ミーガン・ループは最近、多くの変化を経験しています。 Sculpt Society の創設者である彼女は現在、2021 年と 2023 年に娘を迎える 2 人の母親です。彼女は幼児期を乗り越える一方で、9 月に本格的に開始する大規模なリブランドの立ち上げの準備にここ数か月を費やし、ビジネスの全面的な見直しも行っています。全部やると思っているなら それ 感動的ですね。だからこそ、Beyond Yoga は、新しい Seek Beyond プラットフォームのパートナーとして 39 歳の彼を指名したのです。
で キャンペーン ループさんは、特に母親になった今、自分の生活における体を動かすことの重要性について語ります。本当は他の女性にも見せたかったのですが、 楽しいトレーニング それは彼らが自分の体についてどう感じるかに影響を与えたと彼女は言います。母性とは、強さの回復力と私たちの体ができる驚くべきことです。娘たちのために運動との前向きな関係をモデル化し続けることが重要です。
Roup さんの考え方と運動へのアプローチは大きく変わりました。 運動量を減らす 。 （はい、フィットネスインフルエンサーでさえ短いトレーニングを高く評価しており、時にはそれをスキップすることもあります。）彼女のスカルプトソサエティのクラスと同様、母親であることの偉大なバランスをとる行為に対する彼女の見解は、非常に共感できるものです。
ループさんは、母親たちにもう少しわがままになってほしいと考えています。
子供の世話、家事、人間関係の維持、仕事の合間に、親として自分のための時間を見つけるのは難しいかもしれません。ほとんどの母親は最後に酸素マスクをつけているとRoup氏はSELFに語ります。女性がまず自分自身の世話をすることはあまり強調されていませんが、それは非常に重要です。トレーナーは、女性がこれをしないと精神的健康が損なわれると指摘します。彼女の言うこととは逆のはずだ。毎日少しでも自分のための時間を持てば、成功への準備が整います。
さらに、彼女は、運動と同じように、子育てはすべてか無かではないと私に思い出させてくれます。彼女が言うには、子供たちの前に楽しんでいたものをすべて放棄する必要はありません。お母さんが体を動かすと強いということを彼らに見せていきます。それは私の子供たちに良い影響を与えるでしょうし、私は本当に体に良い動きの練習をモデル化することができます。
彼女のトレーニングはこれまでよりも短くなりました。
スカルプト ソサエティのワークアウトの中には 5 分程度のものもあれば、Roup も同様に行っています。彼女が言う秘訣は、より多くのイベントに参加できるように、約束を減らすことです。 [女性] は、5 または 10分間のトレーニング それはそれほど大変なことではないと彼女は言います。それが習慣を生み出します。それは一日の残りの時間に影響を及ぼし、全員に影響を与えます。
いくつかの 習慣 Roupはここ数年で採用していますか？一人早起き。ループさんは、自分は朝型ではないものの、子供たちが起きる前にコーヒーを飲みながら瞑想し、トレーニングに取り組むことができるよう、午前 5 時半頃に起きていると語ります。 （ループさんはこの記事で朝の日課を詳しく説明しています） 最近のインスタグラムの投稿 .) これをすると私の精神的健康と肉体的健康が良くなると彼女は言いました。運動をするために朝5時に起きなければならない4人の幼い子供を持つ母親として、私はこれを深く感じています。そして、ループによれば、結果は同様に明白でした。私はこれまでに見たことも強くなったと感じたこともありませんし、ワークアウトはこれまでで最も短くなりました。
子供ができてからは、彼女の本業に対するアプローチは変わりました。
ループさんは、意図的に作成する決断をしたと語る 骨盤底の回復 産後はスカルプト・ソサエティのプログラムに携わった。人生のその段階で私は自分で撮影し、それを行いましたとRoup氏は言います。私のすべての産後回復ビデオと、最近運動することが許可されたときの[ビデオ]では、私も産後の初期段階にあります。そのつながりは彼女にとって重要でした。彼女が説明する[回復]プロセスを私が経験しているのを見ているのです。産後、産後の別の体を画面上で見たいと思うでしょう。」
ループさんはまた、骨盤底の研究に時間を費やし、その知識をワークアウトに組み込むコアの基礎コンポーネントとしての骨盤底の役割について学びました。今ではとても深く理解できるようになりました 深部のコアの筋肉 彼女は言います。私の方が強いです。私は、女性が自分の核心をより深く理解する方法を理解するのに役立つプログラムを作成することにインスピレーションを受けました。
彼女は自分がトレーナー以上の存在であることを人々に知ってもらいたいと考えています。
ループさんは、Seek Beyond キャンペーンにより、自分自身の複数の側面を披露できると語ります。私はただ一人の人間ではありません。私には非常に多くの異なる層があると彼女は言います。私たちは皆、ただ一つのものではありません。
ループさんは、自分が単なるフィットネストレーナーではなく、母親であるビジネスオーナーの娘であり妻であることを強調しています。私は運動にとても情熱を感じており、運動が私の人生にどのような影響を与えているかを彼女は言います。それらはすべて私の一部です。
そして彼女は今日のレギンス論争について何と言っているのでしょうか？
Z世代のせいでレギンスは死んだというつぶやきもある 好む ワークアウト用のバギーパンツ。 (少なくとも 1 つ TikTok 体にぴったりとフィットしたボトムスを履いていることに自信があることが原因であることを示唆しています。)
「レギンス、特にビヨンドヨガレギンスを履いて生活している者として、彼女の見解を尋ねたときの彼女の意見にこれ以上同意することはできません。彼らは決して死んではいないような気がします。もしかしたら、みんながレギンスを履いているように感じるのは、私の中にニューヨーク/LAの人がいるからかもしれません。彼らはまだ生き続けていると思います。
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