10代や20代の頃、私は靴を選ぶ際に機能よりもファッションを優先していました。そのため、私の足は常にスタイリッシュに悩まされていました。私は紙のように薄いサンダルやプラスチック製の安物のフラットシューズを好んで履いていましたが、そのせいで足の裏が水ぶくれになり、すねから足の甲、そして背中まで痛みを感じました。私のスニーカーですら十分なサポートがありませんでした（見てください、コンバースのチャックテイラーです）。仕事や友人との外出に履いていたヒールで始めるのはやめてください。
しかし、年齢を重ねるにつれて、自分の見た目や世界の存在についてあまり気にしなくなりました。結局のところ、自分の体に生き、自分の体を世話しているのは私であり、体が叫んでいるのは 快適。 何よりも私の足は、自然に平らであることを考えると。では、なぜ私は猫を幸せに保つ方法をグーグルで検索（そして投資）して何時間も費やして、人生の他の基本的な柱を無視するのでしょうか？
幸運なことに、私とほぼ同じ時期にトレンドが流行り始めました。今はダサい靴が主流ですが、クッション性のあるホカスニーカーと合わせてスタイリングすることもできます。 テバのサンダル （両方とも十分なアーチサポートがあることで知られています）そしてまだトレンディな感じがします。そして、まだ少しぺたんこになる私の靴には、取り外し可能なフルトンのインソールを使用しています。
フルトンで買い物をするフルトンインソールの仕組み
このブランドは私に、店頭 (OTC) 靴インサート 2 セットをプレゼントしてくれました。アスレチック インソール (ランニングやその他のアウトドア活動用に請求されます) とクラシック インソール (日常のウォーキング用) です。どちらも好きですが、街中を長時間散歩したり、それほど激しくないジョギングをするならアスレチックスがおすすめです (私は 4.5 マイルのランニングやウォーキングが大好きなタイプです)。
フルトン アスレチックスは、滑らかで非常に硬く、微妙なアーチと深いヒール カップを備えており、効果的な OTC にとってはすべて青信号です。 インソール 。これらの機能は、足を包み込んで安定させ、異常な傾きを防ぎます。 ネルヤ・ロブコバ、DPM 外科足病医であり、ニューヨーク市のステップ・アップ・フットケアの創設者である彼は、SelfGrowthに語ります。かかとの揺れが土踏まずの痛みを引き起こす可能性があり、 足底筋膜炎 、さらにはアキレス腱炎まであると彼女は言います。
Fulton インソールのフィット感と感触
私は、低衝撃スニーカーの Nike Court Royale と New Balance 574、および Asics のランニング シューズの元のインソールの代わりにフルトンを使用しました。私はブルックリンに住んでいますが、週末にはいつも暑い歩道を6〜7マイル歩きます。インソールを履いてから数か月後、足、すね、膝、腰がもう悲鳴を上げて痛みを感じなくなったことがわかりました。インソールは土踏まずの下の適度なカーブで偏平足をサポートしてくれているようで、足首とかかとが安心感がありました。ジョギング中に足裏が焼けることもなくなりました（おそらくインサートの衝撃吸収コルク層のおかげです）。
結論
私は現在、Fulton インソールをほぼ 10 か月間履いていますが、足の痛みについてはもう考えなくなりました。奇跡の中の奇跡、奇跡の中の奇跡！これらのインサートは磨耗するほどではありませんが、別のセットに48ドルを費やすことは間違いありません。あなたが足の不快感に悩まされており、より高価なカスタム矯正器具に飛びつく前に市販のソリューションを試したい人であれば、フルトンは間違いなく試してみる価値があります（特に寛大な90日間の返品ポリシーを考慮すると）。かわいいスニーカーを履いて散歩したり、 散歩 ようやく座れるようになるまで、お気に入りのインソールのおかげで、（ほとんど）決して訪れることのない時間です。
王フルトン
アスレチックインソール
60ドル$48フルトン
$48ノードストローム
52ドルアマゾン
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