あらゆる慢性疾患は感情的な旅になる可能性があり、多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) も例外ではありません。体への影響は多くの場合、 とても目に見える なぜこれほど大きな犠牲が出るのか不思議ではありません。イライラするほど高い 症状のリスト ?根深くて触ると痛いニキビ。
PCOSという名前では卵巣に焦点が当てられていますが、PCOSは体の一部だけに影響を与えるわけではありません レクシュミ・ナール医学博士 オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの内分泌学とPCOSを専門とする内科臨床助教授はSELFに語った。
それは確かに生殖器系に混乱を引き起こすだけでなく、皮膚や髪の睡眠代謝や心臓血管の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。それは、PCOSの女性は通常、アンドロゲンと呼ばれるホルモンのレベルが正常より高く、体全体への波及効果を促進する可能性があるためです。 （テストステロンを含むアンドロゲンは男性ホルモンとして知られていますが、誰もがそれを持っており、 彼らが必要です 。）
多くの女性がホルモンの変動によって引き起こされる大人ニキビに悩まされているため、皮膚の症状は非常に大きな問題となります。それでは、どうすればあなたのかどうかを知ることができますか？ あごのニキビ PCOS の明らかな兆候と、頑固な吹き出物のより一般的な別の原因はどちらでしょうか?ここでは、PCOS ニキビがどのようなものであるか、症状が肌に与える影響や、内側と外側の気分を良くするのに役立つ治療法など、専門家が知っておいてほしいことを紹介します。
PCOSはなぜニキビを引き起こすのでしょうか?
専門家 概ね同意する PCOSと診断されるには、3つの基準のうち2つを満たす必要があるということです。まず、この状態は通常、排卵を混乱させ、場合によっては妨げたり、28 日の月経周期の約半分で卵巣が成熟した卵子を放出したときに起こります。これは、生理不順として重篤になったり、 生理痛 超長期間の生理、または全く生理が来ない。
これは 2 番目の手がかりと結びついています。つまり、これらの卵子は正常に放出されないか、成長しない可能性があります (これが、PCOS が生殖能力の低下と関連している主な理由です)。それにより、卵巣の外縁に沿って真珠のようなものが現れる可能性があり、それは産婦人科医が超音波と呼ばれる画像検査で確認できるとナイア医師は説明する。これらの液体で満たされた嚢はしばしば嚢胞と呼ばれますが、実際には小さな卵胞であり、それぞれには適切に発育しなかった単一の卵子が含まれています。
ネア博士によると、3番目の情報は、高アンドロゲン症として知られる高アンドロゲンレベルによって引き起こされる一連の皮膚症状であるという。これには、通常ではない場所のニキビや発毛が含まれることがよくあります (これについては後で詳しく説明します)。過剰なアンドロゲンは皮脂腺 (油腺) を刺激して、より多くの皮脂 (油) を生成します。 エイミー・フリーマン医師 ニューヨーク市のシュヴァイガー皮膚科グループの認定皮膚科医はSELFに語った。オイルは死んだ皮膚細胞と混ざり、毛包を詰まらせ、炎症を引き起こす細菌にとって理想的な環境を作り出します。 C.アクネス 。迷惑なニキビを治しましょう！
いくつかのことから、あなたのニキビが PCOS に関連している可能性があることがわかります。
PCOS関連のニキビは以下に該当します。 ホルモン性座瘡 傘。この用語は正式な医学的診断ではありませんが、皮膚科医は、人の月経周期の大きなストレスによって引き起こされるホルモン変動と同調して発生する吹き出物を説明するためにこの用語を使用しています（ありがとう） コルチゾール ）または慢性的な健康状態。注意すべき点は次のとおりです。
あなたは思春期をはるかに超えています。研究 幸運にも10代の頃にペースト状のニキビクリームを避けられたとしても、女性の約20％が大人ニキビに悩まされていることが示唆されています。もちろん、これらの女性全員が PCOS を患っているわけではありませんが、PCOS が発生している場合は医師に報告する価値があります。 そして ナイア博士は、症状の他の兆候に対処する必要があると述べています。体が妊娠しやすい時期のピークに近づくにつれて生殖ホルモンが活発になるため、20代以降にニキビが発生することがあります。とはいえ、吹き出物は後年になっても女性を襲う可能性があります。 閉経周辺期 そしてホルモンの混乱の新たな波が起こると閉経期（*すすり泣き*）が起こります。
Vの文字がついた車ニキビは顔の下半分に集まっています。
フリーマン博士によると、頬と顎のラインは皮脂腺が集中しているため、ホルモン性ニキビが発生しやすい場所です。胸や背中にも吹き出物ができていることに気づくかもしれない、とネア博士は付け加えた。
あなたのニキビはとても怒っているように見えますし、感じています。ホワイトヘッド そして 黒ずみ ホルモン性座瘡よりも表面レベルです。 PCOSでは、深いニキビ丘疹が発生する可能性が高くなります。 嚢胞 炎症は油腺の隣の毛包の奥で起こっているためです。これらの隆起は、触れると圧痛または痛みを感じ、非常に炎症を起こしているように見えます。フリーマン博士は、色白の肌の色には鮮やかなピンクと赤の斑点があり、濃い肌の色には色素過剰の跡が多いと考えてください。
吹き出物が治るには永遠に時間がかかります。フリーマン博士は、ホルモン性ざ瘡は通常のざ瘡よりも確かに少ししつこい、と指摘しています。吹き出物は皮膚の奥深くから発生するため、市販薬だけでは必ずしも反応するとは限らず、通常は消えるまでに時間がかかります。ニキビが治り始めても、跡が残る可能性があります。フリーマン博士によると、くぼみやへこみの瘢痕は肌の色が明るい場合に多く見られ、盛り上がった瘢痕は肌の色が濃い場合に多く見られます。
PCOSに関連する他の皮膚症状はどのようなものですか?
ニキビの厄介な点は、ニキビには非常に多くの潜在的な原因があるため、単独の症状としては PCOS の強力なマーカーではないことだとネア博士は言います。医師があなたがアンドロゲン過剰症であると疑う場合、次の症状も調べている可能性があります。
多毛症ナイア博士は、多毛症や通常は予期しない領域に現れる毛の成長は、アンドロゲンへの依存度が高い体の領域で成長するため、PCOS (この症状を持つ人の最大 70% が罹患) の特徴的な兆候であると述べています。もちろん私たち全員 ランダムに長いチン毛を生やす 時々（社会の美の基準は忌まわしいものです）。ただし、多毛症は過度の体毛の成長として定義されており、人によって意味が異なります。たとえば、あなたの多さは他の人の平均である可能性があります。
この髪はどのようにして現れる傾向があるのでしょうか？これも個人によって異なりますが、髪の毛は通常、体の他の部分の正常な体毛よりも太いか粗く、顔、胸、背中、上腕、下腹部、または下肢に多く現れることがあります。
黒色表皮症黒色表皮症は、通常、信号を発する皮膚疾患です。 インスリン抵抗性 これは一般に、PCOS の潜在的な合併症とともに発生する、と Nair 博士は言います。これは、血糖値が常に高いため、体内の細胞がインスリンに正常に反応しないことを意味します。 PCOS の女性の 50% 以上がインスリン抵抗性を持っているため、彼女の指摘はそれがヒントになるかもしれません。 ( 研究者 この関係の根本的な原因をまだ理解しようと努めていますが、ホルモンの変化、遺伝学の変化、体脂肪率の上昇、炎症がすべて役割を果たしているのではないかと考えています)。
フリーマン博士によると、黒色表皮症は通常、黒ずんだビロードのような斑点のように見え、脇の下の太ももの内側や首の後ろなど、皮膚が折り畳まれている部分に発生するため、目に見えるしわの跡がある場合があります。なぜ？インスリンまたはインスリン様物質は、皮膚の重要なタンパク質であるケラチンの成長を加速します。誰がこのような変化を起こしやすいのか、またその理由について具体的なデータはあまりありませんが、ネア博士は、肌の色が濃い患者の間でこの変化がより蔓延していると述べています。
PCOS関連のニキビやその他の症状を治療する方法は次のとおりです。
スキンケアの基本をもう一度見直してみましょう。スキンケア ルーチンの中心となるステップであるクレンザーと保湿剤と日焼け止めは、肌の見た目や感触に大きな違いをもたらします。フリーマン博士によれば、それぞれのラベルでオイルフリーおよびノンコメドジェニックであることが確認されています。これは、製品が毛穴を詰まらせる可能性をさらに最小限に抑えるように設計されていることを意味します。
起床後と就寝前にクレンジングをすれば十分ですが、それ以上行うと肌が乾燥し、より多くの皮脂の分泌を促す危険性があると彼女は説明します。非常に炎症を起こした敏感肌や薄片状の肌を持つ人の中には、 より穏やかなクリーミーな洗い上がり 一方、非常に油っぽい人は、 泡立ちの良いフォーミュラ 。
より薄いジェル状の粘度の保湿剤や日焼け止めも、肌に軽く感じられます。 （文字通り）火に油を注いでいるような気分になるため、これらの手順をスキップしたくなりますが、ニキビができやすい肌 まだ水分補給が必要です あなたの健康のための日焼け止めと 皮膚バリア そしてリスクを軽減するために 瘢痕化と色素沈着過剰 。
フリーマン博士の好み ミネラル日焼け止め これらは酸化亜鉛と酸化チタンで作られており、通常、敏感な肌に対する刺激が少ないためです。しかし、最高の日焼け止めはあなたが使用するものであると彼女は強調します。したがって、実際に気に入った広域スペクトルの SPF を見つけて、熱心に適用してください。
有効成分を意図的に配合しましょう。アクティブ 特定の皮膚の問題を治療すると主張しており、ニキビの改善に非常に役立ちます。選択できるOTC成分は数多くあり、それぞれに慎重な実験が必要です。フリーマン博士は通常、ホルモン性吹き出物を患っている患者に次の選択肢から始めることを勧めています。
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太陽の下であらゆるスキンケア製品を試してもニキビが治らないと思われる場合は、認定された皮膚科医、産婦人科医、内分泌専門医などの医師に相談してください。彼らは、ニキビやその他の皮膚疾患を含む、最も持続的な PCOS 症状に対処する方法をガイドします。
PCOS専用に設計されたFDAが承認した治療法は存在しないとネア博士は説明するが、専門家はホルモン変動を調節して高アンドロゲン症の影響を軽減し、インスリン抵抗性を治療するために自由に使えるさまざまな薬剤を用意している。おそらく次のいずれかのオプションから始めることになるでしょう。
混合経口避妊薬ネール博士によれば、これはホルモン療法の一形態だと考えてください。合成型のエストロゲンとプロゲステロンを組み合わせた錠剤は、ホルモンを安定させるために力を合わせます。これは、月経周期をリセットして、月経に伴う予期せぬ事態を和らげるだけでなく、ホルモン性ニキビや多毛症の影響を軽減する過剰なアンドロゲンの影響を鈍らせることにもつながると彼女は説明します。
集団ギルド名
経口避妊薬は他の面でも有益です。月経が何ヶ月もない場合は、子宮内膜が定期的に剥がれ落ちていないことになる、とナイル医師は説明します。その組織が蓄積すると、病気に関連する異常が発生しやすくなる可能性があります。 子宮内膜がんのリスク増加 。したがって、経口避妊薬を使用すると、子宮内膜が過剰に成長するのを防ぐことができると彼女は言います。
抗アンドロゲン薬スピロノラクトンのような抗アンドロゲン薬は、皮膚を含む体内のアンドロゲンの影響をブロックします。実際には2023年 勉強 しつこいニキビに悩む300人以上の女性が、スピロノラクトンを長期使用すると肌の色が大幅に改善されたことを発見しました。フリーマン博士によると、経口避妊薬と併用して処方される場合があり、皮膚に目に見える改善が見られるようになるまでに最大3か月かかる場合があるとのことです。
メトホルミンメトホルミンはインスリン抵抗性を改善し、血糖値を制御するために使用されるため、PCOSに影響を与えることが多いとNair博士は言います。 研究 この薬が PCOS の特別な治療に使用された場合、アンドロゲンレベルを大幅に低下させて月経周期を正常に戻し、インスリン感受性を改善できることを示しています。これらすべてが波及効果をもたらし、症状の重症度を軽減する可能性があります。 ニキビ 黒色表皮症と多毛症 あまりにも。
ライフスタイルの変更については、担当の医療提供者に相談してください。PCOS の症状とそれによって引き起こされるあらゆる感情を管理するには、信頼できる医師と緊密に連携することが重要です。現在の症状を治療するだけでなく、将来の健康上の合併症のリスクを軽減するための戦略も立てたいと考えています。そのため、医師は処方薬に加えて、セラピストと協力してストレスを管理したり、栄養士と協力してインスリンの急増を抑えるなど、特定のライフスタイルの変更を提案することもあります。 低血糖の食事 —ホリスティックケアプランの一環として。
PCOS 患者で同じ経験をする人は 2 人としていないため、何か問題が発生した場合は医師に相談してください。少しの希望（そして多くの忍耐）が大きな助けになります。優れた治療法はたくさんあるので、落胆しないでください、とフリーマン医師は言います。ある治療法が効果がない場合でも、いつでも別の治療法を試すことができます。
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