SelfGrowth で働くことで得られる多くの喜びの 1 つは、興味深く優れた人々と定期的にチャットし、健康や自己イメージについて彼らの意見を参考にできることです。私たちが彼らによく聞く質問の 1 つは、もっと早く学んでいればよかったという人生の重要な教訓です。これは、「若い頃の自己成長へのアドバイス」というクロスプラットフォーム シリーズで行っています。今回、お気に入りの有名人やスポーツ選手が苦労して得た知恵を音声で提供し、彼らから直接聞くことができるようになりました。
新しいポッドキャストの最初のエピソードでは、SelfGrowth の編集長レイチェル・ミラーがサッカーチャンピオンのアリ・クリーガーと話しました。 1月の表紙スター 。彼らは、アリの人生における4つの重要な瞬間について話しました。幼少期、カミングアウト、米国代表チームに入れなかったとき、そして新しい母親になったときです。彼女はまた、これまでに受けた最高のアドバイスについても語った。お気に入りのオーディオ アプリで聞いたり、以下のトランスクリプトにアクセスしたりできます。
成績証明書
しかし： 当時は何に対してもオープンだったんです。自由になれるかもしれない。これが私です。これがどうなるか見てみましょう。
[イントロ音楽が流れます]
レイチェル: こんにちは。若い頃の自分へのアドバイスである New SelfGrowth ポッドキャストへようこそ。このポッドキャストでは、表紙のスターたちと、もっと早く知りたかったことについて話します。私は SelfGrowth の編集長、レイチェル ウィルカーソン ミラーです。各エピソードの司会を務めます。
最初のゲストは、SelfGrowth の 1 月の表紙スター、アリ・クリーガーです。ご存知かもしれませんが、アリは、昨シーズン、ニューヨーク、ニュージャージー、ゴッサムで全国女子サッカーリーグチャンピオンシップで優勝し、引退シーズンでもあった、勲章のあるサッカー選手です。しかし、アリは、サッカーは単に彼女がやるものであり、彼女が誰であるかではないことをすぐに人々に思い出させます。そこで、彼女は重要な社会正義の問題を声高に主張しており、2人の子供の母親であり、最も親しい人の素晴らしい友人であることも付け加えておきます。現在発売中の SelfGrowth の 1 月号のカバーストーリーで彼女にインタビューすることができて光栄でした。今日また彼女と話すことができてとても興奮しています。アリ、ショーへようこそ。
しかし： こんにちは。私を迎えてくれて本当にありがとう。
レイチェル ： もちろん。それでは、本題に入りましょう。ええと、私たちがあなたに初めて尋ねる、または私があなたにアドバイスを求める最初の若い頃の自分は、あなたの子供時代の自分です。それで、アドバイスに入る前に、子供の頃はどんな感じだったのか知りたいのですが？
しかし ：私は、あの、恥ずかしかったです。私は控えめで、うーん、少し落ち着いていました。サッカー場での僕の態度は決してそうではない。
レイチェル: (笑)。
しかし： でも私は、いつも兄の後を追っていただけでした。彼はとても活発で、いつも遊んだり、遊んだりしたがりました。だから私たちは本当に良い子供時代を過ごさなければなりませんでした。すべてが手の届くところにあったような気がします。私たちは北バージニアのダンフリースで育ちました。そして、ええと、私たちはただ友達と遊んだり、スポーツをしたり、家族の時間を楽しんだりしていました。結局のところ、私はいつも兄の近くにいてぶらぶらしたかったのですが、その過程で彼からも多くのことを学びました。
レイチェル: とてもかわいいですね。そして彼はあなたより13か月年上ですよね？
しかし： はい、はい。私たちは13か月離れています。うーん、うーん。
レイチェル: すごいですね。いつからサッカーを始めましたか？
しかし： 私は5歳か6歳のときにサッカーをしていました。ええと、私はコスモスというインドアチームで兄と一緒にプレーしていましたが、私たちは5歳か6歳くらいでした。そして、ええと、私たちの緑のジャージを覚えています、そして、あなたが得点するたびに、背中にアイロンで星を付けたような気分になりました、そして、残念ながら、私はそのジャージをまだ持っていないと思いますが、私も彼と同じくらい上手になりたかっただけなので、本当に楽しかったです。
レイチェル: 本当にかわいいですね。そうですね、最終的には彼に追いついたと思います。
しかし： (笑)。うん。
レイチェル: (笑)。さて、子供の頃を振り返って、今の自分から少し指導してもらえたかもしれないと思うとき、何が思い浮かびますか?
しかし： コントローラーを制御するだけだと思います。人生を通じて、逆境を乗り越えなければならないと思います。特にスポーツでは、精神的、肉体的、感情的に多くのことに耐えます。そして、間違いを犯しても大丈夫です。失敗しても大丈夫です。なぜなら、失敗したときに最も多くのことを学べるからです。それで、私は、その混沌とした環境の中で快適に過ごしているだけだと思います。なぜなら、途中で、すべてのコーチが私を好きになるわけではないことを学んだからです。ああ、すべてのコーチが私を評価し、評価してくれるわけではありませんが、あなたは、あなたが望むように、そしてあなたが夢見るように成功するために、あなたが望むこの道を進み続けなければなりません。そのアドバイスがあれば、多くの若い女の子がそのアドバイスを好きになるだろうし、男の子も私にそうしてくれたと思います。
qの付いている場所
レイチェル: それは本当に素晴らしいことです。そしてあなたは恥ずかしがり屋だと言いました。自分の殻を少し破るきっかけになったことはありましたか？
しかし： 兄がしゃべり続けていたので恥ずかしかったと思います（笑）、兄のやることは何でも真似してやっていました。
レイチェル: うーん、うーん。
しかし： ああ、それで私は快適に感じました。ええと、彼は、私たちが若かった頃、どちらかというとリーダーのような人でした。それで、ええと、彼はいつも私に代わって話してくれました。それで私は-
レイチェル: (笑)。
しかし： ... 考えてみて、最終的には自分の殻を破ったんだけど、初期の頃はただ、わからないけど、ただ内気で控えめだったのが、もしかしたらサッカーが私の中にある別の側面を引き出してくれたのかもしれない。そして、年齢を重ねるにつれて、そのスポーツが上手くなり、選手として自信が持てるようになったと感じました。
レイチェル: それで、次に若い頃の自分について聞きたいのは、カミングアウトするときに自分にどんなアドバイスをするかということです。そして、私はこれを、クィアの人々が人生の中で何度も何度もカミングアウトするという前置きをしたかったのです。したがって、この質問は、特定のカミングアウト、または自分自身にカミングアウトする場合、おそらくそれ以上に当てはまります。なぜなら、両方が重要だからです。そうですね、私にとってこれは、あなたにとって非常に重要だと感じたカミングアウトと、それを経験したときに自分に与えるアドバイスについての話だと思います。
しかし： ええ、確かに。つまり、兄が高校 3 年生のときに私にカミングアウトしたときのことを遡ると、それは彼の高校、ええと、キャリアの終わり頃だったと思います。ええと、彼は大学に進学していて、春休みに入ろうとしていました、そして彼は座って、彼はゲイで、彼はゲイで、ええと、男性と私に興味があると言いました、私は本当に知りませんでしたそれはどういう意味だったのか。彼がそれを私に表現してくれたことがとてもうれしくて、「あなたが誰を愛しているかは気にしません、私はどちらにしてもあなたをサポートします、そして私はあなたをとても愛しています。」と言いました。それで、私は幸運だったと思います、ご存知のとおり、私はその年齢でそう考えました-
レイチェル: うん。
しかし： ...だって、それが何を意味するのか分かりませんでした、ほら、私たちは-
レイチェル: 絶対に。
しかし： ... 私たちはそんなバニラの街で育ちました、そして、そうですね、私が幼い頃は本当に何も見えませんでした。そして大学に進学して、私は、クィアの人々の認知度がさらに高まるという経験をしました。そして、ご存知のように、私のチームにはレズビアンであることをカミングアウトした人たちが数組いましたが、ただのバイ、あるいは当時自分のセクシュアリティを発見していたばかりの人もいたのです。そして、私はそれを本当に理解していませんでした。男同士なら一緒になれると思ってた。
レイチェル: はい。うーん、うーん。
しかし： だから、ついにその空間に足を踏み入れることができたことに感謝しています。
レイチェル: 絶対に。
しかし： ...大学時代に3年半ほど彼氏がいたにもかかわらず、私にとって多くのことは理にかなっていました。そのとき私は、自分にはもっと知りたいことがあると感じました。そして、ええと、自己発見のような経験をして、ドイツに移住して5年半プレーしましたが、私は本当に、ええと、より受け入れやすい環境に身を置くようになりました。そうですね、私のセクシュアリティと自分自身の発見です。そして、私はそれに向かって行きました。そして私は、ご存知のように、そこで本当に素晴らしい経験をし、そして本当に自分自身をもっと見つけました。そして2012年に戻りますと、NWSLから始まり、リーグが始まり、そして前進しました。それで私は、人生についての新しい視点を持ってアメリカに戻りたいと思いましたが、それと同時に、人間としての自分や自分の人生をもっと誠実に生きることについての新しい感覚を感じましたそしてこの真実を、私は家に帰ることに当てはめることができました。そしてNWSLでもプレーしました。そして、前のパートナーと出会い、一緒に代表チームに参加しました。そして最終的には2019年、つまり、おそらく2012年から、その頃正式に一緒にいました。それから、ご存知のとおり、2019年まで、私たちは仕事を失うことを恐れて、実際にはカミングアウトしませんでした。でも、それは私にとって、とても自信を持って快適に感じられるパートナーシップでした。ええと、でも私は公人として、そうではありませんでした、私は公人としてそれをやりたくありませんでした、なぜなら、それが私がプライバシーを確保できる唯一のものだったからです。 。
レイチェル: うん。
しかし： それが私が大切にしていたことであり、それが私がそれについて決して語らなかった理由でもありました。ええと、私たちは同じ仕事をしていたので、仕事を失うのではないかと心配していました。
レイチェル: うん。
しかし： 最高レベルでプレーすると、人々がどのように反応するかわかりません。
男性キャラクターの名前
レイチェル: うん。
しかし： それで私はそのことにさらに気づきました。そして、スポンサー契約の獲得など、当時は人々やブランドが私や彼女にどう反応するかわかりませんでした。でも、2019 年、私たちはただ、「これは何だろう」と感じました。私たちと同じように、私たちは自分の人生を真実で本物に生きたいと思っており、最終的には家族を持ちたいと思っています、これが私たちです。右。それが嫌なら、バイバイ。
レイチェル: うん。
しかし： ええと、あなたは私たちがあなたのタイプの精神を必要とする以上に私たちを必要としています。それで、私たちが婚約したことをカミングアウトしたのは2019年だったと思います。そして、その反応は信じられないほどでした。 100万年経っても思いつかなかっただろう、残念ながら、大声で言うのはクレイジーだ。
レイチェル: うん。うん。
しかし： しかし、私は、私たちのブランドとスポンサーのすべてがこれほど素晴らしいものになるとは思っていませんでした。さらにチャンスがあったのに――
レイチェル: すごいですね。
しかし： ...その後、私たちはこの発表を行いましたが、誰もがそれを経験するわけではありません。
レイチェル: うん。うん。
しかし： 右。誰もがそのような経験をしているわけではありません。それで、私はすぐに分かったのですが、これはとても幸運で、この物語を語れることにとても感謝している状況です、ええと、ご存知のように、クィア カップルまたはレズビアン カップルの前向きな物語です彼は、カミングアウトしたばかりで、婚約していて、この人生を一緒に生きたいと思っています。それで、それ、それ、それを行う正しい方法も間違った方法もありません、それはただあなたの感じ方です。そして、それが他の人が望むものではなく、自分が望むものであることを確認する必要があります。そして、あなたにとって適切なタイミングは、他の誰かがあなたに尋ねたとき、または他の誰かが、私は知りませんがそれを世に出したときではないかもしれません。それはただ、それは、あなたがどのように感じ、それにどのようにアプローチしたいかの問題です。そして、その時は自分にとって良い時期だったと感じ、仕事や人生の他のことを失うのではないかと恐れていたので、そのリスクを冒すつもりでした。それで私はただそれに挑戦して、それが正しいと直感で感じました。
レイチェル: うん。それは本当にいいですね。それは本当に怖いです、特にそのように賭け金が高い場合には。そして、それがあなたへの支持や、あなたが懸命に取り組んできたこの仕事におけるあなたの役割を失うことになるのかどうか、私たちがまだわからない世界にいるのは最悪です。みたいな、でも、それが現実なんです。とてもうまくいったのでよかったですが、でも、やはり、本当に怖いのです。それは危険です。その可視性の欠如についてあなたが言ったことはとても興味深いと思います、なぜなら私たちはほぼ同じ年齢だと思うし、そう聞いたことがありますから-
しかし： うん。
レイチェル: ...この年齢の女性の多くは、「女性が同性愛者である可能性があるとは知らなかった」というような反応を持っています。それは、大声で言うと乱暴に聞こえるかもしれませんが、あまりにも多くが変わってしまったので、私たちは今忘れていると思います。まるで、エレンのようで、それがそれだけだったかもしれない、あるいはホームコメディのジョークだったのかもしれない、ほら、ただ、とても違っていたのです。そして、もしあなたが自分自身を見ていなかったら、「分かった、まあ、それは私ではないと思う」と思うと思います。そして、そのままにしておきました、あなたが知っている、何も考えていませんでした-
しかし： うん。
レイチェル: ...またまたです。そして今、多くの変化があり、30代、40代以上の多くの女性が「ああ、これは私に欠けていたものだ」と気づき始めています。そして、それはとてもエキサイティングなことだと思います。なぜなら、あなたが言ったように、この広大なプロセスこそが、自分にとってもっとできることがあると気づくからです。そうではありません、あなたは何も失ってはいません。何か新しいものに対して自分自身を開くことができ、それはとても特別なことです。
しかし： 右。そして、私は、とてもうれしかったので、「よし、これが私が感じていて見逃していたものだ」と思いました。これと同じように、これらは私が今持ち歩けるいくつかの答えです。今では、それに取り組むことができ、より深いレベルで自分自身を理解できるようになりました。大学に通う前は、「私は誰ですか？」と思っていました。私は何をしているのですか？なぜ私はこのように感じているのでしょうか？これは変だよ』みたいな、そして、それで今は、大学に入学してから、あの、海外での経験を通して、少し自己発見ができて、それによって自分の人生に対するまったく新しい視点が得られたと感じています。人生。そして、私がレズビアンの関係になりたかったのか、それともバイセクシュアルの経験をもっと経験していたかどうか。私は、当時は何でもオープンにしていました。私は自由になれる、そしてこれが私なのです。」
レイチェル: うん。
文字eのオブジェクト
しかし： 「そして、これがどうなるか見てみましょう。」そして、ええと-
レイチェル: すごいですね。
しかし： うん。そして、ゆっくりとカップを満たすと、自分自身をもっと発見し始めるのです。そして私は、その経験に本当に感謝しています。ええと、そしてついに、私でいることが大丈夫な環境にいることになりました。
レイチェル: さて、少し話をキャリアの話に変えたいと思います。なぜなら、あなたは明らかに本当に長いキャリアを送ってきたからです。つまり、たくさんの良い経験に満ちたものでしたが、いくつかの落ち込んだものもありました。ええと、それでは、女子サッカー代表チームに選ばれなかったときに自分に与えるアドバイスについて話したいと思いました。
しかし： うーん、うーん。
レイチェル: ...だって、誰もがキャリアでの挫折を経験するのは当然だと思いますが、スポーツの場合、それはおそらく信じられないほど個人的なものに感じられ、リスクは非常に高いと思います。そうですね、状況に慣れていない人に何が起こったのかを伝えることから始めて、それからもう一度やり直さなければならない場合に自分に与えるアドバイスを教えていただければと思います。
しかし： うん。それで、私は、ええと、基本的に2017年にチームを作り続けようとしていたと思います、毎年1月に契約のために戦わなければならなかったのは、ご存知のとおり、ナショナルチームと契約を結ぶことだったチームであり、今すぐ、ええと、いつでも招待されるような有料モデルのようなものではありませんでした。そのため、チームを作るために全員で戦う1月のキャンプでは、いつも大惨事になる。最初はそうしていましたが、徐々に、状況が少し不安定になり始めたのは、おそらく 2015 年のワールドカップの後だったと思います。そして私は、「他の選手が入ってくるのと同じように、コーチは必ずしも私を以前ほど評価していないのと同じように、2015年にワールドカップのすべての試合でプレーしたばかりなのに」と認識し始めました。そして、ご存知のとおり、今年は私にとって本当に困難な年でした。ええと、ゆっくりと、しかし確実に、私は、ご存知のように、呼び出されなくなりました。ええと、その理由はよく分かりませんでした。クロージャのようなものは実際にはありませんでした。だからこそ、当時の私のキャリアにおいて、前に進むのはとても難しかったのです。そして私は打ちのめされました。まるまる1年半、いや2年近くも連絡がありませんでした。次のワールドカップの直前に、私に電話がかかってきました。なぜなら、彼らがディフェンダーを必要としていたからです。そして、私はその期間を通して自分自身を証明したと思います、そして私は彼らが私を無視するのを本当に困難にしました。 「私はこれを達成したい、そして私にはそれができるとわかっている、そして私はそれをやるつもりだ」というスーパーレーザーの焦点を持っていました。そして私は、前にも言ったように、彼らが私を無視するのを難しくしただけです。それで最終的に、当時のコーチが私に電話をかけてくれたんです。最後についてはあまり議論しませんでしたが、
レイチェル: (笑)。
しかし： ...ほら、私が「今は別の空間にいる」と言ったから2年。私は違う精神状態にいます。私は自分がいる場所に非常に集中しています。過去のことは持ち出したくない。そのまま前に進みましょう。何をしてほしいのですか？私はチームのためにここにいます、そしてあなたたちのためにここにいます、そしてそれを実現しましょう。右？たとえば、私は、このチームの成功を助けるために、あなたが私に必要とするものは何でも受け入れます。」それで私は結局、2019年のチームが決まる前の最後のキャンプに呼び戻されることになりました。
レイチェル: おお。
しかし： そして、どういうわけか、最も重要な直前に私はチームに戻り、最終的にワールドカップに出場し、最終的に勝つことができました。そして実際、私は 2015 年や 2011 年ほど頻繁にはプレーしていませんでしたが、2 試合に出場する機会がありました。そして決勝戦、私はそうしなければならなかったのですが、彼女は私に呼びかけました。そのとき、私たちの右サイドバックの一人、ええと、今は私のチームメイトであるケリー・オヘアが、残念ながら頭に重傷を負っていました。ハーフタイム直前に脳震盪のようだった。そこで私に電話がかかってきて、中に入って彼女の席を埋めるようにとのことです。
レイチェル: おお。
しかし： …決勝後半。そして、私はそれが信じられませんでした。私はただ「分かった、これが私がここにいる理由だ」という感じでした。まさにこれが理由です。
レイチェル: うん。 [inaudible 00:15:41] あなたは何年もかけてこの準備をしました。
しかし： うん。たったこれだけ、この 45 分です。 「これが私が今このチームにいる理由です。」そしてその時点で我々は0-0だった。だからチームの勝利に貢献できて本当にありがたかったです。
レイチェル: うん。
しかし： そして私たちは2勝しましたが、何もありませんでした。それで、それは一種の経験です。しかし、私は常にポジティブでいようと努めました。頭の中に入り込み、すべての事柄や理由を口に出すのは簡単ですが、自分がそこにいないことがわかります。しかし、私はすぐにその見方を変えました。信じてください、本当に暗い時代でした。
レイチェル: うん。
しかし： そして、私は覚えています、ええと、ええと、ちょうど辞めたいと思っていたようなものです。そして私はとてもイライラして、長い間とても怒っていました。でもその後、私はこう言いました。まるで、それは私ではありません。私は自分がどれだけ上手になれるか、そしてどうすればこのチームを助けることができるか知っています。それで、それをオンにして、それをポジティブに変えて、仕事に取り掛かりましょう。」
レイチェル: うん。それは理にかなっています。そして時には、最初にその期間を自分自身に与えてあげることが役に立つこともあります。
しかし： うーん、うーん。
レイチェル: ... ただ怒って気分が悪くなるだけで、自分に言い聞かせたり、それを直そうとしたりしないでください-
しかし： 右。
レイチェル: ...それか、すぐにジムに行きましょう。時には動揺することも必要です -
しかし： うーん、うーん。
レイチェル: ...そして怒っても、それを乗り越えることができます。でもあなたは「やる、やる、最終的にはそこに着く」みたいな感じです。でも今日は、うろたえたり、嘆いたり、ただ、気分が悪くなったりする時間が少しあります。」そして、あなたにできることは何もありません。しかし、あなたは本当に、ある種の畏敬の念を感じるレベルの集中力をもたらしたようですね。だって、トレーニングするだけでも十分難しいけど、ちょっと落ち込んでいるとき、すでに落ち込んでいるとき、そのような弱い立場から立ち上がっているときにトレーニングするのは、もっと難しいと思うよ。
しかし： そうです。本当に難しいです。うん。しかし、ただ押し通さなければなりません。そして、アスリートとして、すべてが危険にさらされているのはわかりますか？しかし、それがうまくいけば、最終的にはそれだけの価値があります。したがって、試してみるまでその答えは決してわかりません。
レイチェル: それで、最後に聞きたいのは、もう少し最近のことです。ええと、新米ママとして自分に与えるアドバイスについて聞きたかったのです。ですから、聞いている人は、あなたがまだ幼いスローンとオーシャンの母親であることをおそらく知っているでしょう。ということは、あなたは少し前まで新米ママだったわけですが、それは有名なところでは本当に大変な時期でした。それで、私はあなたが今振り返って自分にどんなアドバイスをするか興味がありますか？
しかし： ええと、私はただ言いたいと思います（笑） しっかりと取り組みましょう、なぜなら（笑）、何も計画どおりに進むことはありません。何でも、何でも準備できます。ええと、でもそれは本当に毎日のことなので、何が起こっても受け入れられるようにしなければなりません。そして、お母さんだったらどうなるかを常に考えなければなりません。つまり、まあ、自然発生的な日常のようなものです。私には、その日何が起こるかわかりません。私はできる限りの準備をしていますが、子供たちが元気になる日もあれば、ひどい病気の日もあり、癇癪を起こす日もあり、すべてが完璧に進む日もあります。そして、ご存知のとおり、食事はすべてうまくいきます。つまり、私は、文字通り、自分に言い聞かせるつもりです、ただ座ってください、なぜなら、あなたは、あなたが、あなたが知っているように、何が起こっても、あなたが知っているように、それが起こる可能性があることを受け入れていることを確認する必要があるからです。そして、忍耐力が鍵となるでしょう。
ですから、子供たちがどのように行動していても、感じていても、また私も子供たちに話す際には常に冷静でいようと努めています。ええと、彼らが叫び、叫んでいるのに、私が叫び、叫んで、「やめて、これやこれをするのはやめてください」と言っているなら、それは私のアプローチ方法ではありません、ええと、ご存知のように、私はどのように子育てをしていますか。だから、一貫性を保っていれば、たとえ怒鳴りたくなることもあるけど、怒ったりイライラしたりして、2分ほど休憩すれば自分を閉じ込めたいと思うこともあると思うよパントリー。でも私は、できる限り冷静でいようと努めていて、安定した、安定した反応をしているような感じです。
ええと、子供たち、若い子供たちは、最終的には、自分がどのように感じているのか、それが本当に幸せなのか、悲しいのか、イライラしているのか、その他すべてのこと、えー、すべての感情をなぜ感じているのか理解していないと思います。 。私はそれが起こるのをただ許すだけだと自分に言い聞かせます。そして、それについてどうすればよいかを彼らに教えるのではなく、ただもっと彼らを受け入れてください。なぜなら、私は今でもスローンにこう言います、なぜなら彼女は時々自分の感情を理解できないからです、あなたもご存知でしょうが、私はただ彼女を抱きしめ、慰め、抱きしめようとしているだけです、なぜなら私はいつもこう言うからです「聞いて、そのように感じても大丈夫ですあなたが感じていることを。ええと、でも、彼女が物を投げたり、何かにぶつけたりすると言ったら、または私がいつも「あなたが動揺したり、悲しんだり、怒ったり、イライラしたりしているのは問題ありませんが、自分の物や食べ物を投げたり、...だから私はすべての感情や感情を許容し、スペースを与えたいと思っています。残念ながら、私は子供の頃、自分の感情や感情を十分に表現できたとは思っていませんでした。だから、子供を産む前に、若い頃の自分にそう言って、子供たちにそのような感情や気持ちを感じさせて、そして、ああ、癇癪を抱きしめて、そして-
レイチェル: (笑)。
hの文字がついた車
しかし： ...ええと、叫んだり泣いたり、その他すべてのこと、それも感情だからです。そしてそれらは、幸せで興奮し、楽しい気持ちになることと同じくらい重要です。
レイチェル: それは新しい親にとって素晴らしいアドバイスだと思います。しかし、大人自身が、自分が何を感じているか、そして自分が感じていることに名前を付け、その理由を理解することを自分自身に任せることは、素晴らしいアドバイスだとも思います。多くの人が、自分が何かを感じていることはわかっているのですが、それを名前で表現したり、なぜ自分が行動しているのか、あるいは自分が感じていないことをしているのかを理解するのが難しいと悩んでいると思います。彼らは振り返って後悔します。だから私はただ思う。おそらく私たち全員が、立ち止まって自分の感情について考えることで恩恵を受けることができますが、それを止めようとしないでください。しかし、親としては、あなたはおそらく介入してそれを修正したいと思うでしょう、そしてただ一歩下がって、介入せずに彼らが感じていることを感じさせるのは本当に難しいことです。
しかし： 右。そして、処理する時間を与えるだけです。
レイチェル: 絶対に。わかりました、アリ、最後の質問です。これはアドバイスに関するものですが、これまでに受けた最高のアドバイスは何ですか?
しかし： わかった。それで、スー・バードが実際に私にこれを話してくれました。それはウィル・スミスからの引用だったと思います。そうですね、事実確認できるかもしれません。
レイチェル: (笑)。
しかし： でも、ええと、私が本当に大変な時期を経験していたとき、私たちは休暇に行きました、ええと、彼女と一緒に、そしてミーガンと私は両方に尋ねました。私はこう言いました、「ご存知ですか、何が見えますか？」ブーツを干しますか？みたいな、私はそんなに悪いですか？私はそうではないのですか...私が何をしていないのですか？私には何が見えていないのでしょうか？これはクレイジーです。でも彼女は、私がそれ以来、ずっとやり続けてきたことを私に言いました。そして彼女はこう言いました、「アスリートとして、あるいは人間としてさえ、準備を整えていれば、決して準備する必要はありません」 。」
レイチェル ：レイチェル、ここです。そこで、念のため事実確認を行いました。ウィル・スミスは「だから、準備ができていれば、準備する必要はない」という言葉で知られていることが判明した。そしてそれが私が自分の人生を営む方法です。しかし、シュガ・フリーことデジュアン・ウォーカーは、「イフ・ユー・ステイ・レディ」というタイトルの1997年のシングルを書き、演奏しました。このシングルには、「準備ができていれば、準備する必要はない」という歌詞が含まれています。
しかし ：そして、それが私があの激動の時期に代表チームに戻る準備をするためにトレーニングに取り入れたメンタリティです。そして、私が過ごしたあの気の遠くなるような、立ち向かう時間、ええと、私がまさに自己発見のような時間を過ごしたあの 2 年間でしたが、それは常に私の頭の片隅にありました。そして、私はその機会に備える必要がありました、なぜなら私が準備をしていて準備ができていなかったら、私はそれを成し遂げるつもりはなかったので、その瞬間の私にとってそのアドバイスは黄金だったと思います。それで、私はただ、えー、それを持って行きました、えー、それを2年かけて、そして最終的には戻ってきました。そして、ああ、それはすべて意味がありました。それで、彼女が、私が当時望んでいたものを達成するために、あのアドバイスと言葉を私に与えてくれたことに、本当に感謝しています。
レイチェル: そうですね、これは本当に素晴らしいメモであり、本当に良いアドバイスです。それはいろいろな状況に当てはまると思います。アリ・クリーガー、ここに来てくれて、私たちの最初のゲストとして、あなたの賢明な言葉を私たちのリスナーと共有してくれて本当にありがとう。私たちはあなたが次に何をするかを見るのをとても楽しみにしています。
しかし： ありがとう。ご招待に感謝しています。この道を歩み続け、SelfGrowth とあなたのポッドキャストをサポートするのが待ちきれません。
レイチェル: どうもありがとう。 『Advice To My Younger Self』はヘイリー・フェイガーとレイチェル・ミラーがプロデュースし、ヘイリー・フェイガーが編集しました。 Peyton Hayes はオーディオ制作コーディネーターで、Jake Loomis はオーディオ エンジニアです。 Caitlin Brody と Sergio Kletnoy は当社のタレントブッカーです。
Rev.com から提供されたトランスクリプト。
続きを読む：
- 休息や回復が必要なときに視聴できる、リラックスしながらも楽しいポッドキャスト 12 選
- コディ・リグズビー、作家時代に突入
- ロニー のジェッセル・タンクは、若い頃の自分にもっと黙ってストレスを減らすように言いたいでしょう
