鼻をかむと一時的には楽になるかもしれませんが、それが楽しい時間であるとは誰も考えません。時々、特に鼻水が突然印象的な緑色になった場合、吐き気を催したり、少し心配になったりすることがあります。では、自分の鼻水の色が何を意味するのか知りたいと思いませんか?たとえば、それは実際にあなたの健康について何かを示していますか？
ティッシュに何が付着しているかに関係なく、鼻水はその役割を果たしています。鼻水は粘液の別名で、本質的には目、副鼻腔、口、胃、肺、腸の内側を覆う潤滑剤のようなものです。 国立衛生研究所 。
粘液って実はとても大切で、 ステイシー・タット・グレイ、メリーランド州 、副鼻腔センター所長 マサチューセッツの目と耳 ボストンでSelfGrowth氏に語った。副鼻腔内の粘液は、鼻から吸い込む空気を温めて加湿し、空気が肺に到達するときに快適な湿度と温度になるようにするのだと彼女は説明します。粘液は体の免疫システムにも関与しています。鼻腔には感染と戦うのに役立つ重要な抗体が含まれているため、これは鼻腔に侵入するウイルスや細菌に対する防御の第一線であると彼女は言います。
粘液が多すぎたり少なすぎたりすると、粘液が問題になります。少なすぎると、副鼻腔が不快なほど乾燥する可能性があります。多すぎると街らしくなくなりますが、これには実は目的があります。あなたの体は、アレルゲンや細菌を捕捉するために、より多くの粘液を大量に生成し始めます。 ジャスティン・ターナー医学博士 、耳鼻咽喉科頭頸部外科准教授 ヴァンダービルト大学医療センター ナッシュビルでSelfGrowthに語った。したがって、病気やアレルギーなどの特定の健康上の問題により、分泌物の量、粘稠度、色が変化する可能性があります。
粘液だけでは明確な診断はできませんが、何が起こっているのかを知る手がかりにはなります。ここでは、鼻水の色が何を意味するのか、鼻詰まりへの対処法、医師の診察を受ける時期をご紹介します。
鼻水がきれいになる | 曇ったまたは白い鼻水 | 黄色または緑色の鼻水 | ピンク、赤、または茶色の鼻水 | 黒い鼻水 | 混雑を解消する方法 | 医師の診察を受ける時期
鼻水がきれいになる
正常で健康な鼻水は、透明で薄く、水っぽく、量が多いです。 エリック・P・フォークト医学博士 、耳鼻咽喉科准教授 ニューヨーク大学ランゴン医療センター 、SelfGrowthに伝えます。私たちの体は 1 日に約 1 リットルの粘液と唾液を生成しますが、私たちは通常の生成に気づきません。物は何でできていますか？によると、大部分は水で、一部のタンパク質、抗体、溶解した塩が混合物に含まれています。 スクリップスの健康 。
とはいえ、鼻水が出ているからといって、完全にすっきりしているわけではありません。鼻水は澄んでいるが、水っぽくていつもより量が多い場合は、体が嫌がる何か（通常はアレルゲンや刺激物）を排除しようと鼻が一生懸命働いていることを意味していることがよくあります。 ラージ・シンドワニ医師 クリーブランドクリニックの耳鼻咽喉科医はSelfGrowthに語った。これは季節性アレルギーの典型的な症状です。春の初めに、突然鼻が詰まって鼻水が出始め、それが晴れた場合は、アレルギー反応を起こしている可能性が高いとフォークト博士は言います。他の一般的な季節性アレルギー症状には、くしゃみ、鼻、耳、目、口のかゆみが含まれる可能性があります。 アメリカ喘息・アレルギー財団 (AAFA)。
突然の短時間の鼻水は、空気中の汚染物質、特定の香料、副流煙など、環境中の刺激物が原因である可能性があるとシンドワニ博士は言います。または、寒い日に突然滴り落ちるような分泌物は、実際には冷たい空気が鼻腔内で暖められて鼻孔から流れ出て水が結露しただけである可能性があると、研究者は述べています。 ハーバードヘルス 。
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過剰な透明な鼻水は、次のような他の症状と組み合わされています。 咳 、発熱、または 3 ～ 4 日間続く全身の倦怠感も、軽い息切れのような軽度の上気道ウイルスの始まりを示している可能性があります。 寒い とフォークト博士は言います。鼻水や鼻づまりに加えて、 呼吸器感染症の症状 咳、喉の痛み、頭痛、 微熱 、顔の圧迫、くしゃみ、筋肉痛、疲労。1
曇ったまたは白い鼻水
無色だが濁った粘稠な鼻水（鼻が詰まって、どれだけ吹いても動かないようなもの）は、いくつかの原因が原因で鼻詰まりを示しています。可能性としては、ほこりに対するアレルギーなど、慢性的なアレルギーが考えられます。一年中どこにでも発生するため、鼻水はもう感じられず、常に鼻づまりを感じるだけで、鼻水は通常よりも濃くて豊富になる可能性があるとフォークト博士は言います。
脱水症状により鼻水が少し濁ることもあります。粘液は私たちの体の水分補給レベルを反映している、とシンドワニ博士は言います。水分が少なくなると、より濃縮され、粘度が増し、詰まった状態になります。鼻水が濃いと、実際よりも多くの鼻水が溜まっているように見えることもあります。粘液が多すぎると何度も思っている人は、実際には粘液が十分に分泌されていないため、粘液が乾燥しすぎてうまく流れていないのだとフォークト博士は説明する。鼻水が糖蜜のような場合は、水を薄めるために飲み干してください。
3 番目の考えられる状況は、鼻腔内の組織が炎症を起こし、鼻腔内の粘液の移動が遅くなる感染症の初期段階にあることです。2この時点で粘液が少し白く見え始めることもあるとシンドワニ医師は言います。
黄色または緑色の鼻水
一般通念はそれです 黄色または緑色の鼻水 一般に、感染症に感染していることを示します。実のところ、鼻水の色が変わるときは、通常、免疫系の反応を引き起こし、炎症領域への血流を増加させる何らかの感染症にかかっていることを意味しています。シンドワニ博士によると、この虫や細菌の発生場所に向かう感染と戦う細胞が存在するという。白血球などのこれらの細胞が集中すると、鼻汁が黄色または緑色に見える可能性があると彼は説明します。によると、この色合いは、これらの細胞が生成する酵素の増加によるものである可能性もあります。 メイヨークリニック 。
しかし、濃い黄色の粘液がある診断に相当し、緑色の粘液が別の診断に相当するという考えは、ほとんどが迷信です。シンドワニ博士は、粘液の色はウイルス感染と細菌感染を区別する上で信頼できるものではないと言う。自分がどう感じているか、他の症状、そしてそれがどのくらい続いているかも重要です。
さらに、これらの色はアレルギーでも現れる可能性があるとターナー博士は付け加えました。粘液の色は正確な科学ではありませんが、診断時に身体検査に組み込む要素の 1 つであると彼は言います。一般に、短期間の鼻水の変色や気分の悪さはウイルス性である可能性が高く、感染症が長引く場合は細菌性である可能性が高くなります。一時的なもので、3～4日でピークに達し、自然に良くなる場合は、ウイルス感染が原因である可能性がありますが、長期間にわたって持続したり悪化したりする場合は、細菌性である可能性が高いとフォークト博士は説明します。
とはいえ、黄色や緑色の粘液はそうではありません。 持っている 感染の合図をするため。 SelfGrowth が以前に報告したように、長い睡眠の後など、しばらく鼻をかまないでいると、鼻水が変色することがあります。したがって、ある朝起きて完全に透明ではない粘液が出ていた場合、それは単に最後にすべてを排出してからしばらく経っていることを意味している可能性があります。
黄色または緑色の鼻水で注意すべきもう1つのことは、臭いと粘稠度です。慢性副鼻腔炎に苦しむ人もいて、鼻水が非常に濃くなり、接着剤のような色になり、緑色や黄色になり、さらには少し変な臭いがすることもあるとフォークト博士は言う。シンドワニ博士によると、その悪臭は通常、悪い感染症の臭いか、しばらくそこに漂っている乾燥した無骨な粘液の臭いです。
慢性的な 副鼻腔炎 によると、一度に数週間または数か月続くことがあります。 メイヨークリニック 。不快な症状は不快な鼻水だけではありません。また、鼻づまり、呼吸困難、副鼻腔周囲の痛みや腫れ、ひどい咳が発生することもあります。
ピンク、赤、または茶色の鼻水
真っ白な組織に血の斑点があったり、鼻水にピンクがかった色が混じっていたりするのは、実際には大したことではありません。シンドワニ医師によると、これは鼻の内壁に損傷や外傷、刺激があった場合に起こり、小さな血管が壊れることがあるという。
この損傷は、病気で鼻を強く頻繁にかむときによく起こります。そのため、鼻の内側を覆う膜に小さな裂傷が生じる可能性があります。鼻の内側は、感染症と闘うためにすでに炎症を起こしていることが多いとシンドワニ博士は言います。
室内暖房のせいで空気が極度に乾燥する冬にも、この症状はよく見られるとボイト博士は説明する。これらの膜が乾燥すると、かさぶたができたりひび割れたりして出血が起こりやすくなります。ああ、茶色の鼻水はちょっと不快だが、典型的にはしばらくそこに冷えた古い血液を示している、とシンドワニ博士は言う。あるいは、汚れを吸い込んだのかもしれません。
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ただし、頻繁に鼻水に大量の血が混じる場合や、定期的に大量の鼻血が出る場合は、重大な病状を除外するために必ず医師の診察を受けてください。鼻や副鼻腔の腫瘍の可能性もありますが、稀なことだとフォークト医師は言います。
黒い鼻水
粘液が真夜中の色である場合は、おそらく問題があると考えられます。シンドワニ医師によると、黒い粘液はタバコの喫煙や違法薬物の使用によって発生する可能性があるという。煙や物質の燃焼からの残留粒子により、鼻水が黒ずむことがあります。また、排気ガスや石炭などの特定の汚染物質にさらされた場合にも発生する可能性があります。
もう 1 つの可能性は、生命を脅かす真菌感染症です。しかし、シンドワニ博士によると、これは非常にまれで、通常は化学療法中のがん患者など、免疫系が低下した重病人にのみ発生するという。そして多くの場合、微細な真菌の胞子は非常に小さく、肉眼ではまったく見ることができません。治療には、緊急手術と抗真菌薬による投薬が含まれます。 米国耳鼻咽喉科学会頭頸部外科 。
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残っている粘液やうっ血を取り除く方法
鼻づまりに対処するのは非常に困難です。それは気が散り、睡眠を奪い、さらには計画をキャンセルせざるを得なくなる可能性もあります。したがって、一見際限なく流れる粘液を枯らす方法を見つけることがおそらく最優先事項だろう。問題は、鼻水や鼻づまりに対処するさまざまな治療法が非常に多く、どこから始めればよいのかわからないことです。粘液やうっ血に対処する最善の方法は、原因によって異なるとグレイ博士は言います。
アレルギーかなと思ったらグレイ医師によると、生理食塩水のすすぎなどのアレルギーに対する家庭薬の使用に加え、抗ヒスタミン薬や点鼻薬などの市販薬である程度の症状を軽減できる場合もあります。常に可能というわけではありませんが、花粉のピークシーズンには窓を閉めておくなど、特定のアレルゲンを避けるための措置を講じることも、混雑を避けるのに役立ちます。 アメリカアレルギー・喘息・免疫学会。
季節性アレルギーがある場合は、免疫反応を静め、症状が悪化するのを防ぐために、お住まいの地域で花粉レベルが上昇する数週間前に事前治療を検討してください、とターナー博士は言います。
乾燥している場合は、冷たい空気が問題になる可能性があります空気が極寒になった瞬間に鼻が詰まりそうになる場合は、季節の変わり目（またはエアコンの温度の低さ）に鼻孔が反応している可能性があります。グレイ博士は、日中と就寝中に加湿器を使用したり、生理食塩水スプレーやリンスを使用したりして、空気中に湿気を戻してみてはどうかと提案しています。
明らかに風邪やインフルエンザにかかっている場合風邪のせいで鼻が臭い？あなたにできる最善のことは、病気が治まるまでの間、より快適に感じられるように努めることです。体の感染症と戦う能力をサポートするために、水分補給と十分な休息をとりましょう。鼻づまりを解消する方法については、鼻づまり解消薬や去痰薬などの市販薬、鼻用ステロイドスプレー、蒸気（シャワーなど）、不快感を和らげるための生理食塩水のスプレーやリンスを試すことを検討してください、とタット博士はアドバイスする。 。
副鼻腔炎だと思ったらによると、風邪や持続的なアレルギーは副鼻腔炎を引き起こすことがあります。 疾病管理予防センター （CDC）。おそらく症状を改善するために抗生物質は必要ありませんが、抗生物質が必要かどうかは医師が判断します。それまでの間、症状を和らげるために自宅でできることはいくつかあります。
ターナー博士によると、副鼻腔炎に対して私たちが全般的に推奨していることの 1 つは、生理食塩水による鼻洗浄の使用です。これにより、鼻から異物や刺激物の一部を洗い流し、粘液の一部を分解するのに役立ちます。さらに、市販の去痰薬も粘液の分解に役立ち、体からの排出が容易になると彼は言います。薬のラベルに記載されている指示には必ず従うようにしてください。
鼻水の色や詰まりについていつ医師に相談すべきですか?
通常、あなたを悩ませているのがウイルス性の上気道感染症である場合、鼻水の症状は 7 ～ 10 日以内に改善し始めるはずだとグレイ医師は言います。この期間を過ぎてもまったく改善しない人、または悪化している人は、医師の診察を受けるのが良いでしょう、と彼女は言います。これらは、鼻水の問題の根本原因を絞り込み、適切な治療方針を絞り込むのに役立ち、最終的にはもう少し楽に呼吸できるようになります。
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