ロードロップに興味がある人でも、すでにファンでも、最高の Altra シューズ

Self で紹介されているすべての製品は、編集者が独自に選択したものです。ただし、当社は小売業者から、および/またはこれらのリンクを介した製品の購入から報酬を受け取る場合があります。

賛美を崇拝する

アルトラについて考えるとき、次のように思うかもしれません。 ゼロドロップ —しかし、このブランドはそれだけではありません。最高の Altra シューズには以下のものがあります: チャンキーマックスクッションスニーカー 速いレーサー などなど。

そして、ブランドの特徴である広い解剖学的形状のつま先ボックス (足病医のお気に入り) も忘れないでください。先が細くなった一般的な靴を履くと、誰かに一日中手を握られているような気分になります。最終的には手がその位置に固定されてしまいます ドン・ペルト博士 DPM セントラル・マサチューセッツ足病科の足病医はSELFに語った。前足部の痛みを引き起こす可能性があります 外反母趾 神経腫とハンマートゥ。 Altras ではそうではないと彼は付け加えた。

手を広げて何か新しいものを試してみたり、Altra コレクションに別のペアを追加したりする準備はできていますか?より幸せで健康的な足のために、ペルト博士やその他の専門家の協力を得て、ブランドの最高の靴をまとめました。

かかとからつま先までのドロップとは何ですか?

靴のかかとからつま先までの高さは、前足部とかかとの間の高さの差であり、通常はミリメートル単位で測定されます。ほとんどのスニーカーは、かかとからつま先までの高さが 8 ～ 12 ミリメートルの間です。つまり、かかとの下のクッションが多くなり、足が前傾します。

一方、ゼロドロップシューズはかかとと前足部の高低差がないため、足がフラットになります。このデザインは、かかとからつま先までのより自然な歩行を促進し、過度のかかとの衝撃を軽減します。 セイリー・タルプル博士 DPM 中部大西洋の足と足首の専門医を持つ足病医はSELFに語ります。足の後ろと腰の位置を整えることを目的としています。また、前足部からの圧力を軽減し、前足部の症状を軽減することができます。 ジェニファー・ペレス医師DC スポーツ医学の医師とカイロプラクターはSELFに語ります。

ほとんどの Altra シューズはロードロップまたはゼロドロップです。この靴の感覚に慣れていないと、歩いたり走ったりするのが難しいかもしれません。この種のスニーカーは初めてですか?最初はほんの数分間 Altras を着用し、体が慣れるまで時間をかけてゆっくりと着用してください。

私たちのトップピック

総合最高: トーリン8 9 ベストロードロップ: 体験の流れ2 トレイルに最適: ローン・ピーク 9 安定性に最適: 体験フォーム 9ジムに最適: ソルスティス XT 3 レースに最適: バニッシュカーボン2 ベストミニマリスト: エスカランテ 4 ベストマックスクッション: オリンパス6 5トレイルに最適なロードロップ: エクスペリエンス ワイルド 2 ハイキングに最適: ローン ピーク 9 ウォータープルーフ ミッド

• 最高の Altra を購入する
• Altra を選択する際の考慮事項
• この靴を選んだ経緯
• よくある質問

最高の Altra を購入する

低ドロップの高い快適性。

総合最優秀賞：トーリン 8

他の

トーリン8

何でもできるゼロドロップ シューズなら、Torin Altra の代表的なロード ランニング シューズに勝るものはありません。を獲得した適度なクッション性のあるトレーナーです。 受領印 米国足病医学協会 (APMA) によるこの製品は、足の健康を保つために設計されていることが足病医の委員会によって確認されたことを意味します。

トゥルプル博士もこれに同意し、快適な 30 ミリメートルのクッショニングと柔らかく滑らかな乗り心地を備えたトーリンが、毎日のランニングやウォーキングに最適であると述べています。さらに、幅広の足に優しいデザインです。足の形に沿ってフィットするため、前足部の動きがより自由になります。 マーク・メンデスゾーン DPM オハイオ州のプレシジョン整形外科専門の足病医は以前SELFに語った。足の幅が広い場合、つま先が挟まれることはありません。」

ゼロドロップキックを初めて行う人にとっても最適なシューズです。認定ランニングコーチも認める、多くの人にアピールする、中道の快適なシューズです アマンダ・ブルックス 。

長所と短所

製品仕様

材料: ジャカードメッシュ発泡ゴム | サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: レギュラーとワイド | 重さ： 8.4オンス | かかとからつま先までのドロップ: 0mm

ベスト ロー ドロップ: エクスペリエンス フロー 2

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体験の流れ2

最近、Altra は、初心者にとってフラットなゼロドロップ シューズの怖さを軽減できるロー ドロップ シューズを製品に追加しました。ブランドの最新モデル、エクスペリエンス フロー 2 は、すべてをこなす快適なデイリー トレーナーです。

自然な足の形を初めて知る人にとって、それは市販されている多くの靴と非常に似ています。しかし、それはあなたの自然な形状を与え、あなたを少し低くするでしょう、とペレス博士は言います。そのため、この靴はその移行期に最適な靴です。伝統的な靴から抜け出し、より自然なものを求めているが、一度に少しずつ変更したい場合に最適です。

私はエクスペリエンス フロー 2 を道路や未舗装のトレイルでテストしましたが、柔らかく弾むような乗り心地とオールラウンドな快適さが気に入りました。他のブランドの私のお気に入りの最高級デイリートレーナーと似たような感じでした。 ブルックスグリセリン または 膝 —ドロップを下げるだけで、 方法 つま先を広げるためのスペースが増えました。

長所と短所

製品仕様

材料: エンジニアリングメッシュフォームラバー | サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: レギュラー | 重さ： 7.05オンス | かかとからつま先までのドロップ: 4mm

トレイルに最適: ローン ピーク 9

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ローン・ピーク 9

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ランナーのとき そして 足病医は、それが良いとわかっている靴を愛しています。アルトラのベストセラー トレイル ランナー、ローン ピーク 9 は、APMA の承認シールを取得しているだけでなく、トレイル ランナーからの熱烈な支持も受けています。 ジュリー・タワー・ピアース 彼女は以前、このシューズが彼女のトレイルランニングシューズのゴールドスタンダードであるとSELFに語った。幅広のつま先部分のトラクションとファンキーな配色のおかげで、驚くほど素晴らしいシューズだと彼女は言います。

ローン ピークは、Dr. Tulpule と SELF 編集者のお気に入りでもあります。私たちはテクニカル トレイル ランニング シューズを長年愛用しており、テスターは次のようなことを指摘しています。 ローン・ピーク トレイルでも快適な軽量性と反応性を備えています。注意: 特に濡れた地形や扱いにくい地形を移動する場合は、Altra の製品をお試しください。 防水 または ビブラムラバーアウトソールバージョン ローン・ピークの。

長所と短所

製品仕様

材料: リップストップメッシュフォームラバー | サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: レギュラーとワイド | 重さ： 9.3オンス | かかとからつま先までのドロップ: 0mm

安定性に最適: エクスペリエンス フォーム

他の

体験フォーム

過回内（歩くときに足と足首が内側に回転することを意味します）している場合は、体の正しい位置を保つために靴に追加のサポートと安定性が必要になる場合があります。アルトラのエクスペリエンス フォームをお選びください。ドロップが 4 ミリメートルと低いため、トゥルプル博士はトランジション シューズに適していると述べています。

ペレス博士も同意します。「サポート力があり、かかとを包み込むような抱き心地がある」と彼女は言います。これらの伝統的な機能を持ちながら、つま先部分が広く、かかとからつま先までの高さが低いシューズは、足の機能を損なうことなく、必要な場所をサポートするのに役立つため、非常に強力です。

長所と短所

製品仕様

材料: エンジニアードメッシュEVA発泡ゴム | サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: レギュラー | 重さ： 7.8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 4mm

ジムに最適: Solstice XT 3

他の

ソルスティス XT 3

Altra は、多目的ジムシューズを購入するのに最適なブランドです。彼らのキックはすでにフラットスタブルに似ています。 クロストレーニングシューズ 分厚いクッション性のあるランニングシューズよりも。私たちのお気に入り: Solstice XT 3 は、横方向 (左右方向) の動きの際に非常に安定しているように設計されています。もう 1 つの APMA 認定シールを受賞したこのシューズには、通気性のあるメッシュ アッパーも備わっています (これ以上はありません) 湿った足 ）とパッド入りのヒールカラー（ バイバイ水ぶくれ ）。

Solstice は、ジム以外でもドクター ペレスが愛用するシューズの 1 つです。私はその靴を履いて一日中仕事をしていますが、たくさん歩くことになることがわかっているとき、これは私にとって素晴らしい解決策だと彼女は言います。

長所と短所

製品仕様

材料: エンジニアードメッシュEVA発泡ゴム | サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: レギュラー | 重さ： 7.8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 4mm

レースに最適: Vanish Carbon 2

他の

バニッシュカーボン2

参考: ゼロドロップ シューズに慣れていない場合は、レースでゼロドロップ シューズを着用することはお勧めしません。しかし、すでにロードロップ愛好家であれば、スピードを重視して作られた Altra シューズ、The Vanish Carbon 2 を試してみてください。このスーパー シューズ (つまり、 カーボンプレート 弾むようなフォームを多層に重ね、軽量なデザインを採用しているため、5K やマラソンをスムーズに走ることができます。

パラス・パレク博士 DPM シカゴに拠点を置く足病医もこれに同意します。彼は以前SELFに、バニッシュ カーボンはスーパーシューズを必要とするゼロドロップファンにとって最良の選択であると語り、多くの患者に効果があったと付け加えました。

長所と短所

製品仕様

材料: メッシュ発泡ゴム炭素繊維プレート | サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: レギュラー | 重さ： 5.8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 0mm

最優秀ミニマリスト: エスカランテ 4

他の

エスカランテ 4

クリエイティブなバーの名前

足裏に 24 ミリメートルのクッショニングを備えた Escalante 4 は、本当の裸足シューズとは程遠いものです。しかし、世に出ている非常にクッション性の高いランニングシューズと比較すると、これはミニマリストの側面にあり、ペレス博士によれば、これは足を強く健康に保つのに役立つという。彼女は東京への旅行でエスカランテを履き、毎日長いマイルを歩いていました。彼女は、彼女が最も必要とした日に特別なサポートを与えてくれたと言います（読む：疲れた足が彼女の旅行を台無しにする恐れがありました）。

長所と短所

製品仕様

材料: エンジニアードニットメッシュラバー | サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: レギュラー | 重さ： 7.5オンス | かかとからつま先までのドロップ: 0mm

ベストマックスクッション：オリンパス6

他の

オリンパス6

そう、ゼロドロップシューズにはクッション性も大いにあります。好例: クッション性のある Olympus 6 トレイルランナー 足元には33ミリメートルのプラッシュフォームを採用。トゥルプル博士は、この水増しのファンで、これがオリンパスを作ると言っています 理想的なハイキングシューズ 。非常にグリップ力のあるラバーアウトソールを備えているという事実により、トレイルでの強力な候補になります。

険しい地形では、その高いスタックはプラス (より多くの保護!) にもマイナス (潜在的により不安定) にもなり得ることを知っておいてください。

長所と短所

製品仕様

材料: エンジニアード メッシュ EVA フォーム Vibram ラバー | サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: レギュラー | 重さ： 10.95オンス | かかとからつま先までのドロップ: 0mm

トレイルに最適なロードロップ: エクスペリエンス ワイルド 2

他の

エクスペリエンス ワイルド 2

姉妹スニーカーのエクスペリエンス フロー 2 と同様に、エクスペリエンス ワイルド 2 は、アルトラに興味がある人、またはゼロドロップ シューズを初めて使用する人に最適です。しかし、この一足はトレイル向けに作られており、グリップ力のあるアウトソール、保護アッパー、さらにはゲートルを取り付ける機能も備えています。

ボーナス: トゥルプル博士は、エクスペリエンス ラインはかかとからつま先までの高さがわずかに高いため、他の Altra シューズよりも足底筋膜炎を持つ人に優しいと述べています。さらに、ソールのわずかなロッカー形状により、歩き方や走り方を変えることなく、足が前に転がるのを助けます、とペレス博士は言います。

私はエクスペリエンス フロー 2 で数マイルを記録しましたが、その軽くて保護的な感触が気に入っています。テクニカルなトレイルには最適な選択ではありませんが、ルート中に舗装路に遭遇した場合にはうまく機能します。

長所と短所

フレッド・フリントストーン・ポップ・ファンコ

製品仕様

材料: メッシュEVA発泡ゴム | サイズ: US 5.5 ～ 12 | 幅: レギュラー | 重さ： 8.8オンス | かかとからつま先までのドロップ: 4mm

ハイキングに最適: ローン ピーク 9 ウォータープルーフ ミッド

他の

ローン ピーク 9 ウォータープルーフ ミッド

賛美歌を礼拝する

ペレス医師によると、コロラド州を拠点とする患者は、ハイキング用のローン ピークのこのハイトップ バージョンを愛用しているという。彼女は、最新バージョンではアッパーがアップグレードされており、悪天候にも耐えられるようになっていると付け加えました。完全防水のローン ピーク 9 には、厳しい地形に取り組むための滑りにくいアウトソール、足裏を保護する岩板、そして APMA からの承認シールも備えています。

長所と短所

製品仕様

材料: リサイクルポリエステルメッシュフォームラバー | サイズ: 米国 5 ～ 12 | 幅: レギュラー | 重さ： 15.95オンス | かかとからつま先までのドロップ: 0mm

Altra を選択する際の考慮事項

トゥボックス

ほとんどの靴のつま先部分は前方が狭くなり、つま先が押しつぶされる可能性があり、大きな影響を与える可能性があります。関節の位置がずれると、足を不利な位置に置くことになる、と彼女は言います。そして、そのシューズを長距離のウォーキングやランニングに使用している場合、関節に多くの走行距離が追加されることになります。これは基本的に、ドアが曲がっていることを知りながら 1 日に 10,000 回開閉するのと同じです。

Altra シューズは解剖学的形状で知られており、このブランドのシューズは足の形に似ています (通常、つま先が広くなります)。ペレス博士は、この幅広のつま先ボックスは安定性を高め、外反母趾やハンマートゥ、中足骨痛などの前足部の症状にも役立つと述べています。

幅

Altra シューズは幅広に履けるという誤解があります。このブランドのペアのほとんどは、幅広のサイズを注文しない限り、幅はかなり標準的です。ペレス博士によると、幅広のつま先部分は電球に似ており、つま先部分が最も幅が広くなります。ワイドサイズの靴とは対照的に、靴の中足部の幅が広くなります。

Altra シューズは、最初はつま先部分が大きすぎると感じるかもしれませんが、かかとと中足部は十分にフィットするはずです。

クッション性

Altra シューズには、ミニマリストの Escalante からクッション性の高い Olympus まで、さまざまなクッション性があります。ペレス博士の推薦は？ブランドを初めて使用する場合は、一度に多くの要素を変更しないように、通常履いているものと同じクッショニングを維持してください。

この靴を選んだ経緯

最高の Altra を選ぶために、最も人気のあるいくつかのペアを履いて、道路やトレイルを何マイルも歩いたり走ったりしてテストしました。次に、足病医やその他の専門家に、彼らが常に患者に推奨しているモデルについて尋ねました。 APMAもチェックしました データベース 見つける その他の靴 足に優しいデザインとして組織の承認シールを受け取った製品です。

よくある質問

アルトラの靴は足に良いですか？

はい、私たちが話を聞いた専門家全員が、Altras とその広いつま先ボックスが足の健康に良いということに同意しました。他のゼロドロップシューズやロードロップシューズにも同様の利点がありますが、すべての人に適しているわけではありません（これについては以下で詳しく説明します）。

Altras と Hokas はどう違いますか?

もう一度行きます ホップル どちらも足病医が愛用する高品質のランニング シューズ ブランドです。しかし、Hoka は分厚いマックスクッションシューズで知られています。 ボンディのように アルトラの特徴は、ドロップが低い（またはゼロ）ことと、解剖学的に設計されたつま先のボックスです。結論：どちらのブランドも素晴らしいです。あなたにとって正しい選択は、あなたが何を求めているのか、何があなたの体に最も適しているのかによって決まります。

アルトラを履いてはいけない人は誰ですか？

ゼロドロップシューズはすべての人に適しているわけではありません。急性のアキレス腱に負担がかかるため、アキレス腱に問題がある人は避けたほうがよいかもしれない、とペレス医師は言う。足首の可動性が制限されたり、ふくらはぎが硬くなったりすることも、ゼロドロップ シューズでは課題となる可能性があります。しかし、ペレス博士は、裸足で立った状態で膝をつま先の前に出すことができれば、ゼロドロップシューズを履くのに十分な背屈ができるはずだと言う。

そうは言っても、Altra は、Experience Flow 2 や Experience Wild 2 のような低ドロップ モデルも提供しており、より多くの人にとってより効果的である可能性があります。

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