブラタンク賞を受賞したこの延縄ワークアウト トップは、その仕立てられたフィット感で称賛されました。具体的には、取り外し可能なカップを備えたシェルフブラと、軽いサポートを提供する内側のメッシュ裏地が特徴です。両方のテスターは、どんなに汗をかいてもタンクは快適に保たれたと述べました。

サイクリングに最適なトレーニングウェア

カジュアルなアウトドアサイクリングを好む場合でも、厳しいスピンクラスを好む場合でも、サイクリングワークアウトには適切なギアが必要です。これには、大量の汗をかいてもずり落ちることなく、サポート力のあるブラとレギンスが含まれます。そして、重くならないサイクリングシューズとソックスも忘れないでください。

ルルレモン

アライン ハイライズ パンツ

利用可能なサイズ: 0 ～ 20

ソウルサイクルインストラクター イブ・クラスト バターのように柔らかいルルレモン アライン レギンスが大好きなのは彼女だけではありません。軽量で（汗を発散させるのに適し）、ハイウエストで（自転車に乗るのが最も快適）、何でも大好きです、と彼女は言います。

フィーチャーズ エリート ライト クッション ミニ クルー ソックス

利用可能なサイズ: ワンサイズ

このソックスの着圧とデザインにより、足が動き回ることがなく、完全にカスタマイズされたような履き心地を実現します。軽いクッショニングが気に入りました。クリートのスペースをあまり取らずに保護力を強化します。

Fabletics ノーバウンス スポーツ ブラ

利用可能なサイズ: 2XS から 4XL

2023 年アクティブウェア アワードで最も優れたハイインパクト スポーツ ブラを受賞したこの商品は、延縄デザイン、ストラップ付きのバック、ハイネックをカバーするデザインが特徴です。色や柄も豊富なので、このとても柔らかいトップスをお気に入りのレギンスと合わせることができます。

ナイキ

スーパーレップ サイクル 2 次の自然

利用可能なサイズ: 5 ～ 15

明るい色のオプションに惹かれて、数年前にこのサイクリング シューズを購入しました。 100回以上使用した今では、足を冷やすメッシュの通気性のあるデザインが目に留まったことに感謝しています。また、かかととつま先にゴムが付いているので、ロッカールームからスタジオまで歩いたり、ホームジムでの移動が楽になったりするのも嬉しいです。

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