私室の写真家が語る、本当に気に入るヌードの撮り方

私たちの中で最もホットな人であっても、素晴らしい自撮り写真を撮るのは難しくて面倒なこともあります。 (信じてください。私はかつて、ある映画のカメラロールを目にしました。 ビューティーインフルエンサー 1 枚の写真に対してサムスクロールで少なくとも 3 回のショットを見つけました。) 素晴らしいヌードを撮影する方法を考えていますか?まったく別のレベルの挑戦です。着る服の数が減れば増えるほど、内なる批評家が判断するために目に見える体の部分が増えます。これは単なる数学です。言うまでもなく、私たちの社会は人々がカメラの前で服を脱ぐことを正確に称賛しているわけではないため、このプロセスは非常に脆弱に感じられる可能性があります。

それでも、セクシーなヌードを撮りたいと思う正当な理由はたくさんあります。古典的には、パートナーへの熱い贈り物、またはスパイシーな気分になったとき（または、そこに行きたいとき）に二人で見る刺激的なビジュアルになる可能性があります。あるいは、人生のこの瞬間に自分の裸の体がどのように見えるかを、セクシーな記録として残したいだけかもしれません。

あなたが大人であり、ヌード写真を撮る決断をしている限り あなた自身 他の人からそうするようプレッシャーを感じずに済むと、このプロセスは力を与え、より自信を持って感じるのに役立ちます。快適な裸 —それはあなたの精神的健康と性生活を向上させることができます。実際、パートナーと合意の上でヌードを交換すると、二人の間の欲望の感情が高まり、親密さとエロチシズムの感覚が深まる可能性がある、と心理療法士でありAASECT認定セックスセラピストが語る。トッド・バラッツ、LMHC のメンバープラスワンウェルネスコレクティブ、SelfGrowthに伝えます。

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しかし、繰り返しになりますが、たとえ自分自身、パートナー、OnlyFans、または他の誰かのためであっても、魅力的なセルフィーを撮るというアイデアに夢中になっていたとしても、写真を撮る仕組みは、完全に謙虚ではないにしても、かなりぎこちないものになる可能性があります。そこで私たちは、文字通りヌード（つまりゴージャスな写真）を仕事とする私室の写真家であるプロに直接アドバイスを求めました。以下に、自分のセクシーな写真を撮影し、その写真に満足するための最高のヒントを紹介します。

雰囲気を盛り上げるために時間を取りましょう。

オールヌードを計画するのは特別に感じるかもしれない セッション 自分自身のためですが、(1) 焦らないこと、(2) 雰囲気を整えることについては、言うべきことがあります。本当にそう感じ始めたときに自然に中断される危険を冒したくありません。または、たとえば子供を迎えに行かなければならない前に20分だけ時間を自分に与えてください。アレックス・ピーターソンニュージャージーを拠点とする私室写真家であり、Idalia Photography のオーナーである、は SelfGrowth に語ります。さらに、事前に計画を立てることで、どのような光が空間に当たるかを考えることができます (これについては後で詳しく説明します)。

一人の時間を確保したら、家の中で安全でリラックスできる部屋を選び、少しだけおしゃれをして、よりセクシーな気分にさせましょう。エフゲニア・リビニクニューヨークを拠点とする私室写真家がSelfGrowthに語ります。パリパリまたはサテンのシーツでベッドを整えてキャンドルに火を灯したり、サイドテーブルに散らかった紙や汚れた皿を片づけたり、山積みの洗濯物を畳んだりするのに数分かかるかもしれません。たとえ写真が乱雑であることを気にしていなかったとしても、日常を思い出させるこれらの小さな思い出は、あなたをセクシーなモデルモードから引きずり出す可能性があります。

そういえば、ピーターソンは、写真に撮りたい気分（蒸し暑い、甘い、クールでさりげないなど、さまざま）になれるプレイリストを選ぶことも提案しています。それは体の動き方や快適さに大きな影響を与える可能性がある、と彼女は言います。

まずは小さな服を着てみましょう。

家中を裸で駆け回ることに慣れていない限り（これは素晴らしいことです！）、おそらく裸で家の中を歩くほうが安心するでしょう。 何か。 そして、たとえ裸でいるのが平気だとしても、レースのブラジャーや下着、セクシーなシルクのネグリジェ、メッシュのボディスーツなど、お気に入りのランジェリーを着るほうが、フルヌードになるよりもセクシーに感じることがあります（これは、たとえば、シャワーを浴びる準備をしているときや、服装を決めるのに苦労しているときなど）。もちろん、いつでもランジェリーを脱ぐことができます。そのプロセス自体がセクシーなヌードを作り、手を歓迎するアクティビティになる可能性があります。

体調を整えている間は、メイクをしたり、髪を整えたりするなど、気分を最高に保つために他に何をするかを考える価値があります。ローレン・ミラー、ワシントンDCのDC Boudoir PhotographyのオーナーはSelfGrowthに語ります。私室での撮影では、準備を整えるのが標準です。自分が最も魅力的であると感じることが、より良い写真につながるからです。自宅でも同じことが当てはまります。たとえ顔や髪がすべて、またはほとんどの写真に含まれていないとしてもです。 [ヌード] を良いものからすごいものに変えるのは、そのヌードにどれだけ自信を持てるかだとミラー氏は言います。

実は照明にも注目してみてください。

ヌードにとっての照明は、不動産にとってのロケーションと同じようなものです。つまり、それが重要なのです。 SelfGrowth が話を聞いた専門家は皆、特に自然光の利点を強調していました。だからこそ、いつ、どこで撮影するかを考慮することが重要です。寝室に大きな窓が 1 つか 2 つある場合は、幸運です。曇りの日の午前中か午後、部屋に柔らかな日差しが差し込むときに写真を撮ることを検討してください。家の中の光を追って、たとえばリビングルームのソファの上で撮影することもできます。

自然光があまり当たらない場所や、夜に撮影したい場合は、ベッドサイドのランプやデスクランプをベッドの片側に置くことを検討してみてください、とミラー氏は提案します。多くの影ができるオーバーヘッド照明よりも優れたオプションです。また、ライトを自分の後ろに置くのではなく、携帯電話と同じ側に置いたほうが（つまり自分に光が当たるように）、より鮮明な画像が得られるとミラー氏は言います。（ただし、抽象的またはムードのある効果を求める場合は、バックライトをいじってみると、少しぼやけて見えるようになると彼女は付け加えています。）

作物を創造的に扱いましょう。

直観に反するように思えるかもしれないが、写真から特定の部分を切り取ると、写真がさらに魅惑的になる可能性があるため、全身を写す必要を感じる必要はない、とリビニク氏は言う。やっぱりちょっとした謎が熱い！あなたは何ですか しないでください ショーは望むものとなり、想像力が引き継ぐ機会になります。それはあなたにちょっとした物語を与える、と彼女は言います。

それは、唇から胸までを撮影したり、顔全体を切り取ったり、座って前に伸ばした脚だけ（太ももの上から下）をスナップしたりするように見えるかもしれません。または、体のさまざまな部分を一連で撮影し、胸や外陰部の直前で各写真を切り取って、少し恥ずかしがり屋にすることもできます。

トリミングのさらなる利点は? 1 枚の写真に写っている自分の体の部分が少なければ少ないほど、万が一写真が誤って流出したとしても、それがあなたであると認識される可能性は低くなります。そのために、性教育者マーラ・レニー・スチュワート、常駐のセックス専門家恋人たち , SelfGrowth に対し、プライバシーが心配な場合は顔全体をトリミングするのが良いと伝えています (詳細は下記を参照)。半裸のまま写真を撮るのではなく、フルヌードで写真を撮る場合は、特にそのステップを踏みたくなるかもしれませんが、いずれにしても、快適さのレベルに応じて考慮する必要があります。細心の注意を払いたい場合は、ピアス、タトゥー、あざなどの識別可能な痕跡をフレームの外に出すか、ランジェリーやシーツで隠すこともスチュワート氏は提案しています。

体を動かしてさまざまなポーズで遊んでください。

実は、自然に見えるポーズをとるコツは…そうではありません。おそらく、あなたは普段の生活でポーズを取ることはありません。そのため、写真のためにポーズを取ると、とても彫像的で嘘っぽく見えることがあります。代わりに、体に触れたり、服を脱いだり、シーツで遊んだり（ベッドで写真を撮る場合）など、セクシーなシナリオで実際に行う可能性のあることを実行することから始めたいとリビニクは提案します。自分をハグしてみたり、自分の体がどのように動くかを観察してみてください、と彼女は言います。私たちは、自分が判断されるのではないかと感じて、そうすることを恐れがちですが、自分の体に触れることは何も悪いことではありません。

ピーターソンも同様のアドバイスをしています。「動き続けなさい」です。彼女は、髪を触ったり、胸を抱いたり、体の中で気に入った曲線を見つけて指でなぞったりするなど、小さくゆっくりとした動きをいくつか試してみることを提案しています。こうすることで、1 つのポーズを完璧にしようとする必要がなくなり、快適で率直に見えるポーズを撮影できる可能性が高くなります。

難しいのは、調子を整えることです。また良い角度から写真を撮ります。そして、それは、昔ながらの自撮りをしているか、携帯電話のセルフタイマーを使用しているか、自分の反射写真を撮影しているかによって見え方が異なります。したがって、この 3 つすべてについてのヒントを見つけて読んでください。

携帯電話の前面カメラで自撮りをしている場合

トリミングされたヌードの力を覚えていますか?携帯電話を持ちながら全身を写真に収めるのは難しいため、ここでそれを活用するとよいでしょう。

リビニク氏は、ベッドに横たわり、携帯電話を上に伸ばして上から自撮りすることを提案しています。ある程度カバーしたい場合は、もう一方の手で片方または両方のニップを隠したり、シートを巻いて胸の一部をドレープしたりすることもできます。また、写真を撮る腕を調整して唇をフレームの上部に置くか、顔を完全にトリミングして胸に焦点を合わせてみてください。

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また、座った状態で携帯電話を少し持ち上げ、体の片側に角度を付けて胸と太ももを上から撮影し、トリミングされた自撮り写真を撮ることもできます (ちょっとした謎のため、写真は唇のすぐ上で切り取られています)。ピーターソンは、カジュアルかつセクシーな雰囲気を保つために、口をリラックスさせ、唇を少しだけ開くことを提案しています。上記と同様に、もう一方の手でおっぱいを持ったり乳首を守ったり、ベッドに座っている場合は体の前のシートを少し持ち上げたりしてください。私はこの下で裸です神秘的。

どちらを選択する場合でも、携帯電話を持ったまま連続して大量の写真を撮る機能を利用したり、シャッターボタンを iPhone の場合は左に、Android の場合は下にドラッグして押したままにして、バーストモード (写真を撮影する) をオンにします。ピーターソン氏は、こうすることで、自分の流れを見つけながら、体の微妙な動きや調整を捉えることができると述べています。

大きな鏡を使用している場合

鏡の写真がヌードの古典であるのには理由があります。反射したものを撮影すると、自分の体をより多く捉えやすくなるからです。（姿見が理想的ですが、上半分だけが映る鏡でも十分です。）ミラー氏は、体重を片方の腰に移して、もう一方の足を前でクロスさせ、膝を軽く曲げてかかとを浮かせることを推奨しています。次に、電話以外の手を髪に入れるか、胸の前で抱きしめてもう少しカバーし、鏡に映った顔を携帯電話で覆った状態で写真を撮ります（またはそうでない場合もあります）。

別のハック?反射を利用して尻ショットを撮りましょう。そのためには、鏡から顔を背け、お尻を突き出し、上体を少し回転させて、片方の肩越しに鏡に映る自分の姿を撮影できるようにするとよいとリビニク氏は提案します。

セルフタイマーを使用する場合

ここからは少し手の込んだ話になります。セルフタイマー機能のおかげで、基本的に、他の人が自分の写真を撮るのと同じ方法で、自分のヌードを撮ることができます。それには、携帯電話を自分の姿を捉えられる場所（立てかけるかスタンドの上）に置き、セルフタイマーをオンにし、そして位置に着きます。最適な角度を得るために携帯電話をどこに置くかを正確に把握するのは面倒な場合があります (おそらく、数枚撮影して調整し、携帯電話を行ったり来たりする必要があります) ですが、この方法で撮影すると、さらに多くの潜在的なポーズのロックが解除されます。これは通常のセルフィーでは不可能です。

いくつかの材料を使用すると、これを簡単に行うことができます。ミラー氏は、オクトバディシリコン製の吸引式携帯電話ケース。基本的に、携帯電話をあらゆる壁や表面に貼り付けることができます（そのため、適切な角度に釘付けし、高すぎたり低すぎたりすることを避けることができます）。そしてピーターソンは、小さな電話スタンド Bluetooth リモコンを使用すると、毎回携帯電話に戻ることなく複数の写真を撮ることができます。

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携帯電話を持つ必要がなければ、ポーズのオプションは無限にあります。ミラー氏は、かかとの上にお尻を置き、前かがみになってシーツに手を置く（携帯電話を体の前に置く）ベッドの上でひざまずくポーズ（携帯電話を体の前に置きます）など、古典的な私室のショットをいくつか提案しています。手を頭上に上げ、手首を交差させ、膝をわずかに曲げて背中を反らせます（携帯電話を体の片側に置きます）。

または、事前に配置されたスマートフォンの自由度を利用して、向きを変えて背面のショットを撮ることもできます。携帯電話を目の高さにセットしてセルフタイマーをオンにしたら、数歩下がってカメラから背を向け、後ろに手を伸ばしてブラジャーのホックを外すか、ゆっくりとTシャツを頭からかぶるのがミラー氏の提案だ。暗示的なヌードのヒットだった、と彼女は言う。

ヌードを好きな場所に保管できるように予防策を講じてください。

自分のヌードを誰にも送るつもりがなくても、携帯電話で撮った写真が、偶然であれ、ハッキングの結果であれ、誰かの手に渡ってしまうリスクが常にあります。その可能性を減らすには、携帯電話で撮影する前にクラウド同期をオフにして（写真が他の場所にバックアップされないように）、パスワードでロックされた隠しフォルダーにヌードを保存するとスチュワート氏は言います。こうすることで、他の写真を見せているときにランダムにスクロールして通り過ぎたり、最近の写真をまとめて送信するときに誤って数枚を選択したりすることがなくなります。

などのアプリに写真を保存することもできますプリヴォー（iOS）または時計保管庫 (Android) 、パスワードロックと暗号化が行われます。また、同意の上で他の人に写真を送信する予定がある場合は、WhatsApp を使用することをお勧めします。WhatsApp を使用すると、写真が消える前に 1 回だけ表示されるように設定できます (受信者が写真のスクリーンショットを撮ることもブロックできます)。

最後のアイデア: お気に入りの写真を何枚かプリントして、写真をアナログに仕上げましょう。スマホプリンターとピーターソンは言う。その後、デジタルバージョンをデバイスから消去して、デジタルバージョンが空中に浮いたままになる可能性を低くすることができます。こうすることで、セクシーな記念品としてナイトスタンドに隠しておくことができる物理的なコピーも手に入ります。また、自分やパートナーがあなたのセクシーさを垣間見たいと思うたびに、携帯電話を取り出す必要もありません。

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