人々の くしゃみ 傾向は指紋と同じくらい個人的なものになる可能性があります。中には大地を揺るがすような爆発を起こすものもあります。他の人は繊細な「アチュー」を発します。しかし、そもそもなぜくしゃみをするのでしょうか？あなたがくしゃみのスペクトルのどこに当てはまるとしても、その答えはあなたが予想しているよりも興味深いものであり、あなたは自分の体にかなり感銘を受けるでしょう。
くしゃみは鼻から不快なものを取り除くのに役立ちます。
によると、複雑な呼吸器系への入り口の 1 つである鼻は、呼吸する空気を加湿し、温め、濾過するという重要な役割を果たしています。 メルクマニュアル 。そのため、鼻は潜在的に有害な粒子が肺に入らないようにするための最初の防御線の 1 つとなります。 エーリッヒ・フォークト , NYU Langone Healthの臨床准教授で一般/睡眠耳鼻咽喉科の主任である医学博士がSelfGrowthに語ります。鼻の内側は粘膜で覆われており、常に病原体や破片が捕らえられています。繊毛は、鼻の内側を覆う微細な毛のような突起であり、この汚れた粘液を臓器の前部 (または喉の奥) に導くことができます。
しかし時々、何かがきっかけとなって、 鼻 体がそれを強制的かつ即座に排出しようとするほど強烈なので、この通常の浄化プロセスがくしゃみの形で即座に強化されます。くしゃみは鼻をきれいにし、繊毛を刺激して物事をうまく進めていくメカニズムとして機能すると、クリーブランドクリニック頭頸部研究所の会長であるマイケル・ベニンジャー医学博士はSelfGrowthに語った。基本的には鼻を再起動することだ、と彼は言う。
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くしゃみ反射は通常、鼻の粘膜が刺激されたときに活性化されます。
喉が炎症を起こしている場合にも起こることがあります。いずれにしても、くしゃみは、引き金から始まる多くの筋肉と神経が関与する、うまく調整された動作であるとフォークト博士は説明します。
最も一般的な引き金は、病原体（風邪やインフルエンザのウイルスなど）、アレルゲン（花粉や猫のふけなど）、そして化学物質（香水など）や物理的物質（ほこりなど）の刺激物であるとフォークト博士は言います。
場合によっては、アレルゲンやウイルスのように、その原因は物質自体だけではなく、それに対する鼻の炎症反応であるとベニンジャー博士は言います。アレルギー性も非アレルギー性も 鼻炎 （鼻の粘膜内層の炎症）膜の腫れと過剰な粘液が発生し、くしゃみを引き起こす可能性があります。アレルギーの場合、アレルゲンに反応して免疫システムが生成するヒスタミンなどの化学物質もくしゃみを引き起こす可能性があります。
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実際のくしゃみのプロセスは次のとおりです。
まず、異物が刺激を与えます。 三叉神経 、脳につながる最大の神経。この感覚神経は、鼻、口、副鼻腔の粘膜内層、皮膚、歯、舌の裏など、顔や頭のさまざまな領域に感覚を与えます。
一度刺激されると、三叉神経は脳にメッセージを伝え、脳はさまざまな動作信号を身体に送り出すとフォークト博士は説明する。侵入者が鼻の中にいるというメッセージを脳が受け取ると、横隔膜が緊張して下がり、肺が空気で満たされ、喉の筋肉が弛緩し、口が開き、 目 近づくとくしゃみが出る。肝心なのは、肺から圧力を発生させて鼻の中のものを吐き出すことだ、とフォークト博士は説明する。
ここでは、科学がまだ明らかにしていない以上のことが起こっている可能性もあります。おそらく三叉神経がほとんどのくしゃみに関与する主要なメカニズムであるが、ベニンジャー博士は、他の脳神経の関与など、私たちが完全には理解していない他のメカニズムが働いている可能性が高いと述べています。
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鼻以外の要因に反応してくしゃみをすることもあります。
よりよく研究されている例の 1 つは、明るい光への曝露、と呼ばれる現象です。 光くしゃみ 。そしてもちろん、マスカラを塗ったり、髪の毛をむいたりすると、くしゃみが出るということも起こります。 眉毛 。人は、運動中または運動後にくしゃみをすることも報告されています。 オーガズム 。によれば、くしゃみは人によっては強い感情によって引き起こされることもあります。 米国国立医学図書館 。
このような場合のメカニズムはあまりよく理解されていない、とフォークト博士は言う。一般に、これは人間の神経経路の異常、つまり基本的に脳内の交差配線に関係していると考えられています。
たとえば、光くしゃみは、三叉神経と視神経の間のある種の相互通信に起因する可能性があると理論化されています。ベニンジャー博士によると、明るい光にさらされると瞳孔が小さくなる瞳孔反射に対するメッセージが、どういうわけかくしゃみ反射と交差するのではないかと考えられているという。 SelfGrowth が以前に報告したように、マスカラを塗る、眉毛を抜くなどの行為は三叉神経の眼枝を刺激し、体がそのメッセージをどのように解釈するかによっては、くしゃみを引き起こす可能性もあります。
くしゃみをしたくなったら、そうすべきです。でもそれを隠してください。
くしゃみを我慢するのは得策ではないとフォークト博士は言う。この反射は非常に大きな力を生み出す可能性があり、内部に不快感を与えたり、次のような損傷を引き起こす可能性があります。 耳 または副鼻腔の圧迫または痛み。そして、非常にまれなことではありますが、人々は次のことを行うことが知られています。 彼らの喉を破る くしゃみを抑えながら。
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ただし、くしゃみを我慢することも同様に重要です。風邪やインフルエンザなどの感染症にかかると、くしゃみによって病原体を含む細かい霧が周囲に飛散し、周囲の人に感染する可能性があります。そうやってウイルスは他の人の目、鼻、口に侵入するのだとフォークト博士は言う。科学者たちは、これらの粒子は空気中を6フィート、あるいはそれ以上の距離を移動できると考えています。
ティッシュペーパーか腕の曲がり部分にくしゃみをするのが最善だという理由はこのためです。 CDC 。ただあなたの手ではない、とフォークト博士は言います。あなたの手はスプレーを抑えるのが苦手です。消毒したりする必要もあります 手を洗う 細菌の蔓延を防ぐためにすぐに対処する必要がありますが、それが常に可能であるとは限りません。
たとえあなたのくしゃみがアレルギーや刺激物への曝露などによるものであっても、粘液を隣人にまき散らすのはやはりひどいことです。礼儀正しくして、彼らをそのような運命から救ってください。
