私は毎晩ブラをつけて寝ています。いいえ、それが世界で最も快適なものだとは思いませんが、タイラ・バンクスはかつて、それが元気なおっぱいの秘訣だと言いました（そしてタイラが話すとき、私は耳を傾けます）。それはマリリン・モンローの最大の秘密の一つだったという伝説もあります。しかし、私は専門家に直接相談して、事実からフィクションを読み解くことにしました。
まず、胸が垂れる原因を理解することが重要です。たるみはさまざまなことが重なって起こります。加齢による弾力性の低下が大きな原因となります。顔の皮膚と同様に、胸の周囲の皮膚も老化し始めます。 「時間の経過とともに皮膚全体が弾力を失うため、たとえ小さな胸でも垂れ下がってしまうことがあります。」 エリオット・ヘラー医師 形成外科のアソシエイトのメンバーが SelfGrowth に語ります。 「皮膚は簡単には跳ね返ったり跳ね返ったりすることができず、ただ下降し始めるだけです。」
脂肪は胸の張りにも大きな役割を果たします。 「加齢に伴い、特に閉経前後にかけて、乳房の脂肪含有量が増加します。」 ジャミル・アブドゥルラフマン医学博士 、イリノイ州ビスタ・イースト・メディカルセンター産婦人科会長はSelfGrowthに語った。また、大きな胸には通常、より多くの脂肪が含まれています。これにより、クーパー懸垂靱帯（乳房を支えている結合組織です）の重量が増加します。
最後に、腺組織もおっぱいを元気に保つのに大きな役割を果たしています。これらの組織は体のさまざまな領域に存在し、唾液、膣の潤滑、乳房領域の乳などの体液の排出を担っています。腺組織は非常に薄いですが、密度も高くなります。 「腺組織が多いと、胸が少し硬くなり、垂れが少し少なくなる傾向があります」とアブドゥルラフマン氏は言います。従来の検査では、乳房に大量の腺組織があるかどうかを判断するのは困難です。しかし、胸のサイズが体重に応じて変動する場合、胸は脂肪組織が多く、腺組織が少ないと考えられます。つまり、胸が垂れる可能性が高くなります（体重の変動もたるみの原因となる可能性があります）。
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