もしかしたら、 考える あなた あなたの両親を知っています かなり順調です。もしかしたら、あなたのお母さんがコストコでの買い物に妙に興奮しているかもしれないし、あなたのお父さんが念のために空港に5時間前に着くと主張するタイプかもしれません。でも、いくらしますか 本当に 彼らを知っていますか？たとえば…20代の彼らは誰だったのでしょうか？あなたの親になる前、彼らは何を夢見て夜更かししていましたか?
あなたが若い頃、あなたが希望と恐怖、間違い、そして人生を変える思い出を抱えて人生を終えるまで、両親が充実した人生を送っていたとは想像するのは難しいでしょう。しかし、大人になると、車に乗せてくれたり、こっそり抜け出したことを叱ったりするだけの存在ではないと考えることが容易になります。そのため、成人期は、自分を育ててくれた親としてだけでなく、本当の人間として彼らを知るのに最適な時期になります。 シアラ・ボグダノビッチLMFT ロサンゼルスのSagebrush Psychotherapyのオーナー兼創設者はSELFに語ります。そして、私たちはあらゆるニーズを彼らに頼らなくなったので、[この変化は]大人同士の関係を形成するためのスペースを生み出すとボグダノビッチは説明します。
それでも、特にこの種の会話をしたことがない場合、または最初からそれほど緊密ではなかった場合、彼らと知り合うのは必ずしも簡単ではありません。誰かと親密になることは一夜にして成り立つものではありません。そのため、両親にいくつかの思慮深い質問をすることは、より有意義なチャットへの扉を開く素晴らしい方法になる可能性があります。 アーロン・ギルバート LICSW ボストン・イブニング・セラピー・アソシエイツの創設者はSELFに語ります。たとえば、彼らはあなたの年齢のとき、何を楽しんでいたでしょうか?あなたを育て、今日のあなたに成長するのを見守るのはどうでしたか？私たちが個人として両親がどのような人物であるかについて興味を持つことができれば、彼らの人格についてより完全なイメージを形成することができ、できれば彼らに対する理解ある感謝と共感を見つけることができるとギルバート氏は言います。
親に尋ねるべき質問のリストを読み続けてください。気軽な質問もあれば、深い質問もあり、両親のことをよりよく知るのに最適です。
仕事や子育て以外の彼らの生活をもっと知りたい場合
- 一日の終わりに何を楽しみにしていますか？
- 今あなたの一番の友達は誰ですか？どうやって出会ったんですか？
- あなたが最後に本当に気に入った食事やレストランは何ですか?そして、いつか一緒に試してみませんか?
- 仕事や家族のことをしていないときは、自分のためだけに何をしていますか?
- 最近試したこと、またはやり始めたことは何ですか?ストレス解消のための活動はありますか？新しいスポーツ？何かクリエイティブなこと？
- 最近気に入った本の番組や映画はありますか?なぜそんなに好きなのですか？
- 私たち以外に、一番よく電話したりメールしたりするのは誰ですか?みんな何について話してますか？
- 最近はいつもどうやって新しい人に出会っていますか？
- 現在、あなたの人生や家族の最大の価値観は何だと思いますか?
彼らの若い頃に戻る旅をするつもりなら
10. 学校での社会生活はどのようなものでしたか?
11. 子供の頃、家族の中で誰に最も近かったですか?
12. 10代の頃はどんなファッショントレンドやスタイルに興味がありましたか？
13. あなたが子供の頃、最も人気のあるアーティストや有名人は誰ですか?
14. 子供の頃はどんな趣味がありましたか?何か活動に参加しましたか？
15. 学校で一番好きだったクラスは何ですか?最も嫌いなクラスは何ですか?
16. あなたの最初の仕事は何でしたか?そこから何を学びましたか?
17. 若い頃、最も困ったことは何ですか?
18. 幼少期に本当に可愛がっていたペットはいますか?受け取った日のことを何を覚えていますか?
19. これまで住んだ中で一番好きな街はどこですか?他の場所よりも優れている点は何ですか?
20. 大人になってから思い出に残る休暇をとりましたか?いつも帰りたい場所はありますか？
21. 自分の育て方について何か一つ変えることができるとしたら、何を変えますか?
22. 私と同じ年齢のときに憧れていた人は誰ですか?
23. 過去に戻って、やりたい仕事ができるとしたら何に就きたいですか?
家族生活が現実になる前に、彼らがどのように描いていたのか知りたいなら
24. あなたが学んだ人間関係の最大の教訓は何ですか?どうやって学んだのですか？
25. 子供は何人いると思っていましたか?
26. 年を重ねるにつれて、あなたは両親に似てきましたか?どのような方法で?
27. あなたはどんな親でしたか 考える 実際にそうなる前にそうなるでしょうか？
28. 親になる準備ができたと感じましたか?なぜ、あるいはなぜそうではないのでしょうか？
29. 私の名前を選ぶ前にどのような名前を検討していましたか?
30. 今でも思い出している両親からのアドバイスは何ですか?
31. 振り返ってみて、子育てについてもっと早く知っていればよかったと思うことは何ですか?
あなたの関係について懐かしくて感傷的になる準備ができているなら
32. 私を育てる上で最も大変だったことは何ですか?
33. 親であることで一番うれしいことは何ですか?
34. あなたにとって意味のある、私たちの家族の伝統は何ですか?
35. 私たち二人の一番の思い出は何ですか?
36. 将来、もっと一緒にやってみたい活動は何ですか？
37. 私のどの瞬間や経験があなたを最も誇りに感じさせましたか?それについて何を覚えていますか?
38. 私との絆を深めるお気に入りの方法は何ですか?
39. あなたについて私に知っておいてほしいことはありますか?それは何ですか？
40. 私たちが長年にわたってお互いについて誤解していたことは何だと思いますか?
41.私の中であなた自身のどの部分が最も見えますか?
42. 私の将来に対する最大の希望は何ですか?
43.私の育て方に後悔はありますか？違ったやり方は何だったでしょうか?
44.今後5年、10年後の自分はどうなると思いますか?
45.今後経験を学びたいこと、試してみたいことは何ですか?
46. もっと時間があればよかったと思うことは何ですか?
47. 何を覚えてもらいたいですか?
48. 次の章をどのようなものにしたいか考えたことはありますか?それについて教えてください。
49. 今のあなたにとって成功とは何を意味しますか、あるいはどのように見えますか?
50. 自分自身についてまだ理解しようとしていることはありますか?
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