ホリデーラッシュ直前の肌寒い12月の日、私はロサンゼルスのスマッシュボックススタジオで、シンガーソングライターのビービー・レクサがこのプロフィール用の写真撮影を終えるのを待っていた。私は、レクサがテイクを重ね、ポーズを繰り返し、ヒップをコックし、スティレットとほとんどありえないほど細いヒールでバランスをとっているのを見ました。彼女がそれぞれの動きを巧みにこなしていると、自分自身の物語を形にしようと熱心に取り組む若い女性を見ているように思えます。午後の早い時間のある時点で、ビデオチームが舞台裏の B ロールを取得する準備をしているとき、レクサは携帯電話を手に取り、自分で何かを撮影しました。見てください、これがどれほどひどいことか、彼女は残りの私たちにその映像を再生しながら言い、ニヤニヤしながらそれを所有しています。
レクサが残りの撮影を終える頃には夕方になっていた。私がスタジオの低く長い灰色のソファに身を沈め、彼女にインタビューする準備をしているとき、私は長い一日の後に彼女がこんな気持ちになるのではないかと不安になった。彼女の表面の大胆な層を剥がして、より深いものを私に見せるには、あまりにも疲れ果てていました。しかし、彼女が私の向かいに座り、恐怖と立ち直りの物語として真実を解き明かしているとき、私は心配する必要がなかったことに気づきました。ビービー・レクサは初めて、彼女の物語の深さを共有する準備ができています。
彼女が心を開くのに時間はかかりません。数か月前の4月、レクサは 160万人のフォロワーに向けてツイートした 彼女が双極性障害を患っていること。彼女が自分の精神的健康状態を認めたのはこれが初めてではなかった（2018年のシングル「I’m a Mess」でも同様のテーマに触れていた）が、彼女が具体的な診断に言及したのは初めてだった。レクサは、自分が双極性障害であることを知ったときのことを私に話し、彼女が言うところの故障に数日間苦しんだと説明した。私はとても怖かった、と彼女は付け加えた。自分に何か問題があるとは思いたくなかった。
レクサがなぜ自分の人生の最も親密な詳細についてオープンにしようと決めたのか、なぜもう十分だと判断し、自分をコントロールする時期が来たのかを理解するために、レクサ自身の言葉を聞きたいと思っています。インタビューの過程で、彼女は家族やセラピストに「知りたくない」と何年も言い続けた後、診断を他の人たちに共有する数日前に、診断についての正式な確認を得たばかりだったことが分かりました。私が彼女の向かい側で丸まって過ごす時間と着替えのほとんどの間、彼女は深い茶色の目を私の顔に向け続けています。しかし、双極性障害についてもっとオープンに話すことがなぜ重要だと思うのかと私が尋ねると、彼女はうつむいた。彼女は立ち止まり、私たちの隣の窓から漏れてくる夜の寒さを避けるために脚に掛けたアニマル柄のコートを撫でた。彼女の長くてチェリーレッドの爪はそれぞれ、きれいな先端になっています。
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それが私の人生最大の恐怖だった、気が狂ってしまうことだ、と彼女は言う。ようやくファンに心を開いて、「私はこれに囚われるつもりはない」と言えるようになったと感じたし、もしかしたら、その瞬間に誰かが囚われていると感じたら、囚われていると感じなくなるかもしれない。大変な時期を乗り越えて。だからこそ、私は本当に心を開いて、そこから自分を解放しようと決心しました。
ブレタ・ベベ・レクサは、1989年8月30日にニューヨーク州ブルックリンでアルバニア人の両親のもとに生まれました。もともとオペラ歌手として訓練を受けていた彼女は、ソングライターとして成功し、その後自らスポットライトを浴びるようになり、リアーナ、エミネム、セレーナ・ゴメス、デヴィッド・ゲッタなど、最も素晴らしいコンサートを実現するアーティストのリストにヒット曲を書き上げました。 2010年に彼女は音楽プロジェクト「ブラック・カード」でフォール・アウト・ボーイのピート・ウェンツと協力し、その後すぐに独立した。彼女はデビュースタジオアルバムをリリースしました。 期待、 同年、彼女はデュオのフロリダ・ジョージア・ラインをフィーチャーしたコラボレーション「Meant to Be」のおかげで、最優秀新人アーティスト賞と最優秀カントリー・デュオ/グループ・パフォーマンス賞の2部門でグラミー賞にノミネートされた。 2018 年には、音楽業界の女性ミュージシャン、プロデューサー、ミキサー、ソングライター、その他のクリエイターが集まる年次集会「ウィメンズ イン ハーモニー」も設立しました。そして昨年末、彼女はジョナス・ブラザーズのオープニングで5か月の任期を終えた。 幸せの始まり ツアー。
レクサさんは、舞台裏で安全に活動するのではなく、パフォーマーとして活動するという考えに慣れるまでに時間がかかったと語る。その理由の一つは、より伝統的な道を歩まなければならないというプレッシャーを感じていたからだという。仕事を縮小し、アルバニア文化の人と結婚し、子供がいる。私にとってそれは、「どうすれば頭の中の雑音を聞かずにその思いから抜け出すことができるだろうか？」ということでした。彼女は説明する。
この意味で自分自身に忠実であり続けることが、彼女が最も誇りに思っていることだと彼女は私に語ります。女性として音楽業界で成功し、自分の世話ができるようになり、両親の世話ができるようになったことが、私にとって成功だと感じている、と彼女は言います。そのおかげで私は夢を追い、自分を信じることができ、ルールを破ることができました。
夢と言えば、レクサはリストの一番上にある夢に近づいています。最初から最後まで本当に誇りに思える作品を発表したいと彼女は言います。私の最後のアルバムはかっこよかったです。そこには素晴らしい曲がいくつかありました。しかし、それらの多くはアーティストとしての私に忠実ではなかったように感じます。
彼女は、今年後半にリリース予定の次のアルバムがこの目標に近づくことを望んでいます。それを達成するために、彼女はこれまでで最も脆弱な側面をさらけ出しています。
レクサは、次のアルバムに収録されている「Break My Heart Myself」という曲の歌詞を朗読しています。彼女の声は一部の母音を包み込み、他の母音を伸ばす方法で、たとえ完全には歌えていないにもかかわらず、メロディーを与えています。
「こんにちは、私の名前はスティービーです」という感じです。 /実は、嘘をついています。まさにベベですね。 / それは薬です。本当に眠くなります。 / 友達のクロノピン、そう、彼女は感覚を麻痺させているのよ」とレクサは言う。そして、「医師が私の投与量を増やしました。」 / 母は気分が悪くなったので、私にバラを送ってくれました。 / でもそれがないと本当に絶望的になる / そしてアメリカ人の 5.7 人はそれを知っています。』
最後の部分は、570 万人のアメリカ成人 (アメリカ成人人口の約 2.8%) が双極性障害に罹患しているという、よく引用される推定に関連しています。レクサは、自分が双極性障害 I 型障害を持っていると私に話しました。これは、人の気分やエネルギーが極度に高揚する躁状態のエピソードと、極度の落ち込みを伴ううつ状態のエピソードを特徴としています。 国立精神衛生研究所 (NIMH) が説明します。双極性障害 I 型の人は、高揚感と低揚感の両方を特徴とする混合エピソードを経験することもあります。
病気の期間中、私自身も何度も心が壊れたような気がする、と彼女は私に歌詞をからかいながら言いました。あなたが私の心を傷つける必要はありません…あなたが私を病気にさせたり、病気にさせたりする必要はありません。私はこれまでずっとこのメリーゴーランドに乗ってきました。私の人生を改善するつもりがないなら、私の時間を無駄にしないでください。
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これは重いテーマであり、レクサさんもそれを承知しているため、非常に意図的な方法でこのテーマにアプローチすることにしました。時々自分自身を笑って、情報を広めて正常化することが私にとって重要です。それは、すすり泣きのバラードを書くよりも気分が良くなるからです。彼女はすぐに付け加えました。「それはあなたにもできることです。それは何の問題もありません。」しかし、私は時々物事について皮肉を言うのが好きです。それは痛みや傷を取り除きます。
レクサはこの旅で多くのことを経験してきました。幼い頃から、これから何が起こるのかといつも不安で怖かったのを覚えています。私はいつもとても心配していました、と彼女は言います。私は今もそうです。全てが怖いんです。
他にも、押しつぶされるような悲しみを伴う月経周期など、何かが間違っていることを示す兆候がありました。私の母はそれをコードレッドと呼んでいました、と彼女は言います。 [生理が始まる]前日には、自分の世界が終わってしまうような、自分の人生がクソになってしまったような気分になりました…私はこのようなファンクに陥り、本当に落ち込んで家から出たくなくなりました。それ以来、彼女は次の病気と診断されました 月経前不快気分障害 ホルモンの変動により、生理前にひどい気分の変化が引き起こされる症状で、ひどいうつ病のようなものです。
レクサがうつ病を経験していないとき（彼女は、その深みから抜け出すための苦闘を電車を引っ張るのと同じだと表現している）、彼女の気分や行動は時として方向感覚を失うほどの高いレベルに達することがあった。超ハイテンションになってみんなにメールしたり、だらしなくなってしまうんです。私は自分の感情をコントロールできず、常に極度の不安を感じて、じっと座っていることができませんでした。お金もたくさん使うだろう、と彼女は言う。これらは躁状態の典型的な症状です。
双極性障害でよく起こることですが、レクサの気分の変動は危険である可能性があります。それはいつも奇妙な感情、奇妙な感情、奇妙な考えを感じさせました。普通の考えではないと彼女は言います。車の助手席に座っていたら、ドアを開けて飛び降りて、ただ押しつぶされそうになりました。それはひどいことです。
何年も自分の症状に対処しようとしてきた後、レクサさんは精神疾患の汚名を恐れながらもうんざりし、助けを求めていました。それはあなたが頭の中で抱えている戦争です：それは私のキャリアに影響しますか？人々は私を判断するでしょうか？彼らは私と一緒に働きたいと思うでしょうか？もし人々が私をクレイジーだと呼んだら、彼らは「まあ、あの女」みたいになるだろうか？ は めちゃくちゃクレイジー？彼女は言います。移民の子として生まれた彼女は、両親とのメンタルヘルスの扱い方との間にある文化的な隔たりのようなものにも対処しなければならなかった。特にヨーロッパからの移民の親たちは、私が不安や憂鬱を抱えていたときに育ったので、「もういいよ」と言っていたでしょう。それはすべてあなたの頭の中にあります。散歩してください」と彼女は説明します。でも、両親にとっては、それは挫折感のように感じられて大変でしたが、それはまったく彼らの失敗ではありませんでした。それはただの病気です。
しかし、レクサさんの家族は彼女の助けの必要性をサポートし、最終的に彼女は適切なセラピストを見つけ、その後、精神科医の指導の下で投薬を開始することに決めました。とても気分が悪かったのですが、人間として受け入れられることには限界があると彼女は説明します。私は自分自身を向上させるために新たな一歩を踏み出すという大人の決断を下しました。
ただし、問題は次のとおりです。レクサさんは自分の症状を治療する準備ができていましたが、具体的に何を治療しているのかを詳しく知る準備ができていませんでした。私はただ流れに乗っていたような感じだった、と彼女は言います。しかしある日、彼女はセラピストに直接聞いてみることにしました。私は「質問してもいいですか？」って感じでした。私は双極性障害ですか？』彼女はセラピストの反応を真似て、身をかがめ、困惑した表情を顔に浮かべ、共感の手を差し伸べた。 はい 、 彼女。'
(これについて簡単なメモ: 心理学の専門家は、この分野は一般に、障害の治療に関して、より協力的でオープンな関係を築くために、誰かの診断を相手に開示することが常に重要であるという考えに向かって進んでいると言っていますが、彼らはまた、一部の精神医療提供者は、患者に害を及ぼさない最善の方法であると考える場合、少なくともしばらくの間は患者に情報を開示しなくても平気であることにも注意してください)。
その直後、レクサさんは今知ったことをツイートした。それは私が「くそったれ」と思った瞬間だった、と彼女は言う。 「自分は普通ではないとか、頭がおかしいという考えに囚われるのは嫌だ」と思ったから、そうしようと決めたんです。それはでたらめです。
うつ病や不安症など、特定の精神的健康状態を取り巻く偏見が減少していることは疑いの余地がありません。有名人がこれらの症状について公然と話すのは、今ではかなり普通のことのように感じられます（それでも重要ではありますが、普通のことです）。もしあなたが私と同じなら、友人たちはうつ病や不安症について全く平気で話し合うかもしれません。しかし、残念なことに、双極性障害のようなあまり議論されていない病気に関しては、恥や誤解がはるかに一般的です。天気や元恋人など、双極性障害のことを人々が呼ぶとき、何を伝えようとしているのか考えてみてください。それは明らかに褒め言葉ではありません。したがって、レクサのような人が自分が双極性障害であることを世界に公表することを決意することは、恥に包まれがちな、非常に現実的で、非常に人間的な顔をさらすことになるのです。
このニュースが報道されると、レクサは恐怖の一方で自由を感じた。恐ろしいことだが、ある時点で「くそー、これが私だ」と言わなければならなくなる。さもなければ、それを自分の中に留めておくことになる、と彼女は言う。結局のところ、それは誰にも関係ありません。しかし、私の場合、ファンに対して透明性を保ちたいと思っています…そして、それによって私にレッテルを貼られることは許しません。それは私が経験していることですが、それは私ではありません。
精神科の薬を服用すると芸術の創作が難しくなるというよくある比喩があります。レクサさんは、当初はこのことを心配していたが、その懸念は的外れだったと語る。薬を飲むまで、とても長い時間待ちました、と彼女は言います。それが私を変えてしまい、平らになってしまうのではないかと本当に怖かったのです。幸いなことに、薬を服用するという現実は、こうした懸念を裏付けるものではありません。スタジオにいる私は今でも同じ人間です、と彼女は言います。 [薬のおかげで]少しは楽になったかもしれない もっと 洞察力があり、世界について学ぶことができ、また、自分の気持ちを実際に書くことができるように、もう少し集中することができました。
はい、彼女にはまだたくさんの感情があります。悲しみや不安が完全に消えるわけではありませんが、気分はとても良くなったと彼女は治療について語ります。そのおかげで、浮き沈みが少なく、よりバランスの取れた生活を送ることができました。薬が効き始めたとき、自分の気持ちが信じられませんでした。人々がこれほど良い気分になれるとは信じられませんでした。
レクサさんは、医師が処方した用量までまだ服用していないと言う。専門家は、これは双極性障害の多くの患者にとって一般的な習慣であるとしているが、予想以上に激しい症状を経験する危険性があるため、推奨されていないという。さもないと。それでも、レクサは自分が薬物治療の熱心な支持者であることにすぐに気づきました。彼女は他の人たちに、自分に合った解決策を見つけるようアドバイスし、それに投薬が含まれる場合は、常に服用を怠らず、セラピストに相談するようアドバイスしています。コミュニケーションをとらなければなりません。それはあなたの体であり、あなたの脳です。したがって、単に摂取しただけで 3 年間失踪するということはあり得ません。
ご想像のとおり、双極性障害を抱えた有名なミュージシャンであることには、他の健康状態と同様、特有の課題が伴います。この業界にいるとストレスがさらに大きくなり、特に外出する場合は、人前に出るとさらにストレスが大きくなる可能性がある、とレクサ氏は言う。避けなければいけないものもあります…。本当に気が遠くなる可能性があり、とても怖いので、本当に注意しなければなりません。
次に、デートの部分があります。私は完璧ではない、とレクサは言います。私には自分の瞬間がある。
のように？
あなたが誰かとデートしていて、旅行中に気分が変動することを想像してみてください。時々私は頭の中でおかしくなり、「あの女の子は誰ですか？」と思い始めることがありますが、余分に、余分に、「」私たちは別れたんだ！』と彼女は猛烈にメールする真似をした。時々、時間ができて5日連続でやることもあります。ブロックを解除、ブロック、ブロックを解除、ブロック、ブロックを解除。はい、強烈です。
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この中心にあるのは、双極性障害など、自分のすべてを受け入れてもらえないことへの不安だとレクサさんは説明する。しかし、それは意図されたものではないと彼女は言います。彼女は、自分を受け入れてくれる安定した支援者に囲まれることがどれほど正しく、充実感を感じるかを知っています。
まず第一に、彼女の母親がいます。レクサさんによると、母は長い間仕事を辞めて、私が薬を変更したり、投与量を増やしたりするときに、私が大丈夫かどうかを確認するために一緒に旅に出てくれました。彼女の母親は、レクサが双極性障害や PMDD で今も経験している浮き沈みに対処するためのテクニックも提案しています。彼女はこう言うだろう、「いいか、生理前はたぶん…ビジネス上の大きな決断を下したり、誰かにメールをしたりすることはあまりないはずだ」
ソングライターのジャスティン・トランターは、彼女の精神的健康に関する感情を「I’m a Mess」という曲に凝縮するのを手伝ってくれた。 期待 それがアーティストとしての自分に最も正直だったと彼女は言う。彼は本当に素晴らしい人だよ、と彼女は言う。彼は私から[感情]を取り出して、それを芸術に変えるのを手伝ってくれます。彼は決して私を批判したことはなく、私がありのままであり、ありのままの私のために立ち上がるように力を与えてくれました。
彼女の親友ウィルフォードは、8年前に撮影で出会ったスタイリストです。彼も私と一緒に[メンタルヘルス]のプロセス全体を経験してきました。私はとても怖かったし、彼も怖がっていました。彼は『それで、それはどういう意味ですか？』 （双極性障害のことを）彼に話すのはとても恥ずかしかったのですが…彼は私を同じ人間として扱ってくれました。なぜなら私はそうだからです。
そしてもちろん、レクサが飼っている体重8ポンドの救助犬ベアもいる。私がとてもとても悲しくなる瞬間があったのですが、彼女は文字通りベッドに飛び込み、私の涙をなめて、涙がもう残っていないことを確認します。彼女は広い世界で私の親友です。
レクサは、精神疾患が最も深刻だったときに、愛する人を含む人々をどのように扱ってきたかについて、いくらかの罪悪感を感じています。そのせいで、親密な関係を築くのが本当に難しくなりました…何が起こっているのか理解できず、とても傷ついていると感じたからです。私は周りにいてもあまり良い人ではありませんでした。他の人を傷つけてしまうだろう。
治療は、単に成長するだけでなく、彼女のこの行動を抑制するのに役立ちました。確かに自分は大きく変わったと思います。レクサさんは、「私は人に対してもっと忍耐強くなり、優しくなりました。二度とそのような人間にはなりたくないので、自分をもっと見つめることができるようになりました」と言いました。毎晩、自分は誰にも悪いことをしていないし、自分は雌犬ではなかったと知りながら眠りたいです。私がそうでなければならない限り。
どんなに後悔しても、彼女は双極性障害であることを同情したくありません。悪く感じることは何もありません。私は元気です、健康です、自分自身に取り組んでいます、と彼女は私に言いました。人間として自分自身を向上させています。
もちろん、セラピーと投薬は命を救うものであり、レクサのメンタルヘルス計画に不可欠な部分ですが、他のそれほど集中的ではないセルフケア分野も同様に重要な要素です。ツアー中、彼女は休憩時間にキャンディークラッシュをプレイしました（彼女のセラピストは、緊張を解くのに役立つゲームをダウンロードすることを彼女に勧めました）。彼女はまた、アファメーションを書き留めたり、トレーナーのジャネット・ジェンキンスと一緒にトレーニングしたりしました。これは精神的に回復するだけでなく、彼女の技術にも役立ちました。私は高強度のインターバルトレーニングをたくさん行っています。それが基本的に[パフォーマンス]ということだからです、と彼女は言います。
フレッド・フリントストーン・ポップ・ファンコ
レクサは家にいるときは掃除をしてリラックスするのが好きです。 「私は汚れひとつない家が大好きなの」と彼女は、テーブルを拭く動作を真似しながら言い、想像上の表面を空中で円を描くようにスワイプすると爪が光った。彼女は友人や家族のために料理を作ることも大好きです。私の家に来たら、食事中です、と彼女は言います。作ってみたいお気に入りの食べ物（パスタボロネーゼ、スパゲッティスカッシュ、ミートボール）について説明した後、彼女は叫んだ、「今夜は私が作るべきだった！」しかし、義務が課せられ、私たちのインタビューの後、彼女にはさらにやるべき仕事が残っています。
会話の後、私はこれまで知ってきたレクサのさまざまな側面を思い出します。カメラの前で注目を集めるベベ、家族や友人に囲まれた快適なベベ、精神的健康のレッテルを貼られることを心配する怯えるベベ、勇敢なベベ恐怖に屈しない人。それから私は、彼女がインスタグラムのプロフィールについて私に話してくれたことを思い出します。その内容には、ポップスターではなくロックスターという部分が含まれていました。
ロックスターになるということは、むしろ自分の人生を生きることだと思う。それは必ずしもタトゥーで覆われ、ロックンロールの看板を掲げなければならないという意味ではない、と彼女は言う。本物のロックスターは悪びれません。食べたいものを食べ、食べたいように生き、言いたいことを言う。それが私が考えるロックンロールです。そしてそれは、彼女が個人的にも仕事上でも、人生のあらゆる側面で目指していることです。
私は枠にはまり込むのが好きではない、とレクサは言います。それが何であれ。
