最高のランニングレギンスはずれにくく、見た目も可愛く、第二の皮膚のような履き心地

ジョギング専用のパンツを持っているのはばかげているように思えるかもしれません（古いタイツなら大丈夫ではないでしょうか？）。しかし、最高のランニングレギンスを履いて厳しいトレーニングに挑戦したら、その理由がわかるでしょう。 特殊なギア とても重要です。

より快適になれば、何かに引っ張られたり、引っ張られたり、寒すぎてランニングしているときよりも、自然と成績が良くなります。 エイミー・ドウォレッキ 自分自身に言います。ヨガのクラスには適したレギンスでも、衝撃の強いスプリントには十分なサポート力が得られない可能性があります。あるいは、歩くたびに膝の後ろに群がる（あるいは、不快なほど腰に忍び寄る）こともあります。

良いニュース: 高級生地や特別な機能 (コンプレッション、追加のポケット!) に散財することはできますが、優れたランニング用レギンスを購入するには大金を払う必要はありません。私たちはドウォレッキのようなランニングコーチに、シューズに求める最も重要なことについて尋ね、さまざまな予算の体型やランニングスタイルに合わせたトップオプションをまとめました。

二重の意味を持つ名前

私たちのトップピック

総合最高: ルルレモン ファスト＆フリー ハイライズ タイト 5ポケット 8予算に合わせたベストチョイス: Gymshark エブリデイ シームレス レギンス 最高の散財: Alo エアリフト ハイウエスト スーツアップ レギンス 8最高の圧縮率: CWX エンデュランス ジェネレーター ポケット付きベスト: ブルックス スパーク タイツ 最も通気性の高い： ナイキ プロ ウィメンズ ミッドライズ クロップ メッシュパネル レギンス 反射ディテールが最適: Adidas Ultimateadidas リフレクティブ 7/8 レギンス 最高の不透明: Spanxshape ブーティ ブースト 7/8 レギンス ベストプラスサイズ: Peloton Apparel Cadent ハイライズ レギンス

• 私たちのトップピック
• 最高のランニングレギンスを購入する
• さらに優れたオプション
• ランニングレギンスに求めるもの
• ランニングレギンスをテストした方法
• よくある質問

最高のランニングレギンスを購入する

これから何マイルも走らなければなりませんが、その道のあらゆる段階で快適に、そして自信を持って走れるよう、私たちは推奨事項をご用意しています。

総合ベスト: ルルレモン ファスト＆フリー ハイライズ タイト 5 ポケット

ムル
ルルヘモン

速くて自由なハイライズのタイトな 5 ポケット

フィットネスライター兼認定ランニングコーチとして、ほぼ常に マラソンのトレーニング 私は通常、一度に 10 ～ 20 枚のランニング レギンスをローテーションしています。しかし、長年愛用したファストとフリーのペアが昨年の冬、毎週洗濯機と乾燥機で何年も酷使した後、弾力性を失い始めたとき、私はすぐに新しいペアを購入しました。

これは私がこれまでに感じた唯一のレギンスです 必要 そして、レース当日に私が選ぶ唯一のペアです。生地は滑らかで非常に伸縮性があり、 ただ 腰に当てておくのに十分な抱擁です。触ってみると驚くほど涼しいのも特徴です。さらに、5 つの (!) ポケットがあり、ジェル、キー、スナックなどを収納するのに十分なスペースがあります。

Fast and Free のファンは私だけではありません。これらのレギンスは、Dwrecki を含む多くのランナーの間で一貫したお気に入りです。一緒に動きますが、それでも軽いと彼女は言います。マラソン20回出場者 ユマ・シュテーラー 彼女が定期的に履いているレギンスは、ファスト アンド フリーの 5 足だけだと彼女は言います。正直に言って、本当に気に入ったレギンスは他にありません。彼女も認めています。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 0から20 | 材料： ナイロン ライクラ エラスタン | 股下の長さ: 23 25 28インチ

予算に合わせたベストアイテム: Gymshark Everyday シームレス レギンス

ジムシャーク

毎日のシームレスレギンス

これらの Gymshark レギンスを初めて試したとき、私はあまり気にしませんでした。ポケットがなく、かなり薄いのです。しかし、ここ数か月間、その快適さ、そしてお世辞のおかげで、何度も何度も手を伸ばしていることに気づきました（私がコマンドーを使用している限り）。

実質的にシームレスなデザインにより、擦れる可能性がほとんどなく、幅広のリブ編みのウエストバンドが締め付けられることなく所定の位置に留まります。さらに、臀部の周りの微妙な（しかし巧みに配置された）コンプレッションが、お尻を素敵に持ち上げます。そして、これはすべてのためだけですか？売れてしまいました。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XXS～XXL | 材料： ナイロンエラスタン | 股下の長さ: 30.5インチ

最高の散財: Alo エアリフト ハイウエスト スーツアップ レギンス

アロ

エアリフト ハイウエスト スーツアップ レギンス

これらのスポーティなタイツには、ボクサー スタイルのウエストバンドと、臀部を横切って脚に沿った見栄えの良いパイピングが付いています。さらに良いことに、ウエストバンドには ただ 適度な伸縮性があり、ランニング中もぴったりとフィットし、痛みを伴うほど締め付けることなく、長時間着用してもお腹が痛くなる心配はありません。シルキーな生地とほんの少しの着圧で、下半身全体がとても気持ちいいです。

私の唯一の疑問は、股下の長さが 28 インチしかないため、明らかに長めで、走り始める前に注意深く伸ばさないと膝の後ろで固まってしまう可能性があるということです。そうすると、足首の周りに生地が少し余ってしまいます。しかし、他の場所でも快適でかわいいと感じるためには、トレードオフの価値があることがわかりました。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XXS～L | 材料： ポリエステルエラスタン | 股下の長さ: 28インチ

最高の圧縮率: CWX エンデュランス ジェネレーター

CW-X

耐久力ジェネレーター

筋肉が痛むとき、またはエネルギーが少し引きずられているとき、ドウォレッキーさんは CWX タイツに手を伸ばし、足を引き締めてくれます。時々痛みがあるときは、もう少しサポートしてくれるコンプレッションパネルがあると良いと彼女は言います。着用するかどうかについてはさらなる研究が必要ですが、 圧縮レギンス 専門家は、SELFが以前報告したように、ウォームアップをスピードアップし、自分の体ともっと触れ合っていると感じるのに役立つ可能性があると述べています。

これらのタイツは、理学療法士が負傷したランナーをサポートするために時々使用するキネシオロジー テーピング技術を模倣した圧縮パネルで設計されています。ドウォレッキさんは、余分な硬さはただくつろぐだけでは快適ではないと認めていますが、体が少し疲れていると感じたときにはいつでも便利だと言います。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XSから2XL | 材料： ポリエステル スパンデックス ナイロン ライクラスパンデックス | 股下の長さ: 該当なし

ポケット付きベスト: Brooks スパーク タイツ

ブルックス

スパークタイツ

このブルックスのタイツにはそうではないかもしれませんが、 一番多いポケット 本当によくデザインされています。ウエストバンドの後ろには、回転してロックするスロットがあり、大きくてしっかりと携帯電話を収納できるので、携帯電話が跳ねたり、ウエストを引きずったりすることはありません。各太ももの外側には、ジェルをたくさん入れるのに十分な大きさの深いポケットがあります。

私が気に入っているもう 1 つのディテール: サイドポケットの内側の生地はメッシュなので、通気性が高く、気温が上がっても涼しく保ちます。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XSからXXL | 材料： リサイクルポリエステルスパンデックス | 股下の長さ: 27インチ

最も通気性の高い：ナイキ プロ ウィメンズ ミッドライズ クロップ メッシュパネル レギンス

ナイキ

プロ ミッドライズ クロップ メッシュパネル レギンス

ハイウエストのフルレングスのレギンスが暖かいランニングには生地が多すぎると感じる場合は、代わりに涼しいクロップドカットを選択してください。このカプリ丈の Nike ペアには、ふくらはぎの裏側にクールなメッシュが施されており、おへそのすぐ下まで届く幅広の伸縮性ウエストバンドが付いています。一方、軽量で吸湿発散性に優れた生地が水浸しを防ぎます。 汗が滴り始めると 。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XXS ～ 3X | 材料： ポリエステルスパンデックス | 股下の長さ: 27インチ

反射ディテール付きベスト: Adidas Ultimateadidas Reflective 7/8 Leggings

アディダス

Ultimateadidas リフレクティブ ⅞ レギンス

夕暮れや夜明けにランニングしますか？レギンスを探してください 反射ディテール このアディダスのペアのように。夜にランニングするつもりはないと思っていても、道に迷ったり、何かが起こる可能性があるとドウォレッキ氏は言います。たとえ天気が本当に灰色で暗い場合でも、反射ディテールが害を及ぼすことはありません。

ほとんどのレギンスには小さな反射ロゴのみが付いています。また、あまり見栄えのしない大きなブロックとして衣服に貼り付けられることもあります。しかし、Ultimateadidas は、太ももと足首の前後に沿った反射ストリップで違いを分けます。暗闇の中でもどの角度からでも簡単に目立ちますが、日中の外出中でもかわいく見えます。

長所と短所

製品仕様

サイズ: 2XSから2XL | 材料： リサイクルポリエステルエラスタン | 股下の長さ: 31インチ

ベスト不透明: Spanxshape Booty Boost 7/8 レギンス

スパンクス

あるもの

SPANXshape ブーティ ブースト 7/8 レギンス

Booty Boost は、まさにこのレギンスにふさわしい名前です。圧縮素材が背中を持ち上げ、前部をさらにサポートします。太ももの裏のセルライトを自覚している私は、明るい色のタイツをほとんど避けています。しかし、Spanx は No Reveal Opacity 技術を使って明るい色合いを作ります。カバー力を高めるために内側に暗い裏地が付いています。

パンティラインをすべて完全に防ぐわけではありませんが、ほとんどのラインをカバーしてくれます。さらに良いですか？セルライトはほとんど見当たりません。そのおかげで、ランニングにもっと自信が持てるようになりました。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XSから3X | 材料： ナイロンエラスタン | 股下の長さ: 25インチ

ベストプラスサイズ: Peloton Apparel Cadent ハイライズ レギンス

ペロトン

アパレル Cadent ハイライズ ポケット レギンス

プラスサイズのランナーであるヤングさんは、自分のサイズに合うランニング用レギンスを見つけるのがますます難しくなっていると言います。プラスサイズの体型を真に考慮したプラスサイズのオプションがもっとあればいいのに、と彼女は言います。

しかし、Peloton のアパレル ラインのこのペアは、彼女にとって信頼できるものになりました。これらは私が出会ったレギンスの中で最も長持ちするものだと彼女は言います。彼女は柔らかい素材が非常に快適であると感じていますが、それでも汗を発散させるのに優れた働きをしていると述べています。彼女が追加した楽しい色もたくさんあります。 （彼女はこのブランドも勧めています） スポーツブラ そして タンクトップ 作るもの 完璧なマッチングセット 。）

長所と短所

製品仕様

サイズ: XSから3X | 材料： ポリエステルスパンデックス | 股下の長さ: 25インチ

さらに優れたオプション

適切なペアがまだ見つかりませんか?心配しないでください。これらのレギンスはトップピックにはなりませんでしたが、それでもお勧めします。 (多くの製品は、お気に入りの製品と同様の機能の生地と価格帯を備えています。)

アスレタ レーニア ハイライズ レギンス

アスリート

レーニア ハイライズ レギンス

インディアナ州に住んでいるドウォレッキさんは、何足かの靴を持っています。 フリース裏地レギンス ――でもレーニエが彼女のお気に入りだ。内側のフリースは本当に柔らかいと彼女は言います。快適に走るには重すぎると感じるペアもありますが、彼女は、Athleta がこのペアで快適な (息苦しくない) 完璧なバランスを実現していることに気付きました。彼らはただ快適だと彼女は言います。

ニッキア・ヤング リッチモンド ロード ランナーズ クラブの会長であり、ゲーム チェンジャーズのランニング コーチもファンです。彼女は、それらは非常に耐久性があり（長期間にわたって非常に耐久性があり、よく洗濯できると彼女が説明しました）、プラスサイズが入手できることを高く評価しています。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XXS～3X（レギュラー）XXS～L（プチ） | 材料： ポリエステルライクラ | 股下の長さ: 25 27 30インチ

Beyond Yoga Spacedye The Go Pocket ミディ レギンス

ヨガを超えて

Spacedye ザ ゴー ポケット ミディ レギンス

ヨガのクラスや筋力トレーニングに適した不透明なランニング レギンスと、日常のくつろぎに十分な快適さを備えたランニング レギンスが必要な場合は、この Beyond Yoga ペアが最適です。ブランドの UV 保護スペースダイ素材で作られており、吸汗性に優れ、4 方向に伸縮し、非常に柔らかい感触です。ランニングするのと同じくらい、ソファで丸くなるのにも適しています。

特にこのペアには、携帯電話を入れるのに十分な大きさのサイドポケットと、調節可能な引き紐のおかげで滑り落ちない安全なハイライズウエストバンドが付いています。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XXS～XXL | 材料： ポリエステルエラスタン | 股下の長さ: 24インチ

汗まみれのベティ パワー 7/8 ワークアウト レギンス

汗だくベティ

パワー 7/8 ワークアウト レギンス

これらのレギンスは、非常に伸縮性がありながらサポート力と吸汗性に優れたポリアミド エラスタン生地で作られており、ランニングに最適です。携帯電話を安全に保管するためのジッパー付きバックポケットに加え、ジェルキーやその他持ち運びたいものを収納できる追加のサイドポケットも付いています。

私たちが気に入っている詳細は 1 つありますか?太ももと背中側に戦略的に施された縫い目が、特に魅力的なデザインを実現しています。ボーナス: メジャー向けに豊富な色と楽しいパターンが揃っています。 ドーパミンブースト 。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XXS～4XL | 材料： ポリアミドエラスタン | 股下の長さ: 24 27インチ

裏地デイリーポケットレギンス

山

デイリーポケットレギンス

Vuori はバターのように柔らかい衣類を作ることで定評があり、このレギンスも例外ではありません。ドローストリングを使用すると、ぶらぶらするときはウエストを緩めたり、ペースを上げるときは締めて固定したりできます。 （唯一残念なのは、タイトなロングトップスを着ていると邪魔になる可能性があることです。）

ポーランド人の男性の名前

こちらも便利です。バックポケットはありませんが、太ももの外側にある 2 つのドロップインスロットは、携帯電話を収納するのに十分な大きさです。

長所と短所

製品仕様

サイズ: XXS～XXL | 材料： ポリエステルエラスタン | 股下の長さ: 22.5、24.5、27.5インチ

ランニングレギンスに求めるもの

すべてのレギンスがランニングに適しているわけではありません。専門家が、何マイルでも長持ちするシューズを購入する際に留意すべきことを提案します。

材料

ナイロン エラスタン ライクラスパンデックスやポリエステルなどの合成素材で作られた、通気性があり吸汗性に優れた生地を探してください。ドウォレッキ氏によると、綿など肌に湿気を保持するものは避けてください。

寒い気候にお住まいの場合は、フリースの裏地または厚手の織りを備えたレギンスが暖かさを保ちます。暖かくなったら、メッシュのカットアウトを備えたシューズを探すことをドウォレッキーは勧めます。場合によってはそうしてしまう可能性があるため、下肢に留めておいてください。 多少の擦れを引き起こす 彼女は警告する。

股下の長さ

夏を涼しく過ごすもう 1 つの方法は、足首とふくらはぎが呼吸できるように股下が短めのレギンスを履くことです。股下23インチは脚が長い人はふくらはぎの真ん中に当たるかもしれませんが、背が低い人はフルレングスのレギンスのようにフィットする可能性があることを知っておいてください。

一部のブランド（および Staehler などのランナー）は、身長 5 フィート 4 インチ以下の人は、足首の周りに余分な生地がまとわりつかないように、7/8 丈のレギンスを購入することを推奨しています。

上昇

レギンスはハイライズ、ミッドライズ、ローライズのいずれかになります。ハイライズのウエストバンドはより多くのカバー範囲とサポートを提供し、通常はポケットのための追加のスペースも提供するとドウォレッキ氏は指摘します。ただし、体幹をカバーする部分が少なく、締め付け感が少ないため、ミッドライズのウエストバンドを好むランナーもいます。

追加機能

擦れを最小限に抑えるために、ドウォレッキさんは、肌に滑らかなフラットロックシームで作られたレギンスを着用することを提案しています。そして、ダイヤモンドのように見える「ガゼットクロッチ」と呼ばれるものを探してください。その部分も擦れることがあるからです、と彼女は言います。

レギンスにどの程度の着圧が必要かも考慮してください。適切なコンプレッションを備えたものを購入すれば、その後の走行距離でも体をしっかりとサポートできるとヤング氏は言います。彼女は、ランナーの中には着圧レギンスの代わりに着圧レギンスを履いている人もいると付け加えた。 着圧ソックス または袖。

その他の便利なディテールには、必需品を収納できるポケットや、暗闇の中でも目立つよう反射する要素などがあります。

ランニングレギンスをテストした方法

最高のランニングレギンスを見つけるために、他のランナーやコーチにおすすめのレギンスを聞き、何年にもわたって自分自身でたくさんのレギンスを試した後、自分の頼りになるレギンスを見直しました。私は、優れたランニングレギンスの必需品（汗を吸収する生地）とあると便利な機能（ポケット）の両方について専門家に質問し、新作と長年のファンのお気に入りの両方を調べて、要件を満たすペアを見つけました。

ランニングレギンスに関するよくある質問

ランニング中にレギンスがずり落ちないようにするにはどうすればよいですか?

Dworecki が提案する、締めることができるドローストリングが付いたペアを選択してください。レギンスのポケットに物を入れないようにすることもできます。 (プロのヒント: ストラップを付けてください。 ランニングベルト その代わり。）

ヤングさんは、サイズを小さくしてみることも勧めています。そうすることで、余分な着圧で体が拘束される傾向がありますが、動き回るのにも少し抵抗があると彼女は言います。

レギンスの上にショートパンツを履くランナーがいるのはなぜですか?

レギンスは体にぴったりフィットするため、ランナーの中にはさらにカバー力を高めるために上にショーツを重ね着することを好む人もいます。体の特定の部分がきつすぎると自覚している人もいるとドウォレッキ氏は説明する。また、ヤング氏は、冬には背中を少しだけ暖かくするために層を追加する人もいます。

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