風邪を引くたびに、「これは本当に風邪なのか？」という一連の社内議論が始まります。風邪はいつから伝染するのでしょうか？仕事を休んで家にいたほうがいいでしょうか？なぜ私の症状は700年間も持続するのでしょうか?彼らがいなくなっても、私はまだ感染力があるのでしょうか？これも同じ風邪なのでしょうか、それとも別の風邪に移行したのでしょうか？ 冬は終わりのない病気の地獄絵図なので、まったく新しい寒さです???
あなたの内なる独白は私ほど活発ではないかもしれませんが（つまり、不安）、おそらくあなたも少なくともいくつかの同じ質問を自分自身に問いかけたことがあると思います。私たちのほとんどはそうなりたくない あの人 細菌を周囲に広めるのは誰なので、私は自分自身を隔離するために最善を尽くします。 咳をしている 、くしゃみ、または鼻をすすり散らかします。しかし、確かに、最近まで私は疑問に思いませんでした。「待って、私の風邪はまだ伝染性があるのですか？」 後 私の症状は消えますか？
良心的な（そして伝染しない）人間であるという精神で、私はその真相に迫るために何人かの感染症の医師たちと話をしました。これが私が知ったことです。
まず、風邪についておさらいしておきましょう。
ああ、風邪ですね。私たちは皆知っていますが、嫌います その症状 。鼻水や鼻づまり、喉の痛み、咳、軽い体の痛み、くしゃみ、微熱、全身倦怠感と戦うのは、おそらくあなたの好みの過ごし方ではありません。
専門的な話になりますが、風邪は鼻と喉のウイルス感染症であり、さまざまなウイルス (ライノウイルスが最も一般的ですが) によって引き起こされます。これが、迷惑なほど自分自身を見つける可能性がある理由です 何度も風邪をひく シーズンを通して、 ウィリアム・シャフナー , 感染症の専門家でヴァンダービルト大学医学部教授の医学博士は、SelfGrowthに語ります。
であることに加えて、 最悪 対処するのに、風邪は周囲に伝染するという恐ろしい才能も持っています。シャフナー博士の説明によると、風邪のウイルスは口、目、鼻（うーん）の2つの経路のいずれかで体内に侵入します。1つは、病気の人によって拡散される空気中の小さな粒子を介するか、汚染された物体との接触です。つまり、あなたの周りで誰かが話したり、くしゃみをしたり、咳をしたりすると、そのウイルスを吸い込む可能性がありますが、病気の人が最近触ったドアノブなどから感染したり、握手をして自分の口、目、その他に触れることによっても感染する可能性があります。鼻。 (念のために言っておきますが、ここでは風邪についてだけ話しています。細菌感染症やインフルエンザなど、他の病気について話している場合、伝染や伝染性などの詳細は異なります。)
[風邪ウイルスは]集団内を移動し、循環するための非常に効率的な方法を開発した、とシャフナー博士は言う。風邪が蔓延しているのはこのためです。
では、風邪はいつから伝染するのでしょうか？
症状は病気であることを示す最も明白な兆候であるため、病気の兆候と伝染力の強さとの間に直接の相関関係があると考えるのは理にかなっています。症状がひどく、症状がひどいほど、伝染力も強くなるはずですよね?そうですね、正確には違います。
風邪の症状は、ウイルスを撃退するために免疫システムが行っているあらゆる努力の身体的な症状です。たとえば、咳は多くの場合、問題のウイルスを含む粘液を呼び出すのを助けるための反射です。 タニア・エリオット , ニューヨーク大学ランゴン大学の医学と感染症の臨床インストラクターである医学博士がSelfGrowthに語ります。
ウイルスが体内に侵入すると、体が活性化してこの反応が始まるまでに最大 72 時間かかることがあります。ウイルスは体内に存在し、この潜伏期間中に活発に増殖するため、私たちが話を聞いた専門家は、あなたが1日程度で感染する可能性が高いと考えています。 前に あなたの症状も現れます。とはいえ、これは完全に証明されたわけではありません。
によると、風邪のライフサイクルは通常7〜10日です。 疾病管理予防センター （CDC）。合併症がない限り、症状は通常、時間の経過とともに軽減します。同様に、ほとんどの人は、最初の感染から遠ざかるにつれて、感染力が徐々に弱まっていきます。初めてウイルスに感染したときが最も感染力が強いが、時間が経つにつれて体が感染を撃退できるようになるため、ウイルスの循環が少なくなる、とエリオット博士は言う。全体として、ほとんどの人が感染力を持っている期間は約 1 週間であると報告されています。 米国国立医学図書館 。したがって、風邪を長くひいていて気分が良くなり始める頃には、風邪を周囲に広めるリスクは低いと考えて間違いないでしょう。
もちろん、気分が良くなるというのは一種の主観的なものであり、伝染性が懸念される場合には注意が必要な長引く症状がいくつかあります。エリオット博士によると、軽い咳や鼻づまりなどの症状が残っているだけであれば、おそらく感染力はそれほど高くありません。しかし、痛み、倦怠感、発熱は、体がまだ感染症と積極的に戦っていることを示唆しているため、感染力があると想定する必要があります。
これにより、別の差し迫った問題が生じます…
症状が治まった後も感染力が残る可能性はありますか?
風邪の感染が止まるまでにどれくらいの時間がかかるかを正確に特定することは困難です。エリオット博士によると、（無症状の場合でも）低レベルのウイルスが体内に残っている可能性があるという。しかし、通常、免疫システムが正常な人々に感染するには十分ではありません。
ただし、乳児、高齢者、免疫に影響を与える病気にかかっている人など、免疫力が低下している人は、感染しやすくなります。エリオット博士は、1～2週間風邪の症状がなくなるまでは、免疫力が低下している人には近づかないようにするよう勧めています。 （常に可能というわけではありませんが、覚えておいて損はありません。）
さらに、風邪がまだ伝染する可能性がある場合は、常に適切な手指衛生を実践し、咳やくしゃみをするときは口と鼻を覆い、その他の予防措置を講じることが賢明です。 予防策 病気が広がらないようにするため。しかし、正直に言うと、それは風邪をひいていないときでも行うべきことです。
