喘息発作が実際にどのような感じかを7人が語る

喘息を患っている人だけが、この健康状態がどれほど大きなトラウマとなり得るかを完全に理解しています。喘息を患っている人は、その人の免疫系がペットのフケや花粉などの特定の物質に対して不釣り合いに反応しますが、特定の引き金となるものは人によって異なります。これらの引き金は、人の気道の炎症、狭窄、過剰な粘液生成を引き起こし、息切れ、咳、胸痛、喘鳴（呼吸時の驚くべきヒューヒュー音）などの症状を引き起こす可能性があります。

この健康問題を抱えた生活の現実を垣間見るために、喘息の発作を経験した人々に、喘息の発作がどのような感じなのか、さらに喘息の症状が悪化したときに何をするのかを正確に説明してもらいました。

ケイト G. は、屋外への旅行後に喘息と診断されました。学校の遠足中のハイキング中に、山の途中から喘鳴が起こり始めました。ケイトさんの主な原因は、運動、煙、カビ、カビ、ほこり、冷気、ペットのフケなどだとSelfGrowthに語ります。

喘息の発作が起こると、誰かか何かが胸の上に座って肺を締め付けているような感じがして、途中までしか息を吸うことができないと彼女は言います。潰されたストローで呼吸しているような気分になるかもしれません。時々彼女はパニック、ふらつき、 胸痛 。

ケイトは安心するために、 速効性吸入器 狭窄した気道をすぐに広げる薬を使用しました。 （この種の薬は気管支拡張薬と呼ばれます。）まれですが、私が吸入器の近くにいない場合は、外に出て深くゆっくりと呼吸するようにしています、と彼女は言います。横になるのも効果的です。

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ケイ・Mさんは、自宅のクリスマスツリーの隣で最初の襲撃を受けたと彼女は言う。私は常緑樹にアレルギーがあると後で知りましたが、ちょうど空気を求めて息を切らし始めたところだと彼女は SelfGrowth に語ります。最初は小さな胸の圧迫感から始まり、誰かが私の中の空気を絞り出しているように感じるまで続きます。

ケイさんは、気道を拡張させて発作を防ぐために毎日長期にわたる薬を服用しており、必要に応じて速効性の吸入器も使用しています。

ペイジ J. さんは、花粉、ほこり、猫や犬などの動物への曝露が引き金となると述べています。日中、犬や猫の近くにいるのは数分から数時間は大丈夫ですが、その夜遅くになるとひどい喘息で目が覚めてしまうのです。 胸の圧迫感 と彼女はSelfGrowthに語ります。家族や友人がこのことを理解することが重要です。なぜなら、周囲の人はあなたの症状を常に見ることができないため、必ずしも真剣に受け止めるとは限らないからです。

実際、ペイジは喘息の発作中は静かになることがよくあります。話すのは大変な労力のように感じることもあります…私はただ呼吸をすることに100パーセント夢中になってしまいますが、外から見るとそれは大したことのようには見えないことが多い、と彼女は言います。しかし、彼女の心の中では、肺が機能していないというひどい感覚と闘っています。より多くの空気を取り込もうとあくびをしようとしますが、胸が非常にきつくて炎症を起こしているため、文字通りあくびが止まります。

ペイジさんは、普段は救急用吸入器を持ち歩いているが、何らかの理由でそれを持っていない場合は、新鮮な空気を吸ったり、コーヒーを飲んだり、ダークチョコレートを食べたりするようにしているという。 (いくつかの証拠があります カフェインは気管支拡張剤として作用する可能性があります ただし、医師が喘息の行動計画にそれを組み込んでいる場合、特定の状況で喘息の症状を治療する方法としてのみ使用する必要があります。)

カビや七面鳥に対する食物アレルギーが引き金となるビクトリア・Bさんは、咳が喘息の発作を引き起こすことが多いと語る。肺に空気が入っていないため、喉が中心になっているような咳から始まります、と彼女はSelfGrowthに語った。その後すぐに咳が止まり、喘鳴が始まります。呼吸が苦しくなり、胸が痛くなり始めます。

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攻撃が長引くと、酸素不足で指や唇が青くなり始めます。パニックに陥らないようにするのは難しい、と彼女は言います。部屋の中にあるわずかな空気が真空引きされているように感じられ、肺に空気がまったく取り込まれないのです。とてもとても怖いです。

ビクトリアさんは、コルチコステロイドの使用で症状が楽になったと語る。 気道の炎症を制御する 、そして攻撃が発生した場合には、救助用の吸入器を使用します。発作が起きて、救急用の吸入器がない場合は、気管支拡張剤として作用するためにできるだけ多くのカフェインを摂取します、と彼女は言います。カフェインが多量に含まれているため、私はマウンテンデューのボトルを車の中に常備しています。これらの緊急措置はすべて私にとって非常にうまく機能し、数分以内に攻撃を抑えることができました。

マリサ Z. さんは SelfGrowth に対し、彼女の喘息はペット、ほこり、呼吸器感染症、貝などの特定の食べ物が原因であると語ります。

コーヒーマドラーのストローで息をしているように人々に説明すると、十分な呼吸ができなくなる、と彼女は言います。攻撃は彼女にとっても精神的に厳しいものです。発作は非常に素早く、どこからともなく起こる可能性があるため、自分の体を本当にコントロールできていないように感じます。私の体の設計どおりに息を吸ったり吐いたりできないのは、とても怖いことだとマリサは言います。

痛みを和らげるために、マリサは救急用の吸入器に頼るほか、 ブテキョ法 これは、過呼吸を避けるために意識的に呼吸数を減らすことに焦点を当てた呼吸法です。彼女は、発作が起こらないようにするために、ほこりやその他の浮遊物質が舞い上がる可能性のある家事をするときは、丈夫なマスクを着用するなどの措置を講じています。

乳製品 スーザン S さんの喘息発作の大部分は、これが引き金になっていると彼女は SelfGrowth に語ります。

息が詰まるような気がする、と彼女は言う。呼吸に集中しなければならないので話すことができません。実際、肺に酸素を取り込むことに集中することしかできません。あなたが溺れているところを想像してみてください。息ができない。息をするためなら何でもするだろう。

スーザンさんは、自分に合った吸入器が見つからなかったので、当面は乳製品を完全に避けるようにしていると語った。

歌と賛美

エリン・Sは、重度の肺炎を患った後に喘息を発症したとSelfGrowthに語った。彼女の誘因には、泣きすぎたり笑いすぎたり（はい、強い感情が喘息発作を引き起こす可能性があります）、花粉、空気の質の悪さ、タバコの煙などが含まれます。

以前ランニングに出かけたことがありますが、特に湿気の多い春や夏の日には、突然喉が閉まるような感覚になると彼女は言います。それは恐ろしく無力な感情であり、すぐに襲ってきます。すべてが止まり、空気を吸い込もうとすると喘鳴が始まります。酸素を取り込むために全身が苦労しているのを感じます。

エリンさんは、そのような状況では、ブラックコーヒーを飲むことと合わせて、レスキュー吸入器が役立つと語ります。 （発作は）本当に恐ろしいし、喘息は冗談じゃない、と彼女は言う。

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