再利用可能なパッドについて知っておくべきこと

Instagram のターゲットを絞った広告で初めて再利用可能なパッドに出会ったとき、それは美的にミレニアル世代向けで、環境に優しく、さまざまな用途で利用できるものでした。かわいいパターンはすぐに私を魅了しました。これにはいくつかの理由があります。アクティブ , 私は通常、タンポンよりもナプキンを好みます。なぜなら、ナプキンは外から装着できるし、タンポン全体が飽和するほど生理が重くなることはめったにないからです。洗って繰り返し使える布ナプキンというアイデアは、とても良い取引になりました。 2020 年に生理中の多くの人々と同様に、私も生理が環境や経済に与える影響を最小限に抑えることにますます関心を持っています。使い捨て製品を段階的に廃止する（または、再利用可能なパッドやパッドなどの製品に完全に切り替える）月経カップ）両方を実現する確実な方法のように思えました。

それにもかかわらず、この広告をスクロールしたとき、私はすぐにクリックして 1 週間分のナプキンを購入することはできませんでした。再利用可能なパッドについてはまだ疑問がありました。（彼らが清潔であることを確認するにはどうすればよいですか？個人的に私は彼らに適していますか？どうすれば彼らはきれいになりますか？仕事 ?) 同じように興味はあるものの、気が進まない方のために、再利用可能なパッドについて知っておくべきことをすべてここに記載します。

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再利用可能なパッドは実際にどのように機能しますか?

使い捨ての使い捨てパッドと同様に、再利用可能なパッドをしっかりと固定します。下着の股間、月経液を外部から吸収します。したがって、学習曲線はあまり必要ありません。ただし、使い慣れたパッドと異なる点は、その構造にあります。 GladRags オーガニックデイパッドなどの一部のパッド ( アマゾン、) は 2 つの異なる部分に分かれています。下着の股部分にスナップで留める洗えるホルダーと、洗って再利用できる吸収パッドインサートがあり、重い日には2枚重ねて使用することもできます。他のスタイルは、下着にはめ込む 1 枚の生地で構成されています。通路のパッドとライナー、または Think Eco のオーガニック再利用可能なコットンパッド ( アマゾン、20ドル）。パッド 1 枚の価格は約 15 ドルで、多くは 2 つまたは 3 つのパックで販売されます。

パッドの吸収性部分が取り外し可能かどうかに関係なく、パッドは通常、綿、合成繊維、または木炭ベースの素材などで構成されています。使い捨てパッドには以下のものが含まれます数多くの素材木材パルプと高吸水性ポリマー（ほとんどの紙おむつに入っているのと同じスラッシュパウダー）の組み合わせが含まれています。とはいえ、食品医薬品局はパッドを医療機器として規制し、ブランドに対してパッドに含まれる成分に関する一般的な情報を提供することを奨励していますが、すべての成分をすべてリストする必要はありません。

よくある使い捨てパッドと同様に、再利用可能なパッドもさまざまなレベルの流れに対応するためにさまざまなサイズが用意されている傾向がありますが、多くのブランドは自社製品が平均的な使い捨てパッドよりも吸収性が高いと主張しています。使い捨てナプキンは、膨満感や湿り気を感じ始めて不快感を感じ始めたら、通常は 4 ～ 8 時間ごとに交換することを目指してください。アメリカ産婦人科医会。ただし、吸収性が高く再利用可能なパッドを使用している場合でも、少なくとも毎日パッドを交換する必要があります。タラネ・シラジアン , 婦人科医であり、ニューヨーク大学ランゴンヘルス大学産婦人科助教授である医学博士は、SelfGrowthに語ります。

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再利用可能なパッドはどのように掃除しますか?

再利用可能なパッドの洗浄とお手入れについては、選択したパッドに付属の説明書に従うのが最善です。一般的に、布ナプキンは他の衣類と同様に洗濯機に入れることができます（パッドにインサートが付属している場合は、両方のアイテムを洗濯機に入れる前にスリーブから切り離してください）。のために月経カップシラジアン博士によると、人々は石鹸と水だけを使っているという。（生理周期の合間に月経カップを煮沸して消毒する場合を除きますが、ここでは定期的な洗浄について話しています。）再利用可能なナプキンを洗うことは、医学的観点や衛生上の観点からは何ら変わらないと思います。石鹸と水で徹底的に洗うか、洗濯機に入れてください。汚れが気になる場合は、洗濯の準備ができるまでナプキンを冷水に浸すか、洗濯前に洗濯前に専用の汚れ対策製品（The Laundress Stain Solution など）で前処理してください。アマゾン、16ドル）。

再利用可能なパッドは実際に環境に変化をもたらしますか?

簡単に言えば、その通りですが、従来のナプキンやタンポンよりもどの程度環境に優しいかを定量化するのは困難です。ここで問題となるのは、環境保護庁は、使い捨て月経用品が環境に与える正確な影響に関する情報を公表していないということです。そうは言っても、私たちは、その影響が正確にどのようなものであっても、それはそれほど大きくないと信じるのに十分な知識を持っています。

スーザン・E・パワーズ、持続可能な環境システムのスペンス教授であり、クラークソン大学の持続可能な環境研究所の所長でもある博士は、昨年雑誌で発表した研究によれば、SelfGrowth に次のように語っています。 資源、保全、リサイクル , 生理のある人は 1 年間に 108 ～ 504 個の月経用品を使用します。彼女は、年間平均 240 個の製品と製品あたりの代表的な重量を 10 グラムとして扱い、月経のある人が 1 年間に約 2.4 キログラム (約 5.5 ポンド) の月経用品を使用すると推定しました。パワーズ氏は、実際には生理用品の量は 1 ～ 5 キログラムの範囲になるが、それでもこれらの数値は乾燥した未使用のタンポンとナプキンとそのパッケージのみを考慮しており、液体の量 (したがって追加の重量) については何も述べていない、と指摘しています。使用後に吸収される可能性があります。

毎年 5 ポンドの廃棄物が追加されるということは、大したことではないように聞こえるかもしれませんが、世界保健機関人の初生殖年齢は 15 歳から 49 歳の間であると推定できます。つまり、ほとんどの人は約 34 年間生理があり、妊娠などの理由で数年かかることもあれば、ホルモン剤使用中に生理が来ないこともあるということです。 IUD など。これは、年代物の製品だけでも、生涯にわたって約 187 ポンドの余分な廃棄物になります。一部のブランドは使い捨てナプキンやタンポンを生分解性として販売していますが、この用語は少し誤解を招く可能性があります。頻繁生分解性は、材料が自然環境（水に浸すなど）で分解するかどうかに基づいていますが、ほとんどの埋め立て地は正確には自然環境ではないため、生分解性製品の引っ掛かりは予想されるほど環境に影響を与えない可能性があります。

しかし、使い捨てナプキンが環境に優しいとは言えない原因は、最終的に捨てられるものだけではありません。また、そもそもそれらを生産するために必要な資源とエネルギーについても考えなければならない、とパワーズ氏は言う。固形廃棄物は私たちが目にするものなのでよく考えられますが、その他にもさまざまなものがあると彼女は言い、パッドに使用される木材パルプ製品を準備するときに放出される化学物質の排出（および木材の伐採による環境への影響）に注目しています。言い換えれば、使い捨てナプキンは店頭に並ぶ前からすでに環境負荷がかかっている、とパワーズ氏は言う。比較すると、再利用可能なパッドは洗えるという理由だけで、その耐用年数全体にわたってある程度の廃棄物が発生します。そのため、使い捨てパッドよりも多くの水と洗剤 (汚染物質) を使用する必要がありますが、全体的な設置面積は小さくなります。まだはるかに小さいとパワーズ氏は説明する。さらに、パッドを残りの洗濯物と一緒に入れる場合、おそらく全体的な設置面積はそれほど増えません。

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したがって、簡単な答えは「はい」です。再利用可能なパッドに切り替えることで、おそらく他の方法で使用していた使い捨てパッドが環境に与える負担が軽減されるでしょう。しかしパワーズ氏は、状況を変えるために使い捨てナプキンを無理にやめる必要はない、と指摘する。無漂白のナプキンや、より多くのボール紙とより少ないプラスチックで包装されたナプキンは、設置面積が小さいため、若干良い選択肢であると彼女は言い、生理習慣にこのような変更を加えるのは、人々が環境に与える影響を減らすための中間ステップであると付け加えた。「梱包材を最小限に抑えるつもりです」と言うよりも、「再利用可能な製品を使用するつもりです」と言う方が、より大きな障壁になると彼女は言います。たとえ小さな一歩であっても、人々に現在のアプローチから離れてもらう方が良いでしょう。とはいえ、その壁を乗り越える準備ができているなら、いくつかのアドバイスがあります。

再利用可能なパッドを試す前に覚えておくべきことは次のとおりです。

1. フローに適したパッドを選択します。

Kassie B. さん（29 歳）は、再利用可能なパッドを初めて試したとき、どのような種類のパッドが適している (または適していない) かをすぐに理解したと SelfGrowth に語ります。長い間、ひどい生理痛がありました。ほぼ1時間ごとにナプキンや月経カップを交換しなければならず、頻繁に服に出血し、出血が速すぎるため仕事のために家にいなければならないことがよくあったと彼女は説明します。生理の調子が悪かったとき、再利用可能なナプキンは他に試したものよりも優れているわけではありませんでしたが、その状況を改善するものは何もなかったので、それはナプキンのせいではありませんでした。

前述したように、再利用可能なパッドは、使い捨てのパッドと同様に、さまざまなレベルの吸収性で入手できます。シラジアン博士は、タンポンと漏れに備えたナプキンなど、通常一度に複数の製品を使用している場合は、Glad Rags Colorful Night Pad のような超吸収性の再利用可能なパッドを見つけない限り、その習慣を続ける必要があるかもしれないと付け加えました。 ( アマゾン、17ドル）。

2. 真剣に、必要に応じて、再利用可能なパッドと使い捨てのパッドを切り替えてください。

キャシーさんは、重い日には再利用可能なナプキンを使ってもあまり成功しませんでしたが、軽くなるとわかっている日や、使い捨てナプキン全体を使用する必要がないと思われる日には、今でもナプキンを使用しています。（さらに、段階的な変化についてのパワーズ博士の指摘に忠実で、カッシーさんは、再利用可能なナプキンを時々使用するだけでも、生理が環境に与える影響について少し気分が良くなったと言っています。）自分自身でも同様のシステムを検討して、次のことをローテーションするのが賢明かもしれません。再利用可能な使い捨てパッド。どちらか一方を他方よりも多く使用するかどうかは、次のものだけではありません。あなたの流れがどれほど軽いかだけでなく、月経ルーチンにどれくらい追加のお金を注ぎたいかについても考えてください。再利用可能なナプキン 1 枚に前払いで 15 ドルを費やすのは高額に感じるかもしれませんが、長期的に使い捨てナプキンに費やす費用がどれだけ安くなるかを考えると、その価格はより合理的であるように思えるかもしれません。

3. 掃除のプロセスに慣れる。

洗濯機や乾燥機に直接アクセスできない場合、または長時間または忙しい時間で働いている場合は、清潔な再利用可能なナプキンを常に手元に置くのは難しいかもしれません。再利用可能なパッドを使用する最初の数年間は、自分に合った安定した清掃ルーチンを見つけるまでに学習曲線が必要になる可能性があります。途中で、外出先での緊急事態に備えて、使い捨てナプキンを数枚バッグに入れておくと便利だと気づくかもしれません。

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結局のところ、多少の試行錯誤を厭わず、なじみのないものに挑戦することに抵抗を感じない限り、再利用可能なパッドを試してはいけない大きな理由はありません。さらに、その過程で、自分自身の環境フットプリントについて少し気分が良くなるでしょう。シラジアン博士は、使い捨てではない方が常に良い考えだと言います。あなたは自分自身だけでなく環境に対しても奉仕をしているのです。

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