化膿性汗腺炎の再発に伴う臭いを管理するには、多くの試行錯誤が必要になる場合があります。慢性的な皮膚疾患により、痛みを伴う隆起（通常、鼠径部や脇の下など、皮膚がこすれる部分）が生じ、炎症を起こして破裂し、膿を放出する可能性があるという。 メイヨークリニック 。これは身体的に不快なだけでなく、液体に臭いがあり、人によっては自意識過剰になる可能性があります。さらに、制汗剤やデオドラント剤が肌を刺激するため、体臭の管理が難しくなる場合があります。そこで私たちは、化膿性汗腺炎の患者たちに、この共通の課題にどのように対処するかについてヒントを求めました。多くの場合、再発を抑えるために最善を尽くす人がいますが、発疹ができたときに直接臭いを管理する方法があります。
1. 化膿性汗腺炎の引き金を特定します。
残念ながら、再発を軽減するために監視できる引き金の普遍的なリストはありませんが、月経中のストレス、熱、発汗、ホルモンの変化は一般に症状を悪化させると報告されています。 全国希少疾患機構 。によると、一部の人にとって、特定の食品グループまたは成分が隆起を引き起こす可能性があります。 メイヨークリニック 。たとえば、37歳のアナイ・Iさんは、主に抗炎症作用があり、魚も含む植物ベースの食事をとっていると、症状の再発が少なくなると言います。そして、症状があったとしても、アナイさんのできものは通常それほどひどくなく、破裂することはありません。私は85％の確率で痛みを感じていましたが、45％の時間で痛みを感じるようになった、と彼女はSelfGrowthに語ります。とはいえ、化膿性汗腺炎を治療できる特別な食事はありません。 メイヨークリニック 。 （化膿性汗腺炎に効果があるかどうかを確認するために食事を変更することに興味がある場合は、最善の方法について医師に相談することをお勧めします。）
症状と生活習慣を追跡することは、引き金を特定するのに役立ちます。日記で監視すべき点は次のとおりです。
- 再発を経験する頻度。
- 月経周期の日付。
- 食べたり飲んだりするもの。
- 喫煙する頻度 (喫煙する場合)。
- あなたのストレスレベル。
- 天候、特に気温が高いこと。
2. 皮膚を悪化させない石鹸を使用してください。
あなたのスキンケアルーチンは非常に個人的なものであり、あなたにとって効果的な洗浄剤は、他の人が化膿性汗腺炎の再発による臭いを管理するのに役立つとは限りません。医師が推奨する場合があります 洗い場 ヒビクレンズなどの抗菌石鹸を使用すると、特に皮膚のひだの周囲で炎症が起こる場合があります。 （実際、汗は皮膚上の細菌と混ざるまでは無臭です。抗菌石鹸が体臭の軽減に役立つのはこのためです。 メイヨークリニック .) しかし、アリシア S さん (33 歳) のように、抗菌石鹸が化膿性汗腺炎を悪化させ、治癒が遅れ、隆起から液体が放出される時間が長くなる可能性があると感じる人もいます。代わりに、アリシアはカスティーリャ石鹸を使用しています。私は手ぬぐいを水に浸し、ドクターブロナーのペパーミント入りピュアカスティーリャソープを一滴だけ加えます。私はタオルの周りでそれを均等に分散させてから、タオルを拭くように使用します。それは私を清潔に保ち、さわやかな清涼感と新鮮な香りを残すのに役立ちます、と彼女はSelfGrowthに語ります。
3. 天然の消臭剤を探します。
汗や体臭を軽減するために最も強力な制汗剤やデオドラント剤を見つけようとするかもしれませんが、それは再発を悪化させる可能性があるとのことです。 アメリカ皮膚科学会 。 Franchesca T. さん、33 歳は Lume を使用しています ( アマゾン 、17ドル）、彼女が誓う天然の消臭剤。以前の日課はヒビクレンズと定期的なデオドラントのみでしたが、化膿性汗腺炎の排液からの臭いがまだ残っていることに気付きました。 Lumeを数日間使用したところ、臭いがまったく感じられなかったときは嬉しい驚きでした、と彼女はSelfGrowthに語ります。
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4. 脇の下をできるだけ乾燥した状態に保ちます。
汗を最小限に抑え、湿気を逃がすゆったりとした快適な服を着ると、体臭が軽減され、全体的な香りが改善されるという。 スーザン・マシック 、医学博士、皮膚科医であり、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センター皮膚科准教授。アリシアさんは、不快なときはいつでも汗を拭えるように手ぬぐいを持ち歩き、脇の下を乾いた状態に保っています。これらの速乾性の手ぬぐいは良い選択肢の 1 つです。 アマゾン 、18ドル。 （彼女はまた、膿瘍の包帯として使用するために服の下に手ぬぐいを置きます。）それらは吸収性があるため、フレア領域を乾燥した状態に保つことができ、非常に広い領域をカバーすることができます。間違いなく、大量のウォッシュタオルの束が私の最高の投資だった、と彼女は言います。手ぬぐいの代わりに、Hypafix Gentle ( アマゾン ) 抗菌ガーゼ付き (このようなもの) アマゾン , ) 傷を隠すために。
5. 臭いを隠すために酢を使ってみてください。
デニス P.、50 歳、共同創設者 HSコネクト は、リンゴ酢を使って自分の香りを作ります。リンゴ酢を肌に直接スプレーしても炎症を起こすことがないからです。 2オンスのスプレーボトルにリンゴ酢1部と水を3部で入れて試してみてください。
メシック博士によると、ぶつぶつの掃除に薄めた白酢を使用すると、排水中の臭いを軽減できるそうです。彼女は、大さじ1杯の白酢を1カップの水と混ぜることを勧めています。 1日数回、ガーゼやタオルをこの液に浸し、患部に約5〜10分間塗布します。ただし、これはすべての人に効果があるわけではなく、酸が皮膚を刺激する場合もあります。その場合は、酢の使用を避け、より優しい代替品について医師に相談することを検討してください。自分に合ったスキンケア ルーチンを開発するには、これらの提案をいくつか試してみる必要があるかもしれません。症状が悪化していると感じたら、生活の質を向上させるケアプランの作成を手伝ってくれる化膿性汗腺炎の専門家を探すとよいでしょう。 （医師がこの症状について知識があるかどうかを判断する方法は次のとおりです。）多少の実験は必要かもしれませんが、不快感を管理し、できれば自信を高める方法はあります。
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