誰でも だまされました 恋愛関係において、最も深刻な問題は なぜ？ 私たちが不倫を非難するのと同じくらい、人々が浮気をする理由は多くの場合白黒はっきりしないものであり、そのグレーゾーンを理解するのは非常にイライラすることがあります。もし彼らがあなたの関係の中で得られなかった何かを必要としているなら、声を上げてみてはいかがでしょうか?それとも別れますか？
時々それは は 単純で、思いやりのない、または衝動的な嫌いな人であるだけでなく、多くの場合、動機は階層的で複雑である可能性があります パトリス・ル・ゴイ PhD LMFT ロサンゼルスを拠点とするカップルセラピストはSELFにこう語る。酔っぱらって見知らぬ人と一度だけ失敗したように見えることでも、たいていはもっと深いところに原因があるのです。
ただし、誤解しないでください。理由は次のとおりです。 ない 言い訳と同じこと。しかし、何が人を不貞に駆り立てるのかを理解することは、明確な解決をもたらし、さらには癒しの出発点になる可能性があります。以下では、カップルのセラピストが、人々が浮気する最も一般的な (そしておそらく驚くべき) 理由のいくつかを分析します。
1. 彼らは自分のエゴを高めるためにそれをやっています。
時には、その動機が、新しい誰かに求められたり求められたりする衝動を追いかけるのと同じくらい単純なものです。
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一般に、自尊心の低さに苦しんでいる人、または精神的に安定した状態で育っていなかった人は、外部からの評価や他人からの安心感を求めるようになるのです。彼らは、幼少期にすぐに愛を得ることができなかったという、より根深い問題に対処しようとしている、とル・ゴイ博士は言う。したがって、感情的または肉体的な出来事による注意は、より魅力的で望ましい、または興味深いと感じるための即効性のある方法のように見えるかもしれませんが、この自我の高まりは通常短命であり、間違いなく代替品ではありません。 永続的な自信を築く 内側から。
2. 性的に満足できず、より多くの興奮を求めています。
セックスが以前のものではなくなったために誰かが浮気したという話をよく聞きます。そして、ある程度親密な問題については、 不一致の性欲 または好みの違いが関係に緊張と距離を生み出す可能性があります ブリアナ・ブルナーLCSW ニュージャージーに拠点を置く心理療法士でカップルセラピーサービスのオーナーはSELFに語ります。
ベッドルームの相性が欠けている場合、人々はブルナー氏が指摘するように、物理的な相性が合う相手に別の場所で相性を求めるかもしれません。彼らは以前には得られなかった欲望と衝動を手に入れたため、突然、その情事は本当にエキサイティングなものになります。これは明らかに、より多くの、または異なるタイプのセックスを望むための敬意や健康的な方法ではありませんが、特定の浮気者が安定した関係の精神的な安全にしがみつきながら、どこか別の場所で熱い情熱を追い求める理由を説明できます。
3. 彼らは感情的に無視されており、見られていると感じたいと思っています。
たとえセックスがしっかりしていても、現在のパートナーに満足していない、または当たり前のことだと感じているために浮気をする人もいます。特に長期的な関係では、仕事のストレス、子育て、家計の管理などの理由で、ロマンスが後回しになりがちです。これらすべてが関係を快適にしますが、感情的にも平坦になります。
私たちが話を聞いたすべての専門家によると、最善の方法は懸念事項について率直に話すことです 前に 憤り あるいは無関心が募る。しかし、によると テレサ・ヘリングLMFT シカゴのセンタード・コネクションズのカップル・セラピスト 私たちは、瞬間的な満足感に重点が置かれている社会に住んでいますが、そこでは不倫が人の人生や人間関係における問題の即効性のある解決策となることがあります。これは、多くの場合、（意図的であるかどうかにかかわらず）自分の話をよく聞いていると褒めてくれたり、SO では見られなかった方法で見られていると感じさせたりする人に、人々が陥る原因となる可能性があります。
あなたが人間関係でどう戦うかを決めるのは、次の 7 つの対立スタイルのうちどれですか?あなたは競争相手を攻撃する派ですか、それとも回避する派ですか?ここで調べてください。
4. 彼らは物事を爆破することで脆弱性を回避しています。
過去に傷ついたことのある人（あるいは、これまで感情的に安全な親密な関係を築いたことがない人）にとって、欠点も含めて誰かに自分を実際に見てもらうことは、危険であり、恐ろしいことのように思えるかもしれません。ヘリング氏によると、そのレベルの親密さは多くの恐怖と不安を引き起こす可能性があるという。 ( また怪我をしたらどうなりますか？彼らが私のことを本当に知った後、私から離れてしまったらどうしますか？）
深く親密な関係を築きたい場合は、その不快感を乗り越える覚悟が必要です（理想的には、SOとの正直でオープンなコミュニケーションをとり、場合によってはカップルカウンセラーの助けも借りて）。しかし、無意識のうちに自分自身を守ろうとする人もいます。 自己破壊行為 あるいは引き離す。彼らは私があまりにも近くに感じるのが怖いと思うかもしれません。これがヘリングの言うことを意味するのではないかと心配です。そして、一部の場合、不正行為はその距離を生み出す方法になります。たとえば、深刻になる前に失敗すれば、私は傷つかないでしょう。つまり、不倫は必ずしも他人を求めることではなく、本当の親密さが要求する弱さから逃げることになることもあります。
5. 彼らは関係から抜け出す簡単な方法を探しています。
ブルナー氏とヘリング氏によると、人が浮気するもう一つの一般的な理由は、関係から抜け出したいことだという。誰かが不幸ではあるが、罪悪感が怖くて、争いを嫌がって明確に関係を断ち切ることができないとき、不倫は内蔵のイジェクトボタンのように感じることがあります。基本的には、「もう一緒にいたくない」という言葉を言わずに、関係を強制的に終わらせる方法です。
明らかな理由から、これは不正行為の言い訳にはなりません。これはかなり未熟な (そして有害な) 出口戦略です。なぜなら、人間関係がうまくいっていない場合、あなたができる最もまともな行動は、SOを感情的な余波に任せるのではなく、正直に会話することだからです。
浮気をしても関係は維持できるでしょうか?
簡単な答え: はい。そして幸いなことに、一度不正行為をした人は常に不正行為者であるというのは普遍的な真実ではありません (詳細はこちら) ここ ）。
つまり、カップルとしてうまく前進できる可能性は、問題以外のいくつかの重要な要素に依存します。 なぜ 私たちが話を聞いた専門家全員が同意しています。不倫の背後にある理由と同じくらい重要なのは、浮気が本当に終わったかどうか、浮気をした人が責任を果たし、信頼を再構築する意欲を示しているかどうか、そしてパートナーの両方が真剣に努力をしているかどうか（最終的には許しを含む）であるかどうかです。
多くの場合、それを理解すると、 なぜ 裏切りの背後にあるものも、その方程式の重要な部分を占める可能性があります。一部の人にとって不正行為は他の人にとって不正行為ですが、特定の層によっては裏切りを克服するのが多かれ少なかれ困難になる可能性があるとル・ゴイ博士は言います。それは正確な正当化ではありませんが、一緒に居続ける可能性があるかどうかを判断する上で役立つ最初のステップになる可能性があります。
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