全国の子供たちが夢中になっているという話を一度は聞いたことがあるかもしれません。 スライム 。スライム起業家はオンラインでも現れ、商品を販売する人もいます。 Etsy 。他の人は単に投稿するだけです インスタグラムの動画 さまざまな種類のスライムをマッサージする動画は、1 週間で 100,000 回以上の再生回数を記録します。
DIY Play-Doh に相当するもので人が遊んでいるのを人々が見るのにいくらでも時間を費やすのは奇妙に思えますが、これらのビデオは非常に人気があり、自律感覚経絡反応 (ASMR) として知られる現象と関係がある可能性があります。 。報告書によると、この症状は通常、頭皮や首の後ろにリラックスできるうずきを引き起こし、特定の音、匂い、視覚に反応して体の他の部分に広がることもあります。 ASMRラボ 。
YouTube 動画が何かを示唆しているとすれば、最も人気のある ASMR 刺激は、ささやき声、タップ音、誰かが髪をとかしているところを見る音、そして洗濯物をたたむような反復的な作業です。ただし、髪を切ったり、音楽を聴いたりするなど、さまざまなイベントから ASMR を体験することもできます。そのきっかけは多岐にわたり、ある人にとってうまくいったことが自分にもうまくいかない場合もあります。 ASMR スライムビデオは、この要件に適合する場合もあれば、適合しない場合もあります。
この現象に関する科学的研究はほとんどなく、この現象に関する最初の科学論文はオープンアクセスジャーナルに掲載されました。 ピアJ この研究では、Facebook または Reddit の ASMR グループに登録している約 500 人を対象に、オンライン ASMR の習慣とその理由についてのアンケートに回答してもらいました。ほとんどの人は、リラックスし、ストレスを解消し、眠りにつくためにビデオを見たと述べています。 （性的な理由でビデオを見ると答えたのはわずか 5 パーセントです。）
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W.クリストファー・ウィンター医学博士 シャーロッツビル神経科および睡眠医学 、そして近々出版される本の著者、 睡眠の解決策: 睡眠が途切れる理由とその解決方法 、ASMR は人々がホワイト ノイズで経験するものに似ていると SelfGrowth に伝えています。これらのビデオには驚きはなく、人々を禅のような状態に移行させるのに役立ちます。
ASMRには感情的な要素が必要なようだが、それは偶然ではないとウィンター氏は言う。いくつかの事柄は、母親や子供の頃を思い出させるかもしれない、と彼は言います。誰かがささやいている動画の多くに魅力的な女性が登場するのは偶然ではないと思います。それを見ると、就寝時に母親がささやいているのを思い出します。ビデオが呼び起こすそれらの記憶はおそらく慰めを与え、人々をよりリラックスした状態に移行させ、眠りにつくのに役立つ可能性があると彼は言います。
ゲイル・サルツ医学博士、精神科医、著書 異なる力 は、スライムの人気は単に子供であることとの精神的な結びつきである可能性があるとSelfGrowthに語ります。幼少期の記憶は強烈で単純化されていることが多く、魔法のような性質を持っていると彼女は言います。あなたはその時に育てられました。
サルツ氏によると、触覚に関連した反復的な行動は、人によっては非常に落ち着く場合があり、それが人々がASMRのために自分のスライムをマッサージしたり、その行為を行った記憶を呼び起こすために誰かがその行為をしているビデオを見たりするのを好む理由かもしれないと述べています彼ら自身。スライムをマッサージしたり、プレイ・ドーをしたりするなど、繰り返しの動作で子供を落ち着かせることができますが、それは一生を通じて必ずしも変わるわけではないとサルツ氏は言います。
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ASMR はすべて知覚の問題であるため、人によって異なる場合があります、と公認臨床心理士は述べています。 ジョン・メイヤー 、博士、著者 Family Fit: 人生のバランスを見つける 、SelfGrowthに伝えます。同じ経験であっても、私たちは皆、その経験を異なる方法で認識している、と彼は説明します。たとえば、誰かがタイプする音を心地よいと感じる人もいますが（たとえば、家でコンピューターを使って仕事をしている親がいる場合）、その音を事務作業と関連付けて、その音を聞くとさらにストレスを感じる人もいます。
寝るために ASMR スライム動画 (あるいは古い ASMR 動画) を見ているのであれば、やめるべき理由はない、と Winter 氏は言います。これは2017年版の羊の数え方だ、と彼は言う。入眠能力が向上していると感じれば、それは素晴らしいことです。ただし、ASMR 動画を見ずに寝るのが難しい場合は、時々動画から離れて、誰かがスライムをマッサージしているイメージや髪をとかしているイメージを頭の中で思い浮かべることをお勧めします。これもあなたをリラックスモードに導き、気分を良くするのに役立つはずです。
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